💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy

Дякую за працю, ви робите добру справу і дякуємо за корисний канал

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Прошу

Дякую Віктора за корисні вправи! Цей рік я з вами роблю вправи і хочу, що мені намного краще з рухливост'ю тулубу. Вітаю вас з Різдвом Христовим і Новим 2024роком - бажаю здоров'я і миру,також натхнення вам, пишаюсь, що ви з нами!

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Дякую Вам. Мені дуже приємно

Дуже хороші вправи. Дякую за те що ділетеся з нами своїм досвідом.

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Прошу

Мені за 60. Я давно з Вами. Натрапила якось на відеозаняття проти гриж. Мала такий стан защемлення, що трималась за стіни. Проколола прописані 10 уколів, в дорогому реабіл.центрі скачали " купу" грошей і без змін. Ухватилась за Ваші вправи як за соломинку. Починала прямо зпросоння в ліжку. І відчула полегшення. Продовжую і вже бігаю. Вдячна Вам, дорогий Вікторе, безмежно. Слідкую за заняттями,і бажаю Вам всіх благ і добробуту. За те, що допомагаюте людям, вернеться сторицею. Перемоги нам усім! Україна для українців. І Свій до Свого по Своє! Будьте здорові і Ви, і вся Ваша родина. ДЯКУЮ!

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Дуже Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

Вікторе я пишаюся тим що у нас є такі хороші люди. Я по ваших вправах лікуюся і мені стає набагато краще.

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Дякую Вам

Дякую, люблю ваші вправи. З диханням дуже добре їх виконувати, після вправ відчуваю себе чудово, обожнюю ваш канал 😊

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Дуже вдячний Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

Нарешті нові вправи. Чекаю на ваші відео як на сонечко. Дякую

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Прошу

Я вже місяць роблю вправи при сколіозі з вашого каналу і результати помітні. дякую за нове відео

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Дякую Вам за відгук.

Дякую👍 І далі робіть хороші відео, змінюйте Світ на Краще)

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Дякую Вам за відгук.

Дуже дякую за новеньке відео! Вже спробувала, вправи супер!!! 👍🔥

@viktorcholiy

6 ай бұрын

І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

Щиро дякую вам за цей комплекс вправ !

@viktorcholiy

4 ай бұрын

Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи kzread.info/dash/bejne/n2p8mNl_m9eres4.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j

Моя жінка якраз на вашому марафоні то дуже задоволена і результати явно помітно

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Дякую за відгук

Дякую за Вашу роботу!

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

Мені пощастило, що я тут "натрапила" на вас , дякую за ваші відео, дуже легко з вами тренувати ☺️

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Дякую Вам Оля. Мені дуже приємно що Ви зі мною. У мене на каналі є ще декілька таких потужних комплексів вправ. Не забувайте що потрібно робити вправи не тільки на проблемну зону але й на все тіло так як все взаємопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло. Перегляньте афішу мого марафону я над ним пів року працював kzread.info/dash/bejne/n2p8mNl_m9eres4.html

Я роблю попередні комплекси при сколіозі а тепер буду ще і ці вправи робити

@viktorcholiy

6 ай бұрын

Дякую за відгук

Дуже круті вправи. Відчувається полегшення після виконання. Хотів би попросити Вас зробити комплекс вправ при ШеєрманіМау. Дякую

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Обов'язково створю. Хоча там підходять вправи при кіфозі та при сколіозі. До речі в мене на марафоні є багато вправ направлених саме на вирівнювання хребта Перегляньте мій марафон можливо Вас зацікавить kzread.info/dash/bejne/n2p8mNl_m9eres4.html

@lanefanmadet.o.p9868

5 ай бұрын

А як записатися ?@@viktorcholiy

@viktorcholiy

5 ай бұрын

@@lanefanmadet.o.p9868 пишіть в мій інстаграм в повідомлення або на електронну пошту instagram.com/viktorcholiy/ choliy-v@ukr.net

Чи можна виконувати ці вправи, а особливо ті останні, які робляться лежачи якщо окрім сколіозу і ще й нестабільність шийного відділу хребта ? ) ваш канал просто знахідка, дякуємо за вашу працю ))

@viktorcholiy

3 ай бұрын

Якщо під час виконання вправи не відчуваєте болі то можна. Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.

Доброго дня, у мене протрузії в шийному, грудному і попериковому відділі хребта, чи можна якось покращити стан і як позбутися болей в при повертанні шиї?

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Доброго дня. Я б радив робити все у комплексі. Рекомендую Вам доєднптися до мого марафону Стоп Ліки. Там є дуже багато комплексів вправ при Вашій проблемі. Для шийного відділу хребта а також при протрузіях. Також потрібно пам'ятати що все взаємнопов'язано і треба працювати з всім тілом. Цей марафон якраз те що Вам потрібно. Ці вправи написані всі реабілітологами Європи. Дуже рекомендую Вам його пройти декілька раз. Напишіть мені в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту. Всі контакти є в описі під відео. kzread.info/dash/bejne/n2p8mNl_m9eres4.html

Підкажіть, будь ласка, чи можна при 1-2 ступені сколіозу займатися силовими навантаженнями з вагами? Якщо можна, то яких вправ варто уникати?

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Так можна займатися на силових тренажерах. Уникати потрібно тих вправ які несуть пряму компресію на спину. Такі як станова тяга з грифом, присідання, стоячи будь-які вправи. І ще багато в тому роді

Доброго дня , пане Віктор . Зайшла на Ваш канал і зустріла гарні відгуки . Я багатодітна мама . У хлопчика , сина 12 років проблема - несиметричні лопатки . Дуже переживаю . По лікарях немає можливості ходити . Якщо можна , будь ласка , дайте відповідь , чи можуть йому допомогти вправи саме цього Вашого відео і що важливо - чи обов'язково дотримуватись саме такої схеми дихання , бо розумію , що дитині така схема не під силу . Наперед Вам дякую !

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Доброго дня! Вам краще робити вправи для верхньої частини спини і для лопаток а також для постави та для рівного хребта. Дихання бажано робити хоча б більш менш правильно тоді будуть розвиватися і легені. Комплекси вправ у мене є на каналі. Здоровёя Вам бажаю, миру та добра.

Скажіть будь ласка а саме цей комплекс вправ допоможе мені вилікувати сколіоз???

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Я б рекомендував робити різні комплекси вправ при сколіозі для того щоб м'язи отримували різне навантаження. У мене на каналі є плейлист з вправами при сколіозі. Рекомендую їх до виконання. Також потрібно пам'ятати що не тільки вправи для спини потрібно робити а і на все тіло адже при сколіозі має бути міцна шия, ноги, руки і т д. Тому раджу приєднатися до мого марафону адже там є багато комплексів вправ на все тіло а також вправи для вирівнювання хребта. kzread.info/dash/bejne/n2p8mNl_m9eres4.html

Скільки разів на день треба робити ці вправи? Дякую ❤

@viktorcholiy

3 ай бұрын

Одного разу на день буде достатньо. Здоров'я Вам бажаю

Скажіть будь ласка,якщо я буду робити різні комплекси при сколіозі.То через скільки місяців я зможу вилікувати сколіоз 2 ступеня??

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Як я вже казав потрібно робити різні комплекси вправ і плюс дошка Євмінова і я думаю 1-2 роки можна вирівняти але потрібно чітко виконувати і старанно. Пам'ятайте що для кращого результату потрібно зміцнювати все тіло. Якщо Вас зацікавить то я склав марафон на 30 днів завдяки якому Ви зможете пропрацювати всі групи м'язів, цей марафон оснований на тренінгах реабілітологів Європи і там також є багато вправ саме на вирівнювання хребта kzread.info/dash/bejne/n2p8mNl_m9eres4.html здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

@naiz_sport

5 ай бұрын

​@@viktorcholiy А що робити якщо нема дошки Эвминова??

Скажіть будь ласка а ці вправи допоможуть мені?? У мене сколіоз 2 ступеня

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Більш детально відповів в іншому коментарі

за скільки днів місяців можна прибрати сколіоз 1 ступеня?

@viktorcholiy

5 ай бұрын

За три чотири місяці. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

За скільки днів місяців можна вилікувати сколіоз 2 ступеня???

@viktorcholiy

5 ай бұрын

Тут все залежить від того наскільки інтенсивно будете робити вправи і які. Бо якщо 2 ступінь то потрібно робити різні плюс дошка Євмінова. Також залежить скільки Вам років. Я своїм клієнтам тренажерного залу 2 ступінь за 2 роки вирівнював.