🔥ВАКУУМ живота для начинающих👉КАК ДЕЛАТЬ для чего нужно🤔ПОЛЕЗНО для похудения ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ👍
Спорт
Здесь я рассказываю как научиться делать "вакуум", для чего это нужно, на что влияет это упражнение и как делать его правильно.
Мой инстаграм @Milena_b_girl
Мой ТикТок @milena_ttok
Пікірлер: 13
вау прелесть! 💕Буду делать с тобой 😍
Всем привет 👋 пишите в комментариях делаете это упражнение или нет? Не забывайте ставить ❤👍 и подписывайтесь на мой канал- ведь Вам не сложно, а мне приятно! 😉😘
А ведь когда-то благодаря ей я научился делать стульчик и крокодила💪
наули крийя 🙏
Смешно смотреть на то, как ребенок 9-11лет, учит делать вакуум. Намекая на то, что он "профессионал".
@kataranovghost3265
2 жыл бұрын
Она может и есть профессионал😋а ты видемо ей завидуешь! 😅
Один вопрос сколько тебе лет я в заблуждение
@mil6667
2 жыл бұрын
Сейчас уже 12 😉
Блин,а что делать,если я делаю вакуум около 2-3 недель,и у меня теперь сильно болят ребра..((
@mil6667
2 жыл бұрын
Это болят не ребра, а внутренние мышцы, которые ранее не были задействованы и не работали. Нужно сделать небольшой перерыв или меньше времени делать это упражнение 😉
О господи это удевительно