Получи свой первый сертификат по нутрициологии бесплатно!
Курс “Знакомство с нутрициологией” ➡ man.academyofnutrition.ru/man...
*******************************************************************************************
Международная Академия Нутрициологии - кто мы?
Первая Академия нутрициологии, которая дает возможность профессиональной переподготовки с зачислением в Московский Городской Педагогический Университет🏨
✅По окончании студенты получают Диплом от МГПУ с занесением в гос. реестр.
✅В академии обучается более 1000 студентов. Наши студенты получают не только качественное обучение, а также практику и возможность прохождения стажировки с дальнейшим трудоустройством.
✅В Международной Академии Нутрициологии преподают более 50 экспертов. Преподавателями Академии являются ученые, профессора, кандидаты и доктора медицинских наук, практикующие врачи и эксперты в своей области.
Наша миссия - помогать людям. Поэтому мы готовим лучших специалистов-нутрициологов. Наши программы - это теория + опыт + практика.
Наш KZread-канал посвящен питанию и здоровью, красоте и улучшению качества жизни.
Об Академии: academy-man.ru/?...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Еще больше ценной информации вы найдете в наших социальных сетях:
Мы во ВКонтакте: man_academyofnutrition
Telegram-канал «МАН нутрициология» t.me/+CSDA5HorN7cwMDYy
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Витамин D, его формы и свойства. Зачем в организме витамин D
Существует две формы витамина D.
D2 - эргокальциферол, содержится главным образом в растениях, включая грибы. D3 - холекальциферол, найден в продуктах животного происхождения, таких как яйца и рыба и др. Он также образуется в коже под воздействием солнечных лучей.
Витамин D образуется в печени, и дефицит витамина часто связан с нарушениями работы печени.
Витамин D играет важную роль в регуляции кальциевого и фосфорного обмена, поддерживая минерализацию и рост костей. Он также помогает усваивать минералы из пищи.
Витамин D считается полезным при лечении остеопороза и может повышать плотность костной ткани. Кроме того, он считается важным для функций иммунной системы и используется при лечении различных хронических заболеваний. Витамин D считается жиросжигающим и участвует в регуляции углеводного, жирового и белкового обмена. Он также помогает защищать и восстанавливать кишечник. И еще этот витамин имеет важное значение для беременных и детей.
00:00 Витамин D. Его формы
00:45 Печень и витамин D
01:17 За что отвечает витамин D
02:53 Метаболизм
03:42 Кишечник и витамин D
04:35 Прием витамина D детьми и беременными
05:32 Усвоение кальция
06:29 Участие витамина D в работе всех тканей в организме
07:17 Источники получения витамина D
08:30 Сколько нужно находится на солнце
09:35 Второй путь получения витамина D. Пища
11:36 Третий путь. Прием добавок
#МАН #АкадемияНутрициологии #АкадемияНутрициологии #нутрициолог #здоровье #ПравилаЗдоровья #нутрициология #ОбучениеНутрициологии #зож #ПравильноеПитание #здоровыйобразжизни #какпохудеть #витамины #витаминД