Mí chế giảm được mấy cm eo rùi ta 🤔

Nhìn có cảm giác ảo,ra bài tập như lúc trước là ok lắm luôn!

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzread.info/dash/bejne/l2x5tpZwqrnNdc4.html Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html

Bài này hay chậm dễ tập mà có ảo tý nào đâu👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Ngày nào mjh cũng tập hết hay lắm bạn ơi

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Thể dục hay, ok lắm b ơi

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

I like dear😍👏👍💐❤️nice dear👍

Bai tap rat tuyet ,cam on Clb nha

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

thích bài này ghê. cảm ơn bạn rất nhiều tập sướng..

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Cám ơn bạn!!!

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzread.info/dash/bejne/l2x5tpZwqrnNdc4.html Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html

tập mệt chảy mồ hôi luôn bạn ạ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

@motquadao1572

3 ай бұрын

hiệu quả lắm

@DucLe-jn7zi

3 ай бұрын

mình cũng v

K biết đến bao giờ mình mới có đc vòng eo như bạn đây ….😂😂😂😂😂

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

dống nhau ghê bài hay quáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

@thiquyennguyen2359

3 жыл бұрын

Là 1nguoi mà ban

Chất cái này hay

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/dKaW1M2DerHgYZs.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/dKaW1M2DerHgYZs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Bài tập hay dễ tập theo

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Chi bai nao cung hay Chi ra nhieu video vao nhe hi

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzread.info/dash/bejne/l2x5tpZwqrnNdc4.html Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html

I support you ❤❤

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Thank you for watching. Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look: New workout routine: kzread.info/dash/bejne/l2x5tpZwqrnNdc4.html 45mins routine: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html 30mins routine: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html 10mins routine for new starter: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html Abs routine: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html

Thích quá có bài mới tập nữa rồi ❤️❤️

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzread.info/dash/bejne/l2x5tpZwqrnNdc4.html Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html

@nguyenthihue9540

3 жыл бұрын

Ăăăăă

@nguyenthihue9540

3 жыл бұрын

Ăăăă1

ขอบคุณค่ะ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Thanks for watching!

Thể duc *khỏe , bảo vệ Tổ quốc*

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: - Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html - Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html - Bài tập dành cho người mới tập kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html - Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html - Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html - Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html - Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html - BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html - Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html - kĩ thuật hất hụng trong tập aerobic kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html - bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Làm như vậy khó tập theo qua c ơi!!

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: Link bài tập các bạn khác đang tập: kzread.info/dash/bejne/l2x5tpZwqrnNdc4.html Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html

Dang đẹp quá

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Bài tập rất tuyệt. Mãu tập đẹp, động tác chuẩn!

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Nice😍

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Thank you for watching. Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look: ⁃ Most viewed by audience: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Advanced workout - 45mins kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ New starter workout-10 mins kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Medium workout- 30mins: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Short workout for busy guyz- 10mins: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Low abs workout - 10mins: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Low abs workout - advanced: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bottoms workout- increase bottom size kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ How to tight belly when doing workout technique! kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Lose Belly Fat in 10 mins: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

💖💖💖💖💖💖💖

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Very nice, thanks for your effort

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Thank you for watching. Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look: New workout routine: kzread.info/dash/bejne/l2x5tpZwqrnNdc4.html 45mins routine: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html 30mins routine: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html 10mins routine for new starter: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html Abs routine: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html

Tập bài này có lên bắp tay ko

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Đừng gồng thì ko lên tay nha bạn

nice too meet you

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

😃

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Cái này giảm nhỉ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/dKaW1M2DerHgYZs.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/dKaW1M2DerHgYZs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

very goodddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

C có ban nhạc k c. Cho e sdt kb mua nhạc nha

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

093.19.888.15

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Bạn liên hệ số này nhé!

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: - Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html - Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html - Bài tập dành cho người mới tập kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html - Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html - Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html - Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html - Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html - BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html - Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html - kĩ thuật hất hụng trong tập aerobic kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html - bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Ghép người

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

ʕ ﾟ ● ﾟʔ hừm

đi

Please don't use filters and wear more sexy clothes.

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Thank you for watching. Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look: New workout routine: kzread.info/dash/bejne/l2x5tpZwqrnNdc4.html 45mins routine: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html 30mins routine: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html 10mins routine for new starter: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html Abs routine: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html