Вебинар Николая Удалова. "Обзор дыхательных техник"

Теоретическое и практическое занятие по дыхательным техникам-пранаямам. Разбор основных видов пранаям, в каких случаях применять и для чего. Способы работы с прямыми мышцами живота: уддияна, наули крийя, агнисара дхаути.