щас пришёл с басика 2 км за 42 минуты без остановок,ещё 3 месяца назад я останавливался через каждые 50-100 метров чтобы отдышаться и выровнять пульс,щас пульс стабильно в среднем 154,всё это благодаря вашим урокам,благодарность ребята! считаю ,что для меня как для любителя отличный полказатель для 41 года,для здоровья самое то!)

@user-vl6rc7fe8e

9 ай бұрын

хороший результат! Особенно учитывая, что за 3 месяца. Как часто тренировались? Сколько раз в неделю получалось?

@fishup2898

9 ай бұрын

@@user-vl6rc7fe8e раз в 4 дня

мне 55 лет. плыву кролем 3 км. за ровно 1 час без остановки.самоучка (по роликам)

@algizWl

9 ай бұрын

Шикарно, дядька👍

@SILVERSWIM

9 ай бұрын

Вау! круто! это лучшая награда нам за труды ) ваш результат! успехов

@user-so3yp7xg9g

9 ай бұрын

Сомнительно

@user-pn4pi1zv2r

9 ай бұрын

Настоящий рыбак😂

@user-zs6hd8wk4p

9 ай бұрын

Уважение!

Супер! Очень нравится подход вашей школы. 👍 Не напролом, а с умом. ☝️

@SILVERSWIM

9 ай бұрын

Спасибо большое! очень стараемся

Хорошо,спасибо за совет👍

Спасибо вам большое!!!

Мощная школа и крутые тренера браво

Спасибо, спасибо, спасибо, спасибо я могу продолжать вечно, спасибо, спасибо ещё раз, сегодня мой самый лучший день в жизни, Я сегодня поплыл так как ты, и это не прикол... Спасибо тебе большое спасибо за то что ты за то что ты не обманываешь людей... Сегодня мой день...!!!!!! Я поплыл так же как ты.... Почти какты.... Ты делаешь хорошее дело, спасибо, спасибо тебе, сегодня благодаря тебе, Я родился как будто заново, наконец-то я понял воду, я мучился долго... Но сегодня мой день... За это Вам спасибо!!! Спасибо, будь здоров мастер.…

Какой молодец!!!

Мощная школа кражу знания плавания тренеры супер и ролики веселые

Бомбический ролик!! Когда про про сволф пример шел, показалось, что это компьютерная игра (хотя я не игрок) от третьего лица, ты челика своего прокачиваешь и он должен плыть лучше, быстрее..

Супер

Два месяца назад отдыхал через каждые 25 метров, сегодня впервые проплыл 250 без остановки, немного дыхание сбивается при развороте сальто. Думаю, не за горами первый километр

Как всегда, отличный ролик! А какие приблизительно показатели SWOLF для мужчины-любителя в расцвете сил можно считать отличным, хорошим и удовлетворительным? По времени на 1 км более-менее ясно: менее 15 мин - отл, менее 17 мин - хор, менее 20 мин - удов. Хотелось бы осознавать пределы совершенства для SWOLF, чтобы было к чему стремиться.

Теперь понятно что такое SOLF!

Усики топ конечно

Мне понравился ролик👍

Добрый вечер.. Скажите пожалуйста на какую камеру снимаете под водой?)

@SILVERSWIM

9 ай бұрын

на гоупро10

@user-ls3ge3ld9x

9 ай бұрын

Спасибо!)

🏊🏽‍♂️🌊🏊🏽‍♂️🌊🏊🏿🌊

вы расскажите для 25 метрового

Мне 43 года ,86 кг ,170 плыву 3 км за 56 минут , кролем,любитель .3раща в неделю плаваю

@natalidragusha9589

9 ай бұрын

Как можно так быстро плыть? Я как ни стараюсь, быстрее не получается, плыву 1 км за пол часа

@gilatgilat684

9 ай бұрын

@@natalidragusha9589 дышать на учитесь ,вдох выдох ,гребок скольжение расслабление и минимум ногами ,Скольжение главное и все).И пульс низкий держите ,задыхатьсч начинаете сбавляйте темп и плывите комфортным темпом .

@user-fm9ll3gz8c

9 ай бұрын

В коментах был сомнительный дядька, и вот тётка-ракета ему подстать появилась! Или реально она КМС/ МС, или фантазерка.

@fishup2898

9 ай бұрын

172/72 41 год, плыву кролем 1,5 км за 32 минуты, занимаюсь по роликам канала, плаваю раз в 4 дня, вам нужно работать над техникой и исправлять ошибки,чтобы плыть быстро,вам нужно сначала научиться плыть медленно,но максимально технично!

Если бы Игорь Николаев занимался плаванием, он выглядел бы так!

@user-vl6rc7fe8e

9 ай бұрын

выпьем за любооофффь

Повышение гребучести

Swolf у меня на часах.

Снимите ролик о том как проплыть 1500 батом.

@SILVERSWIM

9 ай бұрын

интересно )

Ролик пустой, раньше было более информативно. Ролик просто, чтобы что-то выложить.

@user-sz4pt3fz6k

9 ай бұрын

100 процентов....иссякли темы?!

50 метров - за 36 сек., не торопясь и 24 гребка. Что я делаю не так - у меня 55 сек. и 24 гребка ? Конечно, я не мастер спорта. Но откуда такая мощь гребка, дело же не только в технике.

@kolegn

9 ай бұрын

Только в технике и дело. И в положении тела в воде.

@fishup2898

9 ай бұрын

Нужно ещё учитывать некоторые факторы-1)вы плывёте 2 ударным, а он 6ти,2)вы ростом как я 170+ - , а он 2 метра, т.е даже при +- равной технике вам не поплыть на его уровне, т.к у него рычаги длиннее и размер ноги у него больше:)

@user-zn2bn5ku4x

9 ай бұрын

я 2 года учусь с МСМК, с техникой у меня критичных проблем давно уже нет@@kolegn

Ничего не узнал. Хотите еще больше загрузить свою голову, посмотрите это видео. Для выносливости кролем нужно стараться проплыть калабашкой 500м, затем 1000м, затем с досочкой проплывать кролем, чтобы ноги привыкли к нагрузкам. Вот это база! Затем это все повторить кролем!

@SILVERSWIM

9 ай бұрын

Могу 2 часа без остановки рассказывать, почему то, что Вы написали - это амвэй: которым и зубы чистят и лечат от геморроя )) Тем более, что любителю плавания нужно меньше плавать с колобашкой, иначе до свидания баланс тела в воде )

2-3 км ... Это не выносливость. Выносливость начинается километров с 10..1-2-3 км это больше про натренированность. 1 час проплыл и свободен. А вы попробуйте 24 часа продержаться. Вот это история, про выносливость

Уже не первый раз обращаю внимание в роликах, почему у Сильверсвим тренера плавают вдох на каждый 2 гребок? Немного шокирует даже.

@SILVERSWIM

9 ай бұрын

не поняли вопрос )) странно плавать на 3 )) потому что кислорода не хватает мышцам, когда редко гребешь и дышишь на 3 ) На два надо плавать. просто менять сторону вдоха

@user-ml1sj5lk9u

9 ай бұрын

@@SILVERSWIM я вас правильно понимаю, билатеральное дыхание любителям это "от лукавого"? Мне кажется при невысоком темпе, усреднённый любитель легко может плыть 3-1, меня по крайней мере научили так и на занятиях как раз говорилось что 2-1 попеременно меняя сторону выдоха на каждый бассейн, это вынужденная мера пока организм не приспособится и далее 3-1, иногда с упражнениями на 5-1 и 7-1

@dmltrylakhov9053

9 ай бұрын

Ролики снимают для любителей. Мало кто из любителей могут плыть 1/3, 1/5, 1/7. Смысл не показать крутизну тренера, а правильную технику плавания. Так понимаю.

@SILVERSWIM

9 ай бұрын

@@user-ml1sj5lk9u мы в нашем телеграмм канале обсуждаем эту тему как раз ) можете посмотреть, ссылка есть в каждом ролике в описании

@timbright397

9 ай бұрын

Тренер мог вообще не дышать на полтинике 😂

Первый коммент

Пятый комент

@dimass2328

9 ай бұрын

Неплохо )

@Asterics

9 ай бұрын

Жгёшь не по децки! Молоток!

Вот кому это вы расскызываете? Мне? Ага, мне то очень нужно. Кто занимается плаванием у них для этого о есть тенеры. А вы ио на кой уому?

Вот можете говорить что угодно. Но. Выносливость - это кропотливый труд с детства. А всё остальное туфта.

Так он дышит на два гребка, а не на три. Что это за лажа?

@igorgorbatovsky6844

9 ай бұрын

А почему на два нельзя?

@AndrEY-DJ1

9 ай бұрын

⬆Комментарий человека на стадии знания "понятия не имею , что понятия не имею". Будьте скромнее для начала в подборе выражений.

@user-ml1sj5lk9u

9 ай бұрын

​​@@AndrEY-DJ1Ну знаете ли, мне тоже с моего почетного незнания, кажется что тренер плывущий вдох / 2 гребка это какая-то "лажа" и так он слона не продаст

@user-fj1lm8oj2h

9 ай бұрын

Когда кажется - креститься надо👋

@dmitriibataen5581

9 ай бұрын

Я тоже нифига не понимаю в плаванье. Меня возмутило, что тренер плавает лёжа, да ещё и лицом вниз! Почему он такой ленивый и безответственный?! А как он увидит, что кто-то из учеников тонет?!

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

@ap3amac720

9 ай бұрын

Возьми с полки пирожок

@fishup2898

9 ай бұрын

Исключительно только в составе России!)