Vitamina B12 | Tudo Que Você Precisa Saber | Virou Vegan ?

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Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Psicologia e Nutrição são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Estudo 1:
90% of B12 for Livestock (90% dos suplementos de B12 vão para o sistema agropecuário:
baltimorepostexaminer.com/carn...
Estudo 2:
No estudo abaixo é apresentado uma tribo chamada Tarahumara e eles são veganos, consta no estudo que a fonte principal de B12 deles é por meio da água:
Tarahumara Study:
ajcn.nutrition.org/content/32/...
Estudo 3:
B12 Microbes in Small Intestines ( associação entre B12 e microorganismos intestinais:
www.nature.com/nature/journal/...
Estudo 4:
0.1-0.5 mg/liter B12 Pond Water ( aqui é apresentado um estudo mostrando a agua de uma ladoa que contem entre 0,1-2,5 mg de B12 por litro de água:
www.jstor.org/stable/2482180?s...
Abraço !

Пікірлер: 743

  • @GiancarloEidler
    @GiancarloEidler7 жыл бұрын

    Corrigindo: Homocisteína*

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Rafael Furtado só com exames médicos e avaliação individual que é possível ter essa informação meu irmão

  • @marinasfm8314

    @marinasfm8314

    6 жыл бұрын

    Giancarlo Eidler que bugada foi essa 6.06? Estranho demais!

  • @PisciculturaCarrapicho

    @PisciculturaCarrapicho

    6 жыл бұрын

    Giancarlo, ""PRECISO DA SUA AJUDA"Referente a vitamina B2.. Vc tem alguma marca de suplemento pra indicar?

  • @giancarlocampos

    @giancarlocampos

    5 жыл бұрын

    Fala aew chará. meu exame deu 199,0 pg/ml , meu medico receitou 5000 mcg , mas eu nao passei bem com essa dose. sera que pode ter sido uma possivel reação? estou passando por um problema intestinal que muitos chamam SII( sindrome do intestino irritavel) , sei la . minha homocisteina esta em 9,04 umol/l minha vitamina d em 41,6 ng/ml minha insulina 1,32 microUL/ml é tanto medico que fale cada coisa.... enfim... se voce ve essa mensagem e tiver algo que possa me ajudar te agradeço. tenho sentido perda de memoria , falta de concentração , e muita deficiencia na digestao. ja perdi 14 kg. sem mais parabens pelo video

  • @isabelgarcia8202

    @isabelgarcia8202

    5 жыл бұрын

    Este médico recomenda 2500mcg para quem tem deficiência há alguns meses ... Esses sintomas são de quem tem deficiência. Tenho uma amiga que tinha 35 há um ano atrás e come carne, mas tem um problema de absorção a nível intestinal e está a levar uma injeção há mais de um ano e apenas chegou neste momento a pouco mais de 300. kzread.info/dash/bejne/qGpqtttvYMLIp9o.html

  • @kellbonatti
    @kellbonatti6 жыл бұрын

    E vale falar que 40% das pessoas que comem carne também tem carência de vitamina B12

  • @alinemiranda6441

    @alinemiranda6441

    3 жыл бұрын

    Sim sim... Eu sou uma dessas.

  • @marceloborges3332

    @marceloborges3332

    3 жыл бұрын

    @@alinemiranda6441 só parar de comer carne e vai pras verduras mal lavadas

  • @jefgir

    @jefgir

    3 жыл бұрын

    @@marceloborges3332 melhor ainda, suplemente e não corra o risco de ingerir outras bacterias possivelmente danosas pro seu organismo.

  • @marlisantos3851

    @marlisantos3851

    10 ай бұрын

    Minha sobrinha vegana teve que suplementar complexo B para segurar o bebê, já havia perdido um. Ou seja, teve que tomar injeções todos os dias, durante os 9 meses e assim nasceu o Ilum. Ou seja, tudo que ela deixou de comer, teve que voltar a " comer",mas de uma forma horrível. Acho que tem que suplementar o complexo B sim. Ele deve tomar suplementos para ter esses músculos que ele mostra no video. Não? Creatina, albumina, BCAAS...sei lá

  • @zackquintino
    @zackquintino Жыл бұрын

    Bom dia, ontem completei uma semana sem consumir nada animal, apenas vida na veia. Me sinto outra pessoa! Mais leve, Mais animo, disposição e bom humor lá em cima! A tempos tenho pesquisado mas foi nos seus vídeos onde encontrei uma boa motivação, muito obrigado por seu empenho em difundir bom conhecimento Giancarlo, nota mil irmão Deus te abençoe em toda a sua trajetória!

  • @x_pandora
    @x_pandora7 жыл бұрын

    Vale lembrar que a "técnica" de não lavar o alimento só é válida se o alimento for orgânico, caso contrário, não fará diferença já que as pesticidas e agrotóxicos mata essas bactérias (terminei o vídeo e você diz isso no final kkk)

  • @andremarcio20
    @andremarcio207 жыл бұрын

    Estou no processo pra me tornar vegetariano, esse vídeo me esclareceu muito! Pois me colocaram muito medo sobre a B12.

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Canal André Oliveira que bom irmão

  • @cristinacardoso4108

    @cristinacardoso4108

    3 жыл бұрын

    Minha saúde melhorou muito depois que abracei o veganismo como opção de vida. Ótimo vídeo!

  • @Neurorenovar
    @Neurorenovar6 жыл бұрын

    Muito legal que vc complementa as informações com o acesso direto aos estudos comentados no vídeo! gratidão!

  • @andressac.5690
    @andressac.56902 жыл бұрын

    Parabéns pelo vídeo Gian, que bom que você decidiu fazer e nos esclarecer essa questão que é sim um preocupação nessa transição! Você é necessário, muito obrigada pelos seus vídeos e continue, novamente, você é muito necessário!!!

  • @emiamorim
    @emiamorim5 жыл бұрын

    Gian, você é magnífico! Não me canso de ver e rever seus vídeos. Muita informação de forma clara e simples. Sou outra pessoa desde que conheci seu canal. Gratidão ❤️

  • @jessicaadriana711
    @jessicaadriana7116 жыл бұрын

    Video maravilhoso. Super esclarecedor. Muito grata. Parabéns! 👏👏👏

  • @casalnomadeinfinito
    @casalnomadeinfinito6 жыл бұрын

    Boa Tarde . De acordo com o livro, O Poderoso Caminho da Cura, Higienismo Natalino. O autor, Dr. Marco Natali, na página 84, diz que a banana contém a vitamina B12 e que ela é a fruta mais completa do mundo. Obrigado pela oportunidade.

  • @julianamoraisgegarro7239
    @julianamoraisgegarro72395 жыл бұрын

    Gian gosto muito de seus vídeos, sempre dou muitas risadas com vc ,obrigada! 🙏💚

  • @giovanaporto2461
    @giovanaporto24617 жыл бұрын

    Notícia boa! Então as folhas e frutas que como direto do pé na casa da minha avó super orgânicos maravilhosos já são suficientes. Amei! E quando minha mãe reclamar eu falo que to consumindo B12 ué! Gratidão pelo vídeo 😊

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Giovana Porto 😝✌🏼️

  • @dwpraia6880

    @dwpraia6880

    6 жыл бұрын

    Giovana não é suficiente não.... a deficiência de B12 é muito perigosa... eu só fui acreditar depois que começaram a doer e aparecer varizes nas minhas pernas e isso sendo bem jovem. Não há outro jeito sem a suplementação!

  • @tanialinhares4179

    @tanialinhares4179

    6 жыл бұрын

    Dw Praia, qual seria então a suplementação correta?

  • @dwpraia6880

    @dwpraia6880

    6 жыл бұрын

    Tania Linhares, a organização mundial da saúde recomenda uma dose mínima de 2,4 mcg por dia, porém alguns nutricionistas recomendam doses entre 3 e 8 mcg, depende de cada pessoa.

  • @sojesuscristosalvaeleestav3701

    @sojesuscristosalvaeleestav3701

    6 жыл бұрын

    Giovana Porto Oi Giovana, Bom diaaa

  • @carolinacoelho2090
    @carolinacoelho20906 жыл бұрын

    Vídeo muito bom e explicativo! Muuuuuito obrigada!

  • @luiscarlosbennoach5427
    @luiscarlosbennoach54277 жыл бұрын

    Meu último exame foi em Maio, e os níveis estão ótimos. Eu suplemento a B12 com cápsulas veganas. EU NÃO TENHO NENHUMA PROBLEMA EM SUPLEMENTAR. Até mesmo por que os alimentos Estão pobres em nutrientes. Sejam vegan ou não, as pessoas precisam atentar para a carência de toda a as vitaminas,Minerais, aminoácidos e etc......

  • @mymince

    @mymince

    7 жыл бұрын

    Olá. Poderia me responder a quantidade de b12 (quantas capsulas e mg) por dia vc consome?

  • @luiscarlosbennoach5427

    @luiscarlosbennoach5427

    7 жыл бұрын

    Mysarre Mince Sim, tomo 2 caps. um total de 4.8 mcg dia.

  • @mariajosequantoficoupfazer5727

    @mariajosequantoficoupfazer5727

    6 жыл бұрын

    oi q exames vc fes p saber q tem falta dela

  • @mariajosequantoficoupfazer5727

    @mariajosequantoficoupfazer5727

    6 жыл бұрын

    fis uma cirurgia e emagreci muito.e agora estou com a memoria meio ruim sera q estou com falta de vitaminas b12

  • @luiscarlosbennoach5427

    @luiscarlosbennoach5427

    6 жыл бұрын

    Maria Jose quanto ficou p fazer tudo Pode ser sim, mais seria interessante você consultar um médico.

  • @anakarinna3080
    @anakarinna30805 жыл бұрын

    Boa tarde Giancarlo!😉 Mais uma inscrita. Seus videos são super informativos. Obrigada.😚👍

  • @dayenemarins4411
    @dayenemarins44116 жыл бұрын

    Eu estou na transição de carnívora para vegetariana e essa vitamina me preocupava e principalmente aos meus pais. E nossa, me ajudou super, muito obrigada! Amei seu vídeo, foi de uma maneira muito simples que você colocou. Parabéns!!

  • @leudirdelafina2852
    @leudirdelafina28526 жыл бұрын

    Mto obrigada por essas informações preciosas e abençoadas. Que Deus continue lhe concedendo sabedoria a cada dia mais. A melhor explicação sobre a B12 que encontrei na net. Super admiro sua dedicação e esforço para fazer o q é certo! Continue sempre assim! Obrigada por nós fornecer seus conhecimentos sobre o assunto!

  • @elianeperes7343
    @elianeperes73437 жыл бұрын

    MUITO BOM GIAN, NOVA VISÃO IMPORTANTE PARA A NOVA MEDICINA.ALIMENTAÇÃO, SOL ....

  • @eeddyaugusto
    @eeddyaugusto7 жыл бұрын

    Parabéns Gian, seus vídeos são ótimos. Todo o apoio pra você com seu trabalho, saiba que está alcançando seu objetivo de ajudar e levar conhecimento. Forte abraço!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Éddy Augusto obrigado irmão !!

  • @carlataquarp
    @carlataquarp7 жыл бұрын

    Adorei sua explicação!! ganhou mais uma seguidora! 😉

  • @francisbikes3428
    @francisbikes34285 жыл бұрын

    Cada dia mais fã do teu canal. Parabéns e sucesso sempre.

  • @danielepereiraconservani6565
    @danielepereiraconservani65656 жыл бұрын

    Obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @patriciabuet26
    @patriciabuet266 жыл бұрын

    Você é muito bom!! Virei sua fã! Tô assistindo a todos os seus vídeos!! Estou adorando! Parabéns pelo seu trabalho!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    6 жыл бұрын

    Patricia Nogueira obrigado !!!! fico MT feliz com isso

  • @andreiatrevisani8248
    @andreiatrevisani82486 жыл бұрын

    mto massa seus vídeos, tem me ajudado mto...valeu 💚🌱

  • @alineamorim3111
    @alineamorim31117 жыл бұрын

    Mto legal e esclarecedor. Parabéns 👏👏

  • @luaoliver3668
    @luaoliver36686 жыл бұрын

    aprendendo demais com esse canal,diferencial na minha dieta,sinto-me mais segura

  • @joyolem
    @joyolem7 жыл бұрын

    Descontraído, simples e muito informativo. Que Jah lhe abençoe mais e mais! #GoVegan

  • @marcel08ful
    @marcel08ful7 жыл бұрын

    Ótimo vídeo. Perfeito. Parabéns.

  • @Arquimario50
    @Arquimario507 жыл бұрын

    Suas dicas e informações são muito uteis. Obrigado pelo empenho e sinceridade.

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Mario Diadami Jr brigado meu parceiro !!

  • @zetispinheiro7159
    @zetispinheiro71597 жыл бұрын

    AAAAHHHHHH!!!!!! Muito obrigado pela calma proporcionada! ^^ Melhor video sobre a B12!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Zetis Pinheiro obrigado

  • @cristianaamo
    @cristianaamo4 жыл бұрын

    Amei o vídeo! Parabéns!!!

  • @zeclaudiosmaniotto9029
    @zeclaudiosmaniotto90296 жыл бұрын

    Giancarlo, parabéns, cara!!!São fantásticos os seus vídeos!!! Eu sou portador de esclerose múltipla e iniciei uma dieta vegana há 1 mês e meio. E claro, fui atormentado pela ideia da carência de B12 não só pela mídia, mas também por gente da área médica... Assisti agora a vários dos seus vídeos e me convenci de que estou procurando a melhor maneira de me tratar!!! Abraço!!!!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    6 жыл бұрын

    Zé Claudio Smaniotto está sim meu caro !!! Vai com fé !! Torcendo por você !

  • @arkibat

    @arkibat

    6 жыл бұрын

    sobre a EM, veja os videos do dr cicero coimbra galli

  • @HERCULES2207666
    @HERCULES22076666 жыл бұрын

    Parabéns cara, você está fazendo um bom trabalho por aqui.

  • @deboraquadros5527
    @deboraquadros55276 жыл бұрын

    Gostei do vídeo, muito bem explicado!

  • @PenseBemMayaraSouza
    @PenseBemMayaraSouza2 жыл бұрын

    melhor vídeo que ja vi!

  • @luzirenesousa7620
    @luzirenesousa76204 жыл бұрын

    Ótimo conteúdo, GRATIDÃO

  • @andrezatobias855
    @andrezatobias8554 жыл бұрын

    VC EXPLICA BEM DEMAIS!!!!! PARABÉNS!!!!! GRATIDÃO!!!!

  • @eduardaschonwald6302
    @eduardaschonwald63023 жыл бұрын

    Não como carne faz 3 anos e sempre me alimentei muito bem, sigo sem carência da B12 :)

  • @jefgir

    @jefgir

    3 жыл бұрын

    vc faz exames?

  • @juliamartins2652

    @juliamartins2652

    3 жыл бұрын

    @@jefgir Só é doente quem faz exame.

  • @eduardojunior5655

    @eduardojunior5655

    2 ай бұрын

    ​@@juliamartins2652 oxi ! Como saber se o estilo de vida está dando certo ??

  • @juliamartins2652

    @juliamartins2652

    2 ай бұрын

    @@eduardojunior5655 tô zuando kkk.

  • @brasilvirals
    @brasilvirals7 жыл бұрын

    walter veith , esse é outro adventista pesquisador q fala sobre o assunto entre outras coisas, obrigado pelo conhecimento

  • @curaemmovimento4650
    @curaemmovimento46505 жыл бұрын

    Parabéns pelo vídeo!!!! 💚🍀🙏

  • @re3inaldodias379
    @re3inaldodias3796 жыл бұрын

    Muito boa sua ajuda,faz muito sentido.

  • @franciscocarella1818
    @franciscocarella18186 жыл бұрын

    Parabéns. Gian, uma verdadeira aula de como ser simplesmente natural, ser vegetariano e não ter medo de ser feliz. . Eu sou" frugivoro" e somente adquiri paz, discernimento, bem estar. .vivo cada instante agradecido por ter optado por este( estilo) de vida. . Continue divulgando suas Live. .tem ajudado milhares de pessoas ..

  • @nanicountry
    @nanicountry5 жыл бұрын

    Oi, Gian!! Cheguei há pouco aqui no teu canal. Não como carne desde 2013 mas consumo outros derivados de animais. De uns tempos para cá tenho sentido um chamado para fazer uma alimentação cada vez mais plant based. Teus vídeos têm colaborado muito nessa jornada. Seguimos juntos!! Gratidão!!

  • @l.henrique9991
    @l.henrique99916 жыл бұрын

    Esse vídeo vou repassar para algumas pessoas!!! Show!!

  • @ambi4624
    @ambi46247 жыл бұрын

    Parabéns pelo vídeo... Muito didático e esclarecedor ... Sucesso!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Douglas Barraqui valeeeu

  • @liacarvalho798
    @liacarvalho7987 жыл бұрын

    Amei seu vídeo, me ajudou a tirar 10 em uma prova de composição de alimentos graças a sua explanação maravilhosa 😍

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Lia Carvalho hahaha que maximoo !! Feliz em ter ajudado !

  • @ivanircampos143
    @ivanircampos1437 жыл бұрын

    Parabéns, muito bem explicado.......abraços.

  • @glauciabotelho7104
    @glauciabotelho71047 жыл бұрын

    Lindoooo! Amei seu video!

  • @ronaldocorreamalaquias2481
    @ronaldocorreamalaquias24816 жыл бұрын

    Muito show!!! Inteligênte.👏👏👏

  • @martinezvha
    @martinezvha5 жыл бұрын

    essa dúvida que eu tinha, valeu amigo.

  • @lindalvaameielindoenventam7637
    @lindalvaameielindoenventam76377 жыл бұрын

    O GIANCARLO OBRIGADA MEU LINDO 😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏E DE SUMA IMPORTÂNCIA A SUA EXPLICAÇÃO AMEI👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Eu que agradeço !!

  • @lindalvaameielindoenventam7637
    @lindalvaameielindoenventam76377 жыл бұрын

    EI MEU LINDO MUITO OBRIGADA PELA SUA EXPLICAÇÃO, PUXA QUE COISA COMO SEMPRE ,SEMPRE APRENDENDO MAIS ,OBRIGADA PELO CARINHO E ATENÇÃO PARA CONNOSCO, PARABÉNS, DEUS ABENÇOE LINDO 😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Lindalva AMEI E LINDO, ENVENTA MAIS LINDA Ferreira obrigado

  • @ameseujardimcomdeiserocha2153
    @ameseujardimcomdeiserocha21536 жыл бұрын

    Melhor canal ♡♡♡ acabei de conhecer, ameeii. Ja me increvi. Vegetariana por amor aos animais ♡♡♡

  • @adryellef.9772
    @adryellef.97725 жыл бұрын

    simplesmente genial!! :D

  • @Patricia5236
    @Patricia52363 жыл бұрын

    Olá. Adorei teu vídeo, bem pé no chão, sem invencionismos,. fantasias. A parte da brincadeira ri muito! Muito obrigada 🙏

  • @juniorlopes3973
    @juniorlopes39737 жыл бұрын

    Vou compartilhar na minha comunidade, parabéns pelo canal!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Se tiver qualquer dica de vídeo ou dúvida, é só me falar !!! :)

  • @juniorlopes3973

    @juniorlopes3973

    7 жыл бұрын

    Obrigado, sucesso! Até o próximo encontro vegan!

  • @mariasales338
    @mariasales3382 жыл бұрын

    🤣🤣🤣🤣🤣amei esse vídeo GeanCarlos você é um verdadeiro humorista 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @lidiadanielle4681
    @lidiadanielle46813 жыл бұрын

    Nossa Gian, esse vídeo me salvou! Eu me tornei ovo vegetariana e pretendo migrar para o veg estrito mas ficava muito preocupada com a B12! Muito obrigada por esse vídeo, me esclareceu tanto! Por favor, nunca pare de gravar! Você impacta positivamente muita gente e isso é incrível!

  • @kagurachyazuke715
    @kagurachyazuke7157 жыл бұрын

    Eita o que vai ter de nego comendo terra depois desse vídeo! elaia!!kkkkk

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Kagura Chyazuke 😂😂😂😂😂😂😂 HAHAHAHHAHAHAHAH Cara... Vc não tem IDEIA da quantidade de e-mails que recebi de pessoas com colher de terra prestes a entrar na boca e me mandando fotos

  • @kagurachyazuke715

    @kagurachyazuke715

    7 жыл бұрын

    Giancarlo Eidler Credo que loucura né! Kkkkkk Muito obrigada pelos seus vídeos são ótimos e muito bem explicados me ajudam muito! ありがとうございます!^_^

  • @zenagirf

    @zenagirf

    6 жыл бұрын

    Kagura Chyazuke kkkkkkk

  • @sarahstoll2754

    @sarahstoll2754

    6 жыл бұрын

    .

  • @patriciacorreaecastro301

    @patriciacorreaecastro301

    6 жыл бұрын

    Comi tanta terra na infância q tenho B12 pra até meus 98 anos

  • @orionreis7396
    @orionreis73963 жыл бұрын

    Gratidão Gian!

  • @brunodinorogna8592
    @brunodinorogna85926 жыл бұрын

    Ele é debochado ele! Hehehe Seus vídeos são ótimos! Muito obrigado!

  • @geisealves1230
    @geisealves12306 жыл бұрын

    Nossa, vc é perfeito!!

  • @afonsojryoga
    @afonsojryoga5 жыл бұрын

    Obrigaaaadoooooooo!!!!

  • @genivaldoalbino5824
    @genivaldoalbino58245 жыл бұрын

    Show, tenho um poço caipira no quintal sempre gostei de beber agua de poço, agora mais um motivo para manter o meu poço em uso, tenho também umas caixas com verduras na varanda porque nao tenho quintal de terra, é pouca coisa mais pela sua dica já é o suficiente para saborear umas salsinhas sem lavar, equilibrar a B12 e seguir com o veganismo com menos preocupação. Valeu pela dica!!!

  • @sirleidario5555
    @sirleidario55552 жыл бұрын

    Conheci seus vidios e estou amando 👏👏👏

  • @projetopelosanimais-educan2825
    @projetopelosanimais-educan28255 жыл бұрын

    Sou vegana, agradeço a tds que poupam os animais. Minha saúde é de ferro! Parabéns pelo canal!

  • @lizeteazevedo4317
    @lizeteazevedo43175 жыл бұрын

    Bom dia Dr Giancarlo, O seu vídeo me esclareceu algumas dúvidas, mas, faltou você falar, qual é a dosagem ideal de vitamina B 12. Valeu obrigada.

  • @mariaisabelalasmar8222
    @mariaisabelalasmar82226 жыл бұрын

    Ganhou mais uma inscrição.. excelente

  • @magdaesteves8675
    @magdaesteves86757 жыл бұрын

    arrasou amei o video

  • @danielly_5235
    @danielly_52357 жыл бұрын

    Giancarlo, dá uma olhada num vídeo sobre vit. B12 que está no canal da Anne-Sophie Bertrand, é muito esclarecedor e trás finalmente a ideia de que a natureza não seria tão "ignorante" de não nos privilegiar com algo tão importante, os artigos referenciados acabam de sanar as dúvidas!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Danielly _ verei !! Obrigado pela indicação !

  • @stefanisilva2493

    @stefanisilva2493

    5 жыл бұрын

    Esse argumento de que a natureza é "inteligente" pra nos suprir é falacioso e nos leva a muitos equívocos.Por vestígios fósseis sabe se hoje que o humano primitivo tinha sérias carências nutricionais e morria bem cedo. Tudo o que comemos hoje foi melhorado geneticamente por milhares de anos (google a ancestral da banana - uma baga cheeeia de sementes enormes, nada a ver com a deliciosa fruta que conhecemos). A ciência da nutrição só agora começa a nos possibilitar a criação de uma alimentação ideal e nisso, alguns suplementos vitamínicos são de grande importância.

  • @natallymillan9639

    @natallymillan9639

    Жыл бұрын

    ​@@stefanisilva2493na época da Bíblia as pessoas morriam com 900 anos, kkk aé vc deve ser aqueles ateus, pobres ateus tadinhos sabem de nada, te garanto que minha saúde é de ferro nunca suplementei nada nem gripe pego kk😂 olha pro Gian dono do canal tadinho tá até pálido né

  • @stefanisilva2493

    @stefanisilva2493

    Жыл бұрын

    @@natallymillan9639 Claro, da mesma forma que homens hoje andam sobre água e mulheres tem filhos naturalmente aos 60 anos ... vcs cristãos conseguem fazer isso até os dias de hoje, não é? 🤡 Toda pessoa antes dos 50 tem "saúde de ferro", isso não diz nada. Estamos falando de estatísticas e ciência. A vitamina b12 era acessível quando o ser humano comia vegetais sem lavar, de um solo muito mais rico em bactérias boas e ainda comia insetos juntos, não estamos mais no contexto primitivo. Defendo o veganismo, mas o racional baseado em evidências e não o que gera o efeito contrario de afastar as pessoas por causar problemas. Sim, nós ateus não sabemos nada: por isso nos despimos da arrogância religiosa e procuramos estudar em vez de falar de um livro só.

  • @marceloiannaccio491

    @marceloiannaccio491

    Жыл бұрын

    ​@@natallymillan9639Exceção que confirma a regra.

  • @Bela_art
    @Bela_art7 жыл бұрын

    Hoje em dia fala se muito da B12 , mas ha 100 anos atras nem todos nos tínhamos acesso a comer carne, meus pais comiam carne 2x por ano , no Natal e na Pascoa e cresceram saudáveis com uma alimentação a base de grãos e verduras que plantavam.

  • @ivanircampos143
    @ivanircampos1437 жыл бұрын

    Bravo .....bravo...bravo......gostei muiiiiitoooooooooooo

  • @carinaandrade8458
    @carinaandrade84587 жыл бұрын

    menino genio hahahahaa impressionada

  • @saionarasegovia570
    @saionarasegovia5707 жыл бұрын

    Que beleza! Amei! Estilo de vida define a quantia de B12! Um forte abraço!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Saionara Segovia isso mesmo !!! Abraços !!!

  • @juanmiller7761
    @juanmiller77617 жыл бұрын

    Excelente !

  • @diikn
    @diikn6 жыл бұрын

    Parabéns pelo canal cara, tem servido de inspiração pra mim e pra muitas outras pessoas, com toda certeza! Sobre a vitamina B12, já ouviu falar em Kefir? Em algumas fontes de pesquisa (não muito confiáveis), afirmam que esta colônia de bactérias é capaz de nos fornecer vit. B12 quando ingerida, além de ter um efeito probiótico comprovado.

  • @liliveg
    @liliveg7 жыл бұрын

    Achei top teu vídeo! Sou vegana de nascença, e nunca suplementei, e o povo nos grupos ta olhando pra mim como se eu fosse um e.t.!! To com medo d quererem me estudar aff! Valew!!

  • @wellingtonbitencourt8086

    @wellingtonbitencourt8086

    4 жыл бұрын

    Você é um et '-'

  • @mestreviniciusmesatenistab588

    @mestreviniciusmesatenistab588

    4 жыл бұрын

    Deve ser bacana ser vegan de nascença ao mesmo tempo estranho , imagino vc criança chegando num lugar onde as pessoas tao comendo carne e vc falar q nao come carne , e as pessoas perguntando o pq ... sei la mt louco

  • @mestreviniciusmesatenistab588

    @mestreviniciusmesatenistab588

    4 жыл бұрын

    Sou veg so pra constar , meu coment ficou meio duvidoso

  • @liliveg

    @liliveg

    4 жыл бұрын

    @@mestreviniciusmesatenistab588 kkkk, ainda hj tem " as perguntas" ! Mas a gente depois d um tempo acostuma. É legal sim. Se tivesse q escolher faria td de novo. Sempre tem o povo q estranha mas da pra sobreviver kkk

  • @liliveg

    @liliveg

    4 жыл бұрын

    @@wellingtonbitencourt8086 🤣🤣🤣

  • @leobessa6574
    @leobessa65746 жыл бұрын

    Parabens. explicaçao muito top .agora me tira uma duvida consigo essa b 12 em capsula e se sim essa b 12. Nao seria sintetica ou seja a cerdadeira so seria animal .DEUS SEJA SEMPRE CONTIGO

  • @ma.adasilva3333
    @ma.adasilva33335 жыл бұрын

    Gratidão lindo!

  • @dicasdaglei
    @dicasdaglei6 жыл бұрын

    Como DEUS é lindo olha só o movimento do organismo....Perfeito

  • @ivetematiola6732
    @ivetematiola67326 жыл бұрын

    esta instruçao é maravilhosa

  • @raussiacoelhodemeneses3285
    @raussiacoelhodemeneses32854 жыл бұрын

    Oo Gian, mesmo quando comia carne minha B12 era baixa, e depois que me tornei vegetariana continua, qual a método de suplementação você indica? Obrigada por nos esclarecer!!!!👏👏👏👏

  • @valderlenealmeida3261
    @valderlenealmeida32614 жыл бұрын

    Estou vendo este vídeo seu muito bom estou mi esforçando para mudar minha alimentação

  • @neidedias6108
    @neidedias61086 жыл бұрын

    Ola bom diaa .td bem estou adorando seus vidio . Comecei me alimentar agora com vegetais .malho a um tempo mas nao consigo abaixar gordura .oque comer ?

  • @Karina-pd8jh
    @Karina-pd8jh7 жыл бұрын

    Excelente vídeo!!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Karina Tracy brigadooo

  • @telmabastos3444
    @telmabastos34446 жыл бұрын

    Boa tarde Jean eu comprei essa vitamina B12 da FTB é a mesma coisa que as outras faz o mesmo efeito.me indique qual o melhor por favor.obrigado

  • @meimimiyasaki
    @meimimiyasaki3 жыл бұрын

    Você é um xuxu! Obrigado! ♥

  • @ivanircampos143
    @ivanircampos1437 жыл бұрын

    Parabéns.....parabéns...pa ra béns!!!!!!!

  • @francielleevelyn1578
    @francielleevelyn15786 жыл бұрын

    depois desse vídeo ganhou mais um seguidor

  • @liliandeandrade7896
    @liliandeandrade78966 жыл бұрын

    Olá, obrigado pelos vídeos, conheci hoje seus vídeos. Eu vegetariana não como carnes a mais de 20 anos. Agora que deu no meu exames baixa de B12. Adianta suplementar com Citoneurim, pois senti tonturas e melhorei depois que tomei... O que vc acha?

  • @bruniinhag.3934
    @bruniinhag.39347 жыл бұрын

    MUITO bom 👍

  • @JaymeUbiriciLehugeur
    @JaymeUbiriciLehugeur5 жыл бұрын

    Vídeo maravilhoso!!!!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    5 жыл бұрын

    Jayme Ubirici Lehugeur obrigado !

  • @vasosdapri
    @vasosdapri7 жыл бұрын

    eu bebo água da fonte. moro na roça, e aqui tem muitas foças na parte de cima e a fonte fica em baixo eu já bebi água do brejo também , tava no meio do mato e me deu sede rsrsrs cê sabe né? água do brejo e tipo um chá de tanta folha que tem dentro. eu parei de consumir carne e derivados há pouco tempo, ainda estou pesquisando produtos que possuem derivados para tirar do meu cardápio, ta difícil quase tudo tem leite e ovos.

  • @isabella_conti
    @isabella_conti8 ай бұрын

    Adorei. Giancarlo voce ta ligado na pesquisa sobre a algas marinhas e o kombucha ? Sao ricas em B12 tambem. Mas como tem poucas pesquisas em humanos a melhor forma de suplemetar é qtraves das capsulas mesmo. Eu sei q voce nao gosta heuehue

  • @shirleyaraujo9335
    @shirleyaraujo93357 жыл бұрын

    Gian você indica alguma suplementação dessa vitamina? Pois como compro minhas verduras em supermercados não sei como foi a higiene daqueles alimentos e sempre tem o risco da H. Pylori.

  • @lerparaseconhecer
    @lerparaseconhecer5 жыл бұрын

    muito bom!!!!

  • @lilianesantiago918
    @lilianesantiago9187 жыл бұрын

    adorei o vídeo!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Oficina da Belleza By Liliane Santiago thanks :)

  • @anamariacastro6329
    @anamariacastro63297 жыл бұрын

    Bom demais!!!!!

  • @suellensantos9522
    @suellensantos95227 жыл бұрын

    sou um pouco neurada meu marido ao contrario tem emagrecido e além de outras coisas ,esta baixo o nível de B12. foi ótimo sua maneira de explicar

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    7 жыл бұрын

    Suellen Santos 🤗

  • @josebrandao5569
    @josebrandao55698 ай бұрын

    Muito obrigado por vossa atenção e informação com relação a saude e alimentação saudável e vitaminas entre elaa a vitamina B 12😊😅 Eu fico agradecido pelas informações com relação a saude e alimentação saudável das quais tu me infornas pois no meu tempo passado eu não tinha tais informações Eu sou vegano e eu respeito por tua in formações mesmo tu sendo vegetariano parabéns meu irmão e amigo 😊😅