Наум, мислил ли си за цял отделен канал на тема здраве? Имаш толкова много какво да дадеш като информация и разказваш супер увлекателно и разбираемо. Благодарим ти!❤

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Много ви благодаря! За съжаление, няма шанс да смогнем с цял канал, но със сигурност ще включвам тук-таме полезна информация 🙌🏼♥️

@Letmetellyou

22 күн бұрын

@@TeaAndNaum ще следим с интерес

@user-pr1we9jg7x

22 күн бұрын

Абсолютно и аз така мисля❤

@DesislavaAndreeva-db8ww

21 күн бұрын

Много е интересно,но си промени музикалния фон

@user-cg6es2wx4x

17 күн бұрын

4:33 Леле какъв вкусен хляб!😮

Слушах няколко подкаста с Джеси (писателката) след което и прочетох книгата. Хаковете са елементарни за следване, имат ефект и заедно с вкарване на фастинг в ежедневието си смъкнах 16кг. и държа теглото вече 1 година. Със сигурност не е само достатъчно да се прилагат те, но като човек който вече една година прилага всички правила от книгата се чувствам по - добре от всякога. Лично препоръчвам с две ръце. 🙌🙌🙌

Това видео може да промени много човешки съдби и да им помогне да имат по-добър живот и по-добро здраве. Чувала съм някои от термините и преди, но чак сега ги разбрах. Бих помолила за още такива видеа, ако е възможно с подробности достъпни за разбиране и практични съвети. Благодаря, Благодаря много !

Много се радвам че най- накрая започва да се говори за по-здравословен начин на живот в България. ❤ Наскоро чух Джеси, отново, беше гост на един подкаст, всеки път научавам нови неща!

Изключително полезно видео! Искаме още такива ❤

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Много се радвам да го чуя! ♥️

При мен инсулиновата резистентност беше причина за други здравословни проблеми и в началото на тази година открих книгата, и започнах да прилагам част от съветите описани в нея. Резултатите ме мотивират да продължавам 😊 За 2 месеца съм -8 кг, чувствам се по-добре в кожата си, по-спокойна съм, подобрих качеството на сън, не пия по 4-5 кафета дневно, защото нямам нужда. Храня се без да преяждам и естествено ми се промениха вкусовете дори за този кратък период, например в момента трудно мога да изям парче торта, защото ми става прекалено сладко и тежко. Препоръчвам книгата на всички приятели, дори да нямат конкретен здравословен проблем. Знаех, че начина на хранене оказва влияние на качеството на живот, но не предполагах колко много.

@polly28-9

18 күн бұрын

за книгата от това видео ли говорите и вие?

@girginadimitrova7977

18 күн бұрын

@@polly28-9 Да :-)

CGM теста - да, да, да! 🙌🏼

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Йесс 🙌🏼👏🏼

Супер информация! Благодарности! Един съвет ако някога някой ви покани за водещ на лекция или нещо подобно НЕ отказвай направо завладяваш с разказ! И много ще се радвам да има още подобни видеа, ако може и с ваш личен пример. Както и темата за храненето на децата е много важна за мен ! Благодаря 🫶🏻

@pavlinagrozdeva

25 күн бұрын

Да, подкрепям Вашето мнение. Много увлекателен разказвач е Наум :)

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Благодаря ви за милите думи!♥️

Прочетох тази книга малко преди Нова година. По същия начин ме подтикна да направя резюме и да я представя на всичките си приятели! Абсолютно вярвам, че променя животи! Браво за водеото. 😂

Благодаря за видеото! Супер готино си "смлял" информацията за широката аудитория! Адмирации! Очаквам още от канала Теа и Наум, талантливи сте!💛💚💛💚👋👋👋👋👋

Наистина полезно видео,трябва да се изгледа поне два-три пъти за да се приеме теорията, хубаво е нагледно да покажете как в ежедневието си спазвате правилата. Ще чакаме с нетърпение продължение... моля 😊

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Записвам 🙌🏼

Страхотно и много полезно!!! С удоволствие очаквам още подобни видеа! 😊 Възхищавам се на това с каква лекота говориш и поднасяш информацията, по възможно най- разбираем начин, благодаря!

Много интересна и дълга тема!Наум всеки път обяснява много увлекателно и интересно.Определено ще са интересни още видеа на тази тема.❤❤❤

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Радвам се да го чуя! Не бях сигурен дали ще стане достатъчно разбираемо 🤷🏼‍♂️🙌🏼

@Viletoful

24 күн бұрын

Много полезно видео и за да помогнем на алгоритъма да оцени видеото ..гледайте го още няколко пъти и то е първите 24 часа :)

@ivannikolov2217

15 күн бұрын

Неслучайно е Водещ и в Ергенът!!😉😉....Чаровен, обаятелен и Харизматичен!!!

@ARSmusicR

4 күн бұрын

@@TeaAndNaum страхотно е видеото, дори си водих записки и вече са в папката ми за здравословен начин на живот :)

Наум, много благодаря за логически обоснованото поднасяне на информацията. Тази книга определено трябва да се чете с лист и химикал, но е безценно човек с медицински познания да я разясни. Отново благодаря!

Много полезно видео! 😊 Особено във времена, когато безразборното хранене е по-лесният избор. Това, което мога да споделя от опита си след като започнах да прилагам част от методите в книгата е, че преодолях инсулинова резистентност и успях да сваля излишните килограми. Категорично една от най-полезните и практични книги, която някога съм чела. Страхотно поднесена и синтезирана информация.

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Така е! 🍀 Поздравления 🙌🏼

Аз съм с инсулинова резистентност и си взех тази книга,за съжаление така и не успях да я дочета,почвах спирах… накрая се изгубих в информацията. Ти много разбираемо и увлекателно обясни всички. Благодаря ти! Страшно полезно видео!🙌🏻

@TeaAndNaum

17 күн бұрын

Радвам се! 🙌🏼

Наум е роден за учител! 😁 Благодарим за труда и отделеното време - чудесно структурирано и обработено видео! Аз съм на 26 и преди 2 години ми казаха, че съм с Пре-диабет, което доведе до драстична промяна в навиците и храненето ми и за момента съм овладяла ситуацията, като при последния преглед тази "диагноза" беше отхвърлена. Темата е много интересна и полезна за всички, нямам търпение за продължението със CGM. 😊

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Поздравяваме Ви!

@dweri001wolov9

12 күн бұрын

Браво!

Адмирации за това видео! Тази книга трябва да се прочете ПОНЕ два пъти!! Откриха ми 3 тежки автоимунни заболявания-Васкулит,Склеродерма и Лупос плюс Диабет тип 2...бях се отчаяла.... Към днешна дата следвайки хаковете на Джеси, успях да вкарам в релси цялата си хомеостаза плюс огромен бонус-минус повече от 20кг! Хора, книгата е НЕВЕРОЯТНА!!! Поздрави Наум, че даваш повече глас на авторката и така да достигне до повече хора!(касиерката от Билла)

@TeaAndNaum

19 күн бұрын

Поздравления! Респект🙌🏼🍀

Супер интересна тема. Много полезно резюме за хората, които не могат да прочетат книгата. Разказваш много увлекателно и много добре обясняваш, за да може информацията да бъде достъпна. Продължавай! 😊😊😊

МЕГА яко видео и жизненоважна информация. Благодаря за усилията,времето и труда положен зад видеото! Нямам търпение за останалите. Ще се радвам да видим и повече видеа на тема профилактика на основни заболявания свързани с отделни органи и с-ми! 🙏

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Радвам се да го чуя!

Наум, най-доброто ти видео! Поздравления! Дано повече млади хора го гледат и извлекат за себе си съответните изводи.

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

🙌🏼 Надявам се да съм полезен!

Благодаря за полезната информация! 🙌🏼

Изключително съм доволна,че най-накрая някой успя да обясни тези процеси в тялото толкова лесно възприемчиво😊❤. Благодаря на Наум! Беше много интересно и полезно 🎉 Ще се радвам на още такива видеа ❤

@TeaAndNaum

19 күн бұрын

🙌🏼 Радвам се!

Много увлекателно и информативно (и лесно за разбиране!) представяне на информацията! Направо е удоволствие да те гледаме и слушаме и в докторското ти амплоа! Браво!

Много добро видео! В момента чета книгата, но това е видео ме беше много полезно. Аз съм диагностицирана с диабет тип 2. И от няколко месеца съм със CGM. Благодарение на това устройство имам непрекъснат контрол на кръвната си захар и това ми помага във взимането на решения какво и кога да ям. След последната ми среща с ендокринолога намалих едно от лекарствата, като идеята е изцяло да ги спрем в бъдеще. Наум, според мен е много добре да направите видео, което да разяснява симптомите на хипер и хипоглекимия. Аз съм била на влакчето повече от една година, без да си давам сметка , че това е кръвната захар. Успех!

Много благодаря за полезната информация и положения труд. Има полза от такива видео за повишаване на здравната ни култура. Остава за мен да започна стъпка по стъпка да я прилагам, а защо не и да потърся и прочета книгата. Ще очаквам продължение, Наум.

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Ще има! Благодаря!

Благодаря Ви . Искам да има и други видеа на тази тема . Примерни менюта ,може би . От близо 1 г. съм на режим 16-8 . Сега разбрах от видеото още някои неща които трябва да подобря.

Много интересно, благодаря 😊

Супер видео! С нетърпение чакам всички следващи видеа свързани със здравословно хранене и начин на живот. Ще е интересно да засегнете и темата за фастинга, и по-точно фастинга при жените. 👏👏👏

Благодаря, че си си направил труда да поднесеш толкова добре информацията. Книгата е в списъка ми за четене и отдавна се интересувам от темата. Особено като човек с инсулинова резистентност, ми беше изключително интересно и важно да изгледам това видео. Много бих се радвала да продължиш да говориш по темата и да дадеш и съвети за самото хранене, например. Отново, адмирации за видеото! Сигурна съм, че ще отвори очите на много хора, а дори и само на 1 човек да повлияеш си е победа. 👏

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Това си помислих и аз, когато монтирайки видеото си казах "ами, ако никой не го гледа?" 🙌🏼😅благодар♥️

@meshell7987

25 күн бұрын

Според мен хората са жадни точно за такова съдържание

Браво! Много полезно, повече такива видеа! Още и още и още….

Хареса ми видеото и благодаря, Наум. Препратих го на мои приятели, защото спестява четенето на книгата. Аз все пак я прочетох и открих още нещо важно за себе си - колко по-вредни са плодовите сокове и смутитата от това да изядеш един плод цял с всичките фибри в него. Аз не обичам плодове и в тази книга открих, че това не е чак толкова лошо, а аз все се упреквах, че не ги ям. Хареса ми общия подход и откакто го спазвам се чувствам много работоспособна и спокойна.

Книгата ми стои и чака ред, за да я прочета. Страхотно е, че си я обяснил по разбираем начин. Определено бих следила видеа със здравословна тематика. Успех!

Благодаря ти за това видео, Науме! 🙏👏

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

👍🏼👍🏼

Благодаря за видеото! Супер полезна информация и лично за мен в точния момент. Успех и продължавайте!

Такъв тип видеа много ми харесват и се интересувам от такъв тип информация.

Любимата ми тема в момента! На мен ще ми е интересно да видя какво се случва с някои типични български храни - таратор, мусака, пиле с ориз, сирене, кисело мляко.

Много ми е интересна тази тема. В период съм на сваляне на килограми ( след много качени) и осъзнавам колко е важно здравето. Искам да бъда здрава! Дано не е късно... та да,много биха били полезни подобен тип видеа. Поздрави!

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Няма късно! Успех 👏🏼♥️

@Galkaaak3

25 күн бұрын

@@TeaAndNaum Благодаря 🫶

Впечатлена съм от начина, по който резюмира съдържанието на книгата. Поздравления!Аз съм я слушала два пъти в Audible и реших да проверя какво съм запомнила 😀. Определено се справяш добре, продължавай с подобни теми🙂

Едно от най-интересните и полезни видеа във вашия канал ! Много се надявам на още такива и по-специално за храненето на децата ! Благодаря за труда,който сте положили !

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Аз благодаря за вниманието!

Много полезно съдържание!Би било интересно, ако направите видео с примерни менюта,които прилагате във вашето ежедневие на база предоставената информация 😊

Страхотно видео, в момента чета тази книга стигнала съм до първите съвети. Но все пак знам за какво става дума защото една колежка ми обяснява за нея от няколко месеца даже виждам ефекта върху нея. Науме поздравления за начина, по който обясняваш нещата. Във видеото информацията дори е по-ясна от колкото е в книгата, ще си я дочета и се надявам да ги намаля тези сладки неща. Знам, че вредят и пак ги ям направо си е пристрастяване, дано се вразумя. Благодаря за видеото с радост ще гледам и такива за влиянието на храните дали ще потвърдиш резултатите на авторката. Благодаря още веднъж и чакам още видеа по темата.😊

Страхотно видео! Много полезна информация, поднесена по достъпен за всеки начин. Личи си колко внимание, желание, време и усилие е вложено в създаването му, и с всички визуални примери.

Поздравления за избора на тази тема! Смятам, че винаги би била алтуална, тъй като всички искаме да бъдем в добро здраве, а за съжаление интересът се задълбочава, когато вече има проблем. Смятам също, че основите и важността на храненето трябва да се поставят още в учебните заведения. Опредвлено бих се радвала, ако има още видеа на тема хранене. Благодаря!

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Съгласни сме! Темата със сигурност трябва да се засяга в училище. Поздраи от нас ❤️

Чудесно видео.Дано има продължение.Лично за мен ще бъде много полезно и мотивиращо.След последните иследвания предизвикани точно от храната са обезпокоителни и повече от всичко искам да съм здрава и да се науча как да се храня по-правилно.

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Браво 🙌🏼

Благодарим за информативното и синтезирано видео! Супер полезно е и бихме се радвали на още такива видеа свързани със здравето! ☺️🌟

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Радвам се, че Ви е харесало! 🙌🏼

Много интересно видео! ❤️

Уникален както винаги, много благодарим за това видео, което се чувства странно да гледам без да плащам каквото и да е. Подвечето хора биха изкарали допълнително от това, особено при положение, че говори доктор специалист. Но както винаги вие сте рзлични🥰

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Благодаря ви ♥️

Точно на тази вълна съм от няколко дни. Благодаря много за това видео. Много полезно ❤

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Йейейе 🙌🏼

МНОГО БЛАГОДАРЯ! Изключително информативно и същевременно лесно за разбиране видео!

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Радвам се! 🍀

Спести ни много време и енергия с това подробно обяснение. Много благодаря! Задължително ще приложа някой от съветите. Само с полягването след хранене ще е сложно 😂

Привет! Слушах книгата,бях изключително изненадана ,че толкова елементарни неща ги правим грешно и това води до неприятни болестни състояния. Наум разказва доста ясно и разбираемо, което е супер. Гледам видеата с интерес ❤

Проверено и работи, инсулинова резистентност към пред диабет, обърнати до нормални кръвни изследвания. Както и нормализиране на хормони, поликистоза, възпалителни процеси. И още куп положителни промени за цялото тяло! Подарявам и препоръчвам на всички близки хора. Радвам се ,че споделяш пред по-широк кръг хора. Наистина всеки трябва да знае,за тази книга.❤

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Да! 🙌🏼

Изключително полезно видео,Наум!Разказваш толкова интересно ,увлекателно и лесно достъпно,че и дете може да разбере какво искаш да кажеш.Благодарим ти ,за което!❤ Интересно ми е твоето мнение относно фастинга и закуската свързани с кръвната захар.В интернет се срещат много противоречиви мнения относно двете дали е по-добре да фастваме или да закусваме балансирано,за да не се повишава кортизола .Та като човек,който ви следи знам ,че си и фаствал бих се радвала да обясниш твоето виждане по темата.Благодаря ,че давате стойност на хората!🙏🏽

Изключително полезна информация. Абсолютно логично. Диетологът на дъщеря ми препоръчва, когато настъпи глад за нещо сладко между основните хранения да си приготви шейк с мляко, овесени ядки и малко свеж плод , примерно ягоди или малини. С него се предотвратява подобен инсулинов пик.

Изключително интересно!Браво, че го обясните на такъв разбираем език!Браво!

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Радвам се, че темата е толкова интригуваща за повечето хора! Благодаря! 🍀

БЛАГОДАРЯ ви много за полезната информация! Бъдете здрави!

Страхотно видео! Нека има повече на тази тема и също с Теа и как ѝ влияе на нея този тип хранене и тези трикчета. Благодаря!❤

Едно от най-полезните видеа, които съм гледала. Поздравления за темата. Моля, да продължите и в тази посока 🤗

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Благодаря!

Много интересна тема.Много точно и подробно обясни всичко на достъпен език.Би било полезно за всички нас понякога да правите точно такъв тип видеа.❤

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Радвам се на тази обратна връзка ♥️🙌🏼

Купих си книгата преди 10 месеца. Още чака да я прочета. Знаех, че ще ми даде ценна информация относно храненето, защото имам някои здравословни проблеми, които все още мога да оправя.Благодаря Ви много за положения труд и синтезираната информация! Изгледах много видеа на тема "Здраве" и механизма на заболяванията. Сигурна съм, че това видео ми попадна не случайно, защото малко преди да го видя обсъждах с моя близка моите разкрития за механизма на заболяването й (инсулинова резистентност).😊🤗❤

Страхотно видео. Информацията беше представена терминологично, но не скучно, даже доста увлекателно. Веднага влиза в топ 2 любими видеа от вас. Като първото си остава това за разделното събиране на отпадъци. Благодарение на видеото за рециклиране зададох въпросите си към Екопак и оттогава нашето домакинство рециклира 90% повече от обикновено.

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Много се радвам да го чуя! Благодаря ви за доверието и вниманието! ♥️

Страхотно и полезно видео!!! Благодарим ти! ❤

Благодаря за видеото. Много е полезно. Надявам се на още такива видеа.Ще взема съветите ти под внимание и ще ги приложа. Дано и при мен да има ефект. Удоволствие е да ви слушам и гледам и теб и Теа. Да сте живи и здрави❤

Браво! Много увлекателно видео и много ще се радвам да направиш експеримента с влиянието на различни храни върху нивата на кръвна захар. Баща ми е диабетик (надледствено) и ще е много полезно и за него. Благодаря

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Утре ми пристига CGM-a!

Благодаря за информацията. Наистина много полезно и поднесено много увлекателно и лесно за разбиране. Бих се радвала да направиш експеримента с измерване на кръвната захар след различни храни ❤

Много полезно и интересно видео! Бих се радвала, ако има още подобни. 🙂

Изключително полезно видео!💗

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Радвам се! 🍀

Страаашно ми хареса! Ще си открадна съвети със сигурност! Благодаря!

Страхотно видео! Много увлекателно говориш! Темата е страхотна,дано има още видеа!

Страхотно видео! Много полезна и добре поднесена информация. Даже пак ще си го изгледам вече по-задълбочено. Нахвърлих си някои бележки и ще го споделя с близки с надеждата да има поне малко някакво осъзнаване. Ще се радвам на още подобни видеа.

Тъкмо поръчах книгата, и влизам и виждам видеото, страшно съвпадение. Очаквам я вече с още по-голямо нетърпение. Уникални сте и ти и Тея 🙂

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Благодарим 🙌🏼

Спокойно може да станеш "Българският Хюберман" :D Отдавана и се каня на тази книга и много благодаря за видеото! Мисля, че информацията се е наложила доста през различни източници и се радвам, че достига до повече хора. Най-вече евала, че си го приел за мисия и споделяш инфорамцията! Евала и за това перфектно "деливъри"! Комбинацията между Доктор и Водещ е top!!!

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Благодаря за коментара🙌🏼

@pet3r92

23 күн бұрын

Абсолютно с две ръце подкрепям, имаме нужда съдържание, подобно на това на Хюберман, на български. Най вече за хора, които не могат да се възползват от наличната информация на английски.

Изключително полезно видео! Кратко, точно и ясно събрана информация от книгата! Благодаря! 🤗

@TeaAndNaum

19 күн бұрын

🙌🏼

Полезно 👏 Благодаря

Поздравления за страхотното видео!

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Благодарим ♥️

Страхотно видео! 😊

Изключително полезна и добре структурирана информация. Много бих се радвала на рубрика за медицина в канала Ви!

Много полезно видео! Оценяваме цялата свършена работа по него, защото никак не е малко. Целия рисърч и смилане на информация на достъпен език! За такава информация по принцип хората си плащат. Браво! Много би ми било интересно да направите видео с това как вие се храните през целия ден, според съвететите в края на видеото.

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Благодаря ви!

Информацията в това видео е изключително важна и полезна, дано достигне до повече хора. Благодаря, Наум!

Видео, съдържащо много ценна информация, поднесена на разбираем език. Определено се справяш добре и ще е изключително полезно да има развитие на темата. Благодаря 🫶🏻

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Благодаря!

Много интересно и полезно видео! Не усетих кога мина половин час. 😊

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

Притеснявах се, че не е достатъчно добре структурирано! 😬 благодаря 🙌🏼

Супер интересно видео! С интерес и нетърпение чакаме и следващите такива.

Привет! 🤗 Адмирации за полезното видео! Искам да вметна, че би било интересно, когато заснемаш в бъдеще експеримента със CGM устройството, да бъде съвместно с човек, страдащ от ИР, за да се проследят нивата и разликите при здрав и болен. Поздрави! 🤗

WOW, ето това е изключително обществено полезно видео!! Браво!

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Йесс!

Книгата е топ! Изключително полезна информация. Храня се по този метод от октомври 2023 г. и резултатите са отлични. Освен при мен, има и много добри отзиви от клиенти, на които съм я препоръчала! Наум, благодаря за чудесното видео, добре е да стигне до възможно най-много хора, защото инсулиновата резистентност, диабета и затлъстяването се превръщат в епидемия. Само едно нещо искам да отбележа - в книгата не се говори за качество на храната, а за метод на въвеждане на храните в тялото. Казвам го, защото има много голямо значение какво качество храна избираме. 😊 Отново, благодаря, че повдигна тази важна тема! Валентина Русимова БиоДарове

Благодаря ви за това видео, много полезна информация!❤️

Много полезно видео за всички, които нямат време и нерви да прочетат книгата. Тези 28 минути могат да променят напълно възгледите ви за здравословно хранене и да предотвратят много здравословни проблеми в бъдеще. Който има очи - да види и уши - да слуша, останалите - да вярват, че с едно хапче ще се излекуват...

@TeaAndNaum

10 күн бұрын

🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Много полезно видео! Ще е много хубаво да предложите някакво примерно меню за деня спрямо тези съвети, за по лесно възприемане на темата.😊

Доста информация има във видеото, което е супер. Аз съм чела книгата и знам за какво се говори, но за човек който няма понятие, ще бъде по-сложно и основните неща ,според мен, ще бъдат пропуснати в многото теория. Тя набляга най-вече на съчетанието на трите елемента във всяко хранене, което ти мисля че не спомена. (Освен картофите, но там бяха само две съчетани) Тя обяснява винаги с примери за хранене и съчетание на нещата и за това по-лесно се разбира книгата й 😊 Със сигурност ще бъде интересна темата да се продължи, още по-хубаво ще е с лесни примери за хранене.

@1971tuti

14 күн бұрын

Авторката има и книга със 100 рецепти на изд. Колибри, с много хубав, снимков материял. Препоръчвам!

Здравей Наум, прекрасно видео, прекрасна тема. Мислех си да прочета книгата, но ти доста ме улесни. Надявам се повече хора да оценят това, което правиш! Благодаря!

@TeaAndNaum

17 күн бұрын

🙌🏼

Здравейте! Наскоро прочетох книгата. Впечатлих се и ми беше доста интересна. Вече съм в менопауза и се чудя какво и как да ям. Лично на мен са ми трудни солените закуски, даже идеята да изям стабилна закуска ми идва в повече. Наскоро си поръчах и втората книга, в която има и рецепти. Благодаря

Благодаря за труда ви . Научих много нови неща

Много Благодаря, за това видео. Изключително полезна, и много добре поднесена информация, разбираема. Продължете с такива видеа.❤

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Ще!

Страхотно видео, миналата седмица я прочетох и ми повлия доста добре. Много бих се радвала, ако виждам още нива по темата от Вас.☺️

@TeaAndNaum

25 күн бұрын

👍🏼🙌🏼

Изключително полезно видео! Лично аз 80% от информацията я бях чувал, но на английски. Страхотно е, че вече е достъпна и синтезирана на български за хората, които не са англоговорящи.

Супер добре поднесена информация👍. Мислех дали си заслужава книгата, но сега определено ще си я взема. Благодаря 🙏

Страхотно видео. Много полезно ! Очаквам следващото да е за фастинг-а :)

@TeaAndNaum

24 күн бұрын

Ще!

Благодаря ти за информацията

Много полезна информация, основно от деца незнам как да се храним правилно, което продължава и до възрастен. Ще ми е интересно, ако продължите темата за храненето😊