Программы тренировок [Сайт] - bit.ly/39Uuvmi Программы тренировок [Подробное видео] - bit.ly/3udwbOA Подпишись на MIMotivation - bit.ly/mimotivation

@user-wj6hy8pw6l

Жыл бұрын

753539247501273лл7шш лш 7 шь

@user-wb9vu9ui4p

Жыл бұрын

Хорошо там загореашим,пособие по безработице нормальное,бесплатная еда в магазинах. На работу ходить не надо занимайся целыми днями спортом

Спасибо за видос! Чел реально крут! На фоне его маленького роста, 64 кг. смотрятся просто нереально! И да, у них не просто совместные тренировки, а всё как у родных братьев ! Поддержка бешеная! Крутотенечка!

@bibaroska666

2 жыл бұрын

Поддержка очень сильно влияет на прогресс

@roman_nikolaev

2 жыл бұрын

А какой рост у него ?

@olegberi

2 жыл бұрын

@@roman_nikolaev точно не помню, но меньше 170

@user-jj9zf7fn7h

2 жыл бұрын

@@olegberi 5 футов 7 дюймов Эт где-то 171

Я только их и смотрю. Американцы к тому же добрые, открытые люди и это подкупает очень сильно.

@kachala

Жыл бұрын

наоборот, они очень закрыты.

Большое спасибо за контент в такое тяжёлое время для всех, и для тебя в частности!

Охрененная поддержка от братков на тренировке и пара кубиков тестостерона за экраном, пока никто не видит.

Давно ждал твой выпуск. Как всегда всё исключительно понятно, интересно и без воды. Удачи в дальнейшим развитии канала 😁💪

Фёдор! Ты и твоя команда - прекрасные люди, которые дарят замечательный, действительно, мотивирующий контент. Я искренне вам желаю воплощения всех ваших мечт в реальность по грамотно поставленным целям. Уважаю тех, кто идёт вперёд несмотря ни на что!

Спасибо за выпуск. Видел этого чувака раньше, не ожидал что он столько весит.

Реаоьно крутой чувак 💪 Спасибо за реально мотивирующие, классные ролики 👍🏼

Красава что продолжаешь пилить выпуски после трагедии,продолжай!

Федор респект тебе за твой труд и вклад!

Крутой выпуск. Интересный герой с высоким уровнем подготовки🔥 Побольше таких выпусков. Может покажешь атлетов с разных стран и специфику каждой страны

Спасибо на прекрасный ролик! Знаю, что сейчас это непросто. Лучи добра :)

Крутой выпуск, сразу на турнички захотелось

Молодец Федор, что не смотря на те трудности в которых оказалось твоя страна, ты делаешь и говоришь о таких событиях, которые не имеют отношения к войне.

@hitman.92

2 жыл бұрын

Ты разницу между войной и спец операцией знаешь?

@Vadin09

2 жыл бұрын

@@hitman.92 иди отсюда нацик 🤡, водочки попей

@thestanis6621

2 жыл бұрын

@@hitman.92 У кого-то спецоперация. Но пока это просто война. Всего хорошего

@hitman.92

2 жыл бұрын

@@thestanis6621 была бы война, за неделю Украину стёрли с лица земли

@thestanis6621

2 жыл бұрын

@@hitman.92 И так стёрли. Иди гордится дальше. Вас просто преодолели животные чувства. Удачи

Бодрый выпуск! Продолжай снимать, Фёдор! ;)

Благодарю вас 🙏🏿👍👍классное видео!✊😊

Лайк, комментарий в поддержку канала! Спасибо за труд и успехов!

Рад что вы вернулись!

Отличное видео. Побольше таких сюжетов

Генетика все равно решает очень сильно. У Шелтона мышцы просто идеально прорисованы и рельеф глубокий, жира всего 7%. Это генетика в чистом виде. Многие парни по 10 лет тренируются и питаются чище чем Шелтон, строжайшая дисциплина, но они даже близко не так выглядят. А еще есть очень много парней, которые на вид жирные, но могут больше подтянуться и отжаться на порядок. Есть ребята, которые по 100-200 отжиманий за раз сделать могут, по 50 подтягиваний, а по ним и не скажешь, что вообще спортом занимаются. Например был такой боец ЮФС супертяж Танк Эббот, который жал от груди 270 кг., а это на минуту круче мастера спорта международного класса. Многие люди по 20 дет жим практикуют и никогда даже 200 кг не выжмут. Еще были японские олимпийские чемпионы в скпертяжелом весе, которые весили под 130-140 кг и имели живот пивной, но могли на руках ходить на тренировках, есть видео. Идеальное равновесие и баланс тела. Например Ясухиро Ямасита легенда дзюдо.

@3pumelb

2 жыл бұрын

Гормональный фон решает, а не генетика. У черных априори выше тестостерон. А вообще если с гормоналкой проблемы, тут хоть 10, хоть 15 лет тренируйся и кушай правильно. Факторов огромное множество и многие из них нам подвластны. Но скидывать с себя ответственность на фактор, который от тебя не зависит и ты не можешь изменить, это каким ментально слабым надо быть)) Генетика... :D

@yersynturgan6198

2 жыл бұрын

@@3pumelb Ты туповат что-ли? Я не пойму. Гормональный фон это разве не генетика. Сам же говоришь, что у черных с рождения тестостерон выше. А это и есть генетика. И не только гормональный фон решает умник. Еще строение костей, крепление мышц, форма. Это все тоже от природы генетика. И при чем здесь снятие ответственности? Ты же сам талдычишь, что есть фон и еще сопутствующие факторы, которые ты не в силах исправить. А потом говоришь, что типа это не повод для снятия ответственности. Сам себе противоречишь.

@alexgolden9271

2 жыл бұрын

если говорить только про рельеф тела, то кто говорит что он на диете ,то он чуточку сам себе врёт. Они (как шелтон) сидят на Пг и кушают реально мало и много тренируются и двигаться и это они делают не 4-8 недель ,а Годами))) и тут такой вот результат тяжелой работы

@user-yu4wn2hc8h

2 жыл бұрын

Чувак чаще тренируйся и будет тебе счастье

@grandreve1398

Жыл бұрын

Да это 100% каждый человек уникален по своему

все на фарме, инфа 100%

Шелтон просто монстр!! Надеюсь постепенно приду к чему-то подобному!

@alania474

Жыл бұрын

пришел?)

Ты молодец, работаешь не смотря ни на что 👍👍👍👍

Форма и выносливость калосальные. 👍

Промежду прочем, поддержка во время подхода обалденно помогает.

Крутой мужик, хорошее видео! Благодарю!

Спасибо большое. Ты молодец

Жёсткий тип.лучшая мускулатура которую я видел

Спасибо большое продолжай пожалуйста!

только начал смотреть и так приятно Фёдора слушать, прям как родной, сразу чувствуется "большой настоящий" человек ) максимально заряжающие выпуски и уважительное отношение к зрителям! Будешь в Тае, дай знать!)

@alania474

Жыл бұрын

да ля) возьмет и приедет к тебе) вот вы смешные комментаторы, когда пишете: "Будешь в..... дай знать" )))

Здравствуйте. Мне 40 я мотивируюсь вашими видео , главное стабильность )

спасибо , что продолжаешь снимать

Спасибо за мотивацию !

Чем интересно эти парни зарабатывают на жизнь? Удачи парень !Рад ,что ты вернулся к чисто спортивному контенту , желаю тебе и твоей семье личной безопасности и сытой жизни. Привет из Земли Израиля!

Привет и спасибо за труд. Конечно лайк.

Отличное видео! Хотелось бы больше выпусков о спортсменах в американских парках.

@significato_

Жыл бұрын

Поддерживаю, больше об олдскулл воркауте

Спасибо за выпуск. Снимай ещё по этому парню и другом ребятам из Бруклина и Бронкса.

Круто! Спасибо за видео

Как всегда крутой выпуск вышел

Чувак нереально крут👍👍👍 респект

Здравствуйте! Пару дней кросса 20 км. по 4'30 хотя бы. Съесть чего-нибудь только для восстановления и можно будет через животик пощупать позвоночник. Я бегаю каждый день , поэтому могу "раскатать" и тортик и бургер и что угодно ещё. Занимайтесь лёгкой атлетикой в частности бегом и будте здоровы !!!!!!!👈😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉

@nfyrth88

2 жыл бұрын

💪🤝👏👏👏

Отличный ролик!)

За енотов в начале лайк.

Во как ! Спасибо за видео всей твоей команде(семье) ! Твой сосед с Ахсарова )))

Его я и ждал, олдскул

Твои видео мотивируют !

Интересное видео спасибо...

А где можно поставить второй лайк за картинку на мониторе? Бо первый лайк уже поставлен до просмотра :) Традиционно, спасибо за контентище!

Лайк в поддержку канала!

оооочень круто, я нашел нового кумира.

насчёт поддержки, у каждого по-разному, я например терпеть не могу когда шумно во время тренировок и кто-то что-то пытается тебе сказать

@Vadin09

2 жыл бұрын

Как забавно выглядит твоё сообщение в купе с никнеймом хд Тоже не люблю когда шумно, специально хожу в зал в то время когда там никого нет

@user-oj9dj6vb6q

2 жыл бұрын

@@Vadin09 такую аву и никнейм сделал чтобы писать "Слава Украине" под пропагадонскими видео, а так в тишине и в одиночестве лучшее всего получается тренироваться

@klever2183

2 жыл бұрын

Мне нравится атмосфера и звуки в зале

@user-oj9dj6vb6q

Жыл бұрын

@@Leonid_sp на счёт чего я ошибаюсь?

@IvanIvan-rm1lr

Жыл бұрын

@@user-oj9dj6vb6q Если нравится Пу то это диагноз

Давай сюжета про такого атлета как Calisrama. Если можно, хочу очень сильно увидеть этот сюжет от тебя. Заранее спасибо!

Молодец. Делай видео почаще.

Молодец мужик!

Класс👍

Лайк и "Колокольцев")))

Лайк, комментарий

Хай топ видос, живи там 💪

Давай сюжета про Макса Рудометова. Очень интересный атлет. Если можно, хочу очень сильно увидеть этот сюжет от тебя. Заранее спасибо!

Шоколадный Мабой рили наваливает не по-детски😀💪

да здесь главная мысль - поддержка. смотришь зарубежный видос, самые популярные комменты - респект и поддержка. а у нас напишут "шуты" и "скромнее надо быть". сами задроченные и других за собой вниз тянут если ты не дай бог выделяешься да еще и позитивно

@alexman7592

2 жыл бұрын

У них хейта не меньше

@IvanIvan-rm1lr

Жыл бұрын

@@alexman7592 Меньше и поддержки в залах и на площадке больше это факт.

@alexman7592

Жыл бұрын

@@IvanIvan-rm1lr не факт. Не говори . Послушай Гусева за их аудиторию. Там такие хейтеры что смерти даже желают. Вот это факт.

@IvanIvan-rm1lr

Жыл бұрын

@@alexman7592 Ну Гусев это правда в последней инстанции)))))

@alexman7592

Жыл бұрын

@@IvanIvan-rm1lr причем здесь последняя инстанция? Есть факт который озвучивает человек. Или нужно тебя ноунейма слушать ?!))хаха

Интересный Герой, у нас есть такой же, это Гога Тупурия)))

Классический воркаут атлет? Он тренер в фитнес зале. Даже в твоём видео куча нарезок из спортзала где показана работа с весами. Вес 149,5 фунтов - это 67,7 кг. В том же ролике где он на весах, измерялся и процент подкожного жира, аппарат показал 4,7%. Он от природы очень сухой + отличная генетика + годы тренировок со своим весом и железом.

Крутой чувак 💪

Можно всю неделны тренировка 🖐️💪😲 пж

Хорошая качественная фарма....вот их формула успеха. А наши парни конечно при прочих равных никогда не будут выглядеть, как чёрные мужики. Негры даже если не качаются -- многие выглядят так, будто не выходят из зала😆...

🔥

Спасибо что продолжаешь!🇺🇦

@hitman.92

2 жыл бұрын

🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Дякую. Тримай вподобайчика на розвиток каналу

Подтягивался высоко , да опускался совсем не до конца.

Респект

👍👍👍

МУЖИКОВ? ТЫ СКА СЕБЯ НЕ УВАЖАЕШЬ, УВАЖАЙ НАС МУЖЧИН!

В 00вые и десятые годы в Америке был тренд "до одного грамма тестостеронового эквивалента в неделю = натурал" , сейчас уже до 2 граммов в неделю приравнивают к натурализму :) - так чисто типа ставим чтобы суставы не болели, про это тоже забывать не стоит. Это не значит что все поголовно химари - но их довольно таки немало там. Многие смотрят на химло не как на средство бустануть имея базис на своем в годы тренировок - а как то без чего даже начинать тренироваться не имеет смысла, с первого дня.

👏👏

Супер физо

Какая там у него программа интересно? количество повторов интересует и подходов

👍

Как раз на турничок вышел ... 6 подходов по 22 раза

🤘👍

Workout - физическая тренировка. Просто, физическая тренировка.

Зе пруф крутой тип, давно слежу за ним, какая-то сумасшедшая форма у него

Фёдор- красава! Шелтон - машина! А нафига он маску одевает??? Кислорода же надо много🤔

2:31 красивые мышцы спины

Какой рост у Шелтона рейда ?

Про воркаут и качалка прям в точку воркаут это топ и качалка тожедь но много людей качаются ради сцены

Давай пожалуйста выпуск: 1) Курбан Гасанов я знаю ты о нём делал видео но я хочу ещё потому что за это время очень сильно все изменилось 2)Рамазан Гайдаров(Calisrama) 3) Макс Рудометов Если тебе не трудно сделай пожалуйста про них видео. Заранее спасибо

Вот уж не думал , что то чем я занимаюсь с 90ого года по сей день, называется воркаут.. Мы в 90ые все только и делали что все перемены в школе висели на турнике и брусьях,это было само собой разумеющимся нормативом,бег ,брусья, турник,это было естественным делом. Мне 45 лет и тем не менее я сегодня делаю тот же норматив что и в 18 лет..и для меня это не тренировка даже,,так ,,гимнастика..

Шелдон красавец

Круто у них там все оборудовано, у нас если со всего города все собрать не будет одной ихней площадки

Уважуха этому алету.

Давай про Виктора Блуда или Гогу Топурия, ребята очень необычные

Тренировка в маске просто убивает. Это как же себя надо не любить. Углекислый газ гробит, а он знай наяривает. А так красавчик. Уважаю таких.

Сколько ему лет?

А какой рост у него ?

А рост у него какой ?

Сколько лет ему

Го про Илью Крошко́

Пздц у него форма конечно , мощь))