Первые пол года была сильная боль в пятках,на рентгене показало пяточную шпору на обеих ногах. Прошел 5 сеансов УВТ, результата не было. Примерно пол года передвигался везде только на авто, тяжело было сходить даже в магазин. Потом боль потихоньку начала спадать, очень медленно. И только через полтора года, когда я начал носить стельки в кроссовках, боль стала терпимая и я начал ходить на работу пешком, через силу,а это порядка 3-4 км в день. Так вот, через месяц хотьбы пешком ежедневно в стельках,боль практически ушла, сейчас есть,но она малозаметная. Попробую теперь по совету Романа делать гимнастику стоп. Люди,берегите свои ноги,носите качественную обувь, больше двигайтесь пешком и следите за своим весом! Мое упущение было то что я носил туфли и очень мало двигался. Всем здоровья и любви,не болейте,а Роману огромное спасибо и дай Бог здоровья ❤

Доктор, покажите какие лучше стельки приобретать, а то их так много. Благодарю ❤❤❤

Как хорошо ,что я вас"нашла",доктор!Именно сейчас болит пятка,на снимке "шпора",врач выписал и таблетки и мазь и стельки.Стельки приобрела,ношу,а вот с таблетками не решалась,есть проблема с ЖКТ и сейчас тоже лечусь у гастроэнтеролога.Посмотрев много видеосоветов и особенно ваше видео,поняла,что смогу избавиться от боли и проблемы -совсем не сложными упражнениями!Спасибо вам!Вы очень помогли!🙏❤️

Как всегда, полезная информация! Благо 💐дарю. 👌👍👏

Большшая бллагодарность доктор!! 10 лет ооработала , в ортопедичейском салоне, подбирала стельки. Используем стельки и обувь постоянно. Помогает еще массажный валик.

@user-sz4vy9tr2l

Ай бұрын

Зараз деякі лікарі відмовляються від устілок. Кажуть, що при їх використанні атрофуються м'язи, не виконують роботу, яку їм положено робити.

Понятно, доступно, польза будет!❤

Благодарю уважаемый Доктор, за Ваши рекомендации! 😊 Иногда возникает боль в пятке только правой ноги, тогда прокатываю стопы массажным мячиком. Помогает:) С Наступающим Новым годом Вас!🎉 Здоровья и творческих успехов! 😊❤

Спасибо,стельки реально помогли!

Так, поставили все лайки! Не ленитесь

Спасибо доктору!Благодаря рекомендациям по ношению стелек,упражнениям,которые есть на канале Романа Бодьо,боль в пятке ушла.

Сделала укол дипроспана, боль в этот же день прошла. Но через месяц вернулась. Помогла только ваша гимнастика. Сейчас каждый день катаю по утрам прорезиновые гантели, сидя на кровати. Боль полностью прошла, но гантели катаю для профилактики.

Доктор,можно ли стоять на аппликаторе игольчатом при болезни пятки?

Добрый день доктор. Периодически болят пятки от холода и у меня полиневропатия конечностей. Рекомендують рисовать йодную сетку на пʼяте. Стоит попробовать? Спасибо.

Если на снимке большой острый нарост, операция поможет?

Добрый день Доктор! Мне очень нужен ваш совет. Работаю и живу далеко в тайге, сломала ногу правую-две кости закрытый на уровне щиколотки. Прошло уже 7 недель. Сняли Гибс- стопа одеревенела. Я пытаюсь двигать пальцами, водные процедуры- но верхняя часть и пятка ещё одеревенелые. Прошу подскажите когда можно начать массаж и упражнения и какие. Когда можно наступать на ногу?Заранее Вас благодарю. Зинаида

Любые стельки, где их брать?

Многие разбились на 2 лагеря, одни говорят что стельки лучше брать заводские, а другие наоборот советуют делать индивидуальные. (если стельки делаются индивидуально, то они как правило разные и в этом проблема) - действительно нужно делать 2 одинаковые стельки или нет? Сам являюсь блогером и постоянно на ногах

Я прикладывала желчь и лимон поступивала. Со временнм прошел нарост на пятке

Здрастуйте, хорошим доповненням буде хотьба по коврикам з різними виступами, рельєфами. Вони продаються ортопедичних салонах.

А массаж, упражнения с предметами? Почему ни слова об этом?