Кого бы вы хотели видеть в новых выпусках? Не забудьте подписаться на канал?

@elenu4294

Жыл бұрын

Вот теперь очень хочется какого-то хорошего психиатра, послушать про антидепрессанты!) а за данный выпуск большое спасибо, очень интересно!!

@margarita1070

Жыл бұрын

Было бы интересно послушать мнения и нейробиолога и психиатра о причинах возникновения и лечении СДВГ.

@84sultan

Жыл бұрын

Специалиста по разоблачению инфоцыган. Чтобы марафоны все эти "приземлил" и гражданку Блиновскую за одно.

@sudya_dredd_2351

Жыл бұрын

Вассермана

@irinka704

Жыл бұрын

Васерман мне тоже нравится! Ну, а вообще, приглашайте хоть кого, с Софико всегда интересно и своевременно актуально.))) Готова удивляться каждому гостю программы)

Пока работала вставала в 6 в течение очень длительного времени , сейчас на пенсии могу не спатьполночи затем сплю до 11 утра если устаю могу уснуть днем . Чувствую себя хорошо . Спите на здоровье , слушайте свой организм .

Все врачи жаворонки?!! Да черта-с-два! Всю жизнь мучаюсь от этого дурацкого графика - учёба с 8:00, на работу к 7:30. Нет никакой выученности, в отпуске снова съезжаю на совиный режим - сразу и лучше выгляжу, и шикарно себя чувствую. В воскресенье отсыпаюсь, на неделе снова мучительные пробуждения только с пятью будильниками и самоуговорами. Даже если удалось заснуть в 22-23:00, то в 5:30 утра всё равно еле встану. Если же поспать те же 6-7 часов, но с 2-4 ночи до 9-11 утра, то прекрасно высыпаюсь. А чёртов мир заточен под жаворонков

@user-xf8qz4di2n

Жыл бұрын

ты Считала меня полностью 👍я согласен

@user-ky4jd7it9e

Жыл бұрын

Смените рацион и график питания.Очищайте организм.Поприниайте настойку травы " мокрицы" , удивитесь результату!

@danielshemtov5228

Жыл бұрын

Это с годами пройдет.

@linianna

Жыл бұрын

@@danielshemtov5228 сколько нужно годов? Мне за 40

@user-kh8tf1dp2q

11 ай бұрын

То, что мир заточен под жаворонков, сущая правда!

Сон необходим именно для "починки" организма, убедилась на себе. Всю жизнь страдаю бессоницей. Когда первую ночь не уснешь - утром болит спина и все тело, все суставы, если и на другую ночь не усну - поднимается давление, тахикардия, одышка. После третий бессоной ночи, присоединяются проблемы с ЖКТ, но стоит наконец то уснуть хоть на 4-5час - утром наступает самоисцеление, просыпаешься словно заново ржденный.

@user-xj7gh2sg8c

Жыл бұрын

Сон лечит ! Проверено ! Недаром говорят : " Ляг , поспи и всё пройдет "

@user-xr3fg3qj1u

Жыл бұрын

Моя история

@IlyaGodunov

Жыл бұрын

это только в старости

@user-go4ut7mj6k

Жыл бұрын

Пожалуйста не судите не высыпаюсь мне 58. Подё4 30.отбой23.30.как хочу спать

@Night_Red_Cat

Жыл бұрын

@@IlyaGodunov Нет. Старики спят меньше и ничего.

Я тоже врач. Анестезиолог- реаниматолог с общим стажем более 40 лет. Лет 30 из них в дежурствах. Полное расстройство ритмов сна и бодрствания. Без снотворных сдохнешь за год. Все эти коньяки, прогулки( на которые нет времени), это ерунда. Пусть исследования расстройств сна проводит на дежурных врачах и медсестрах. Их много, материал богатый.

@user-sb1mf8gb2i

Жыл бұрын

Х ау веос

@nicehummingbird

Жыл бұрын

Нужно уставать за день чтобы спалось хорошо и на свежем воздухе труд. Я наплаваюсь в бассейне во дворе, в саду покопаюсь и к 10:00 вечера глаза просто закрываются, сил нет терпеть. Сны всегда яркие снятся и много летаю во сне. Засыпаю только голова до подушки, а просыпаюсь сама в 7 утра или около того. Солнце светит в спальню и будит меня рано. А если учесть что я живу в Аризоне, самом солнечном штате США, где 345 солнечных дней в году, то просыпаюсь можно сказать всегда рано и без всяких алармов.

@user-db4jv4rn8m

Жыл бұрын

@@nicehummingbirdвы как будто похвастались, а врач по вашему не устает? Вопрос не в усталости явно…

@user-db4jv4rn8m

Жыл бұрын

Врачи святые люди 🙏🏻

@nicehummingbird

Жыл бұрын

@@user-db4jv4rn8m усталость бывает разная и при чем здесь хваставство вообще? У вас что пунктик на этом? Я описала мой день и что в этом необычного? Уставать можно физически, можно перенапрягаться умственного, можно стрессы получать и т.д. Чтобы сон был хороший нужно на улице находиться минимум часов 6 и желательно что-то делать там, а не просто лежать на шезлонге. Я стараюсь ежедневно с мужем кататься на велосипеде ( 3,5 мили), ежедневно плаваю. Даже если нет времени днём, плаваю когда уже стемнеет. От плавания тоже усталость.

Благодарю! Роскошный собеседник - умный, спокойный!

Спасибо за гостя! Очень интересная тема, которая волнует меня всю жизнь, т.к. касается меня непосредственно. Я вижу сны каждую ночь, а когда в моей жизни намечается что-то важное или происходит что-то, волнующее меня особенно, то снятся "вещие" сны и происходит это на протяжении всей жизни. Конечно, я могу не помнить весь сон, но основное я помню. А некоторые запомнила на годы. Так что наука ещё ооочень много не знает и вряд ли когда-то узнает.

@user-qn2bx8iu4q

Жыл бұрын

Мне тоже ВЕЩИЕ снятся.... предупреждают и о хорошем и... о плохом. Про КОВИД предупредили за ГОД.. Интересно бы пообщаться...

@user-uz3bs4tt3n

Жыл бұрын

Я тоже каждый день вижу сны

@galinasulutdinova3938

Жыл бұрын

Я с детства долго не засыпала. Иногда не спала одну- две ночи подряд. Третью ночь спала с часов1, 2. Считала это нормальным Родители не знали. Бессоница меня не мучила. Я просто не спала. А когда спала, снились замечательные сны. Если сон нравился очень. Проснувшись принимала ту же позу, засыпала и видела в вторую серию, продолжение прежнего сна. Недосыпа не ощущала. Сон в третью ночь считала нормой и в школьные годы и в последущие. Училась хорошо, не напрягаясь. Снотворное никогда не принимала. Никогда не засыпала днем. В молодости и потом. Сейчас удивляюсь: ночью не сплю, утром засыпаю на 2-3 часа. На активность это никак не влияет. Мне через пару месяцев 80. С памятью порядок. Сны всегда цветные. Иногда замечательные, иногда так себе. Были и вещие. Жару переносила всегда плохо.Нравятся все времена года, кроме месяца таяния снега: грязь, лужи. Люблю дождь.

@user-mp9dx8ih5u

Жыл бұрын

Тоже были разные сны и то,что с ними связано....интересные истории....сны предсказывания...за 20 лет вперёд...понимаешь потом....

Как потомственная сова, подтверждаю: начало уроков в 8.30 - зло!)))

@user-rf8wv2ib1s

Жыл бұрын

В 8:00. А встать нужно в 6:00, чтобы собрать детей в школу...

@SibirienNovosibirskMeinLebenun

Жыл бұрын

У крестьян раньше сов не было

@user-yi3et7pf7x

Жыл бұрын

@@SibirienNovosibirskMeinLebenun это не значит, что все были счастливы

@azamy7413

Жыл бұрын

@@SibirienNovosibirskMeinLebenun Раньше и левшей не было, и близоруких, и гомосексуалистов не было. И Сатурна не было, и Туманности Андромеды.

@user-sh7xk8qe6n

Жыл бұрын

@@azamy7413 раньше было лучше

Как интересно слушать здравомыслящего ученого, мозг радуется! Умница! Браво) спасибо большое за интервью 🙏

@user-wg4gb6ei9c

Жыл бұрын

У нас таких учёных на свалках пруд пруди, он оттуда и пришёл. Всё гораздо проще ☺️

@user-bi6fj9qq6z

Жыл бұрын

.

@user-bi6fj9qq6z

Жыл бұрын

Прекрасная тема, спасибо, желаю профессору зоровья🤔👋💯🇷🇺хорошее интервью

@user-sm7qv2yj9j

Жыл бұрын

@@user-wg4gb6ei9c Если у вас учёные на свалках, то это обыкновенный фашизм.

Мне так нравится спать! Ну вы не представляете как я ещё и вижу сновидения, которые тплстоянно сбываются!

Великолепный гость! Получила много ценной информации, спасибо, доктор!

@user-xj7gh2sg8c

Жыл бұрын

Мне нравится что он не выставляет себя всезнайкой , честно говорит о том , что науке неизвестно .

Есть такие доктора, к которым ты приходишь - и сразу выздоравливаешь! Это тот самый доктор! Как я поняла переживать по поводу бессонницы намного вреднее, чем сама бессонница! Не спим? Не берём в голову.

@sofiko

Жыл бұрын

Спасибо!

@tamarisk3284

Жыл бұрын

но не легко бодрствовать 20 часов

@langinazindmane7675

Жыл бұрын

@@tamarisk3284 наверно надо пить лекарства.

@user-cy1zl3mi3q

Жыл бұрын

бессонница порождает проблемы со здоровьем. надо к неврапатологу...

Очень интересная встреча. На многое смотрю другими глазами. Уверена, теперь буду спать с удовольствием и спокойно. Спасибо за полезную информацию.

Интересно, познавательно, полезно! Всю жизнь мучался из-за необходимости рано вставать, когда наконец появилась возможность работать не в определённые часы, а с определённым результатом, стал работать по ночам - продуктивность и качество жизни значительно повысились. Всегда скептически относился к снотворным, так как мне они не помогали, а делали только хуже. Сегодня вызывает настороженность повальное увлечение АД. Надо слушать не только умных людей, но и свой организм. :) Спасибо, Софико, за интересные передачи и собеседников!

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо, Алексей!

@user-do7zx9jm2t

Жыл бұрын

Ф

Владимир Матвеевич и Софико спасибо большое вам за интересный и познавательный эфир!!!

@user-wh2zf8zf3g

Жыл бұрын

Очень трудно слушать обоих из- за быстрой речи сомнолога и визга ведущей

Авиадиспетчер-21 год. сменная работа.Патрульная работа на пенсии только по ночам-5 лет. Психологический настрой на отход ко сну.1) Полусвет + отсутствие компьютерного экрана, чтение до того как захочешь спать или слушание спокойных рассказов по радио. спокойной музыки.Прогулка с собакой и котом -30 минут. Не пить кофе после 15;00 и минимизировать черный чай. Если есть причина нервничать от того что кто то нарушил спокойствие то чай ромашки за час до сна. Если проснулся ночью от землетрясения, сирены скорой помощи, объявления о цунами, или иного шума за окном перевернуться на другой бок или сходить в туалет и выпить пару глотков сырой воды, ложась опять подумать о чем либо приятном или прижаться к тому с кем спишь. Если проснулся утром гораздо раньше чем надо встать и действовать тихо не будя домочадцев(особенно кота и пса которые захотят тут же жрать(кот) или гулять (пес) и тихо на кухне почитать или посмотреть что либо в инете, попить чайку.НИКАКИХ ПРОБЛЕМ ОТОЙТИ КО СНУ!!!! Алкоголь, медицинские гадости только принесут больше проблем чем пользы.Если не помогает простая моя методика надо просто увеличит физическую нагрузку во второй половине дня (дрова, секс,вскопка огорода. снег, хождение пешком и на лыжах, и.т.д.) ОБРАЩАТЬСЯ К ДОКТОРАМ только в случае неотложной помощи!

Очень очень интересный собеседник!!!!приятный для восприятия тембр речи и голос.все доступно и легко воспринимается.спасибо👏🏻

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо!

@svetlanapelzmann3798

Жыл бұрын

Наоборот.дикция его тяжёлая.пока приноровилась..но все остальное интересно

Продолжайте пожалуйста, тема сна самая таинственная и интересная для большинства людей.

Для меня сон самое главное ,это моё настроение и состояние без сна ,я не соображаю .

@user-tn9eq7yc6e

Жыл бұрын

🎯

Говоря о сне, у ведущей сонный взгляд😂 будто уснёт сейчас😅 А тема очень интересная) спасибо😊

@katerinasolovyeva9554

Жыл бұрын

Ага, она напом6ила мне сонную одри Хепбёрн в римских каникулах😁

Абсолютно объективно, как потребитель качественного научно-популярного контента, а не как сестра ВМК, аплодирую автору канала и его собеседнику. Спасибо, было очень интересно.

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо большое!

@user-do7xn7bn8s

Жыл бұрын

Вы упомянули о том, что есть случаи когда есть люди, что не спят полностью с 19 лет до 80 лет. Моя жена вот такойже индивидиум. Я очень переживаю за её здоровье. Часть моего здоровя уносят эит пореживания. Мы живём в Приморском крае Д. В. Здесь таких специалистов нет, чтобы ей помочь, только я теперь переживаю, как бы не навредили нынешние специалисты, вот и мучимся обое. Я просто сообщаю, что такой финомен существует. При этом унас у нас здоровый образ жизни есть и был. Я бывший военный жена работала технологом.

@user-gj8nz3xz2n

Жыл бұрын

@@user-do7xn7bn8s дошщ

Спасибо вам Софико за интервью, за интересные вопросы к интересному собеседнику !

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо!

Замечательный собеседник! Спасибо Софико

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо, Лейла!

Благодарю за очень интересную лекцию!

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо!

отличная передача и гость. Спасибо!

@sofiko

Жыл бұрын

Спасибо!

Каждую неделю с нетерпением жду понедельника, чтобы познакомиться именно с такими экспертами! Спасибо Вам большое Софико! Классный гость и очень актуальные вопросы! 🔥

@sofiko

Жыл бұрын

Спасибо Семен!

@user-wg4gb6ei9c

Жыл бұрын

У нас таких "экспертов" на свалке пруд пруди. Всё гораздо проще.🌌

@user-no1qo9ex6h

Жыл бұрын

@@user-wg4gb6ei9c 'х

@user-hj5yl9dk1c

Жыл бұрын

Это че за лекция? Бред ветеринар а...?

@user-uz3bs4tt3n

Жыл бұрын

Очень умный гость

Сон - это лекарство!

Отличное интервью. Только маленькая просьба. Проверяйте звук перед началом. Как вы слышитесь вместе.

@sofiko

Жыл бұрын

Спасибо!

Очень благодарна за содержательное интервью,желаю успехов программе,всем:здоровья

Очень интересная тема и собеседник. Большое спасибо!

@sofiko

Жыл бұрын

Надежда, спасибо большое!

Софико, спасибо огромное за прекрасное интервью!

Это неправда, что сны помнятся только тогда, когда разбудить спящегго. Мне снились сны, которые я помню до сих пор, хотя видела их в 1994 году.

@user-xj7gh2sg8c

Жыл бұрын

Мне тоже помнятся яркие сны приснившиеся очень давно . Я училась во 2 классе и видела сон , который вспоминаю до сих пор , хотя мне уже 63 года .

Снится мне сон, что мой бывший в больнице. Через некоторое время узнаю. Точно. Лежит в госпитале. Пророческий сон. Есть информационные сны, я их называю ясные. Четко помню даже по прошествии многих лет.

@user-mp9dx8ih5u

Жыл бұрын

Аналогично....это неизведанная планета....сны....

@user-qz5mx3kk2d

Жыл бұрын

😮

@user-cy1zl3mi3q

Жыл бұрын

есть пророческие сны. Мы о них знаем только тогда, когда они сбываются. Не забывайте про синхронистичность, вечное возвращение и дежавю.

@kssh6303

Жыл бұрын

У меня тоже так. Или, например, когда у меня дежавю, то я точно знаю, что это мне когда-то снилось.

Очень интересное интервью. Спасибо. 😇

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо, Дмитрий!

София! Умница!Обожаю за интересные темы!!!

Я всю жизнь помню все свои сны ... и стихи ( кратенькие ) придуманные во сне , и многое . Многие сны точно на следующий день или позже - совершились . Странно . Спасибо Владимиру .

@user-in5zi4zt3p

Жыл бұрын

Это не очень хорошо. Ваш мозг трудится тогда, когда должен отдыхать. Измените это. Это в ваших силах. Бассейн , прогулки, сауны, книги. Начните с контроля эмоций.

@natashaqqqqqq1331

Жыл бұрын

@@user-in5zi4zt3p см, то см '700= %. %%. %%%

@user-in5zi4zt3p

Жыл бұрын

@@natashaqqqqqq1331 очень интересно , но непонятно.

Очень интересная, очень интересный гость и как всегда очаровательная Софико!!!!!

Как было интересно послушать!!! Наслаждение! Владимир Матвеевич невероятно приятный лектор🙏🧡 Спасибо👏👏👏

Вот, кто готовил эту передачу,спасибо им.

Уважаемые! Потерялся сон. Паника. Беготня по врачам. Без толку. Раньше, сон и дневное досыпание и это была норма! Сейчас была попытка на снотворных, сон был, но чуть не умерла, мягко сказано от головокружений. Бросила все. Сплю 1,5 - 2 часа. НЕ ПУГАЙТЕСЬ!!! Главное найти чем заниматься. Состояние бодрствования - бодренькое, не волноваться, мои хорошие! Читайте. Сидите в компе. Ковыряйтесь в своих хобби, если есть! Будьте здоровы!!

@user-ep1sj1kp4p

Жыл бұрын

Мне может и снились сны но так не обращала на них внимания. А недавно года 3 назад приснился сон и через небольшой промежуток времени, он исполнился. Жизнь перевернулась с ног на голову, как во сне. Через время второй странный сон и опять в точку. А Вы говорите , что сны ничего не значат. Может не все ? Или раньше я их не запоминала и ли не понимала

@liliall9868

Жыл бұрын

@@user-ep1sj1kp4p , здравствуйте! Надежда, вы что то перепутали, я про сны ничего не писала. Могу только сказать, что мои были очень крутые и предсказательные! Причем с детства. Я о другом писала, в помощь людям у которых вдруг возникла бессонница.

@tamarisk3284

Жыл бұрын

а я от того что мало сплю и просыпаюсь в 2-3 ночи, потом целый день как зомби. А разве недосып постоянный не опасен для здоровья? Пью то мелатонин, то корень валерианы, и другие травы, слушаю гипнозы, Но все равно в 2 ночи просто выбрасывает из сна. И лежу так до утра, вспоминая все советы чтобы уснуть. Иногда вдруг проваливаюсь в сон, но чаще нет. Вчера на ночь выпила 1 капсулу Глицина ( 1 гр) и спала до 8 утра. Правда в 2 все равно проснулась, но каким то чудом сумела загнать себя обратно в сон, который видела в момент пробуждения. Уж не знаю Глицин помог или организм решил добрать сна после почти недельного недосыпа. Вы молодец, приняли это, а я именно боюсь этого и целый день думаю, усну я сегодня или нет.

@user-nb1dv3mk7k

Жыл бұрын

@@tamarisk3284 активность мередиана печени с 1-3 ночного времени.если есть дисфункция органа,можете просыпаться в эти часы.как вариант.ищите помощь через китайскую медицину

@user-ct7bn9uv7h

Жыл бұрын

Попробуйте всё-таки мой способ я им пользуюсь уже 41 год лягте расслабьтесь чуть-чуть подкатите глаза под лоб Но конечно не до боли Это поможет нашему мозгу отключить мозг от тела Ведь когда мы умираем у нас глаза закатываются потом начинайте делать медленный вдох как можно медленнее когда он закончится переключите внимание на ушки в ушах слышны и начинайте выдох тоже максимально медленный и так чередуя эти действия вы постепенно затормозите свои мысли и тревоги и незаметно заснёте если мысли пролезают в голову опять начинайте эти вдохи и выдохи понадобится несколько недель терпения новые почувствуете что вы стали другим человеком А про поликлинику забудете вообще при любой стрессовой ситуации начинаете делать эту медитацию она очень простая но очень эффективная главное что она воспитает в вас терпение А это самое важное качество которое от нас хотят сам высшие силы

Здравствуйте! Очень интересная лекция! Браво уважаемому учёному! На одном дыхании прослушала! Благодарю команду за канал! Всем успехов и доброго здоровья! Петербург.

Благодарю за интересную встречу. Тема сна очень важная, до конца не изученная, много нового почерпнула для себя. Очень интересует и тема сновидений... Спасибо за разъяснения. Хотелось бы продолжить разговор на эту тему.

Софико, спасибо вам и за интересного гостя, и за интересную беседу!

Очень интересный и познавательный разговор. Огромное спасибо за гостя

@sofiko

Жыл бұрын

Спасибо!

@Balta454

Жыл бұрын

Весь интерес пропал, когда он сказал, что сны это продукт работы мозга, которые не имеют никакого смысла. Я например, всю жизнь наблюдаю за своими снами, они очень многое подсказывают по жизни. Надо уметь их толковать. Например, я торгую на рынке ценными бумагами, и если я сделал ошибочный прогноз и встал на неправильную позицию, то мне снится, что я при людях хожу без штанов, либо порванной одежде, или вообще прячусь от людей где-то, потому что я абсолютно голый. Я конечно, сразу понимаю, что ошибся, но сны не указывают когда купить и по какой цене, поэтому эти сны только полумера. Вообще, мне сны снятся на все случай жизни, я убедился, что они всегда указывают правильное направление по жизни. Так что этот эксперт не смог выйти за пределы своих убеждении.

Отличное интервью! Прекрасный гость! Спасибо, Софико, большое!!!)))

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо!

@user-kv2ss7cv3n

Жыл бұрын

Ведущая пиарится не приятно

Безумно интересный, притягательный человек. Спасибо за видео!

Отличный гость, все доступно, понятно, интересно

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо!

Чудесное интервью, спасибо

Интересный дядька. В одних вопросах использует критическое мышление, а в других нет. И высказывает оригинальные суждения.🤭

@user-yb3is3me1t

Жыл бұрын

Как дельфин) пользуется полушариями)))

После тяжёлой работы перед сном я если выпью 50грвмм водки. Сплю как ангел. Благодарю за разъяснение очень познавательно.

Интереснейшая беседа и прекрасно подобранные вопросы, спасибо огромное! Кроме всего прочего было полезно и приятно услышать, что по многим распространенным позициям мое мнение совпадает с этим экспертам - и про ранний подъем, и про циркадные ритмы.

Спасибо. Интересно. Ещё бы Софико смотреть на собеседника, когда задаёт вопрос, а не читать его в ноутбуке

Моей дочери приснились цифры,она их записала.Через год купили квартиру и оказалось,что все цифры совпадают:номер дома и номер квартиры..Ну и как это объяснить,если сны не несут информацию?У меня тоже бывают информационные сны.

@galinagalina2506

Жыл бұрын

По цифрам и у меня было

Очень интересно, Софико. Спасибо вам и доктору большое!👏👏👏

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо, Елена!

Да, всë действительно субъективно. До 30 лет я тоже после алкоголя спал, как полено. А вот лет с 35 алкоголь наоборот начал бодрить, и после всяких праздников и дней рожденья я на пару ночей стал забывать о крепком сне. Всë сугубо индивидуально и даже в рамках одной индивидуальности сильно зависит от целого ряда факторов.

Софико ! Прямо бальзам на душу ! Спать поздно - можно , с телефоном засыпать - можно ! Ура ! А то я тут смотрела одна дама запугала , мол будешь засыпать после 10ч30 постареешь заранее 😅спасибо Софико . Я прям ваши беседы все смотрю в последнее время. Bon continuation как говорят во Франции ✨✨✨Mille Merci

@user-xj7gh2sg8c

Жыл бұрын

Особенно когда сказал про алкоголь на ночь 😉🍷

Спасибо за интересную тему и замечательного гостя! გმადლობთ და გაიხარეთ!))

Может я неправильно понял доктора бионаук, но как это память не связана со сном, если во-первых, я отчетливо помню некоторые сны даже из детства, во-вторых, я научился анализировать свои сны в состоянии бодрствования, особенно познакомившись с психоанализом, в третьих я порой прекрасно помню так называемые сны во сне до второго, а то и до третьего уровня (редко, но такое бывает) и наконец в чевертых, если я засыпаю под какую либо лекцию, например научную, то пересматривая её после пробуждения с удивлением понимаю, что я это уже слышал и даже помню приблизительный смысл этой лекции. Как это понимать, что сон и память несовместимы, при всём уважении. Может я какой то не такой... Более того сны порой помогают мне переосмыслить проблемы, которые я не смог переосмыслить до этого в бодрствовании. Что же это, если не память? Комментарии пока не читал, сразу написал свой, цепанула меня эта тема.

@GaliyaKop

Жыл бұрын

Запоминаются только утренние сны .

Точно говорят что только на 5% изучен человек ничего они не знают

Софико, спасибо! 👍❤️ Очень актуально и ещё будет. ИНСОМНИЯ💣

Огромное спасибо, столько нужной информации

спасибо

Неожиданные итоги разговора: развенчанные мифы о мелатонине, о совах и жаворонках, и о многом, и о разном...

@sofiko

Жыл бұрын

Спасибо!

@ilyaorlovskiy

Жыл бұрын

Никакого мифа о мелатонине и не было. Он действительно действует как мягкое снотворное без побочек. Собственно при джет-лаге это ровно то, что нужно - быстро заснуть. А затрагивает ли он глубинные процессы, или просто работает как рефлекс - значения для обывателя не имеет.

@tamarisk3284

Жыл бұрын

@@ilyaorlovskiy да он дает быстрое засыпание, несколько часов крепкого сна, но не помогает с ранним пробуждением, снотворное он может и мягкое, но у некоторых на след день вызывает слабость и головокружение. Такое пьяное состояние целый день

@ilyaorlovskiy

Жыл бұрын

@@tamarisk3284 ну не знаю. Конечно всякое может быть, но у моих таких проблем не было. Полагаю, тем, у кого проблемы, надо попробовать уменьшить дозу.

Ругать антидепресанты и при этом не видеть ничего плохого в употреблении спиртного для хорошего сна, любопытно. Отзывы на работы коллег тоже доставляют конечо. Если бы у меня был такой преподаватель, в список любимых он бы не попал)

Ужас как интересно,полюбому еще раз послушаю😲

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо!

Софико, очень красивая женщина!

Звук интервьюера вдвое громче,чем у иетерьвюируемого, сильные перепады уровней!

@Svet9072

Жыл бұрын

Да. Немного некомфортно. Сильно жестко.

@user-cn7bd5ki8w

Жыл бұрын

Да, это мешает.

Благодарю вас за работу

Софико, удачи Вам и вашему каналу, благодарю Вас!

Уважаемые, не могли бы Вы уровнять громкость ведущей с громкостью гостя?

Всем Большой Привет от Daugerd Quantum Clinic!!!) Спасибки за ещё одно супер видео!!!!!)

@jarldaugerd4502

Жыл бұрын

Для ОБНОВЛЕНИЯ)

Интервью реально топовое. Бездна ценнейшей информации.

@sofiko

Жыл бұрын

Николай, спасибо!

Очень понравилось! Интересная тема ! Спасибо

@sofiko

Жыл бұрын

спасибо, Алевтина

Обратил внимание на сны в 24 года есть сны именно связанные с информационными потоками и мозг такую мозайку не сложит например была у меня собака 3 лет приснилась что она упала с высоты ударившись развалилась а по середине битое яйцо и вот через месяц она стала блевать и сдохла после чего приснился мне покойный отец который поднял на руки собаку и спрашивает с кем общаешься я ему говорю с тем то а он говорит мне что я дурак я ему показываю большой палец вверх говоря что вот такой парень ну так вот наяву этот парень меня подвёл в этот же день и есть и другие сны которые нет желания описывать и людям не сведущим что то пояснять

Ковальзон красавец. Постоянно хочет спать))

Нужен дублёр. Не все слова понятны у гостя. А вообще тема супер актуальна!!! Спасибо!

@tamarisk3284

Жыл бұрын

да плюс он так быстро говорить, может поставить на меньшую скорость и еще раз послушать. Половину не поняла

Можно спать мало но качественно!☝️

Реальный человек 💖💖💖💖💖💖

София Вы прелесть, такие сложные проблемы подымаете, и собеседники у Вас изысканные, спасибо большое за труд.😘😘😘

Софико, здравствуйте. Большое спасибо за это видео. Всегда интересовала эта тема. Скажу честно, я обожаю спать! Сегодня будет открыта дискуссия с мамой по этому поводу (сна).

какая важная тема!

Крутой гость! Спасибо! ❤ здоровая ему и долгих лет жизни!

Спасибо огромное! Столько мифов развеяли😊❤

Очень жаль что мир заточен под жаворонков, хотя сов намного больше и они мучаются из-за кучки тех кто создал неправильный и тяжёлый режим бодрствования,д.сады,учёбы, работы,трагедия для большинства...

Суппер ролик!!!!!

Я люблю поспать 😊

@user-xf6qb1oj3p

Жыл бұрын

Я тоже люблю, но не могу...

@sofiko

Жыл бұрын

а сколько часов спите?

@user-xf6qb1oj3p

Жыл бұрын

@@sofiko 3 раза по 15 минут... АИТ мне спать не даёт 🥵

@user-ex4kf4sf1w

Жыл бұрын

Я не могу точно сказать по времени, но сплю и днём и ночью, днём обязательно ложусь часа два сплю.

@user-xf6qb1oj3p

Жыл бұрын

@@user-ex4kf4sf1w Вот счастье-то - спать много!

Учёный говорит, что он не верит в гипотезу Пигарёва. Вообще недопустимое понятие для учёного, если он исследователь а не просто присосался. А для меня совершенно очевидно, что таки именно туда, внутрь организма и обращается мозг, для решения задач внутренних органов.

Одно из главных пропустили, тема Сонный паралич. Это вообще страх божий. Ведь , почти все это проживают.

Браво! Яблочко исчезло изо всех ракурсов. А видео содержательное. Лайк. 😉

@zhuldyztuleu992

Жыл бұрын

это тоже задело меня(((

Спасибо большое,очень полезная бесеа

Мы учились,в школе с 8 часов,в институте с 8 часов,по поводу школьников,пусть ложатся спать,как положено детям, а у нас в 23 часа,темно,а дети всё ещё на улице,

Я ложусь спать в пять утра и сплю до обеда. И так всю жизнь. Очень тяжело было когда нужно было рано вставать на работу. Сдавать анализы с утра натощак - самое тяжкое испытание. Для меня важно было услышать, что не важно в какое время спишь, главное что спишь. После ковида сон еще больше расстроился.

Всю жизнь встаю в 5 утра, повышенная трудоспособность после 14 часов - упадок сил, лежу пластом,встать могу только к 17часам и позже - нет сил.

Алкоголь противопоказан в любых видах и колличествах

Спасибо.

Великолепный выпуск

Заметил,что после приема гомеопатии, правильно подобранной врачом, снятся сны, после которых просыпаешься с ощущением что тебя подключили к инфопростраеству необычной, практически неограниченной мощности. Придумать такие сюжеты, костюмы диалоги выбрать ракурсы для показа мой мозг не в состоянии Если это мой мозг, то я гений. Но в состоянии бодродствования элементарный рассказ сочинить мука смертная. По мне так мозг это антенна для связи с облачным сервисом

Спасибо большое! Я никогда не страдала бессонницей. Только прилягу, через 5 минут сплю и практически сразу вижу сон. За ночь мне снится по несколько снов. Запоминаю не все! И задаюсь вопросом, а почему так много снится и зачем? Встаю легко, высыпаюсь.

Спасибо огромное.

Является ли запись дождя опасным снотворным? Иногда просыпаюсь среди ночи Включаю запись дождя на телефоне и снова засыпаю.

@sofiko

Жыл бұрын

Вадим, посмотрите программу до конца, там есть ответ)

@user-yb3is3me1t

Жыл бұрын

Нет, только запись эха Москвы является опасным снотворным

@GaliyaKop

Жыл бұрын

Хотела пошутить.но не буду ругать.а то поверишь.ещн

@merim6994

Жыл бұрын

Вадим Ваша душа так успокаивается Что здесь опасного Наоборот Это на психику благотворно воздействует