സഹോദരി ഞാൻ 60 വയസ്സം ള്ള ഒരു ലേഡിയാണ് ഈ വീഡിയോ ദിവസവും രാവിലെ കണ്ടുകൊണ്ടു വാമപ്പ് ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ശരീരത്തിന് നല്ല മാറ്റം വന്നു. Thank u

Thanks for your kind informations 👍 ❤

Waiting aairunnu,thank u

കുറെ കാണുമ്പോൾ ഏത് ചെയ്യണം എന്നെ അറിയില്ല

വളരെ ഉപകാരമുള്ള ക്ലാസ് 👍

Thanks Mam❤❤👍

Thank you so much ❤❤

Madam excellent.

ഇനി full workout കാണിക്കാമോ.... ഈ warmup വളരെ എളുപ്പം തോന്നുന്നു... ഇനി ഇതു കഴിഞ്ഞാൽ ഇതേ പോലെ workout ചെയ്യാൻ ഉള്ളത് കാണിക്കാമോ... Mam... വളരെ ഈസി ആയിട്ട് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്... Thanku so much 👍👍👍👌👌👌🙏🙏❤️❤️❤️

Useful vedio Mam

Waaaw,adipoli cheechee❤🎉,I will.try

Thanks

സൂപ്പർ 👍👍 ചെയ്യാം 👍

കണ്ടയുടനെ ഞാൻ ചെയ്തു super ✨ Thank u So Much❤❤

Very good mam

Thank u mam

സൂപ്പർ

Njn ippo school vittu vann ippo Workout cheyyan tudangumbozha chechiyude video ❤

Ma'am herniya athinulla exercise koodi include cheyyane🙏🏻

വെയ്റ്റിംഗ് ആയിരുന്നു പുതിയ വീഡിയോസിനു

Nalla resalla class anu grf shareerathinu nalla ayasavum undu njanum join cheyithu

Mam good video's ethre age ullavark cheyyaam

Maam ithekanakk full body , tonning, abs work out kudi seperate videos cheyummo please

Super

Naduvedana maarumo, onnuparayumo

മാം വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുപോൾ ഫുഡ് കാട്രോൾ. എങ്ങനെ ചെയ്യണം എന്ന് പറഞ്ഞുതരമോ.. പ്ലീസ്

Muttuvedanakku vedio undo mam

👍👍

❤

👌🥰❤️

Prolapsed utress thadayanulla vyayamem കാണിക്കുമോ

വ്യായമ० ചെയ്ത്. ഭാര० നിലനിർത്തിവന്ന എന്റെ. ജീവിതത്തിൽ വില്ലന്റെരൂപത്തിൽ കടന്നുവന്നു അമ്പലിക്കൽ ഹെർണ്ണിയ. ഇതുകാണുമ്പോ. ചെയ്യാൻ. മനസുപറയു० പക്ഷേ ഹെർണ്ണിയ. തിരിച്ചുവരുമോ എന്നുപേടി😢😢😢

@ShylaMuhammed

9 күн бұрын

എനിക്കും ഇത് തന്നെ അമ്പിലിക്കൽ ഹെർണിയ

@nadeerashameer7748

8 күн бұрын

Enthanu ambilikkal hernia

@farisfari499

7 күн бұрын

Enikkum umbilical herniya, surgery kazhinju 3 month aayi, endina thirichu varumo enna pedi, weight koodi kazhinjalum undakum

Mam, utrus&ovary remove cheythitt 5 months ayi enikk eworkout cheyyamo?

👍👍👍

😃👍👍..Kalinde paadam onnu closeup kaanikkamayirunnu ..😃

വളരെ നല്ല ക്ലാസ്സ്‌ ആണ്. പ്രൈവറ്റ് ക്ലാസ്സ്‌ ഉണ്ടോ. എങ്ങനെ ജോയിൻ ചെയുന്നെ. ഫീസ് എത്രയാ ഡീറ്റെയിൽസ് ഒന്ന് പറയാവോ.

Naduvinu vedana ullavar cheyyamo

Warm down video cheyyamo

❤❤❤

❤❤

❤❤❤❤

വയർ കുറയാൻ വ്യായാമം ച്യ്താൽ ശരീരം ഷീണിക്കുമോ

Mam body pain varunnu...solution undo njan 2 weeks aayi start cheythit...50 age und

Maam warm up ഇത്ര speedil ചെയ്യണോ?

Speed കൂടുതൽ ആണ്..ഒപ്പം ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല..😊

Breast size increase cheyyan ulla exercise indooo mam

ഹായ് maam. എനിക്ക് തൈരോട്, വേരിക്കോ സ്, കൊളസ്‌ട്രോൾ..... തുടങ്ങി കൊറേ ഉണ്ട്.74 കിലോ വെയ് റ്റും ഉണ്ട്. കുറേ വീഡിയോ കാണുമ്പോൾ ഏ ത് ചെയ്യണം എന്നറിയുന്നില്ല. നടുവേതനയും ഉണ്ട്. ഞാൻ എതുചെയ്യണം എന്നൊന്ന് പറഞ്ഞു തന്നാൽ ഉബകാരമാകും. 🥰🥰

Njan puthiyatha❤❤❤❤

ക്ലാസ്സിൽ എങ്ങനെ ആ ജോയിൻ ചെയുന്നെ.

Ma’am disc bulge with nerve compression and scoliosis und. Ithu cheyyan pattumo…pls..🙏

@mohammedkm6854

7 күн бұрын

Reply please

@dudeking276

5 күн бұрын

Please reply

🧡🧡🧡

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

🥰❤❤❤❤❤❤❤

Disc compalint ullavark cheyyan pattumo

@mohammedkm6854

7 күн бұрын

Reply please

യൂട്രസ് റിമൂവ് ചെയ്തിട്ട് 6മാസം ആയി.ഇനി എല്ലാ വർക്കൗട്ടും ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

❤

❤

❤

❤