Ich nutze das neurogene Zittern nach Berceli auch gelegentlich. Die Vor(dehn)-Übungen machen auch Sinn, finde ich. Für mich ist die Intensität des Zitterns, immer wieder ein Indiz, wie viel Energie sich im Körper aufgestaut hat.

@gabriellarist_Trauma_kPTBS

Ай бұрын

Ich danke Dir für die persönliche Erfahrung und Deine Rückmeldung. Das Zittern ist ein sehr guter Spiegel über den Zustand des Nervensystems, absolut! 🙏 LG, Gabriella

Hallo Gabriella, auch für dieses Video vielen Dank!! Ich mache das neurogene Zittern jetzt seit einigen Tagen, allerdings liegend mit angewinkelten Knien. Habe nun eine Frage: Am Anfang zitterten nur meine Beine, seit drei Tagen "krampft" eher der Bauch und Rücken, wie so eine Art Raupenbewegung. Ist das auch neurogenes Zittern oder liegt das an Muskelspannungen bzw. Krämpfen? Vielen Dank nochmal für deine ganze Arbeit, ist wirklich super!! Lieben Gruß, Piet

@gabriellarist_Trauma_kPTBS

16 күн бұрын

Lieber Piet, herzlichen Dank für Dein Feedback zum Video und Deiner Praxis mit TRE. Ich kenne leider Deine anatomischen Gegebenheiten nicht, aber es hört sich nach ERmüdung der Muskulatur an. Denn Neurogenes Zittern täglich oder zu lange kann natürlich auch ein wenig "nach hinten losgehen". Denke daran, die Übung löst die Reaktion "künstlich" aus, dass heißt, dass der Körper alleine kein Vermögen/Reserven dafür hatte. Vielleicht probierst Du die Übung erstmal seltener oder auch kürzer bzw. weniger intensiv auszuführen. Keine Übung und somatische Intervention sollte Schmerzen oder unwohle Reaktionen erzeugen 🙏🍀❤️‍🩹ganz liebe Grüsse und danke auch für Deine Wertschätzung!

Ich finde deine Videos unglaublich wertvoll. Es erscheint vllt kleinkariert, aber der Ton ist von der Qualität her leider so schlecht, dass ich nicht zuhören kann😢 es wäre mir eine große Freude, wenn es gelingen könnte, dass du daran etwas optimieren könntest. Viele Grüße

@gabriellarist_Trauma_kPTBS

5 ай бұрын

Ich danke Dir für das Feedback und wir sind dran, die Technik zu perfektionieren 🙏 Liebe Grüsse, Gabriella

Liebe Gabriella, wenn man eine Dis hat, ist neurogenes Zittern bei vielen eher ein Trigger und bewirkt das Gegenteil. Ebenso wie bestimmte Meditation. Nicht alles hilft bei JEDEM Trauma. Liebe Grüße

@gabriellarist_Trauma_kPTBS

2 ай бұрын

Liebe Cloudee, danke Dir für Deine Rückmeldung. Jedes Trauma und jede Persönlichkeit und Nervensysem, die daraus entstehen, sind einzigartig. Es gibt kein Patentrezept als Erleichterung. Es existieren mittlerweile unglaublich viele somatische Tools und Methoden, die sich jede:r für sich ausprobieren kann. Oft hängt es sogar von der tagesaktuellen Form ab, welche Intervention uns gerade guttut 🙏 Liebe Grüsse, Gabriella