Вы даже не догадывались! Вкуснейший ЧИА ПУДИНГ за 10 мин. от Татьяны Литвиновой
Полезный завтрак за 10 минут - Чиа пудинг! Быстро и вкусно!
🔔#Вкусныерецепты на моем канале, подписывайся: / @tatiana_litvinova
--------------------------------------------------------------
Заказать доставку OVO: new.ovo.ua/
Instagram: ovo__ua?igshid=...
--------------------------------------------------------------
Благодарим за информационную поддержку:
1. Смак: smak.ua/
Ссылка на рецепт: smak.ua/recept/vipechka/69807...
С промокодом vkusno скидка 10% в интернет-магазине shop.magio.ua/
--------------------------------------------------------------
Время приготовления: 10 мин
Порции: 2-3
Сложность: легко
Друзья! Сегодня предлагаю приготовить невероятно полезный завтрак, а именно чиа пудинг! Семена чиа приносят большую пользу в деле укрепления иммунитета, улучшают работоспособность, способствуют нормализации давления и много другого. Это идеальный завтрак летом, когда хочется что-то легкое и воздушное, но при этом и насыщаться на весь день. Чиа пудинг прекрасно подходит! Как приготовить три вида пудинга с семенами чиа смотрите в выпуске.
Быстрее готовьте вместе со мной! Будет супер вкусно!
--------------------------------------------------------------
📒 Ингредиенты "Пудинги с Чиа" :
1. Молоко кокосовое -300 мл.
Семена Чиа - 40 г.
Ягоды (малина, клубника, черника) - 200 мл.
Молоко кокосовое:
Вода - 350 мл.
Кокосовая стружка - 100 мл.
2. Молоко миндальное - 200 мл.
Семена Чиа - 30 г.
Манго - 100 г.
Ананас - 100 г.
Мята.
Молоко миндальное:
Вода - 250 мл.
Миндаль - 80 г.
3.Йогурт 10% - 300 мл.
Семена Чиа - 40 г.
Клубника - 150 г.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ч.л.
Мята.
--------------------------------------------------------------
🎬Другие выпуски:
🍞 Овощи на мангале: • То, что вы не знали! К...
🍞 Лимонный курд: • Обалденный лимонный КУ...
🍞 Кокосовый торт: • Кокосовый ТОРТ! Нежней...
По вопросам сотрудничества и рекламы: Litvinovachef@gmail.com
Готовьте, выкладывайте ваши кулинарные шедевры и отмечайте меня в Instagram - / tanita_litvinova
Приятного,
ваша Таня!
Пікірлер: 142
А какой пудинг вам понравился больше всего? Пишите в комментариях!
@aleksandra-kylikova
3 жыл бұрын
Танечка, все 3 варианта прекрасны, но с манго и мятой попробую первым😍😋🤤🤗
@imfuria796
3 жыл бұрын
Понравились все 3 варианта 😍😍😍
@bogdanmusicmix34
3 жыл бұрын
Обожаю пудинг очень вкусно
@user-ys3dn4st7q
3 жыл бұрын
С кокосовым молоком сделаю! Это очень вкусно 🤤, я думаю
@tetyanaivanova5857
3 жыл бұрын
Budino piacuto di più con yogurt.
У меня к вам просьба- оставайтесь такой всегда. Не худейте,не закачивайте ничего в себя,не делайте пластику...ПОЖАЛУЙСТА. Вы единственная женщина которую не только приятно слушать ,а смотреть. Вы настоящая!@!
@user-lx5hr2kt5g
3 жыл бұрын
Оля,Вы правы на все💯,полностью поддерживаю.
Только что съела Чиа с манго.Вкуснятина!
Отдельное спасибо за рецепт кокосового молока! Это Вы круто придумали! Экономия 🤩100 %
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
На здоровье! Рада что вам понравился 🥰
Приятно заходить на Ваш канал - хозяйка одета как для дорогих гостей, приветлива, всегда делится маленькими, но такими ценными секретиками по готовке. Спасибо Вам большое!
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Спасибо за доверие❤️
Как можно выбрать что-то одно, когда все такое красивое и вкусное?! 🤔🥰😍🤪 Клубника вообще какая-то невероятная 😋😏 Будем пробовать! ❤️🧚🏼♀️
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Прекрасно! Вкусно, полезно, красиво и минимум калорий
@imfuria796
3 жыл бұрын
@@Tatiana_Litvinova спасибо, Танечка! ❤️ Это то, что нужно 😋🥰😏
Татьяна, пудинги - высший бал визуально и , уверена, вкусно!!!! Всегда радуете ! Спасибо Вам!!!💞💞💞
Здравствуйте, Татьяна. Посмотрела видео и, как будто, пробовала вместе с вами, так вкусно вы рассказываете и пробуете!!! Но в данный момент я прошла неделю очищения и очень слежу за весом. Каллорийность этой вкуснятины, наверняка, высокая из-за присутствия сладких фруктов. А вы не думали над тем, чтоб 1 раз в неделю готовить блюда для таких, как я, худеющих, а то на курицу и нежирную рыбу уже смотреть не могу. Это только предложение. Всегда рада вашим неповторимым рецептикам!!!
И не кто не сомневается, на счёт совета от Литвиновой!!! Танюша спасибо огромное👍👍👍🤗💞
Танюша,вы как всегда на высоте.Спасибо есть чему поучиться,класс!!!
Супер. Огромное спасибо!
Таня,спасибо вам за все,я смотрю вас просто за то что вы есть!Такая позитивная,умная,слешливая,вы супер!!!
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Благодарю за ваши комплименты 🥰
🌺Благодарю за десертные блюда.🌺
Танюшка, благодарю!
Как всегда вкусно, просто и максимально полезно🔥🔥🔥❤👍
Вкусный,полезный ,простой десерт 😍
Спасибо за видео и рецепты, Танечка❤❤❤💋🥰🧚♂️
Очень аппетитно и эстетично получилось😊
Спасибо большое! Уже хочу сделать!!!!😍
Осваиваю продукты из чиа,пудинги готовила несколько раз с различными наполнителями,очень вкусно,нежно,малокаллорийно,супер!
Татьяна, спасибо. Сделала на кокосовом молоке с пюре из манго. Вкусно!
За что Таня ни возьмется - все получается на наших глазах аппетитно, вкусно и очень красиво. Может, потому, что готовит с такой любовью к кулинарии как к творческому процессу?
Класс! Рецепт кокосового молока👍. Пошла готовить, и семена чиа, как раз есть. Я, конечно, для другой цели их покупала, но...скушаем🙌
Спасибо вас за ценнейший ролик! Все объяснили и разъяснили, упомянули столько важных нюансов и вкусовых отличий рахных продуктов. Я уже готовила разочек такой пудинг на кешью молоке с клубникой и бананом. Спасибо, что делитесь своим опытом и информацией!😊🤗🤗
Очень актуально. Как раз купила, семена чиа.
Танюша благодарю Вас за рецепт, обязательно попробую. Смотрю Ваши ролики на одном дыхании.
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Татьяна, Спасибо за ваше внимание, очень приятно ☺️
Волшебно ❤
Спасибо большое за ваши вкусняшки!Я сделала молоко из кешью с черносмородиновым пюре,подсластила сиропом топинамбура.Ням-ням!!!
благодарю вас за рецепты. Очень приятно вас слушать. вы настолько обоятельная женщина. Свет от вас просто обалакивает. Всех благ вам!! И наряд у вас оболденный, как раньше женщины одевались. и вам очень идет.
Благодарю❤
Красотка😍😍😍👍👍👍все класснооо.....Благодарю ❤❤❤❤❤
Таня, спасибо за такую красоту💋🥰🧚♂️ И опять вы "прочитали" мои мысли🤗 Только сегодня, искала вкусный рецепт с семенами Чиа😋
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Прекрасно как! Полная синергия ❤️
@aleksandra-kylikova
3 жыл бұрын
@@Tatiana_Litvinova ❤❤❤
Спасибо за видео, Танечка ❤️❤️❤️💋🧚🏼♀️
Ооочень круто! Некалорийно, полезно. Надо пробовать. До этого я была далека от семян чиа
@taladuplina149
3 жыл бұрын
Какой не калорийный-посмотрите калорийность семян чиа-30гр.=150кал!!
@olgak6535
2 жыл бұрын
@@taladuplina149 Их польза превышает любые калории. Хотя и 150 это не много.
Спасибо за видео рецепт 😘😋 а у нас в Казахстане Glovo называется . Обязательно попробую сделать десерт 👍
Вы такая живая😍😍😍
bolsoe spasibo za recept ! Poka sdelala na kokosovom moloke s klubnikoj+malina - eto ocen ,ocen vkusnij, super desert!
Да,я делала с кефиром и ежевикой,сверху какао посыпала. Вкусно!!!!почему я раньше так не делала.))))
просто -красавица!!!
@user-zw6tu2ek5j
3 жыл бұрын
Позитив!!!
Я купила 1 кг чиа и не знала даже что с ними делать... спасибо большое за рецепты.
Часто готуємо пудинг з чіа і грецького йогурту. Теж додаємо фрукти або ягоди, залежно від сезону. Ваша, Таня, ідея щодо приготування молока крута. Дуже люблю дивитись Ваші відео. Супер. Дякую ❤
Спасибо за рецепт, давно ждала его! Это находка для нас!
В какой приём пищи кушать эти пудинги? Очень красиво и вкусно!
Танечка круто Крутой образ. Мне больше понравились всё три пудинга. А тебе больше какой пудинг понравился? Тебя приятно смотреть❤
Очень вкусно рецепт пудинга спасибо большой😋😋😋😍
У меня как раз семена чиа лежат, не знала что с ними делать. Попробую обязательно с манго и с клубникой. Спасибо за рецепт
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Отличный план! На здоровье 😉
@user-ke8yw5ec7v
3 жыл бұрын
Дополняю комментарий: это просто бомба! Сделала с миндальным молоком, клубникой и бананом. Ребенок который терпеть не может миндальное молоко, слопал все за 2 минуты😆 Сделала также с пюре из манго и добавила кусочки клубники. Это прям мой фаворит! А ведь скоро появятся нектарины и персики, я думаю они в этот десерт прекрасно подойдут) И кстати должна заметить несмотря на кажущуюся лёгкость это очень сытный перекус! Татьяна, спасибо еще раз за рецепт!❤
Спасибо,Танечка,из миндаля молоко делала а из кокосовой стружки нет.
о как раз не знала куда деть чиа))
Будут ещё классные десерты? Ну когда же будет видео торта "Анна Павлова"? Моя кулинарная фея❤
Татьяна спасибо за рецепт, вы очень вдохновляете на готовку, всё очень оригинально, спасибо.
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Неля, Спасибо за вообще внимание и комплименты
Ciao Tatiana. Vostra programma mi piacuto tanto. Io faccio pane semi di quinoa. Tanto buono. Auguri di vostra giornata. Grazie
Вы такая приятная.
Спасибо. Очень приятненькие пудинги🤩👏
Таня, я ещё скумбрию на мангале не успела приготовить, а тут опять и вкусно и полезно. Нам, пожалуйста, побольше этих простых гениальных рецептов здоровой еды. И чтобы дети ели
@user-nw1qx4lx2c
3 жыл бұрын
Торт "Анна Павлова" простой в приготовлении?
Супер чиа пудинг❤
Спасибо! Очень понравилась идея спрятать ананасы в пюре из манго. Если не возражаете то одно пожелание): орехи лучше вымачивать часов 8 (можно оставить на ночь) с 1чл лимонного сока на 1л воды, чтобы избавить их от фитиновой кислоты. Тогда все полезные вещества будут хорошо усваиваться. Тогда будет не просто вкусно, но и полезно.
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Про фитиновый кислоту, согласна 100%
Спасибо за рецепт 👍
Таня, как всегда бомбически!!!!!!! Так захотелось попробовать , кто бы сделал, сама я плохой кулинар🤗
Татьяна, скажите пожалуйста, миндаль на видео кажется желтоватым, он обжаренный или нет? Я каждый день замачиваю миндаль к кофе, но зёрна белоснежные, когда я их чищу. А пудинг с кокосом просто Вострг, спасибо огромное, с манго особенно!
Христос Воскрес! Танечка, как раз сегодня готовила пудинг из остатка кулича, по вашему рецепту! Супер ! Спасибо , дорогая!
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Как прекрасно! Спасибо что верите мне и моим рецептам!
@user-yk9lw4xp8u
3 жыл бұрын
А я что-то пропустила этот рецепт, можно ссылку,а то куличи остались
@Rika.Ch.
3 жыл бұрын
@@user-yk9lw4xp8u Алёночка, ролик называется-Пасхальный пудинг!
@user-yk9lw4xp8u
3 жыл бұрын
@@Rika.Ch. спасибо
@user-lx5hr2kt5g
3 жыл бұрын
О,и я так хочу.Не знаю что с ними делать.И отдать некому,неудобно как-то.Ну,а выбрасывать,вообще грех,это же еда.Спасибо, девочки ,что подсказали.Посмотрю обязательно и сделаю!
Танюша, за кокосовое и миндальное молоко- отдельное спасибо! Я на кето, для меня это просто находка, очень люблю чиа пудинги, но сливки мне не подходят а молоко из орехов- это просто в точку:)))
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Готовьте с любовью❤️
Можно ли размолоть семена чиа в кофемолке и соединить с кефиром или ряженкой и плюс ягоды? Спасибо ❤
@LidiaArgentina2000
10 ай бұрын
Лучший результад будет от замоченной в холодн.воде на ночь -чиа..Потом везде добавляйте в смузи.Одной стол.ложки сухого семена .достаточно в день
Здравствуйте, Татьяна! А что скажете,если эти семена заменить семенами льна?
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
У льна другая структура. Чиа набухают и создают структуру пудинга. Лён такой особенностью не обладает
@user-mq7fm8cz7k
3 жыл бұрын
Спасибо.
Какие ВкусНяшки!)))))
Все!!!! Супер!🌷👍👍👍👍👃🎂
Ну Татьяна , ну и мастерица!
Кааак коасиво!!Смотрю...
❤
Вы такая красивая
👍👍🎉🍀😉
Vase ❤❤❤❤❤
Так в блендер Вы помещаете не очищенный миндаль, а говорите «очищенный». Всё же оговорились, да ?
А сколько стоит пакетик семян и где их можно купить?
@Tatiana_Litvinova
3 жыл бұрын
Они сейчас везде продаются. И а рынках и отделах специй в супермаркетах. Уверена вы найдёте!
@user-ke8yw5ec7v
3 жыл бұрын
Не помню сколько стоит, а купить можно в отделах здорового питания в супермаркетах, во Вкусвил (если в вашем городе он есть), ну или просто на сайтах wildberries, ozon и т.д.
Рецепт великолепный. Первый раз можно прослушать но ввиду того что нужно записать рецепт обычно смотриш на количество ингридиентов в сноске. В этом случае приходится выслушивать это опять. Тонна безполезной при повторе информации, которая большинству и так известна. Один раз это можно прослушать но повторы !!!!! Пожалуйста , делайте сноску с количеством ингридиентов!
Семена собирают вручную? А как вы их моете? Дезенфицируете?
В день только 100 грамм. Для тех , кто хочет похудеть, там больше углеводов, чем белков. А большое содержание магния и железа тоже небезопасно
Понятно что это для съёмки. Так или иначе ты супер!!!💃❤♥️⚘
👍
Xopowo xopowo
Это семена Лободы, в голод спасались.
@user-gt8uh2sq5y
3 жыл бұрын
Семена лебеды это киноа
Извените для чего снизу идёт то что она говорит,закрывает экран
Татьяна, а вы знали, что семена чиа, это семена шалфея?!
Зачем эти обрывки фраз в начале видео? Бред какой
Вы привлекательная женщина! Но в этом видео у вас, совковый образ! Не портите себя нелепой одеждой! Спасибо за кокосовое молоко!
Очень много говорите, много воды-не т конкретики
Чисто такая. За Путина . Похожа на Малышеву
Девочки, фигней не страдайте, если хотите похудеть замачивайте горох в воде на ночь и утром едите его, похудение и очищение ЖКТ вам обеспечеео, а не эти дорогие семена ЧИА.
Девушка вы очень много болтаете не по делу если столько времени тратить на еду то работать не будет времени кокосовое молоко проще сделать из сухого кокосового молока просто растворить в воде
Очередная бредятина , еда для поросят.
@user-sm1kd2hs7y
3 жыл бұрын
@@user-nw1qx4lx2c прекрасная для кого , для вас? И кто еще хамит.
@user-sm1kd2hs7y
3 жыл бұрын
@@user-nw1qx4lx2c будь мужиком ,а не базарной бабой , не связывайся прериканиями с женщинами.
@user-sm1kd2hs7y
3 жыл бұрын
@@user-nw1qx4lx2c научись писать без ошибок , а потом ужепиши комментарии.
@user-dc6gb6yh2z
3 жыл бұрын
@@user-sm1kd2hs7y вам бы тоже не мешало подучиться , а то вы прерИкаетесь и прерИкаетесь, грамотная наша.
@user-sm1kd2hs7y
3 жыл бұрын
@@user-dc6gb6yh2z двое в драку , третий знаешь куда , по смыслу догадаешся.
За такую красоту подписка. Я их ела сырыми, просто творог посыпала и не особо оценила изыска.
Да ты же умничка😊 Такая хозяюшка👍👍👍 можно жениться не задумавшись😊, счастливчик тот кому такая прелесть досталась🔥🔥🔥
Отдельное спасибо за рецепт кокосового молока! Это Вы круто придумали! Экономия 🤩100 %
Мне понравились 2-й и 3-й варианты,Спасибо большое Танюша 👍👍👍надо пробовать