Глюкозната революция ще промени живота ти! Как глюкозните пикове влияят на здравето?

Прочетох книгата Глюкозната революция на Джеси Инчауспе през август. Останах шокирана от нещата, които научих, веднага въведох в ежедневието си хаковете за намаляне на глюкозните пикове. До ден днешен продължавам да спазвам режима и резултатите са невероятни!
--------------------------
Ако четеш това, коментирай дали знаеше, че толкова много неща зависят от нивата на глюкозата.
Абонирай се и дай палец нагоре! 💗
🤩 Стани член на канала, за да получиш достъп до предимства:
/ @antoniasarafova
--------------------------
- Къде още можеш да ме намериш:
📚 КНИЖЕН КЛУБ - / antoniasarafova
🌠 КОНСУЛТАЦИЯ ЗА ПРЕВРЪЩАНЕ В МЕЧТАНОТО ТИ АЗ - stan.store/antoniasarafova/p/...
🗞️ СЕДМИЧЕН БЮЛЕТИН - antoniasarafova.ck.page/9ecb5...
👭 FACEBOOK ГРУПА - Закон за привличане и личностно развитие: / antoniasarafovacommunity
📷 INSTAGRAM: / antoniasarafova
📱 TIKTOK: / antoniasarafova
📖 GOODREADS: / antoniasarafova
🤝 FACEBOOK: profile.php?...
--------------------------
- ЗА БИЗНЕС ЗАПИТВАНИЯ: toni.sarafova@gmail.com
--------------------------
Линкове:
💸 Cashway - пазарувай и получавай пари обратно: cashway.bg/ref/28495
📚 Storytel - 20 дни безплатно: www.filify.co/SHpf
⭐️ Карти с утвърждения (код Antonia за 10% отстъпка): www.vselenadesign.com/
--------------------------
Съдържание:
0:00 Интро
0:31 Как ми повлия
2:59 Глюкозната богиня
4:51 Глюкоза, пикове и защо са вредни
9:57 Хакове за контролиране на нивата на глюкозата
21:41 Книгите на Джеси Инчауспе
--------------------------
Музика:
Smile by Tomh. fanlink.to/tomh
Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
Free Download / Stream: bit.ly/3QvbY3Z
Music promoted by Audio Library bit.ly/3MBmmGq
--------------------------
Пояснение: Видеото съдържа подарени продукти/ПР

Пікірлер: 56

  • @dennysworld777
    @dennysworld777Ай бұрын

    Ехаааа, супер ревю на книга. Определено ми хареса, добре обяснено е. Хубаво е само да споменете, че е препоръчително да се консумира натурален ябълков оцет, а не купен от магазина. Той е по-полезен. Иначе браво. 👍🏻😊

  • @user-oy3nd2vd6f
    @user-oy3nd2vd6fАй бұрын

    Радвам се, че български инфлуенсър говори за тази книга! Успех ❤

  • @yanicayankova2845
    @yanicayankova284517 күн бұрын

    Много полезно видео. Поздравления! Ако може да направиш едно отделно с примерно твое меню и следване на всички стъпки,бих се радвала! Благодаря много 😊

  • @user-ux4ct7tx5t
    @user-ux4ct7tx5t6 күн бұрын

    Много добре го обясни ! Благодаря Такива резюмета от книги ми допадат много , колкото по- дълги толкова по- добре! Благодаря много ❤❤❤

  • @user-kg7qg8je8v
    @user-kg7qg8je8vАй бұрын

    Благодаря! Щастлива съм да чуя някой на тази тема най-сетне /иначе има много групи/. Аз за месец смъкнах ок. 3кг по този метод и регулирах ПМС. Направо си е чудо! Благодаря за споделяне на личен опит!

  • @krasimirayordanova9585
    @krasimirayordanova958515 күн бұрын

    Благодаря за споделеното! Имам книгата за глюкозната революция, но още не съм я чела. Улеснихте ме! Поздрави!🙂🤗❤

  • @darias9151
    @darias915112 күн бұрын

    Благодаря за мнението и отделенето време

  • @user-bs8jj2hi5e
    @user-bs8jj2hi5eАй бұрын

    Невероятна си винаги толкова позитивна, сладка, добра, готина, мотивираща продължавай все така само напред и нагоре. 😊❤❤❤

  • @yanastancheva4399
    @yanastancheva4399Ай бұрын

    Благодаря за това видео. Бих искала и втора част, моля 😊❤

  • @ninakoleva5614
    @ninakoleva561415 күн бұрын

    ❤благодаря къде мога да намеря книгите в Пловдив обиколих но не ги открих моляте сподели благодаря❤❤❤❤❤

  • @kristinpetkova4012
    @kristinpetkova4012Ай бұрын

    Леле, толкова имах нужда да го чуя. Отивам да слушам книгата и мисля, че започва нов период от живота ми😀. Благодаря

  • @AntoniaSarafova

    @AntoniaSarafova

    Ай бұрын

    ❤️

  • @user-ww8qt6nq7x

    @user-ww8qt6nq7x

    2 күн бұрын

    ​@@AntoniaSarafovaа къде е линка за книгата

  • @yoanareads
    @yoanareadsАй бұрын

    супер добре го представи🤍 дано наистина това видео достигне до много хора 🥰

  • @user-ed9nf8kg8c
    @user-ed9nf8kg8c14 күн бұрын

    Благодаря!❤

  • @lovelytarot6135
    @lovelytarot6135Ай бұрын

    Благодаря, беше полезно ❤

  • @user-qs6ur8rk4v
    @user-qs6ur8rk4v17 күн бұрын

    Страхотно ревю😍 Много надъхващо видео, определено ще закупя книгата, за да я прочета🫶🏻

  • @user-ny4yg1vm1f
    @user-ny4yg1vm1fАй бұрын

    Ти си моя идол и много те обичам ❤❤❤❤❤

  • @Notchillkristin
    @Notchillkristin13 күн бұрын

    Здравей, благодаря за видеото. Аз също прочетох книгата и приложих и продължавам да прилагам почти всички съвети, но нищо не се е променило от към кг, тревожност и липса на концентрация.

  • @gerriish
    @gerriishАй бұрын

    Мога с две ръце да препоръчам книгата - за мен проработи също, но във връзка с акне, което е доста често срещан проблем. Спазвайки нейните методи, спряха да ми излизат кисти по лицето и започва да се чисти от само себе си ✨

  • @vesselaka3791
    @vesselaka379112 күн бұрын

    100 благодарности за трудът ви😊

  • @evazhelyazkova8789
    @evazhelyazkova8789Ай бұрын

    Благодаря ти за полезното видео! Книгата я очаквам до дни, а промените, за които говориш, от години :)

  • @AntoniaSarafova

    @AntoniaSarafova

    Ай бұрын

    Стискам палци да помогне и вярвам, че ще стане ❤️

  • @user-ux4ct7tx5t
    @user-ux4ct7tx5t6 күн бұрын

    ❤благодаря

  • @aleksxandra92
    @aleksxandra92Ай бұрын

    Още в началото на видеото припознах себе си в абсолютно всички симптоми. Имам доста книги за детокс и диети. Но определено ме впечатли това, което казваш. Ще си взема книгите и се надявам да ми повлияят така положително както и на теб :)

  • @AntoniaSarafova

    @AntoniaSarafova

    Ай бұрын

    Вълнувам се за теб и стискам палци да проработи! ❤️

  • @DianaBelikova
    @DianaBelikovaАй бұрын

    Благодаря ти, Тони! Тази книга - Глюкозната революция, ще се купи възможно най-скоро. Аз нямам чак такива спадове, не ми прималява, но определено хапвам честичко и ако ме лишиш от основното/сериозно хранене за деня ще те изям теб. Хаха

  • @MartinaNaydenova
    @MartinaNaydenova19 күн бұрын

    Много интересна тема! Не разбрах само за оцета, кога се приема преди хранене ли и има ли някакво значение какъв е? Знам че ябълковия е препорачителен за хора с висока кръвна захар.

  • @AntoniaSarafova

    @AntoniaSarafova

    19 күн бұрын

    В най-добрия случай 10 мин преди хранене. Ябълковият оцет е супер. Авторката казва да избягваме гъстите оцети със захар

  • @MartinaNaydenova

    @MartinaNaydenova

    18 күн бұрын

    @@AntoniaSarafova Благодаря!

  • @irenakaf86
    @irenakaf869 күн бұрын

    Прекрасно добре поднесено резюме на книгата😇 Бих искала да попитам как влияе кафе с мляко на гладно на пика на кр.захар и Също така може ли зеления зеленчук, който е пръв, да бъде и със зехтин освен оцет?

  • @mariadimitrova3359
    @mariadimitrova3359Ай бұрын

    Здрасти!!! Може ли да ми препоръчаш една фентъзи книга и една романтична книга? Като аз съм на 13 години. Обичам те!!!♡

  • @murygiz925

    @murygiz925

    Ай бұрын

    Касандра Клеър - Реликвите на смъртните

  • @danielalineva7704
    @danielalineva77049 күн бұрын

    бъркани яйца с бекон за закуска е най-яката закуска без да има пикове на глюкозата. Закон е при мен ябълков оцет две супени лъжици, слагам и една чаена лъжица хуск и вода преди хранене.

  • @wonderdeya
    @wonderdeyaАй бұрын

    18:56 има оцет и на капсули 😋 и по този начин не влияе изобщо на емайла на зъбите

  • @galinaivanova3796
    @galinaivanova379619 күн бұрын

    Регистрирана съм в сторител, но не мога да я открия. Търсачката ми не ми изкарва резултати ако са на български😢

  • @tedidari2979
    @tedidari2979Ай бұрын

    Хей! Може ли да кажеш кога точно ще имате книжен маратон с клуба ако може точна дата❤!?

  • @AntoniaSarafova

    @AntoniaSarafova

    Ай бұрын

    Здравей, точната дата е достъпна само за членовете на клуба 😊

  • @MilenaTasheva
    @MilenaTashevaАй бұрын

    Вместо да пиеш оцета (бляк!) можеш да го взимаш на капсули, смърди ужасно, но не си разваляш зъбите :)

  • @rad1sw
    @rad1swАй бұрын

    Не говорете глупости на хората. Това е смесица между псевдонаучност и откровени глупости

  • @murygiz925

    @murygiz925

    Ай бұрын

    Първо пробвайте, после хвърляйте камъни. На мен пък такова хранене ми действа чудесно. Да критикувате един учен, значи сте по-добра от нея?

  • @milaavital

    @milaavital

    Ай бұрын

    ​​@@murygiz925Това е някой фитнес гуру, който обича да разобличава авторитети и залага на калорийното ограничаване - 100 про.😆 Те си дрънкат едни и същи глупости.

  • @user-ps8ey4zj8s

    @user-ps8ey4zj8s

    Ай бұрын

    Антония няколко пъти каза,че не е лекар и всеки избира дали да вярва и да приеме съветите.Книгата е феноменална за тези, които имат проблем, а и за всички, всъщност. Много елегантно и свежо поднесена информация без излишни термини.

  • @rad1sw

    @rad1sw

    Ай бұрын

    @@murygiz925 ами имам около 10 изследвания в областта на метаболизма и част от изказванията на момичето от клипа са меко казано некомпетентни

  • @rad1sw

    @rad1sw

    Ай бұрын

    @@user-ps8ey4zj8s като не е лекар да не коментира медицински въпроси защото се излага. Аз съм лекар с научни изследвания в областта и.....

Келесі