ВСЁ о полноценном растительном питании/ ВЕГАН - ЧТО Я ЕМ ВООБЩЕ/ рацион, жкт, об уникальности -VEGAN
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Всем намаскар, доброго дня и привет. Наконец-то сделала “отсебятину”.
Да, в интернете уже полно статей или видео о том, что такое полноценное питание и какие такие его составляющие. Но ведь хочется говорить о том, с какими трудностями/ выбором сталкиваешься сам.
И через проживание собственного опыта хочется поделиться этим и с другими. Тем более поделиться теми вещами, о которых мало где было вообще упомянуто.
...
ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ, сказать "благодарю" связкой бананов или угостить чашкой чая или кофе, получив при этом небольшие бонусы - / viktoriabell
(видео о том, что такое патреон, как пользоваться и зачем он мне: • Про PATREON/ Зачем он ... )
...
Вы можете найти меня здесь:
Делюсь мыслями и повседневностью - / viktoria_bell
Делюсь своим видением и работой - www.viktoriabell.com/
…
Суть всей басни такова - норму устанавливаете вы сами.
Подстраивая свой рацион исключительно под своё проявление в этой жизни!
Я не учу,не советую, а разделяю свой образ жизни и видение. (так как все мы находим в чем-то друг с другом резонанс.)
У ваше видение может отличаться. И это - нормально! Ведь каждый из нас живет в своей правде.
Если не нравится - не ешь, но сделай так, чтобы при этом организм хорошо себя чувствовал и не испытывал дефицита... Поэтому, я хочу, чтобы меня услышали правильно!))
"Не нравится" - это не значит в правду забить на то, что ДАЁТ тебе этот продукт!
С любовью и вдохновением. Благодарю! :)
Упомянутый сайт о питательной ценности: fitaudit.ru/
О ЕДЕ, её энергетике, моём выборе и мыслях в блоге: www.viktoriabell.com/post/ест...
...
Коды на скидку в любимых магазинах:
MyIndia.ru: vegan - 6%
IHERB: AHH7862 - 5% (10% на первый заказ)
Буду очень благодарна за использование! Я получаю совсем небольшой бонус :)
...
Мои витамины:
- мой B12 (в форме цианокобаламина, 1 банки хватит на 2 года, 2капс в неделю): iherb.co/t17jbjXx
- Витамин D3 (пью только зимой по 2 капсулы в день 1 банку): iherb.co/q6UNa8Bc
...
ВИДЕО НА КАНАЛЕ:
О СПЕЦИЯХ: • Специи и БАДы аюрведы ...
О БАДАХ: • Специи и БАДы аюрведы ...
ЛАЙФХАКИ Low Waste • Zero & Low Waste лайфх...
О ПРОРАЩИВАНИИ: • О проращивании. Микроз...
…
На что я снимаю:
Canon R
Canon 70D, Sigma 17-50mm 2.8, Canon 50mm 1.8
Монтирую в SonyVegas
---
Что ест мой кот? ОБЫЧНЫЙ КОРМ ПРЕМИУМ КЛАССА С РЫБОЙ.
____
При желании вы можете оказать поддержку каналу - донэйшн и благодарность в виде любой суммы на развитие, поддержку моих сил,вложенного времени на монтаж, ответы на вопросы в соц сетях, подготовку болталок, благотворительность и продукты для новых видео:
💰 4274 3200 3784 5016 (сбербанк)
Или оформить ежемесячную подписку с бонусами на Patreon: / viktoriabell
Благодарю за всё, незнакомые и знакомые друзья!
За бодрящие БЕСПЛАТНЫЕ :))) лайки, сообщения и искренние комментарии! Вы - моё вдохновение!
Давайте договоримся - я за положительный настрой у канала, за взаимоуважение и конструктивные диалоги без осуждений. Комментарии НЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы возвышать себя за счёт принижения другого. Не для хамства и неконструктивной критики.
В противном случае - блок и удаление без разговоров. Я за “чистое” пространство как для себя, так и других! :))
Лучей добра и благодарю вас!
Пікірлер: 381
Такое ощущение появилось, после просмотра, будто я на семинар сходила. Очень много полезной информации с прекрасным видеорядом! Спасибо
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
Благодарю за отклик!
Лучший блогер за последнюю тысячу лет! ☺️
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
Невероятно приятно. Благодарю!
@user-zu3df8yc3c
3 жыл бұрын
"Я лишь разделяю то, что придерживаюсь в своей жизни" браво!👏👏👏отлично сказано.
Вика, сними для чайников ботаников как ты проращиваешь гречку и тд. Заранее благодарю)))
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/dI6d1NN-o9Hbhrg.html по заказу :)
@user-zp1se4ve3e
3 жыл бұрын
Зелёную гречку ещё найти надо.К тому же,она плохо хранится.Думаю,лучше проращивать что-то другое.
@user-ef8oe7lm7p
2 жыл бұрын
@@user-zp1se4ve3e зелёная гречка прекрасного качества, как и другие крупы, можно купить на Алтай крупе. И хранится она на балконе замечательно. Больше полугода точно)
@user-zp1se4ve3e
2 жыл бұрын
@@user-ef8oe7lm7p Спасибо,Кристина!Но не вижу необходимости-рядом с моим домом несколько овощных магазинов и большой выбор,поэтому в супермаркеты захожу редко.Что выбирать?Придерживаюсь советов Ю.А.Фролова.,проращиваю всё,что угодно -бобы разные,зерно,потом- в блендер,и делаю "смузи",ибо зубы...не очень.Так что,обхожусь почти без варки.
@user-ef8oe7lm7p
2 жыл бұрын
@@user-zp1se4ve3e это не супермаркет, сайт, прямиком с Алтая. Можно про них прочитать. А лекции Фролова Ю. А. прекрасны, поддерживаю 🌿
И я вообще редко пишу кому-то комментарии. Но тут хочу сделать камин аут. В силу возраста (20) и окружения, образ молодежи у меня создался, как некого депрессивного, саморазрушительного, критически настроенного общества людей. Вокруг одна ирония, токсичность, потребительское отношение к своему телу и организму и сплошной негатив. Капля позитива и ты уже какой-то странный, скучный и еще чего-то. Но на тебя смотрю и все эти инфантильные идеи об адекватность разбиваются. Хорошо относишься к организму, улыбаешься, видишь во всем позитив. Так просто хорошо становится. Кажется, пора пересмотреть отношение жизни и к себе.
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
Благодарю за отклик :) Всё в наших силах, никто не встанет на твоё место, чтобы исправить ситуацию в теле/голове/отношении к жизни в целом. Это работа над собой 24/7 с постоянной неизменной волновой природой
@PeroYara
3 жыл бұрын
Странное наблюдение))
Сразу легче становится, когда кто-то спокойно, развернуто и грамотно раскрывает эту тему. Паника пропадает на почве перехода
Поскорее хочется чтоб растительное питание стало среднестатистическим🥰
@user-ex9mo2gi4e
Жыл бұрын
Ну и вымрет поколение людей
как же мне нравится,что вы всё рассказываете так бережно... нет какого-то навязывания,такие правильные мысли спасибо большое :>
Благодарю! пытаюсь перейти на веганство, каждый день собираю как можно больше информации, ваш канал очень полезен)
@user-to8ou6oy2m
4 жыл бұрын
Аналогично
@lilymariebaray4700
4 жыл бұрын
Удачи в переходе!
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
💚 Вдохновения и решимости вам :)
@user-ci4rh3xg9h
2 жыл бұрын
Получилось?
@cherrypie6424
2 жыл бұрын
@@user-ci4rh3xg9h трудности были, но в целом да) я бы не хотела вешать какие-либо ярлыки на себя, но если брать критерии по которым люди относят себя к веганам, то да, могу сказать что я веган
ТАЙМ - код 0:00 - 5:27 - в целом про витамины, синдром "не хочу", но "надо", о нормах, которые у разных людей разные. О недоедании, и адекватном "голодании" (отпуске для пищеварения) 5:27 - РАЦИОН и ВСЕ составляющие полноценного растительного питания (о жкт, рационе, микрофлоре, витаминах и т.д) 18:21 - почему в настоящее время суперфуды - это нормально для каждого человека 25:07 - про переходный момент при резких изменениях, из-за незнания и восстановление организма (в моём случае - пережитое акне)
@kateelensnyder2029
4 жыл бұрын
Спасибо огромное,Вика!!!
@user-kx7dq2vx1e
2 жыл бұрын
Благодарю!!!!
Если Вы станете веганом, Вы вовсе не станете слабаком или трусом - это будет означать, что Вы умеешь сострадать.
Удивительно, как качественно сделано это видео. Я довольно много смотрел видео о том, как правильно переходить на веганство, что нужно помнить и знать при таком типе питания, однако же в Вашем видео собрано столько информации, а главное - новой, что дает еще большую мотивацию и познание. Я очень благодарен Вам и за Ваш труд. Вы прекрасны) Всего Вам хорошего)
@user-fb1zg7je7e
Жыл бұрын
Насколько этично наше ежедневное питание?
@user-te7dq3yk8z
Жыл бұрын
Интенсивные сельскохозяйственные методы часто являются причиной того, что один генетически однородный вид выращивается на ограниченной территории, создавая идеальную мишень для новых заболеваний, которые счастливо размножаются среди большого количества животных одного вида, собранных в непосредственной близости один к другому.
Викуля, спасибо тебе за видео! Всем новоприбывшим вегетарианцам и веганам обязательно к просмотру!
Очень квалифицированно и содержательно. полноценная ,качественная лекция компетентного нутрициолога! Абсолютно серьезный подход к новому, здоровому образу жизни! Уважение и низкий поклон за ваши труды и переданные знания!
Перешла на растительное питание около месяца назад. Был ужасный стресс из-за того, что себя загнала в попытках идеально питаться, получать все необходимое и так далее. Это видео как бальзам на душу. Стало гораздо спокойнее. + Узнала много новой информации, которой нет ни в одном другом видео (про специи, суперфуды /не знала, что даже моё любимое какао им является/ и др.), коих я пересмотрела множество. Спасибо большое. Сердечно благодарю! 💞
Намасте 🙏🏻🕉☯️🧘🏻♀️Я стала Веганом 🌱совсем недавно и я счастлива, чувствую себя отлично 😍🥰ПРП да это очень важно, благодарю вас 🙏🏻🥰 многое узнала у вас 💚💙💛💜💜🤍🤎🧡💚💕
Благодарю за такой лучик света и солнышка, как ВЫ!!!
@ketmoore777
4 жыл бұрын
🌞💚🥦🍏🌞😍
Веганство - не диета, это не про здоровый образ жизни, хотя, безусловно, веганское питание может быть очень здоровым и полезным. Среди нас есть как приверженцы здорового образа жизни, так и те, кто с удовольствием ест «вредную» пищу. Важно понимать, что ВЕГАНСТВО - ЭТО ПРО ДОБРО И СОСТРАДАНИЕ. А выбор питания (разумеется, веганского) и образа жизни - личное дело каждого человека.
Это просто потрясающе! Спасибо! Сердечно!💌
какой же ты солнечный котенок спасибо за все что ты делаешь я не веган потому что мне 14 (да-да извините) и живу с родителями но планирую когда съеду перейти на веганство и вообще я очень углубляюсь в эту тему и ты очень сильно помогаешь огромнейшее спасибо за все еще раз❤️❤️❤️❤️
@lilymariebaray4700
4 жыл бұрын
Kammy родители не разрешают?
@dashabulatova8524
4 жыл бұрын
Lily Marie Baray да к сожалению
@lilymariebaray4700
4 жыл бұрын
Kammy печально, попробуйте им предложить почитать какую-нибудь научную литру, исследования, или покажите что написано на сайте Академии нутрициологии и диетологии. Они скорее всего боятся за ваше здоровье в первую очередь, попробуйте привести в пример разных веганов с рождения, может всё-таки под натиском уговоров разрешат😂
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
Всему своё время :) Как только будете готовы "в голове" и осознанности, никакие родители не остановят ваших поступков :) Удачи, больше изучайте, разделяйте разговоры на "их" языке (не из-за этики, а здоровья и грамотной замены в рационе)
@dashabulatova8524
4 жыл бұрын
Viktoria Bell спасибо огромное
Спасибо большое за это видео)
Самый позитивный и солнечный блогер!
Здоровское видео , так и ещё с реальным пояснением , спасибо )
Благодарю за полезную информацию😊
Вы замечательная:) благодарю за полезную информацию 🙏🏼
Супер, Виктория!!! Даже добавить нечего)
Ждала это видео именно от тебя. Очень полезно, благоДарю :)))))) /побежала смотреть/
Очень интересный ролик 🤗 а🐈просто красавчик
спасибо большое за видео, прекрасная атмосфера, энергия🌞🌿
Никогда не замечатала, что с вашей кожей "что-то не так"'. Спасибо большое за видео, так структурированно! И за настроение :) Хотелось бы побольше узнать о том, как что проращивать :))
Спасибо, Виктория, что очень мягко и без явной агитации веганства, без" щита и меча " как у других блогеров, что как будто вышли на тропу искать не веганов. Вас очень приятно слышать и слушать, всё стало на свои места более менее для меня. Я уже три недели не ем продукты жп, для меня целая проблема чем заполнить теперь свой рацион, настолько велика сила привычки, омлет, яйца, масло были для моего рациона тогда важной составляющей, муж и сын не поддерживают, муж переживает, что я скоро упаду в обморок, сын смотрит с опасением🤦🏻♀️а мне интуитивно хочется изменений в питании, хорошо что нашла ваш канал, новое видео жду с нетерпением
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
Благодарю вас от сердца! Важно читать такие отклики! Я сама не разделяю подход некоторых людей и их установки, поэтому и говорю лично от себя. Людям не нужны учителя и осуждение.. Этого итак навалом в мире. Сейчас людям важна любовь, понимание и вдохновение. Через это появляется чистая и приятная мотивация, интерес и изменения :)) вы молодец! Не каждая решается на изменения! Это здорово! Успехов вам и семье! Вдохновляйте любимых новыми блюдами! И тогда рано или поздно они будут задавать вопросы из любопытства, а не упреками входить в контакт.
@ketmoore777
4 жыл бұрын
Я уже около года как отказалась от всех продуктов животного происхождения. Муж питается по прежнему. Приходится так сосуществовать. Двигаюсь в сторону сыроедения. Назад вернутся даже и мысли не допускаю💚🥦🍏🥕💚 Удачи вам на вашем пути
@user-ch5fl4vk4b
4 жыл бұрын
@@ketmoore777 спасибо, очень тяжело, в том плане, что нет поддержки и даже человек, придерживающейся поста, в той среде, где я живу, выглядит как сумасшедший, не говоря уже о веганстве
Спасибо,Виктория! Познавательно и вдохновляюще)))
Вас очень приятно смотреть, оставайтесь такой же позитивной
Виктория, спасибо вам большое за такую полезную и нужную информацию!!! Все самое необходимое в одном видео😻
Открытие , принятие и воодушевление.С благодарностью.
Отличный ролик! Спасибо! Приятно слушать и очень познавательно:)!
Умничка , такое количество полезной информации 👍🌸
Благодарю за видео ❤ ты солнечный человек
я как будто на паре в универе посидела, очень информативно! спасибо за этот ролик~
Интересно, очень доходчиво о важном! Супер видео!
Спасибо тебе огромное за это информативное видео! Очень тебя люблю :), ты меня заряжаешь и вдохновляешь!
Это то, что я искала! Спасибо большое!
Молодец! Очень полезное видео!)
Ты такая милая, спасибо тебе большое за труд, за пользу, приносимую в мир
Благодарю тебя Виктория🤗Ты такая умничка🌷
Виктория, бесконечная благодарность за всё, что вы делаете. За то, что делитесь опытом, позволяя нам не делать многих ошибок.
Очень полезно 💎 БлагоДарю 🙏🏻 Вы прекрасны 🌹
Спасибо вам за видео и рецепты, они прекрасные и вы невероятная!
спасибо тебе большое! самый лучший ролик о питании
Благодарю за видео! Очень полезно! ✨🌿🙏🏻
Миллион лайков! Спасибо за такое спокойное жизнерадостное полезное видео!
Спасибо большое за видео 😊🌺
Очень полно и полезно. Благодарю 🙏🏻🤍
Умница👍😄🤗обожаю тебя. Спасибо,за такого рода информацию. Ты такой светлый человечек,таких мало. Всего тебе самого светлого и доброго🙏🌞🤗🤗
Большое спасибо, почерпнула для себя недостающие знания🙌И тебе здоровья и радости!
Здравствуйте, ООООООЧЕНЬ зашли ваши разговорные видео. У вас безусловно прирожденный талант🦕 Спасибо вам 💙
Спасибо большое !мне очень интересно было узнать и очень хочу поскорее принять это в жизнь!
Спасибо за такое интересное и полезное видео!
Спасибо вам огромное, очень важная информация💐🌱👼🌿👍
Блюда с вашего канала заставили меня влюбиться в растительное питание) Спасибо) давайте ещё)
Спасибо за информативное и полезное видео.Всегда приятно смотреть на тебя и слушать.Ты просто светишься от доброты .И котик такой милашка.Всего тебе самого лучшего!!!!!!!
Какая Вы чудесная🥰🥰💖 Благодарю за видео🥰
Очень грамотное видео👍🏼 все четко, ясно, главное по-простому и без воды. Благодарю 🙏🏼
БЛАГОДАРЮ, ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ!💜
Благодарю! Получаю удовольствие от просмотра. Очень познавательно.
Очень полезное видео. Спасибо 🙏
Так приятно, очень сильно чувствуются позитивные астральные вибрации и любовь ко всему, thank you so much for that! ❤️
Благодарю 🤗🥰очень познавательно...мотивирует и вдохновляет ❤
Спасибо 👏Вы рассказали всё о чём я узнавала несколько лет, очень полезное видео👏👏👏
Благодарю тебя Виктория,за подробный разбор в питании 🤗 Ты такая возможность умничка🌷
видео очень полезное, ты очень мне помогла, спасибо, простое и человеческое!❤️
Присоединяюсь к положительным отзывам. Очень полезный материал и очень приятная подача, слушать одно удовольствие. Спасибо! :)
Вай вай, нереально видео!
Вы невероятная! Вдохновили меня пересмотреть свое питание и чаще употреблять цельную растительную еду! Уже придумываю меню на завтра :))
Большое спасибо за такой информативный канал. Смотрю каждое видео и наполняюсь полезной информацией.
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
🙏
Спасибо за видео.Очень информативно и интересно.
Просто СПАСИБО!!!!! 💓 💓 💓
Виктория, Вы замечательный, светлый человечек! Именно поэтому мне очень приятно смотреть Ваши видео. А ещё здорово, что все по делу и не затянуто! И ещё очень мило и просто! Здоровья Вам, света и радости! Из этого ролика я, честно говоря, не много нового для себя узнала, но у меня проблема: теорию знаю, а вот практику никак не начну (((. Но Вы меня мотивируете, за что Вам огромное спасибо!
Спасибо за понятное видео !!!
Умница! Спасибо за информацию!
..Потерял дар речи , Я всё видео смотрел разинув рот ! Откуда Ты это всё знаешь ?! Мне 44 и Я чувствую себя как младенец , которого учат ходить ! Спасибо Тебе за то , что Ты есть ! Я люблю Тебя !
@ViktoriaBell
3 жыл бұрын
Благодарю сердечно 🙏🏻 Очень рада отклику и резонансу! Лучей добра 🙌🏼✨
@ViktoriaBell
3 жыл бұрын
Все мы учимся))) и в 20, и в 70!) и в этом некий смысл жизни 😉
Благодарю за видео!!!
Виктория! СПАСИБО!
Благодарю тебя за это информативное видео 💖 Ты-прелесть
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
Даже не представляете, сколько времени требовалось на это видео)))) Благодарю!
Кот на заднем плане шикарен! Спасибо за видео ☀️
Спасибо большое за информацию))
Про сочетание продуктов для лучшей умвояемости очень полезно было, спасибо
Благодарю Вас! Вы- такая добрая и позитивная ! Очень полезное и интересное видео! 🙏❤️
Очень хорошее, информативное видео! Прекрасная подача материала! Замечательная позитивная девушка! Спасибо Вам большое!!! Я узнала много нового) благодаря Вам и таким же позитивным блогерам хочется перейти на веганство)))
Потрясающий человечек🥰
Очень полезное видео!!
Очень приятная девушка, интересно смотреть вас :)
Спасибо, очень актуальная инфа
Виктория, просто спасибо! Вы замечательная во всех смыслах! Здравые рассуждения без фанатизма и простым языком. Спасибо, продолжайте ваше дело!
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
💛
Жаль нельзя 2 лайка поставить! Это видео я нашла очень вовремя для себя. Просмотрела несколько раз,второй раз уже с ручкой и блокнотом)) Очень познавательное и увлекательное видео! Спасибо!👍❤
Отличная дикция! Умничка! Грамотная девочка!
Спасибо большое за такое полезное видео 💛. Надеюсь вам уже намного лучше 🌺
@ViktoriaBell
4 жыл бұрын
А как иначе? :) Жизнь всегда имеет волновую природу.
@mlpponylait1226
4 жыл бұрын
@@ViktoriaBell ,горжусь вами💪🌺
Спасибо вам огромное! Из-за проблем со здоровьем мне приходится переходить на целиком растительное питание и ваше видео очень помогло. Вы умница!
спасибо тебе большое 😍😍❤️
20:00 вау.. Речь про масла вообще прекрасная💖 Нравится, как Вы сказали "масла промасливают наш организм" 🥰
Очень приятная девушка!❤️