Warum steht im Titel "..und was du dagegen tun kannst"? Ich will das Zittern doch gezielt herbeiführen. Das ist etwas verwirrend.

Im Prinzip ist es genau das, was jedes Tier in der Natur macht nachdem es eine angstvolle, stressige, traumatische Situation erlebt hat. Es schüttelt sich, der Körper vibriert, die Muskeln zucken usw. Es schüttelt die "Angstspannung" ab. Ich habe das Buch von Peter A. Levine gelesen: "Sprache ohne Worte - Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt." Das was er schreibt erklärt sehr gut diese Zusammenhänge und die Zitter-Übungen passen ganz wunderbar in diesen Rahmen.

@laravital

2 жыл бұрын

ich mache das auch, habe von den Hunden abgeschaut. Dann geht es mir gut

Meine Beine sind so gut trainiert, dass ich nicht ins Zittern komme, wenn ich mein Becken hebe. Habe ein anderes Video gesehen, wo empfohlen wird, den Po nicht zu heben, sondern direkt zu liegen und die Knie dann seitlich langsam nach oben zusammenzubringen. Dann fängt automatisch das Zittern an. So auch bei mir.

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

auch die 5 Vorübungen zu machen, könnte helfen, oder neurogenes Zittern im Stehen kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html

Genau das habe ich gebraucht. Habe ich nicht gewusst, werde ich jetzt öfter anwenden. Danke dafür 🙏🏼❤️

DANKE !!

Danke für den Beitrag. Ergänzend noch. Weinen und Lachen haben denselben Zittereffekt mMn. Man kann den Effekt bewusst auch einfach in jeder Körperpartie herbeiführen. Kann man auch alles noch super ergänzen mit ganz natürlichem strecken und räckeln, dann ist man gleich auch noch gedehnt.

Sie haben mir sehr weiter geholfen😊

Sehr gut, ich danke Ihnen

Direkt geklappt! Richtig gut!! Danke 🙌

stress ist nicht immer auf angst zurück zu führen. trauer, schmerz, gefühle von macht- und hilflosigkeit, lärm, arbeitslosigkeit, krankheiten ... verursachen ebenfalls stressgefühle!

@ElsebelseElsbeth

2 жыл бұрын

Spannend ist, dass, wenn genau hingeschaut wird, Angst das Gefühl hinter all den genannten Empfindungen ist. Z.B. wird Schmerz oder Trauer nicht als belastend wahrgenommen, wenn die Angst nicht mit im Boot ist...

@gesundseindurchtransformat7909

2 жыл бұрын

@@ElsebelseElsbeth ja ja, du hast voll die ahnung. ich leide auch schmerzen ohne angstgefühle!

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

genau :-))) wer es genau wissen will, kann von Lisa Barrett Newman lesen wie Gefühle entstehen

Beitrag gefällt mir.

Also vielen Dank dafür bei mir klappt es super , ob es nachhaltig wirkt werde ich sehen.

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

das Zittern ist nicht erfolgsentscheidend, sondern ob Du Dich in den Stunden und Tagen danach irgendwie besser fühlst. Wenn Du viele gesundheitliche Einschränkungen hast, hilft v.a. Ausdauer. Aufgrund meiner Forschungsarbeiten ca. 1/2 Jahr, am besten die ganze Serie der TRE Tension & Trauma Release Exercise, die den Selbstheilungsreflex des neuerogenen Zittern auslösen kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html

Great

Das neurogene Zittern kommt bei mir automatisch beim CANTIENICA®-Training. Und vorgestern kam es mir bei der KlangHeilReise.

Ich finde das sehr interessant und kenne so ein Zittern aus Situationen, in denen ich sehr stark emotional berührt bin, was bei mir nicht so schwer ist. Leider ist mir die Übung zu schwer. Ich bin nicht gerade ein Leichtgewicht und schaffe es nicht, mich so hochzustemmen. Ich komme auch höchstens 3 Zentimeter hoch und eine Minute würde ich es nicht halten können. Zwar zittere ich fast sofort dabei, aber ich glaube, das sind eher die Muskeln wegen Überforderung...

@MultiMarty100

3 жыл бұрын

Schau mal bei David Berceli. TRE. Da gibt es Übungsabfolgen, die auch schwergewichtige Menschen zum Zittern bringen. Lg, Marty (TRE Trainer)

@Rose_of_Avalon

2 жыл бұрын

Versuch es mal mit CANTIENICA®-Training. Dabei kommt man automatisch ins neurogene Zittern, weil man mit der Tiefenmuskulatur arbeitet.

@karin-anna2811

Жыл бұрын

Einfach im Liegen loszittern, brauchst nicht das Becken heben... 🌿

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

Versuchen Sie einfach die ganze Übungsserie der 7 Tension & Trauma release exercises kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html Die meisten dieser Übungen können Sie auch im Sitzen durchführen. Es ist auch nicht wirklich wichtig, ob Sie zittern, oder eher ein Fliessen, Kribbeln, Strömen oder Zittern spüren. Entscheidend ist, ob Sie sich am Tag danach irgendwie ein bisschen besser fühlen. Aufgrund meiner Forschungen weiss ich, dass das einige Wochen dauern kann, nach einem kurzen Wow-Effekt am Anfang, der Sie hoffentlich motiviert weiter zu üben

Ich habe eine völlig schlimme Erfahrung letzte Woche gehabt bis ich mich übergeben habe.von Dieser Übung...seit dem hab ich Panik und schwindelgefühle...

@eva-marial.9679

Жыл бұрын

Dann hat es wahrscheinlich in dir etwas losgetreten, was bisher im Verborgenen blieb. Das wäre sicherlich auch ohne diese Übung irgendwann passiert.

funktioniert

danke das sie es zeigen, hab lange ein deutschsprachige anleitung gesucht. Leider komm ich nicht ins zittern, gibt es noch ander möglickeiten?

@araberreitschule_winzeln

4 жыл бұрын

ab nächsten Monat bei Thieme/TRiAS-Ratgeber unser Buch über Neurogenes Zittern, mit einem Geleitwort von David Berceli, der die TRE-Übungen entwickelt hat, einem Video und vielen nützlichen Tipps und ergänzenden Übungen, um leichter ins Zittern zu kommen. Aber bitte ganz langsam angehen. Anfangs nur jeden 2. Tag und nicht länger als ein paar Minuten, damit belastende Erfahrungen nicht ins Bewusstsein gelangen, sondern ganz langsam über die Körperübungen aufgelöst werden. Deutliche Wikrungen zeigen sich manchmal erst nach ein paar Wochen.

@gesundseindurchtransformat7909

3 жыл бұрын

es ist ganz einfach. der körper macht es von ganz alleine ... wenn man es richtig macht ... ich praktiziere es seit jahren ... und zittere und zucke je nach dem wie eine epileptikerin ... das entspannt ungemein!

@Rose_of_Avalon

2 жыл бұрын

Die meisten Menschen kommen auch durch CANTIENICA®-Training ins neurogene Zittern.

Sehr interessant... Kann man das auch anwenden wenn die Beckenboden Muskulatur verspannt ist? Ist bei mir der Fall und auch durch Stress ausgelöst. Viele Grüße

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

probieren Sie doch mal die ganze Übungsserie der 7 TRE tension & Trauma release exercises kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html

Vielen Dank für das tolle Video! Gemeinsam mit dem Zittern kommt bei mir immer das Aufwachen in der Nacht mit extremen Herzklopfen... Kriegt man das damit auch in den Griff?

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

ja. Aber vielleicht kommen Sie auch auf Verstandesebene zur Ursache: gab es irgendwann einmal in Ihrem Leben eine einschneidende Situation um diese Uhrzeit? Ansonsten gilt einfach: üben, üben, üben. versuchen Sie einmal die ganze Übungsserie der 7 Tension & Trauma release exercises kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html Aufgrund meiner Forschungen weiss ich, dass das einige Wochen dauern kann.

Ich mach das auch Mal mit den Beinen bei Schmerzen ,das wusste ich auch so 🤷🤷🤷

Ich habe diverse körperliche Einschränkungen.Kann man es auch im Bett machen?

Ich bin skeptisch, ob diese Übungen für traumatisierte Menschen tatsächlich hilfreich sind. Ich finde, dass sollte man keines falls alleine machen sondern nur in einem therapeutischen Kontext.

@actionaccount8307

2 жыл бұрын

Stress wird nur herausgezittert. Es kommen keine Erinnerungen zutage. Man kann auch jederzeit aufhören, zu zittern.

@burning_buddha

Жыл бұрын

Sie können auch zu jemanden gehen der somatic experience, EMDR, Brainspotting oder systemische Selbstintegration ( Ero Langlotz) gelernt hat. Das sind alles sehr hilfreiche Methoden bei Traumatisierung. LG

@tabeabussmann

2 ай бұрын

@@actionaccount8307natürlich kommen gerade dann oft Erinnerungen zu Tage

ich kenn das auch von einer stresssituation, aber ein ganz körperzittern mit kälteschauern. ich hab jetzt das zittern in der lende seit ostern. hatte aber im juni 2020 einen bandscheibenvorfall, der aber sehr gut zurückging. kann es da trotzdem einen zusammenhang geben?

Ich würde gerne das neurogene zittern angeleitet bekommen, um es zu lernen. Entweder in einem guten video oder auch persönlich. Was gibt es da für möglichkeiten?

Geht das auch mit den Armen?

Können das auch besondere Kinder mit kognitiven Einschränkungen lernen? Wenn ja wie?

Ich habe es jetzt schon öfters gemacht und komme schnell rein. Bei mir zittern jedoch nur massiv die Oberschenkel, Po und Hüftbereich. Etwa beim Nabel hört es komplett auf und ich bin oben wie versteinert. Wie schaffe ich es, dass es sich auch auf die obere Körperhälfte überträgt?

@MultiMarty100

3 жыл бұрын

Weiter machen. Ich bin TRE Trainer. Such mal einen in Deiner Nähe: Die können Dir helfen Dein Zittern zu verändern. Lg, Marty

@MultiMarty100

3 жыл бұрын

@@erziaks Deine Frage impliziert: Kann es durch TRE zu einer akuten Retraumatsierung kommen? Ich habe es in meiner Praxis noch nicht erlebt, ist also sicher nicht die Norm. Ich würde, solange es mir einigermaßen gut geht mit den Übungen fortfahren. Solltest Du ein unangenehmes Gefühl bekommen: Stoppen und gegebenenfalls an einen TRE Practitioner wenden. Glg, Marty

@araberreitschule_winzeln

3 жыл бұрын

@@erziaks Nein, Du musst keine Angst haben, wenn Du es langsam und vorsichtig angehst: anfangs nur jeden 2. Tag und nicht länger als ein paar Minuten. Dann musst Du auch nicht durch ein Tal der Qualen schreiten, sondern kannst ganz langsam und vorsichtig auf unbewusste Weise Belastendes abschütteln - aufgrund unserer Forschungsergebnisse solltest Du Dir ca. 1/2 Jahr Zeit geben. Vielleicht findest Du in unserem Video noch mehr Hilfreiches? kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html

Ich übe dies jetzt seit einiger zeit mit der standardübung im liegen, aber wenn ich die beine zur Entspannung wieder ablege stellt sich kein zittern ein. Muss man das erst einige zeit üben? Kann ich etwas anders machen?

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

ja, versuchen Sie einfach die ganze Übungsserie der 7 Tension & Trauma release exercises kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html Es ist auch nicht wirklich wichtig, ob Sie zittern, oder eher ein Fliessen, Kribbeln, Strömen oder Zittern spüren. Entscheidend ist, ob Sie sich am Tag danach irgendwie ein bisschen besser fühlen. Aufgrund meiner Forschungen weiss ich, dass das einige Wochen dauern kann, nach einem kurzen Wow-Effekt am Anfang, der Sie hoffentlich motiviert weiter zu üben

Ich zitter oft wenn ich angst hab, weil mir dann oft kalt wird

Ich habe es auch versucht, aber bei mir hat es angefangen wie bei einer Nähmaschine zu zittern 🫨 Kann das an körperlichen Problemen liegen, wie zb Beckenverwringung o.Ä.? Oder kann es auch sein, dass ich voll bis oben hin mit unterdrückten Emotionen/Anspannungen bin? LG

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

kein Grund zur Sorge, es tut auch nicht gut, mehr oder weniger zufällige Körperreaktionen zu überinterpretieren. Probieren Sie die ganze Übungsserie der 7 Tension & Trauma Release Exercises kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html Es ist auch nicht wirklich wichtig, ob Sie zittern, oder eher ein Fliessen, Kribbeln, Strömen oder Zittern spüren. Entscheidend ist, ob Sie sich am Tag danach irgendwie ein bisschen besser fühlen. Aufgrund meiner Forschungen weiss ich, dass das einige Wochen dauern kann, nach einem kurzen Wow-Effekt am Anfang, der Sie hoffentlich motiviert weiter zu üben

почему я не могу подняться к телу

Habe es mal ausprobiert, da ich nach einer neuen Entspannungsmethode gesucht habe. Hat mich leider alles andere als entspannt. War eher ein ganz ganz fieses Gefühl dabei. Kann mir aber durchaus vorstellen, dass es dem einen oder anderen helfen kann.

@Gieszkanne

5 жыл бұрын

"dabei" ja da wird Stress und negative Emotion raus gelassen, ist doch ganz normal. DANACH solltest du dich besser fühlen.

@MultiMarty100

4 жыл бұрын

Könnt ein Trauma im Hintergrund bestehen. Lies Dich mal in das Thema an (ZB Peter Levine ua). LG, Marty

@transpersonalepsychologie

4 жыл бұрын

Achtung: Bei "Trauma" im Hintergrund kann diese Übung zu neuer Überaktivierung/ Überwältigung führen!

@araberreitschule_winzeln

4 жыл бұрын

Bitte, anfangs nur jeden 2. Tag und nur ganz wenige Minuten zittern - um genau diese fiesen Gefühle zu vermeiden. Es macht auch keinen Sinn, die immer wieder erneut zu durchleben und durchleiden. Dadurch werden sie nur stärker :-( Einfach ganz langsam und vorsichtig anfangen, wie wenn Dein Körper & Deine Seele ein rohes Ei wären ... In unserem Buch "Neurogenes Zittern" bei Thieme/TRiAS-Ratgeber beschreiben wir ausführlich Vorübungen und ergänzende Atem- und Körperübungen, um Erinnerungen an belastende Erfahrungen zu vermeiden.

@burning_buddha

Жыл бұрын

​@@TanjaSanderREALITY-Mediumzum was?

Es ist interressant, danke. Eine Frage habe ich dazu. Seit Wochen schon, habe ich ein inneres zittern in den Unterschenkel, Schienbein en, was much belastet, ja auch Angst macht. Ich sag dazu... Ich habe eine angststoerung, aber... Hängt das zusammen?

@derkarlos123

3 жыл бұрын

Sei doch froh , dass dein Körper das verarbeitet .

@Vertigo467

3 жыл бұрын

Ich finde das auch total schrecklich, hab manchmal Beine wie Gummi und das herausfordern finde ich komisch

Und was ist, wenn es mich Triggert? Ich hatte traumatische Erlebnisse und dadurch panikatacken, mit zittern.

@actionaccount8307

2 жыл бұрын

Das ist nur ein körperliches Loslassen. Mental passiert nichts. Ist wie passiver Sport. Das Zittern, was Sie erlebt haben, war ja auch das Loslassen vom Stress. Der Körper befreit sich. Das neurologische Zittern ruft keine Erinnerungen oder sowas hervor.

Hab's ausprobiert und hab nach 5 Sekunden im rechten Oberschenkel einen Krampf bekommen. Sobald ich diese Übung ausprobiere bekomme ich jedesmal einen Krampf in meinen Oberschenkeln.

@rawennicraven7318

7 ай бұрын

Genau wie bei mir. Interessanterweise auch am rechten Oberschenkel.

Wie oft sollte man das anwenden? Viele Grüße

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

am Anfang nur jeden 2. Tag und nicht länger als 1-2 Minuten. Am besten machen Sie ja, versuchen Sie die ganze Übungsserie der 7 Tension & Trauma Release Exercises kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html überfordern Sie sich nicht, in der Hoffnung "viel hilft viel". Im Gegenteil: weniger ist mehr!!! Reduce to the max(imum). Es ist auch nicht wirklich wichtig, ob Sie zittern, oder eher ein Fliessen, Kribbeln, Strömen oder Zittern spüren. Entscheidend ist, ob Sie sich am Tag danach irgendwie ein bisschen besser fühlen. Aufgrund meiner Forschungen weiss ich, dass das einige Wochen dauern kann, nach einem kurzen Wow-Effekt am Anfang, der Sie hoffentlich motiviert weiter zu üben

Also bei mir zittert da nichts..

Wie bringt man den Oberkörper zum zittern?

@hildegardnibel9959

26 күн бұрын

ja, versuchen Sie einfach die ganze Übungsserie der 7 Tension & Trauma release exercises kzread.info/dash/bejne/h4uIpMSYoa3KZ9Y.html Es ist auch nicht wirklich wichtig, ob Sie zittern, oder eher ein Fliessen, Kribbeln, Strömen oder Zittern spüren. Entscheidend ist, ob Sie sich am Tag danach irgendwie ein bisschen besser fühlen.

Bei mir zittert nichts :(

Ist es moeglich, das durch das neurogenes zittern die symtome der angst verschlimmert?

@nicole_russia

14 күн бұрын

Also bei mir mir bessert es sich eher (Panikattacken)

Ich habe das manchmal im Solarplexus beim Meditieren.

@JAt0m

2 жыл бұрын

Interessant! Bei mir ist es genauso - die Bauchmuskulatur verursacht starkes Zucken oder Zittern.

@Sticknstone

5 ай бұрын

Bei mir ist das im Oberschenkelbereich . Wirklich interessant.

Funktioniert es auch ohne Füße und Becken so hoch?

@actionaccount8307

2 жыл бұрын

Es gibt auch Übungen im Stehen.

@22Essenz

3 ай бұрын

Das Becken brauchst Du nicht hochheben. Gibt viele Videos dazu. Nur Beine aufstellen.

Hallo, ich hab es 3 x versucht, aber ich zittere nicht, was mach ich falsch, bin mir sicher, das würde mir sehr bei meinen Problemen helfen.

@mrnnostrsch5946

4 жыл бұрын

Das Video zeigt nicht die Vorübungen, die aber am Anfang nötig sind, um das bisher unterdrückte Zittern wieder auszulösen. Hier werden sie gezeigt: kzread.info/dash/bejne/qmZ4pMF6crSzdso.html Hilfreich kann auch eine Anleitung durch TRE- Therapeuten sein, später kann man es dann allein durchführen.

@bimmselbaer

4 жыл бұрын

Dann musst du deine Muskeln vorweg ein wenig ermüden. Von David Bercelli gibt es ein Buch mit wenigen Vorübungem dazu. Im Prinzip ist es aber nichts anderes, als vorweg die Beinmuskeln etwas zu ermüden, wie beim Sport auch.

@araberreitschule_winzeln

4 жыл бұрын

Nein, Du machst nichts falsch. Bei vielen Menschen zeigt sich das Zittern erst nach ein paar Tagen oder Wochen. In unserem Buch "Neurogenes Zittern" bei Thieme/TRiAS-Ratgeber beschreiben wir ausführlich Vorübungen und ergänzende Atem- und Körperübungen, um leichter ins Zittern zu kommen, aber auch Erinnerungen an belastende Erfahrungen zu vermeiden.

@michael.p.

Жыл бұрын

Mir gehts seit 3 Wochen schon so, komme nicht mehr ins Zittern. Haben Sie schon eine Lösung gefunden?

Warum zittere ich Nicht ?

Habe dieses Neurogene Zittern dabei echt extrem....wie lange sollte man diese Übung am Stück machen ?

@dianaderamon-rius1760

5 жыл бұрын

5-10 Minuten sagte die Dame im Video.

@araberreitschule_winzeln

4 жыл бұрын

anfangs bitte lieber weniger. Höchstens jeden 2. Tag und anfangs nur 1, 2 Minuten pro Mal

@gesundseindurchtransformat7909

3 жыл бұрын

du kannst soviel machen, wie du aushalten kannst. wenn du zitterst, löst du festgehaltene gefühle aus dem körper heraus. und das kann emotional sehr belastend sein. also würde ich mich rantasten, wieviel du aushalten kannst

ich hab nicht gezittert

Bei mir hat es leider nicht geklappt

@actionaccount8307

2 жыл бұрын

Es gibt noch andere Stellungen dafür. Vielleicht helfen die.

Ich habe zwischen dem zittern immer starke Kontraktionen in den Beinen also starke Muskelanspannungen bis zur Verkrampfung. Gehört das noch dazu?

@megadk93

3 жыл бұрын

Ja das kommt bei mir auch vor. Aber da einfach keine Sorgen machen und einfach entspannen lassen. Ist schwer, ich weiß, aber möglich.

"Musik" leider unerträglich und die Hintergrund Erklärung während der Übung stört total.

Hilfe, wie krieg ich das Zittern wieder weg?

@esthertribolet2216

2 жыл бұрын

Beine durchstrecken

Also, bei mir funktioniert das gar nicht. Ich glaube nicht, dass ich etwas falsch mache...

@araberreitschule_winzeln

4 жыл бұрын

Nein, Du machst nichts falsch. Bei vielen Menschen zeigt sich das Zittern erst nach ein paar Tagen oder Wochen. In unserem Buch "Neurogenes Zittern" bei Thieme/TRiAS-Ratgeber beschreiben wir ausführlich Vorübungen und ergänzende Atem- und Körperübungen, um leichter ins Zittern zu kommen, aber auch Erinnerungen an belastende Erfahrungen zu vermeiden.

@gesundseindurchtransformat7909

3 жыл бұрын

ich praktiziere es seit jahren täglich. das zittern kommt von alleine, wenn du weisst, wie es richtig geht! kommt es nicht, machst du etwas falsch! (auch wenn du dir das nicht vorstellen kannst)

Das hat doch nix mit Stress zu tun. Das ist was rein muskuläres Zittern. Ich kann das 3 Wochen trainieren, dann zittert nix mehr. Zittern ist hier nur ein Zeichen, dass diese Muskeln an ihre Genzen kommen. Nicht mehr.

Ich hab das jeden Tag, mir geht das Mittlerweile aufen Sack, keine Ahnung wieso das Gut sein soll wenn dadurch noch mehr Stress Produziert wird. Bin 35 und hab des seid knapp 2 Jahren, JEDEN TAG.

@gesundseindurchtransformat7909

3 жыл бұрын

das zittern löst alte muster, traumata = prägungen auf. d.h. du löst diese erfahrungen aus dem körper und wirst dann natürlich mit den festgehaltenen gefühlen konfrontiert. das erzeugt erstmal stress, bis sich die energien der gefühle gelegt haben ... aber dann fängt es wieder von vorne an, wenn du weiter arbeitest!

@MultiMarty100

3 жыл бұрын

Lies mal Peter Levine, David Berceli, Dami Charf uä. Viell kann es Dir helfen diese Reaktionen zu verstehen. Lg, Marty

@gesundseindurchtransformat7909

3 жыл бұрын

keine heilung ohne leiden. denn das leiden ist ja noch in dir drin. und wenn du heiltechniken praktizierst, kommt dein leid logischerweise zum vorschein ... ich praktiziere das nun seit ca. 10 jahren und der ganze dreck kommt an die oberfläche, d.h. ich durchleide das, was ich bereits durchlitten, aber nie verarbeitet habe. nur befinde ich mich nun im endstadium meines heilprozesses. aber um die qualen des leidens kam ich nicht drum rum. dafür werde ich nie wieder leiden, wenn der prozess vollständig abgeschlossen ist, denn das leiden basiert auf den prägungen der ersten drei lebensjahre. sind die "bereinigt", gibt es keinen nährboden mehr für leiden! your choice!

@Rose_of_Avalon

2 жыл бұрын

@@MultiMarty100 Und Gopal Norbert Klein nicht zu vergessen.

@MultiMarty100

2 жыл бұрын

@@Rose_of_Avalon Ja, danke😊

Mit Ihre "neue" Programm(neuester wissenschaftlicher Forschung, ) mit falscher "Titel" neurogene Zittern " bin ich als langjahrige Trainerin nicht einverstanden !! Unglaublich was die Menschen sich einfallen lassen als (ganz neue Erfindung ) zu verkaufen ! Was bitte ist hier neue ? Was bitte heißt Zittern ?...ich könnte hier schon ein Buch schreiben !

@berndstromberg1586

2 жыл бұрын

Bevor du ein Buch schreibst, solltest du erstmal deutsch lernen...

@being5013

2 жыл бұрын

@@berndstromberg1586 und bevor man kritisiert sollte man sich erstmal zum kritisieren qualifizieren... Dein Kommentar hat nur den Inhalt dass Menschen die in Deutsch nicht so gut sind nicht an der Gesellschaft teilnehmen sollten. Das hat nichts mit dem Kommentar oder dem Video zu tun...

Wtf ich leide an diesem zittern und hier wird es dargestellt als sei das entspannend. Das ist höchst anstrengend für den körper, man wünscht sich nach jedem schub dass das der lezte war. War eigl. Eher auf der suche nach einem video, das beachreibt, wie man aufhören kann zu zittern.

@sunjungsonne

4 жыл бұрын

Das hört sich so an, als hättest du ein gehöriges Trauma. Oft weiß man gar nicht davon. Geh das mit einem auf Traumabehandlung spezialisierten Psychotherapeuten an. Gibt mittlerweile viele. Eine Kombination aus körperorientierten Methoden wie Somatic Experiencing oder TRE mit EMDR halte ich für besonders effektiv. Natürlich muss die Chemie/Beziehung stimmen. Ruf bei der Terminservicestelle der KV deines Bundeslandes an. Dort bekommst du Termine bei niedergelassenen Therapeuten, die von der Krankenkasse übernommen werden.

@gesundseindurchtransformat7909

3 жыл бұрын

das zittern ist eine spannungsentladung. wenn du es zulässt, hört der körper auf zu zittern, wenn er die aktuelle spannung entladen hat! ich praktiziere seit jahren; ich weiss, wie es geht und mache es völlig anders, als oben im video. es geht viel einfacher und unkomplizierter!

@gesundseindurchtransformat7909

3 жыл бұрын

@@sunjungsonne ich löse auf diese weise alle meine traumata auf. aber ich mache es anders als im video gezeigt. genau genommen ist es falsch oder ineffektiv, was sie zeigen, aber sollen sie machen ...

@EliSaMi

2 жыл бұрын

Ich versteh dich so gut...

@michaelgunner9883

Жыл бұрын

@@gesundseindurchtransformat7909 und wie ist es effektiver?

Das Zittern kann auch ein Erwachsener bei extremen Stress nicht verhindern!

@MultiMarty100

3 жыл бұрын

Doch, kann er. Sorry, ist Blödsinn

@marionlapper2228

3 жыл бұрын

@@MultiMarty100 bin erwachsen und ich kann es nicht ✌🏼

Hm , kann man das wirklich so einfach neu benennen oder Berceli und TRE zu erwähnen , schon irgendwie dreist.

@gesundseindurchtransformat7909

3 жыл бұрын

ich praktieres neurogenes zittern seit jahren, nur nenne ich es ganz anders und praktiziere es auch viel unkomplizierter ...

@MultiMarty100

3 жыл бұрын

Super Kommentar👍. Das ist von David übernommen. Lg, Marty ( TRE Trainer)

Ich kriege nur einen Krampf in beiden Beinen, mehr nicht

Ich versteh das Video nicht

Fürchtet euch nicht!

Na eigentlich wie bei einer anstrengenden Yogaübung.

Warum fördert man das? Ist doch total unangenehm

Das funktioniert gar nicht. Schon etliche Male gemacht und keine Veränderungen gespürt. Ist eher ein gutes muskeltraining

Ok ich weis jetzt nicht was ich sagen soll.

@MultiMarty100

4 жыл бұрын

Dann schweige😏

Ja streck die Beine aus 😏

Traumatisierte Menschen sollten das nicht machen! Das Zittern kommt von alleine wenn tatsächlich etwas verarbeitet wird! Finger weg!

Das stimmt nicht

funktioniert super, danke. würde das mit der blonden auch gern mal zusammen machen

Nicht die richtige Art und Weise! Ohne Anleitung sollte man dies nicht machen, das ist gefährlich und verantwortungslos!