Warum habe ich abgenommen? || BODY UPDATE & WHAT I EAT
In diesem Video erwartet euch ein What I Eat in a Day, ein Body Update und "Realtalk" auf die Frage, ob/warum ich abgenommen habe & ich erzähle euch von meinen aktuellen Projekten! Viel Freude mit meinem neuen Video!❤
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TOPFENKNÖDEL REZEPT:
-70 g Dinkelgrieß
-30 g Mandelmehl oder gemahlene Mandeln
-1 EL Erythrit
-200 g Quark
-1 Ei
4 Stück Schokolade zum Füllen bzw. Füllung deiner Wahl
Zubereitung: Siehe Video
Getoppt habe ich sie mit Mandelmus & gerösteten, gehackten Mandeln.
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Пікірлер: 69
Liebe Laura, super toll, dass du deine eigenen "Probleme" mit uns teilst - ganz ehrlich: das macht deine Vorbildfunktion eher authentischer und realitätsnah als das es sie schmälert 😊
@FitLaura
Жыл бұрын
Das freut mich so! Danke für dein liebes Feedback ❤❤
Ich hab ,unter anderemDank Lauras Videos ,meine meine Periode fast wieder. Also befinde mich aktuell im Endspurt. Ich fühle mit allen mit die mit ihrer Periode struggeln und wünsche allen viel Kraft und Mut.
@FitLaura
Жыл бұрын
Alles Gute dir weiterhin und danke für deine Worte! ❤
Du bist ein Vorbild, denn du bist ehrlich zu uns! Danke dir dafür! Dadurch kann (man) ich es realistischer einschätzen. Ich merke, dass es bei mir viel mit beruflichen Stress zusammenhängt. :) Daumen hoch für deine Ehrlichkeit zur Community!
@FitLaura
Жыл бұрын
Danke für das liebe Feedback! Freut mich so sehr! ❤
Durch dich habe die Angst vor Fetten verloren und weiß nun endlich, worauf es bei der Ernährung ankommt! Danke dafür ❤️
Ich lasse dir einfach viel zu selten ein Kommentar da 🥺. Aber das Video war wunderschön und so wertvoll.🥰 mach bitte weiter so! 🧡
@FitLaura
Жыл бұрын
Danke! Wie lieb von dir ❤ Sehr gerne mach ich das! 🥰
Herzlichen Dank für deine ehrlichen Worte. ich struggle grad wieder recht mit mir. ein ständiges hin und her zwischen essen für die regelmässige periode und ich "darf" nicht essen. deine worte helfen mir grad sehr! viel liebe🥰
@FitLaura
Жыл бұрын
Das freut mich!! ❤
Ich verfolge dich so so gerne und finde es wirklich bewundernswert wie du das alles machst, zum Einen was du alles auf die Beine stellst aber zum Andern auch wie authentisch du zu uns bleibst, trotz sehr grosser Reichweite. Danke dafür Laura.
Liebe Laura, wieder mal ein wunderbares Video, da kann ich mich vielen Vorrednern nur anschließen. Mir war es tatsächlich aufgefallen, als ich die Pilates Videos gesehen habe. Aber zum einen war ich mir nicht sicher, ob es vielleicht täuscht und zum anderen wollte ich dir auch nicht zu nahe treten. Ich finde es ganz toll und auch mutig, dass und wie du darüber sprichst. Du hilfst damit sehr sehr vielen Menschen.
Vielen Dank für dein Video und deine Ehrlichkeit, dass deine Periode momentan wieder unregelmäßig ist. Mir ging es den letzten Monat genauso. Ich komme aus einer Zeit wo ich lange mit HA zu kämpfen hatte. Seid einem Jahr habe ich endlich regelmäßig meine Tage und letzten Monat wieder nicht. Ich habe mir deshalb total den Stress gemacht aber ich denke es sind die gleiche Gründe, die du auch im Video genannt hattest. Also vielen Dank für deine Ehrlichkeit. Hat mir sehr geholfen :)
@FitLaura
Жыл бұрын
Sehr gerne, freut mich sehr, wenn es hilft ! ❤❤ Danke für dein Feedback!
Schön bist du so ehrlich. Ich kann mir gut vorstellen, dass es die Kombi aus dem Stress und der unbewussten Abnahme ist und weil dein Körper ja diese Periodenverlust Vergangenheit hat, reagiert er wahrscheinlich viel schneller auf auch eine geringe Abnahme und hat wieder "angst", da er dieses Phänomen kennt. Schau gut auf dich, vielleicht hilft es auch einfach schon,wenn du mehrmals am Tag ist und nicht so grosse Pausen dazwischen hast :)
@FitLaura
Жыл бұрын
Ja, da hast du Recht - so ähnlich dachte ich es mir auch. Danke für dein Feedback ❤
@Jane-nw6jw
Жыл бұрын
Sobald ich unter 70 kg komme ist meine Periode auch wieder komplett unregelmäßig und hab dann auch kaum schmerzen, weil die halt kaum da ist.. Bei über 70 kg also so 74 ca.und mehr fett am Bauch und Hüfte kommt sie wieder regelmäßig..ist bei mir echt extrem. Ich brauche das Gewicht und du vermutlich auch aber das wird schon wieder. Du bist sehr reflektiert und ehrlich. Danke dafür
Danke für dein lehrreiches und wertvolles Video. Du bist ein großes Vorbild und hilfst auf authentische Art nicht nur mir...mit Sicherheit
@FitLaura
Жыл бұрын
Danke für das liebe Feedback! ❤
Ach Laura ❤ vielen Dank für den Realtalk in dem Video. Finde ich so toll, dass du uns das kleine Update gegeben hast. Mir war es tatsächlich auch aufgefallen, wollte aber auch nicht schreiben, da ich mir gedacht habe, dass das viele Andere auch tun werden. Und ich kenne das mit dem selbst Stress machen sehr gut 🙈 Bin da einfach auch so und wir müssen echt lernen, dass wir das nicht mehr so machen und uns mehr Auszeiten gönnen. Ich glaube aber, dass du sowieso auch mal erwähnt hattest, dass du dir Hilfe suchen möchtest für deine Arbeit bei Instagram, sei es beim Schneiden o.Ä. Das wäre bestimmt hilfreich für dich 🙏 Und ich hoffe natürlich sehr, dass du wieder deine Periode regelmäßiger bekommst und das „Problem“ findest. Fühl dich ganz lieb gedrückt ❤️
@FitLaura
Жыл бұрын
Vielen Dank für deine Worte und dein Feedback liebe Nicole! ❤❤ Ja, ich habe auch bereits jemanden gefunden, der mich unterstützt - das ist auch bereits eine große Hilfe, dass ich gewisse Dinge abgeben kann - ich muss nur lernen, mir dann nicht einfach noch weitere Aufgaben zu suchen, sondern eben auch mal Auszeiten zu nehmen haha :D
Hi Laura, vielen Dank für das tolle Video und deine Offenheit zum Thema Gewichtsabnahme. Ich finde, dass du ein großartiges Vorbild bist und es ehrt dich, dass du mit deinen Beiträgen allen gerecht werden möchtest. Ich finde es aber dennoch wichtig, sich darüber hinaus nicht selbst zu vergessen...Es ist ganz bestimmt nicht „falsch“, dass du aktuell wieder etwas definierter aussiehst, wichtig ist nur,dass du dich wohlfühlst. Mit dieser Rückmeldung hast du sicherlich schon vielen Followern geholfen und ich möchte das jetzt einfach auch mal an dich zurückgeben 😍. Ich wünsche dir, dass sich hormonell bei dir alles bald wieder einpendelt. ❤️
@FitLaura
Жыл бұрын
Da hast du absolut Recht! Danke für deine Worte, Liebe Nadine! ❤
Liebe Laura, du bist eine sooo authentische und liebe Person💖 Ganz großes Dankeschön für deine ganze Mühe und so viel Mehrwert!🙈
@FitLaura
Жыл бұрын
Vielen Dank liebe Nina! ❤
Mega tolles Video und genau dafür lieben wir dich das du einfach so ehrlich bist 🙏🏻🥹 meine Liebe ich glaube es liegt an deinem Stress einmal deine Projekte, dann auch dieses insta Teil das du ein Vorbild sein willst… wenn du abnimmst das gleich deine Community das sieht… vielleicht solltest du daran arbeiten nicht alles auf einmal fertig sein zu müssen und vor allem dich weniger unter Druck zu setzen ❤❤❤ ich finde es so so toll das du da so offen drüber sprichst. Meiner Meinung nach bist du körperlich noch super 👍🏻 und ich denke es liegt nur an deinem stresslevel. Vielleicht doch etwas abgeben? Ich unterstütze dich wo ich kann wenn du jemanden benötigst ❤ nehme Hilfe an 🙏🏻🫶 danke für dieses tolle Update ❤
@FitLaura
Жыл бұрын
Danke liebe Jasmin, für deine Worte und das liebe Feedback! ❤ Und deinen wirklich tollen Support - das weiß ich sehr zu schätzen!❤❤❤
@jasminschaller8065
Жыл бұрын
@@FitLaura immer sehr gerne liebe Laura ich hab dich einfach total lieb gewonnen du bist ein so toller Mensch ♥️ gut gemeinter Rat achte mal mehr auf dich 🫶 wir stehen immer hinter dir egal wieviel Zeit du für dich nimmst und story Pausen bei insta sind auch wichtig ♥️♥️♥️😘
Achhh wie cool das Planner-Projekt! Und aufs Kochbuch bin ich sowieso schon gespannt! Ich drücke dir die DAumen, dass das mit der Periode bald wieder klappt!
Du hast meinen großen Respekt wie du damit umgehst allen gerecht zu werden! Ich hoffe du wirst in erster Linie dir selbst gerecht💜vielen Dank für dein tolles video🤗
@FitLaura
Жыл бұрын
Vielen Dank für deine lieben Worte ❤❤
@flora357
Жыл бұрын
@@FitLaura ❤
Dein Planer ist echt mega schön geworden liebe laura 😍
@FitLaura
Жыл бұрын
Das freut mich so danke liebe Sandra!!! ❤
Liebe Laura, nur zur Info, hatte auch einmal einen starken Eisenmangel, hat bei mir dazu geführt, dass ich trotz schlanker Figur einiges an Gewicht verloren habe.
@FitLaura
Жыл бұрын
Danke für dein Feedback! ❤
Hey ich finde deine Message zum Thema Abnahme/Zunahme ist sehr gut angekommen!❤️
@FitLaura
Жыл бұрын
Das freut mich sehr! Danke für dein Feedback. 🥰
Wirklich tolles Video! Deine Worte tun sehr gut zu hören und erinnern mich immer wieder daran, mehr auf meinen Körper zu achten. Danke für deinen Mehrwert.🤗
@FitLaura
Жыл бұрын
Das freut mich sehr! Danke für dein Feedback ❤
Tolles Video und ich finde es voll ok wenn man mal etwas mehr und mal etwas weniger wiegt. Hast du gut rüber gebracht 😍
Ich mag deinen content sehr, authentisch, sehr sympathisch und mit ❤ … Deinen Planer habe ich natürlich auch 😁👌🏼 find ihn mega LG, Caro Naumi
Liebe Laura, einfach danke für das tolle Video! Auch wenn man mal schlechtere Tage hat und diese dann alles so ein bisschen beeinflussen, was man von sich denkt, wie man sich fühlt, wie man sieht sieht (optisch gesehen)etc.., tut es so gut solche Worte zu hören🙏 du hast mich mehr als aufgemuntert, danke!❤️ Die Gesundheit sollte immer vor allem stehen und du siehst immer super aus, weil du einfach ein unfassbar toller Mensch bist und da kommt nichts auf der Welt dagegen an! Versuch dir kein großen Druck zu machen… du bist und bleibst jederzeit ein Vorbild für uns und solange DU glücklich bist und dich wohlfühlst, ist es deine Community auch!🥰🫶 Kurze Frage noch: habe mich während dem Video gefragt, wie du eigentlich Muse aufbewahrst 😂 also ich hab mein Nussmus immer im Kühlschrank nachdem öffnen aber unten wird der dann immer so hart
Na dann alles Liebe bei der erneuten Periodenrecovery!❤😘🙏
@FitLaura
Жыл бұрын
Vielen Dank Lena! ❤ Ich habe das Gefühl, es pendelt sich gerade langsam wieder ein - der Stress ist jetzt auch weniger. 🙏 Das erleichtert mich total!
Super Vorbild, danke für deine Ehrlichkeit 😍🥳
Liebe Laura und Mädels/ Jungs ihr seid alle mehr als euer Gewicht und zahlt auf der Waage. Denn diese sagt nichts darüber aus wie ihr euch fühlt, was ihr denkt und was eure stärken sind. 💕
Freu mich schon sooo auf deinen Planer vorallem das du monatliche Rezepte drin hast 😍😍😋 bis jetzt war jedes Rezept das ich von dir ausprobiert hab mega lecker
Danke für die Einblicke ❤
Ein ganz tolles und so so ehrliches Video. Vielen Dank dafür ❤️
Der Planer ist richtig schön gestaltet und toll strukturiert 😍
@FitLaura
Жыл бұрын
Danke Sarah, freut mich so sehr, dass er euch genauso gut gefällt wie mir 😍😍😍
Vielen Dank für deine Offenheit! Aber du bist uns nichts schuldig du jeck und denk nicht so viel an andere sondern einfach an dich :) ich schrieb dir ja auch, dass du durch die zusätzlichen pilatesvideos evtl. Abgenommen hast. Und ich denke auch dass deine Aktivität einfach höher ist momentan. Und vorallem Stress dich nicht :)
Wieviel wird der Planer kosten?😍
@FitLaura
Жыл бұрын
Ich weiß den finalen Preis noch nicht, aber ca. 30,00 Euro ❤
Wow mega toll die Knödel, muss ich probieren !! :) Und tolle Figur hast du :)
Würden die knödel auch vegan gehen🤔ohne ei und kokosjogurth🤔
@FitLaura
Жыл бұрын
Ja müsste auch klappen! Mit Chiasamen und Soja-/Kokosjoghurt zum Beispiel. :)
Ein sehr schönes Video, bin erst vor kurzem auf deinen Kanal gestoßen. Ich mag deine Art und Weise, wie du redest und erzählst. Würde mir gerne auch die Leggings (bei 10:45 etwa) bei Gymshark holen. Könntest du diese bitte verlinken? Vielen Dank im Voraus liebe Laura!!
Vielen vielen Dank für deine Ehrlichkeit! ❤ Sehr gelungenes Video 🥰
@manuelanuss1752
Жыл бұрын
0:39 0:41
Verstehe nicht warum beim planer die smileys von negativ zu positiv angeordnet sind?
@FitLaura
Жыл бұрын
Naja, aufsteigend wie z.B. bei einer Skala von 1-10. :)
@blabla9871
Жыл бұрын
@@FitLaura aber ist es nicht rein psychisch besser mit dem glücklichen zu starten und nicht als erstes den negativen zu sehen Weist du wie ich meine 😅 Wenn man erst so sieht 😡😠😤😫😩😞🙁😌😊 Oder so rum 😊😌🙁😞😩😫😤😠😡 Fällt das positive doch besser auf oder 😅
👏🏼
Ah verrückt. Irgendwie dachte ich du bist vegan. 🙈
Bitte wieder zunehmen - sah viel gesünder aus :)