🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Kpjj4ws_dr.msgutov& ✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/

@user-ew6up7hz7g

3 ай бұрын

не лечит.Я занимаюсь по Вим Хоф уже 3 года и даже стал обливаться холодной водой после дыхания. Мой личный рекорд без воздуха 2мин 05 сек. Так же медитирую. Интервальное голодание, похудел с 89кг до 69кг.И у меня рак простаты перешёл с 1стади в 3 стадию.

@user-tn3kc6sm4j

3 ай бұрын

Вам верить нужно в себя. И любить безусловной любовью. Без ВЕРЫ мы ни кто в этом мире. Будьте с Богом.

@zaurimaglakelidze

3 ай бұрын

პპპპპპპპპპპპპპპპპ

@user-yk4hm3dw9b

2 ай бұрын

Добрий день.Скажите пожалуйста, так должно быть,у меня после практики очень сильно шумит в голове.Дайте пожалуйста ответ...

@P-kj3fw

2 ай бұрын

15:59 ​@@user-ew6up7hz7g

Метод Вима Хофа успокаивает отлично. Ролик снят и оформлен шедеврально, нет слов. Спасибо

@user-zh9eu7ru2k

12 күн бұрын

Наоборот от него давление поднимается

Дышу 5 лет так и ничеее, главное, уходят панические атаки. Никакое лекарство так не помогает. Шикарная практика! Мне много лет, это самое лучшее из моих миллион начинаний по жизни.

@user-vp8co2ev5o

21 күн бұрын

зачем так быстро. И ВПРЯМЬ УЛЕТИШЬ И НЕ ВЕРНЁШЬСЯ😢

@l-libre7917

18 күн бұрын

Скажите пожалуйста как вы дышите , вдох носом а выдох ртом?

@user-tr5zz6oo5n

3 күн бұрын

У меня при дыхании появляеться сухость во рту приходиться прерывать ритм потом продолжаю дальше это нормально или я дышу не так как надо

@user-wj9fj6jw2r

3 күн бұрын

@@user-tr5zz6oo5n да, у меня так было долго, с пол года. Но потом чудесным образом все нормализовалось. После последнего вдоха, на последнем выдохе я проглатываю слюну и замираю. Начинаю сразу думать про здоровые нервы, сердце и т.д. Но ритм желательно по возможности «держать») В этом ролике быстрый темп, можно найти в инете более медленный и все у Вас придёт в норму.

@viravira2336

21 сағат бұрын

Панические атаки от Глютена

Нашла метод как быстро уложить ребенка спать, пока делаю дыхательную практику под ваш голос. Ребенок засыпает на втором раунде. Не под одну медитативную музыку так не засыпал, а тут такое счастье. Благодарю 😂

@svetlankam8223

21 күн бұрын

нИ под одну... :)

несколько моментов, на которые указывает Вим Хоф - вдох делаем с усилием стараясь донести кислород во все участки тела стараясь вобрать как можно больше, и потом просто расслабляемся, чтобы воздух сам выходил, не нужно контролировать выдох. Вдох с напряжением, выдох с расслаблением

@user-wb9tz7vk1m

14 күн бұрын

Почему то начинаю зевать. С чем это связано?

@user-hs8pe2ob7z

6 күн бұрын

Народ, кому за 40 или 50, у кого с сердцем / с давлением не все в порядке, "подлечите"! Начал заниматься (неделя), делаю 2-3 цикла, два раза в день, максимальная задержка на выдохе пока 70-80 секунд. В самом начале даже 30 выдерживал с трудом. (Что в общем и целом говорит "о не очень хорошем состоянии здоровья"). Положительных эффектов множество, НО есть один момент который меня реально напрягает -- появилось какое-то "мерцание" в груди ниже вилочковой железы, по идее там сердце должно находиться)) "Мерцание" -- возможно это то что называется пальпитации, или мерцательная аритмия?! Тонометр вроде как не показывает аритмии, но это внутреннее движение/шевеление в груди возникает много-много раз за день/ночь, и длится минутами. У кого-либо такое было?! С этим можно продолжать или лучше "повременить"? (На пока решил "придержать коней", не форсировать задержку, я держал до появления судорог в пальцах рук, как начинает "крутить" пальцы, начинал дышать. А вы на сколько/до каких пор задерживаете? Одно понял со всей определённостью, от "молодецкой спеси" лично мне, походу, таки пришло время отказаться...)

@l-libre7917

6 күн бұрын

@@user-hs8pe2ob7z о Господи, зачем такие издевательства над собой, дышите по Бутейко

@LiubaGreen

22 сағат бұрын

Экстрасистолия ​@@user-hs8pe2ob7z

Великолепнейшая операторская, режиссерская и актерская работа, расслабляет.После практики сразу проснулась, а то сутками хожу в дреме, не думала, что справлюсь, мне 71

Доктор Масгутов, вы потрясающей красоты духовный Человек!!!! Фильм отличный, замечательный оператор, красиво смонтирован.. Главное, конечно содержание!!!!!!

Вы, Доктор, образец истинного врача, я выражаю вам своё глубочайшее уважение. Ролик потрясающий, фантастической красоты. Чувство прекрасного у Вас развито не меньше, чем Ваш интеллект и квалификация.

@slova_izmenivshie_mir

3 ай бұрын

Вы достойны глубочайшего уважения не меньше 🤝 спасибо, Мориарти

@bmd117

3 ай бұрын

Да ладно)) а я от Вас тут приветы раздаю))

@user-ju7zc4dq5z

3 ай бұрын

Здорово, сразу подписадась

@Solnce5977

3 ай бұрын

Да, ладно!!🤣

@Dunc43

2 ай бұрын

Точно такое же видео с такими же «комментариями» в время дыхания 5 месяце назад вышло у Мориарти

Какой приятный,бархатный голос... Можно слушать вечно. Спасибо!

Ооо, ну до чего обалденное видео во всех смыслах! Как красиво, как приятно слушать голос, как он успокаивает и погружает в медитацию. Я в полном восторге с огромной благодарностью!❤

Лучше всех вы ведёте дыхание по вам Хофу, слушаю только вас и все прекрасно, такой голос нежный и все так правильно объясняете, мне 74 года, дышу вместе с вами , только третий раунд получается только 75 секунд, а надо 90, но думаю постепенно научусь

Здравствуйте!!! Спасибо вам, прекрасный человек за всё, чем делитесь с нами!!! Здравия всем, любви, радости, прекрасного самочувствия и настроения!!!

Доктор! Браво!!! Великолепный формат! Вдохновляющий контент! И сценарий и содержание и исполнение - выше всяких похвал! Вы прирожденный гуру! Не просто легко, с Вами практика прошла на ура! С первого раза зацепило - прям эйфория - хочу продолжить практиковать с Вами!

Доброе утро,Доктор Вы Врач От Бога! Низкий поклон за это чудо,мне скоро 74,очень рада ,что Вы есть и помогаете нам, обнимаю.

@Svetlana_1946

Ай бұрын

Врач должен рассказать о показаниях и противопоказаниях данного метода, я уверена, что такие есть

@user-km8sk6be8y

Ай бұрын

@@Svetlana_1946 Доброе утро,Вы правы,но,у всех разное восприятие всех процедур,лекарств и врач не может знать,как наш организм примет лечение,это мы должны почувствовать,как это помогает.Я делаю и мне очень нравится состояние,уже есть результат моих проблем,только не обливаюсь водой.Всех Вам Благ, обнимаю.

@Svetlana_1946

Ай бұрын

@@user-km8sk6be8y и всё таки есть всегда при некоторых состояниях противопоказания! О них надо рассказывать обязательно! Можно сказать, чтобы были осторожнее и посоветовались с врачом!

@user-ei9mi7cx5n

49 минут бұрын

Спасибо большое удачи вам во всем и длинной дороги делаю три месяца уже могу не дышать 45 минут надеюсь дойду до 90

Добрый день вчера хотела почистить память у телефона наткнулся на Вашу практику некогда было посмотреть мне 69 лет я из Новосибирска дочка мне выслала ролик давно я попробовала подышать все получилось но эффект после дыхания мяня потряс мощная энергия по всему телу пробивались застои в руке в области почек в виске и подтянулась вена на варикозе ечень большая вена ни чего не помогало таблетки я не люблю конечно же я буду заниматься этой практикой огромная благодарность за ваш полезный для здоровья без лекарств ролик

Великолепно! Ранее делал это упражнение под Вима Хофа( там перевод) , но это видео и голос доктора намного качественнее и лучше! Благодарю! И да, холодный душ, ежевик гребенчатый и интервальные голодания творят чудеса 100% !

@ShikerKseniia

2 ай бұрын

А интервальное при нарушениях с сахаром можно? В свое время пробовала. За 4 месяца стала очень красивой. Похудела, кожа, жкт-все преобразилось. Но как бросила-набрала больше, чем было до. А жить на интервальном всегда тяжко

@user-dg1vn9hn5x

2 ай бұрын

Ничего они не творят, кроме простуды!!!!

@user-zu7fq8we5s

2 ай бұрын

Холодный душ для здорового, закалённого организма

@user-iw3bu5fn8v

2 ай бұрын

Вдыхать носом- это бомба!!!!

@mcbroccolinnen

Ай бұрын

@@ShikerKseniiaнужно. Сахар повышается от инсулинорезистентности, интервальное голодание возвращает нормальную инсулинорезистентность.

Мне 22, уже с 2017 года практикую этот метод Вима Хофа и закаливание по его методу👍🏻 Это лучшее, что я делал в столь юном возрасте и дает большие плоды для самочувствия✅

@user-ne7cx9jy8y

3 ай бұрын

Значит начал практиковать этот способ оздоровления в 15-ть!! Как так? Что смотивировало?

@Serp737

3 ай бұрын

@@user-ne7cx9jy8y Наткнулся в ютуб на его ролик и в моменте попробовал одни раунд сделать. Потом понял, что организм сам требует делать практики. И начал уже развивать эту историю и вот уже какой год пользуюсь. Для гипоксии организма-лучшая история, для проработки апатичных состояний тоже! Сильно начинаешь чувствовать связь мозга и тела!

@Solnce5977

3 ай бұрын

Ну молодец ты!!💪👍

@user-ji4oo6os4s

2 ай бұрын

Молодец❤❤❤❤

@Serp737

2 ай бұрын

@@user-ne7cx9jy8y Да ютубе выскочило видео и в моменте решил попробовать) И вот итог🤝

Уже 2 недели делаю практику и хочу сказать за неё огромное спасибо ❤ С утра у меня часто тахикардия и тревожность. После практики она уходит. Также проясняются мысли и настроение повышается. Дыхание дает внутреннюю опору. Особенно если хочется съесть что-то вредное или совершить компульсивную покупку..для меня это хорошая помощь.

Решила сначала просмотреть... Знаете, я подобным) вылечила онкологию. Мысленно нашла опухоль и сначала около года полола мысленно корни(мелкие, крупные, снова мелкие) и только свыше года удалось мысленно выдрать корень... 3я, неоперабельна. Прошло 12 лет. И тут мне попались вы. Да, я знаю, запустила. Понимаю. Спасибо. Спасибо, что Вы есть, и что так доступны знания Эти для молодого поколения. Спасибо

@user-dx1ue8ev2l

2 ай бұрын

Скажите, как Вы выдергивали корни, во время дыхательной практики? Что еще делали? Обливания, голодание было? У меня сейчас эта проблема и нужен кто то кто прошел через это, чтобы помочь. Напишите мне, если не трудно. Буду ждать!!!

@user-bq2ie1jl6b

2 ай бұрын

Прочла Ваш отзыв, зацепило, у меня проблемы серьёзные. Если не трудно прошу Вас напишите подробнее. Спасибо.

@user-iq3tk4xx3q

2 ай бұрын

​@@user-dx1ue8ev2l грлодание поможет, но нужно идти к нему постепенно! А так все нужно, цигун с йогой и медитацией(концентрацией на области пупа) ,молитва Всевышнему Творцу о помощи в болезни ! Отказ от мяса (для роста раковых клеток нужен белок ,как строительный материал-животный белок подходит прекрасно! Отказ от сахара рафината ! Закалка организма через хождение босиком по земле,желательно выполнять практику цигун стоя на земле босиком, естественно в летнее время ! Так же начинать в летнее время закалку в природных водоёмах и продолжать дальше! Воздержание от дурной и вредной информации, от сплетен, ссор и т.д. и т.п ! Обеты молчания и медитация (концентрация на пламени свечи) и постепенно вы выровняете своё состояние! А так что-бы легко или кто-то за вас сделал,так не получится! Сесть подышать это хорошо ,но не поможет, если не менять свой образ жизни в целом и не делать то, что я сверху написал!

@alexsarr1221

Ай бұрын

Всём доброго дня! Надо расслабиться, мысленно расслаьиесь, не думайте ни о чем , сделайте мысленно потоки энергии как тянутся от рук ( ладошки вверх), далее с большой скоростью или как получится подняться мысленно ( как пуля) вверх в космос, найти планету ( звезду, ядро) вокруг него светящиеся звезды, или блестящие, мерцающие искорки, их надо собрать, это энергия исцеления, далее сколько их соберёте надо их по ложить к телу и раствор ть гле больное место или зараза, и мысленно чтобы эти звезды, иск искорки убили, растворили, и оздоровили орган, далее почувствуете теплот, потом надо поле жаль 15-- 20 секунд и собрать продукты ра, рада и в е что не нужно мысленно в организме и скомкать сильно и мысленно направить вниз в ядро планеты Земля , там лава, она уничтожит чме и поблагодарить Творца за ве, и наполнить мысленно органы и тело веществом ( сывороткой) на восстановление и укрепление, Как-то так, помогает, регулярно можно подлечить и вылечить или просто поправить здоровье, всё в нас есть. Творец нам дал, а мы не пользуемся... Всём добра и здоровья!

@user-qu4dh6hl6c

Ай бұрын

Попробуйте новую германскую медицину доктора хаммера, очень хороший метод

Благодарю за прекрасную практику. В носу полипы,делала две операции, но они снова растут. Заложенность носа постоянно, так трудно и не комфортно, дышу ртом, периодически пролечиваюсь, результат минимальный. После практики с Вами нос задышал, какое это было счастье и я хорошо уснула и выспалась. Утром выпила горячеватой воды и сделала с удовольствием практику, нос задышал, хоть дыхание и тяжелое, но мой НОС дышит, спасибо доктор. Я с Вами 🙏❤️🙏

@mixlog1

2 ай бұрын

Скажите, сколько вам лет. Мне 60. Последние 30 полипы в носу моя беда. У меня наоборот от этой практики заложило нос.

@ShriVallabhiDasi

2 ай бұрын

Попробуйте масло туи от полипов.

@user-cl5yf5fg4x

2 ай бұрын

@@ShriVallabhiDasi благодарю 🙏, попробую, да поможет! ❤️❤️❤️

@Tan-bk3fz

Ай бұрын

Лёня, прочитай этот комментарий

@sif-tv1596

19 күн бұрын

Доброй ночи.Извините случайно попала на ваша видео.Я не сплю нормально.И вообще десять лет спала по 3ч.Умер мой сыночек.И я сильно постарела и поправилась.Што делать?😢

Чем заложено в физиологию организма, от Всевышнего так и нужно дышать, организм сам знает как ему дышать! Мы пришли в этот мир вести правильный образ жизни, нк понимать штанги по 150 кг, не бегать кросс по 40 км, а просто заниматься физической работой, здоровое питание, вести зож!

Қайырлы күн! Пайдалы мәліметтеріңіз үшін алғыс айтамын. Бүгін жаңа күн. Бұл. Бүгін жаңа мен. Қазір әлемде менің өз орным бар Қазір менің өмірім сәт сайын жақсы жаққа өзгеруде. Қазір менің денсаулығым сәт сайын жақсы жаққа сауығуда. Қазір менің өмірімде балаларымның өз орындары бар. Қазір балаларымның өмірлерінде менің өз орным бар. Аллаға шүкір. Я,Раббым,!Балаларыма мейіріміңді төк. Оларға ұзақ, бақытты өмір бер. Өмірлерінің соңына дейін тура жолыңнан тайдырма және ризашылығына бөле! Әмин. Аллам рақым ет.

@user-je8cw6vw3m

2 ай бұрын

Аминь

Мне 62 попробовала делать Вашу практику, чувствую себя лучше, нормализовался сон. Поднялось настроение, утром, вечером успокаивает, меньше мыслей и тревог. ❤❤❤❤❤

Большое спасибо! Потрясающе всё: и практика, и голос, и сопровождающие звуки, и визуальная картинка. Буду практиковать.

Спасибо за чудесную практику. Сама подача материала настраивает , успокаивает, вселяет уверенность. Красота необыкновенная!❤

Классная дыхательная практика! Расслабилась....и получила удовольствие! Спасибо

Получилось выдержать 90 секунд с первого раза, никогда не делала раньше дыхательные практики, думала что не могу! Но под ваш голос это было легко ! Очень круто буду практиковать !!!

Сердечная БлагоДарность Вам Доктор и замечательный светлый Человек 🙏

Прекрасный голос, техника, видео и музыкальное сопровождение. Как будто в другой реальности побывала. Благодарю Вас❤🙏

Как с вами хорошо дышится.Благодарю.Всех вам благ.❤❤❤

Хочу добавить что с помощью этой техники я смог встать на доску с гвоздями (Садху) и получил максимальный эффект от данной техники дыхания, просто чудо, волны энергии накрывают раз за разом! 2 и 3 стадию можно повторять для достижения большего эффекта! Дерзайте. Доктору спасибо за ролик ❤

@oxibissee9674

3 ай бұрын

Скажите пожалуйста, вдыхать носом и выдыхать ртом или носом ???

Моя жизнь дыхание изменило 4 раунда по Виму . всем здоровья и осознанности.

@user-qv9fo6hz4n

Ай бұрын

Что такое по виму,или кто такой вим

@piratexs1021

Ай бұрын

@@user-qv9fo6hz4nВим Хоф иди ледяной человек. Смотрите пробуйте.

Дай Всевышний Аллах будет вами доволен в обоих мирах!;)

Благодарю за ролик! Вернулась к дыхательным практикам. Всем радости, добра и целостности!

Я просто смотрел мне уже стало хорошо 👍

Эстетическое удовольствие от вашего видео и голоса ) Огромная благодарность! И - захотелось дышать)

Очень круто! Картинка супер! Доктор улет! Браво! ❤

Места шикарные, один вид успокатвает и хочется там оказаться. Спасибо за практику.

Я Благодарю Бога за вас и вашу. Миссию быть полезным ,творить добро.!!!!!!!!Да хранит Вам Господь и ваш род Аминь!!!!

Шедеврально!!!! Благодарю!!!! Об этой практике знала раньше,но именно под это видео хочется делать!!!!!

Доктор, случайно попала на Вашу страничку. А практикой занимаюсь уже почти год. Но с Вами легко и приятно работать над собой. Благодарю! Благодарю! Благодарю! Очень хорошо себя чувствую, ни один день не пропускаю. Работаю. Огромная благодарность все, кто дает вот такую мотивацию.

@user-nn5wb6cr1n

15 күн бұрын

Простите,а вдох -носом, выдох - ртом?

Круто, благодарю вас Руслан Фаритович. Обязательно буду практиковать. Всем всего хорошего.

Благодарю! Полезная практика, всем здоровья , благополучия и процветания, одним словом, всех земных благ!❤

У Вас очень медитативный голос! И сама практика классная! Спасибо!

Метод отличный, только кто хотел бы выглядеть хотя бы немного моложе, чем Вим Хоф, то лучше вдыхать через нос. Так сказал мой Мастер. Всем здоровья! ❤

@user-hf1py5iz3z

Ай бұрын

Вим Хоф так выглядит потому что постоянно экстрималит с температурами и нагрузками. Но Вы правы , дышать лучше носом

@Olga-wp4rm

Ай бұрын

@@user-hf1py5iz3z и вдох и выдох?

@user-we7ev5wg3y

Ай бұрын

Вдыхать через нос ,а выдыхать ртом ? Скажите пожалуйста

@user-ts3rn1pm6z

Ай бұрын

Прочтите автобиографию Вима, через что прошёл, особенно после смерти жены,имея 4детей

@NataliaFroliv

8 күн бұрын

@@user-we7ev5wg3y да !

Руслан, слушаю Вас уже несколько месяцев, и мне кажется я в Вас влюблена❤

@Alex-mg6yg

3 ай бұрын

Будьте бдительны!

Б❤ Лагодарю Вселенную Высшие Силы Предков Своего Рода Истинно Принимаю Вам здравия благополучия Благосостояния Вам Ангела Хранителя ❤ Благодарю Архангела Михаила РафаилаСамуила Уриила Габриэля моего Ангела Хранителя ❤❤❤❤

@user-oo3dn2ot8f

Ай бұрын

Ш

Как мне повезло увидеть это видео две недели назад! Уже через неделю практики пропал аллергический кашель изматывающий меня более двух лет. Как стало легко вставать по утрам, после холодного душа столько энергии. Просто невероятно! Пересмотрела очень много видео об этой методике, но занимаюсь именно на этом тренажёре, очень приятный голос у доктора)). Планирую переходить на более углубленную практику, было бы замечательно, если бы именно доктор Масгутов провел ее на своем канале. Огромное вам спасибо. Всех земных благ!

@alexandrpetrykin2249

10 күн бұрын

Какую углубленную практику ты имеешь ввиду?

@alis-m22

8 күн бұрын

Которая идёт с довыдохом и подтягиванием мулабандхи, если вы понимаете о чем я. Это есть в книгах Хофа. В свободном доступе трудно найти.

Благодарю вас и ваших помощников за чудесную медитацию и прекрасное видео ❤ расслабляет чудесно. Попробую в системе🤗

Спасибо вам огромное за труд , доброту ❤❤❤что хотите чтобы мы были здоровыми людьми

Спасибо Вам. Делаю каждое утро. Уже 7 день. У меня системное заболевание. И есть фиброз легких. Мне помогает очень. Не могла и подумать, что могу без воздуха 90 и более секунд. Плюс поднимается настроение и становится больше энергии. Спасибо Вам. За бесплатную помощь и желание помочь ❤

@raisaursu9721

3 ай бұрын

Благодарю! Вы учите людей, жить....❤❤❤

@mssue4484

2 ай бұрын

Делаю уже месяц ❤

Спасибо вам🤷. Отлично придуманный видео. У вас приятный голос и очень красивый тембр. Я занимаюсь по Wim Hofu уже больше семи лет. И это очень помогло мне во время моей депрессии. и сейчас уже вошло в привычку. Уже могу задержать дыхание на две и больше минут. Я делаю это упражнение два раза в день, утром и вечером сейчас буду делать один раз по Wimu и один раз по вашему. Вы молодец 👌

За каждый взгляд за каждый вздох за все ,Что дал мне ГОСПОДЬ БОГ 💥 З А Мою семью За ВСЕ ТЕБЯ БЛАГОДАРЮ !❣️ 🏠💞👸🏻🫅🤴

Благодарю вас доктор масгутов с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

Господи, как же красиво

Я чистого сердца вам благодарна дорогой доктор благослови вас бог теперь буду делать по вашему методу

Спасибо за Ваш труд и такое красивое видео.

Доктор, спасибо Вам большое за данный ролик. Потрясающий голос и прекрасная не отвлекающая музыка фоном. До этого делала дыхание под ролики Вима Хофа, но после того как услышала ваш голос, только с вами теперь делаю. Единственное, большая просьба записать подобный ролик для продвинутых, с задержками начиная с 1 минуты и дальше по возрастающей. Каждый раз приходится отвлекаться и ставить на паузы. Было бы очень удобно. Всех благ Вам❤️🙏

@user-nn5wb6cr1n

15 күн бұрын

Скажите ,вдох,выдох носом или ртом?

@user-yj5cq9yg8s

15 күн бұрын

@@user-nn5wb6cr1n носом

Благодарю Вас за такую полезную и понятную информацию! И самое ценное, что Вы сам - пример для подражания! Всех благ Вам и Вашему каналу! 🙏💗💓💖

Делаю 2 месяца и испытываю невероятный кайф и расслабление. Стала намного спокойнее, уменьшила в 2 раза таблетки от давления(гипертоник с детства), делаю контрастный душ и всем родным и знакомым рекомендую. Ваш голос волшебный, он завораживает, слушала бы его вечно. Спасибо Вам огромное! Всего Вам самого доброго!

Доктор Масгутов, искренняя благодарность за ваш труд и любовь к человеку, как он есть! Ваши видео всегда очень информативны и полезны, а тут еще невероятно красивы!🌟 Благодарю! Дыхание получилось отлично! Даже не думала, что смогу столько удержавать на задержке дыхания. Буду пробовать делать регулярно и вечером для восстановления хорошего и качественного сна!🙏🌟

Фантастика! ! Буду следовать Вашим рекомендациям!! Спасибо❤

Гипервентиляция легких, опасно для людей с астмой, бронхитами. Медленное дыхание самое самое важное дыхание и самое физиологическое. Вдох носом на 2 счета и выдохна 4 или 6 счетов, выдох длиннее всегда в два раза. Так включается парасимпатическая нервная система, человек успокаивается, проходит стресс., накапливается углекислый газ который расширяет сосуды снимает аритмию сердца, снижает давление, и т д

@natalyasazonova2056

3 ай бұрын

Да, от гипервентиляыции мне плохо, я гипотоник. Вообще подобные вещи надо делать под контролем хорошего врача.

@user-kz4zc3iy4f

2 ай бұрын

@@natalyasazonova2056 однозначно.

@David-dp9qt

2 ай бұрын

Этот метод Хова крайне вреден для организма . Гипервентиляция лёгких ,это кислородное голодание для клеток ,а не их насыщение .

@user-ts3rn1pm6z

2 ай бұрын

Я занимаюсь по методу Вима Хова почти 3 года,каждое утро очень много проблем исчезло

@David-dp9qt

2 ай бұрын

@@user-ts3rn1pm6z можете сказать какие проблемы исчезли ?

Как же с Вами комфортно, доктор! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

@user-lq2he4py1x

2 ай бұрын

Комфортик?😅

Вот уже 1.5 месяца практики , и всё больше открытий я ощущаю и меняеца всё к лучшему , СПАСИБО ❤ ПРАКТИКА СУПЕР

❤Благодарю, релакс,спокойствие и тишина ❤

Это мощно. Меня накрыло. Боялась, что плохо будет. В 3 ем раунде было тяжело дышать. В левой области груди поддавливало. Нормально- ли.... Спасибо за знакомство с практикой❤

@David-dp9qt

2 ай бұрын

Продавливание - ненормально

Спасибо, хороша медитация❤

Спасибо огромное! Для меня огромное значение имеет когда профессиональный врач учит и показывает пример здорового образа жизни. Наше время и технологии дают потрясающие возможности и грех этим не пользоваться.

Огромная благодарность❤

Спасибо вам огромное за видео 🙏 слушаю вас постоянно но это видео настолько эмоционально, ваш голос и дыхательная практика расслабили меня на100%❤️

Огромное спасибо Доктор,Вы человек-ангел,от всей души желаю Вам и Вашим близким хорошего здоровья и благополучия🙏

Благодарю 🙏 Под ваш божественный голос можно задерживать дыхание на сколько угодно)

Природы больше чем "всего остального" ❤ В этой красоте, можно просто дышать и польза прибудет с нами😂.Спасибо

Благодарю,это необъяснимо прекрасно❤❤❤

Класс!!! Полный релакс. Помогает избавитьсятот депрессии. Было быьне плохо сделать видос с 5ю подходами❤

Спасибо большое за данную практику, которая, несомненно, принесет огромную пользу для организма.

Природа бесподобна❤❤❤

Благодарю! Прекрасная техника!

Спасибо! Практиковала это дыхание самостоятельно уже несколько дней, но максимум был 1.15. И только с Вами получилось полторы минуты! Думаю, за счет голоса и музыки)

Огромное благодарю! Замечательная практика, голосовое сопровождение супер. Успехов и здравия автору канала.

Спасибо, все ваши предложенные практики для здоровья, доктор, они огонь!!!

Это прекрасно, благодарю вас❤

Благодарю. Делаю первый раз. Мне 62. И у меня получилось не дышать 90 секунд! Тело так расслабилось, что заставила себя сделать вдох. Буду практиковать❤

Благодарю, доктор. Пробовала такое дыхание с разными ведущими, но только Ваш спокойный голос и профессиональное разъяснение во время задержки позволило мне сразу на 90 сек спокойно не дышать 🙏 огромная благодарность

Благодарю 🌞 Благодарю 🌹 Благодарю 🙏 Я желаю Всем СЧАСТЬЯ 🌈🏮🎉

Потрясающая практика! Очень красивое видео ❤

Благодарю доктор!! Супер практика и голос!!! Очень понравилось!!! Буду обязательно внедрять.

Огромная благодарность 🙏 это нереально круто 👍🏼 ☀️

Пожалуйста, сделайте такие же видео с вашим голосом на 2,3,5.. мин🙏🏻

Уважаемый доктор! Благодарю вас, шикарный ролик, сьемка, природа, объяснение и волшебное голосовое сопровождение! Хотела задать вопрос, но вы в конце на него ответили, это про повтор, я повторяю с о 2-го раунда. Правда и начинаю со 2-го, получается 2 одинаковых круга. Раньше дышала по другому ролику, теперь буду по вашему, уж очень волшебное сопровождение! 🙏❤️🌞🔥

Прекрасная техника и мне прямо очень зашла! Голос просто потрясающий и все очень гармонично! Потрясающая энергетика! Огромная благодарность доктору! Хотелось бы ещё в формате аудиофайла иметь такую технику.

Очень красочное оформление. Красивая зелень тоже успокаивает. Спасибо доктору!

Мне этот вариант нравится больше остальных, за счет какого-то умиротворения, спокойствия. Легче получается дыхание задерживать

@Olga-wp4rm

2 ай бұрын

И мне тоже🤗👍

@user-hz3nj9tp5y

Ай бұрын

Этот вариант ,самый лучший

@katjaivanova96

23 күн бұрын

Да​@@user-hz3nj9tp5y

Спасибо) делала вместе с Вами) 🙏 Замечательная практика🙏

Спасибо за практику, голос - прям релакс, а манера речи как у моего отца, слушаю как родного человека❤

Дышу 2 недели, сразу получилась задержка 90 сек. Ролик замечательный, легко идти за голосом. ❤

Это было великолепно! Благодарю за практику!

Благодарю, Вас❤❤❤ Моя шавасана теперь после йоги- эта дыхательная практика утром!!! Побольше бы таких практик дыхания в свободном доступе! Руки покалывает, голова кружится! Зато потом улыбка, как у кота 🐱 после сметаны 😊😊😊 Да, и голос-просто волшебный! 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️💫💫💫💫💫💫💫 Благодарю Вас ещё раз 😊🙏🙏🙏

Какой приятный голос,отличная техника, огромное вам спасибо, я стало дышать сегодня, т е.12.06.2024г.дай Аллах мне поможет вылечится от болезни,от рефлюкса.....