0:13 - начало: настройка, предисловия 5:27 - какие стримы смотрит Ирина 6:15 - про генетические тесты, народы, расы • 13:57 - личная история про генетические тесты • 15:17 - тесты на вероятность болезней 17:54 - про привычки 25:36 - про болезни от стресса 31:56 - про длину рабочей недели и уровень счастья 43:01 - клостридии в больницах и антибиотикорезистентность 47:36 - пределы ожирения 50:06 - как выработать дофамин, эмоции и проговаривание 54:21 - вопросы из телеграма 54:27 - когнитивно-поведенческая терапия, психология

@Catonium_S

Ай бұрын

Если кто захочет, допишите таймкоды, скопировав эти.

@galinaerke

Ай бұрын

😊😊

@galinaerke

Ай бұрын

😊😊

Многие понимают фразу "принять и полюбить себя каким есть" неверно. Это выражение не означает "считать нормальным текущее положение вещей". Это значит перестать испытывать в отношении себя негативные эмоции, перестать считать себя неудачником, уродом и т.д., а также избавиться от излишнего перфекционизма. Сюда же - принять в себе черты, которые другие люди могут посчитать недостатком - например, необщительность. Если брать условный лишний вес, принять и полюбить себя - не значит сказать "130 кг это ок", а (см. выше) перестать расстраиваться, смотреть на фото и в зеркало без отвращения. А потом пойти в спортзал, потому что лишний вес до добра не доводит.

@timjenkin7500

Ай бұрын

да не, ерунда какая-то. Вдруг полюбишь себя и останешься так навсегда толстым и бедным! Куда эффективнее жить в постоянном стрессе от ненависти к себе и жить на выматывающей работе, на которой много платят. Сарказм, если что, Якутенко кажется не хочет замечать, что люди страдают, живя в подобных состояниях 🥲

@user-wp9vz6br9u

Ай бұрын

Насчёт "лишнего веса" не вполне согласна. Но, конечно, по Якутенко слышно и видно, что она недовольна собой и что она достигатор. Отсюда и это навязывание. Человек более довольный с собой вообще не пытается людям навязать какой-то определённый образ жизни

Про кариес давно жду! Про бактерии и генетику. Я не идеальна в усилиях по гигиене полости рта, но вижу, что многие хуже стараются, а зубы лучше моих, поэтому давно изучаю этот вопрос

@MTV_94

2 ай бұрын

Плюсую!) Актуально

@user-ih4jd4qz7p

2 ай бұрын

Вы самокритичны! За качество зубов отвечает тот период, пока мы в утробе матери: если ей не хватает микроэлементов в питании, у нас могут быть неидеальные зубы. Слабые, например. В дальнейшем мы уже особо не в силах повлиять на их цвет, устойчивость к повреждениям и болезням и т.д. Вот такую точку зрения слышала.

@oceandream6572

Ай бұрын

Не всегда, иногда можно и позже ипортить. Мне, например, испортили эмаль и дентин "модным" в 60-х годах тетрациклином. Лечили тоже "модный" в те годы хронический тонзиллит в период смены зубов. Испортили не только цвет, но и прочность эмали. И хотя у меня в мои 65 "только" 3 пломбы и один отсутствующий зуб, из-за стирания эмали и тёмного дентина картинка не "айс". @@user-ih4jd4qz7p

@tolomakss

Ай бұрын

​@@user-ih4jd4qz7pв общем вы оправдали свою лень. Осталось доказать миру, что изобретение зубной щётки, нити, пасты и тд, это лишь способ больших компаний обогатится на глупцах.

@agent_tim

Ай бұрын

Чистите зубы пастой со фтором, - про кариес забудете навсегда!

Как большой фанат скандинавской ходьбы, хочу немного внести ясность - в правильной технике использование палок дает нагрузку на все мышцы, то есть палки работают как «усложнитель» процесса, а не наоборот. Ну а то, что 90 % ходят неправильно , ну зато хоть ходят )

Вот не соглашусь про 4 дневную неделю. В особенности про то, что все начнут пьянствовать. Есть пример с РФ. Когда сделали длинные новогодние праздники, то первые годы, особенно самый первый, было ужасно много смертей от пьянства. Люди были не готовы и не знали чем себя занять. Потом научились и стали отдыхать. У нас в Сибири есть один санаторий с миниральными водами. До таких праздников было пусто всегда. Потом народ начал туда ездить и весь санаторий стал забит на НГ праздники. Абстрактно, без привязки к стране. Если развивать культуру досуга, поощрять на гос.уровне, то люди будут тратить время на хобби, фитнес, общение. Опять пример РФ. Благодаря программе Долголетие моя мама на пенсии нашла друзей по интересам. И у них очень насыщенная жизнь. Они вместе то в настольный теннис играют, то в театры и на концерты ходят, на экскурсии ездят, танцы устраивают. Также какие-то экологические выезды делают, мусор собирают. Ну и в баре по пятницам сидят по рюмочке или кружке пива пьют. Это вообще какой-то другой, непривычный для советского человека уровень. Тем более в провинции. Жаль что на этом там хорошее заканчивается. Но в РФ на большей части территории очень холодно большую часть времени. Там надо работать не больше 4х дней в неделю. Ещё и день световой короткий зимой.

Я помню когда мы учились 6 дней, и я ОЧЕНЬ сильно уставала. Нам на выходные задавали еще больше. Меня прям бесило это было ужасно! Какое счастье что сейчас 5 дневка!!! ❤

@user-ce8ij8pf1p

Ай бұрын

Занимался плаваньем в детстве. Подъем в 6 утра. Утром в 7 тренировка 2км (плаванье). Пешком в школу в минус 30. После школы час отдыха в 5 тренировка 5-7 км. Счастливое время и здоровье на всю жизнь. Кстати 61 мне,хожу плавать и дружу со спортом другим и люблю выпить. Поддерживаю вес который у меня был в 50, признаюсь трудно, но это просто правильно Ирина говорит.......

@olgaevgeneva114

Ай бұрын

​@@user-ce8ij8pf1p мне кажется, раньше было меньше дом заданий, быстрее уроки делались. Но может я и не права, но как-то легче было и со школой и с доп занятостью

@user-ce8ij8pf1p

Ай бұрын

@@olgaevgeneva114 Блядь, бесили занятия по истории, срали в мозги и заставляли учить мифы про ебаный социализм.

@user-wp9vz6br9u

Ай бұрын

​@@user-ce8ij8pf1pпрекрасно, мы искренне рады за вас. Только вы забыли, что отдых - это смена деятельности. Никто не говорит, что в выходные нужно лежать тюленем. Вот как раз сходить в бассейн, на пикник, заняться дополнительным иностранным языком и т.д. для этого и нужно 2 выходных, а лучше 3

психологи правы, пытаясь снизить психологическую нагрузку, ведь эта нагрузка обычно иррациональна и бесполезна - она не превращается в продуктивные действия. Многие современные проблемы именно такие, когда волнуешься без реальной причины, потому что ничего не угрожает и предпринимаются совершенно бесполезные действия, но человеку следует постараться отдохнуть. Проблема в том, что раздраженная психика не может расслабиться и развлечься, происходит расслабление, еще больше отягощающее психику.

@user-zr2hk9oz7s

Ай бұрын

психология - лженаука. психологи - шарлатаны.

А может не количество дней надо сокрощать, а количество часов в день 1-2 часа. Чтоб вечером было время пожить.

Ирина, сделайте плиз что-то про зубы. И про генетику, и про вред брекетов и элайнеров (уже сейчас много видео про их опасность) и тд. Многим будет интересно, думаю.

@user-ih4jd4qz7p

2 ай бұрын

Присоединяюсь!!! Потому что мало слышала о вреде брекетов

@vikicutdem

Ай бұрын

++Про брекеты и элайнеры очень интересно

@aanikavi5931

Ай бұрын

А что с ними не так? Носила 14лет назад, всё норм.

@vikicutdem

Ай бұрын

@@aanikavi5931 они вроде как далеко не всем нужны, даже с плохим прикусом

@user-bf4ip8ug6t

Ай бұрын

Я тоже носила в детстве, и все ок. Но якобы у взрослых людей они могут вызывать изменение в сторону вертикализации свода лица, проблемы с шеей и даже бедрами. Плюс выше риск кариеса из-за них Часть этих проблем в видео у Собчак разбирали, ещё видео видела на эту тему. Многие близкие и знакомвн хотят поставить во взрослом возрасте, поэтому интересуюсь

Про стресс. Во время ковида у многих был стресс. ..А сейчас долговременный стресс и его последствия побъют все рекорды. Война

@raya1741

Ай бұрын

Да, сейчас корона кажется отпуском

Не люблю смотреть с перерывами. Поэтому слушаю не сразу, как видео выходит, а под мытьё посуды и готовку. Форматы разные нужны, форматы разные важны. На всех не угодишь. А тема "Вопросы и ответы" очень даже интересна в своей разнообразности.

Присоединяюсь к просьбам про кариес и зубы!

@skud5000

23 күн бұрын

И рак нижней челюсти!!

По поводу психологии и психотерапии вы рассуждает как человек, который на предложение сделать в городе трамвай говорит: "Нафига нам эти гремящие медленные страшилища?" Странно функцию психолога упрощать до слушателя. Психологи и психотерапевты есть разные по качеству и направлениям. Правильный психолог не будет ни в чём убеждать, это вообще не его функция. Максимум он может подсказать, что есть и другие варианты поведения и отношения к событиям и ситуациям. Правильная работа с психологом - это не разговоры для выговориться, а непростой труд по перестройке своих мыслей, шаблонов поведения и т.д., с целью решить проблему. Фитнес тоже не приносит пользы, если только приходить потрепаться.

@user-wp9vz6br9u

Ай бұрын

Очень правильное замечание

@aleksandragordejeva3261

Ай бұрын

Согласна. В некоторых случаях психотерапия вообще единственный вариант, так как фармы ещё специфической не изобрели

Ну погодите. Вот работали люди 16 часов в день. Перешли на 8-часовой рабочий день. Разве упала производительность? Или экономика сократилась вдвое? Нет же, экономика растет, производительность труда растет и явно не достигла какого-то потолка. Роботизация и автоматизация позволяет высвободить человеческие ресурсы))

"Я училась 6 дней в неделю, и мне не казалось это много". Мне тоже. Но, например, в 1 классе у нас было 3-4 урока в день. У первоклассников 10-летней давности было по 5-6 уроков. Сдаётся мне, нагрузка сильно выросла. Я 1978 г.р.

@user-cz9wz9pv3h

Ай бұрын

Ого, а почему дети тупее, чем раньше?

@Dianel1812

Ай бұрын

Они не тупее, вы же незнание каких-то произвольных фактов не считаете за тупость? Поверьте, нынешнияя молодежь считает тупым вас)

@raya1741

Ай бұрын

@@user-cz9wz9pv3hваши тупее Наши умнее

Лайк поставил, новый фон оценил. Смотрю в записи. Всем мира

@user-ce8ij8pf1p

Ай бұрын

На удивление звук хорош.Красный микрофон дома остался, Иринка в гостях, поселили в мансарде, красивый фон.

0:13 - начало: настройка, предисловия 5:27 - какие стримы смотрит Ирина 6:15 - про генетические тесты, народы, расы • 13:57 - личная история про генетические тесты • 15:17 - 17:54 - про привычки 25:36 - про болезни от стресса 31:56 - про длину рабочей недели и уровень счастья

😂 прям в точку! Я поехала в Бразилию, влюбилась в бразильца, только у нас всего двое детишек 😉

Работаю в больнице. Заметила не только по себе, но и по пациентам. С начала пандемии заболеваемость вирусами участилась. Если раньше было пару раз в сезон, то теперь два раза в месяц. Один вирус плавно перетекает в другой😂В связи с этим вопрос Ирине, насколько коронавирус изменил нашу иммунную систему в глобальном смысле?

@skud5000

23 күн бұрын

Просто больше стали обращаться и "болеть" с страху🤭

54:27 про психологию понравилось. Особенно про тех психологов, которые учат как примириться с тем, что есть, а не страдать в попытках добиться большего:)

Якутенко клёвая! +++

"отдых - это смена рода деятельности". 4 рабочих дня, мое мнение, больше направлено, что будет возможность больше вкладываться в детей, провести время с ними. Мое личное мнение.

Ахаха, прикольная логика у Ирины, "Я не понимаю зачем люди стараются жить дольше, принимают БАДы, ну прожили вы лет 80, зачем ещё несколько лет жить, вы ведь не пишите какие-то трактаты")))) Я сразу представил себе как кто-нибудь, придерживаясь такой логики, говорит своей матери, у которой рак на 2-й стадии: "Ай, мам, зачем тебе все эти химиотерапии и опухоль вырезать, ты ж всё равно уже прожила свои 80 лет, ты ведь ракеты в космос не запускаешь, мир не спасаешь, зачем тебе свою мизарбл лайф вести дальше. Давай тебе эвтаназию ё*анём вообще может. Ну вырежут тебе сейчас опухоль, потом опять рецедив будет скорее всего. Ты всё равно не получишь удовольствия от жизни, ОНО ТЕБЕ НАДО?" 🤣🤣🤣

@user-br3kh7ku9k

Ай бұрын

Так говорить другому, как ему поступать не нужно)) Ирина, как я поняла, за себя отвечала-рассуждала. С точки зрения своего существования. А вот в преклонном возрасте (плюс-минус 80 лет) отказаться от химии по раке вполне логично, на мой взгляд. Многие люди принимают такое решение. Но своим близким и друзьям , как поступать, говорить не нужно.

@Ariel_Dew

Ай бұрын

не, логика даже не такая. Вот появилось у нас лекарство от старости. И стало нам всем по 80, а родителям за 100 перевалило. Но мы все молоды как в 25 и здоровы(в этом ведь и есть в итоге цель борьбы со старением и продления жизни). Но такие говорим: "что-то много пожили, ракеты в космос без нас летают, пойдемте все вместе умирать, хватит уже"

@user-wp9vz6br9u

Ай бұрын

Этот тот случай, когда личные интересы и общественные входят в конфликт. Обществу в целом старики не выгодны. Я, например, тоже не хочу жить долго и обеими руками за эвтаназию

@skud5000

23 күн бұрын

​@@user-wp9vz6br9uпока молодой🤭🤣

@skud5000

23 күн бұрын

​@@user-br3kh7ku9kот препаратов 3й линии - конечно! Дольше проживете почти наверняка😉🤭

этот формат стрима огонь+

Отличный формат. Два часа на одном дыхании. Спасибо

Работаю по 12 часов. Первая половина бодрячком, люблю, объясняю, все отлично. Ближе к вечеру хочется упасть и не двигаться(( Народу много, будто энергию высасывают. Не представляю, как раньше работали по 16 часов( Иногда прихожу домой и плачу от бессилия((

А уровень продуктивности - это главная человеческая ценность? Когда в день остается от работы 3 часа на всё остальное - это нормально почему? Если даже вы, Ирина, готовы проводить 90% жизни за рутинным выполнением одной рабочей функции "с и до" (чего вы, очевидно, не делаете), то не все могут ощущать себя подобными биороботами.

Вот какая-то еще странная логика про то, что нас ждет будущее как в фильме идеократия. Помню был на эту тему пассаж, что вот в Германии детей плохо учат, все отупеем. А сколько было грамотных людей лет эдак 150 назад? А 2000 лет назад? Тем не менее человечество развивалось. И даже такой уровень подготовки как сейчас для 95% людей 150 лет назад не был доступен. Так что пессимизм необоснован.

@user-wp9vz6br9u

Ай бұрын

Мы смотрим на глобальные тренды. Это 1 из вариантов, есть и другие

Хочешь быть счастливым (счастливой) ? Будь им (ей) ! Прояви нордический характер !😆

Отличный формат. Раз в месяц очень классно былобы

Хотя я и не получила ответа на свой вопрос, но ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ понравилось! Ирина, спасибо вам огромное!

Ирина, спасибо за стрим!

ВОПРОС. Есть расхожая фраза про то, что организм сам знает, что ему нужно. Любит человек какой-то продукт - ну наверно там содержится что-то, в чем он испытывает повышенную потребность. Сразу понятно, что это плохо работает в отношении калорийной пищи и соли - организм склонен набирать калории с избытком, про запас. Но как насчёт более специфических компонентов пищи? Теоретически под этой гипотезой могли бы быть основания. Хотя у нас нет вкусовых рецепторов к витаминам, например, но человеку может становится хорошо или, наоборот, не очень хорошо после определенных продуктов. Эффект, возможно, не настолько явный, чтобы его осознавать, но на уровне условного рефлекса тем не менее закрепляет любовь или нелюбовь к этому продукту. Исследовал ли кто-нибудь когда-нибудь этот вопрос?

@skud5000

23 күн бұрын

Наркотики??😉🤭

1:09:48 "Интервальное голосование" Звучит, как ещё одна инновация сЦЫК для избирательного процесса

11:30 Ирина, если что-то шуршит - это что-то елозит по микрофону. в вашем случае это локон волос. но мне и так норм, не напрягает вообще.

Ирина, отличный формат. Очень интересно слушать. С удовольствием послушаю еще, когда будет снова. Успехов, и спасибо! ❤👍🤝💪🙏😘😘😘😘😘😘😘

Понравилось. Место проведение разницы не имеет.

Спасибо огромное.. прекрасный стрим и формат..

Я бы ещё учла психологический аспект развития привычек: мотивация «от» может очень сильно работать. А так же мотивация «к», когда у человека самооценка сильно завязана на достижениях или преодолениях (я выдержал, вытерпел, достиг = я молодец).

В авто езжу всегда с закрытыми окнами и с климатом. Как только открываю окна в движении, особенно в межсезонье (когда вроде климат не нужен) обязательно простуживаюсь. Проверял не раз. Ну и в детстве, после того как захлюпало в ботинках захлюпает под носом.

@12sva

Ай бұрын

У меня товарищ по работе не успеет зайти в помещение с кондиционером, через 3 секунды начинает чихать, сопли до колен. Не успели же за такое время вирусы размножится. Он и сам не знает - самовнушение, аллергия или еще что?

@cotya-CotyaMusya

Ай бұрын

​@@12sva- грязные фильтры в кондее. Их чистят тогда когда вспомнят. Если вспомнят. А там, в теплой и достаточно влажной среде - грибы, плесень, бакткрии каких хочешь видов, "болезнь легионеров" та же. Я тоже год проработала в Опен-спейс со старыми немытыми коедеями, задолбалась всё время сидеть с соплями, коньюктивитом, больеым горлом и субфебрильной температурой и ушла. Через 3 недели стала нормальеым челлвеком, а так год мучилась.

@12sva

Ай бұрын

@@cotya-CotyaMusya Да, полностью согласен, но astroiLL2010 писал "обязательно простуживаюсь", вот я и вспомнил про товарища и кондиционер. Не всегда сопли - это простуда.

@skud5000

23 күн бұрын

​@@12svaнаверняка реакция на пыль, как таковую, или на воздушные аллергены

@skud5000

23 күн бұрын

​@@12svaсопли могут быть реакцией на природный или искусственный стернит(или лакриматор,точно не помню),у человека с повышенной чувствительностью. Такие от хлорпикрина погибнуть могут от низких Скон.

может быть хороший результат психотерапии это когда ты не хочешь суициднуться, когда снижаются симптомы депресии, рпп, и т.д? Как так получается, что люди с реальными проблемами с психикой постоянно исключены из области вашего внимания? Они не только к психиатрам ходят, они проходят и психотерапию тоже.

@user-wp9vz6br9u

Ай бұрын

У неё очень какая-то специфичная выборка

Ирина, спасибо вам! Интересный формат❤

Формат очень понравился, спасибо большое, проводите чаще.

Очень классный формат,интересно было 🔥

Ирина, спасибо!

Только ваши стримы смотрю!)) очень интересно

мне нравятся все ваши видеозаписи. 👍🏼

Уровень звука хорошо бы повыше: приходится на телефоне ставить на максимум. Мне-то это небольшая проблема, ибо у меня премиум. А у кого запись прерывается на рекламу, тем очень некомфортно, когда реклама начинает орать.

Лю такие темы❤

Отличный формат и спасибо за стрим

Ждём выпуск про любовь и кариес)

@skud5000

23 күн бұрын

А также ИППП!🤭😉

Дак извините, цель радикального продления жизни - это именно продления здорового периода жизни (желательно до бесконечности). Хотя бы потому что иначе это работать не может. Если мы замедляем истинное старение или учимся его откатывать, то именно здоровый период мы и продляем в первую очередь. Как сторонника продления жизни зацепило))

@skud5000

23 күн бұрын

Все на изучение топоизомеразы прогерии и факторов,индуцирующих антифенокопии инфантильной прогерии и синдрома Вернера!!😉🤭🤣👍👍

Спасибо что ответили на мой вопрос, про скандинавскую ходьбу :) Меня в первую очередь конечно интересовала эффективность ее по сравнению с обычной ходьбой при прочих равных, а также какой эффект она оказывает на мышцы в целом и опять же на сколько эффект ощутим по сравнению с обычной ходьбой. Про утяжеления при ходьбе тоже интересно и если бы про них было бы видео с интересом бы посмотрел, я конечно про эффективность :)

Супер формат! Очень динамично и интересно получилось❤

Супер эфир,большое спасибо!

Как всегда великолепно! Даже слышны звуки с детской площадки!

очень хороший формат

мои бабушка и дедушка умерли за месяц до 87 лет, я точно знаю, что столько не проживу)))

@skud5000

23 күн бұрын

Как родители или чуть меньше - наиболее вероятно

Спасибо большое❤

Моя подруга лет 20 вообще не болела никакими орви, орз, гриппами и подобными простудами даже общаясь с заболевшими она не подхватывала. И тут недавно простудилась и 37,5 сопли горло прям непривычная трагедия для неё была, описывала как ей плохо было и как это ужасно))) А я минимум 2 раза в год простужаюсь, привыкла…

@skud5000

23 күн бұрын

Стареет...

Интересное видео, но мне разборы конкретных тем нравятся больше, чем такие вот вопросы и ответы вразброс.

Да, давай ролик про счастье. Я сравню со своим опытом и раскритикую.

крутой формат, спасибо вам

Спасибо !

Ирина вы супер!!! Я даже в вас влюблён!!!

@foxizm

2 ай бұрын

🤨

@lana_peace

Ай бұрын

😂

Замечательно.🎉

Спасибо за стрим! Было очень интересно! Буду первой: с нетерпением жду видео про микробиом!

@skud5000

23 күн бұрын

А также липидом,протеом и сахаром впридачу!!🤭

смотреть стримы когда едешь на велосипеде - отличный совет! я иногда пешком могу не туда зайти из-за того, что в телефон втыкаю)

@ksyksy5801

Ай бұрын

Так никто не смотрит - все слушают😂

@svo197ify

Ай бұрын

Думаю имелся ввиду велотренажёр, о котором Ирина не раз рассказывала.

@h9404d

Ай бұрын

Зачем их смотреть? Что тут было ценного именно в видео?

Спасибо

к сожалению, очень мешал звук трения микрофона.. спасибо за ваши видео, обожаю выпуски в любом формате!

Логотип классный! 🔥🔥🔥

Очень понравился стрим🌷Опять😄Ждем видео о том, как кариес действует🙏

@skud5000

23 күн бұрын

Через спирохет!😉

Белый, розовый, коричневый звуки: есть ли исследования по поводу потенциальной пользы или вреда их на здоровье (во время сна)? Очень, очень, очень хочется услышать по этому поводу. Спасибо!

@skud5000

23 күн бұрын

Фиолетовые руки на эмалевой стене полусонно чертят звуки в сладкозвучной тишине...🤫

Thanks!

Интересно смотреть в перемотке, как на заднем фоне наступает ночь

В Нидерландах можно купить АБ без рецепта в русских магазинах

Очень тихо ( советую поискать обработку для "нормализации" уровня звука. Их точно есть. Например, в данном стриме уровень звука -16.8Дб при советуемом ютубом -1..-3Дб. (боты из комментов удаляют посты со ссылками ?)

Чем больше смотрю стримы Ирин, тем больше замечаю за ней макеавелизм, к тому же несмотря на то что она очень старается быть объективной, местами ее утверждения крайне субъективны. Например, 00:32:08 про рабочую неделю. Она говорит, что в школе училась по 6 дней в неделю и была счастлива. Да, Ирина, ты была счастлива, потому что качество твоей учебы не влияло на жизнь подопечных, потому что ты не тратила по 4 часа на дорогу в школу, Потому что твой день в школе при этом не состоял из 10 рабочих часов. Если Ирина хочет, то может работать как 150 лет назад по 16 часов и по 6 дней в неделю, и быть счастлива. Кстати, какая была продолжительность жизни в то время? Какой уровень преступности? Я не думаю, что Ирина хоть когда-то работала по 6 дней в неделю и при этом добиралась на работу по 4 часа, поэтому она так рассуждает. 00:34:25 по поводу продуктивности, насколько нужно быть адекватным, что бы считать, что люди должны работать на 1 день меньше, и при этом работу выполнять больше? Насколько нужно быть объективным, чтобы все сводить только к экономической выгоде предприятия? Извините, толстосумам гораздо выгоднее что бы люди работали по 18 часов и 7 дней в неделю, и люди ко всему адаптируются, мы видим это по странам 3-его мира. Владельцы бизнеса зато смогут стать еще богаче и работать на 6 дней меньше. Но разве это нормальные рассуждения? Разве рабочий класс не люди? У них не должно быть времени на семью, на отдых? Нельзя сводить сокращение рабочей недели только к экономической выгоде владельцев, нужно и о людях думать! 00:57:20 здесь Ирина говорит как ощущение "Счастья субъективно" и как наркоша будет счастлив под наркотой, но это не является реальность. Также приводит пример как нужно работать как роботу и плевать на свои ощущения, а больше работать что бы обеспечивать семью. Так вот Ирина, что бы не умирать на работе что бы прокормить семью и не пахать до могилы, как раз и нужно сделать рабочий график людей такой, что бы он могу работать и мог иметь при этом свою личную жизнь, могли путешествовать, встречаться с друзьями и пополнять свой уровень счастья, и тогда у него не будет вставать вопрос между обеспечение семьи и смертью от работы! Потому что когда ты работаешь по 5 дней в неделю по 10 часов и тратишь на дорогу по 4 часа, а потом приезжаешь спишь снова на работы, ты живешь как робот и так или иначе копится постоянный стресс и усталость. 1:02:42 Так же про вопрос о продолжительности жизни. Забавно как женщина 40 лет рассуждает когда нужно умирать. Я думаю, логично будет задать ей этот вопрос, когда ей будет 80 лет. В общем, я заметила что Ирина где-то опирается только на исследование, и при этом постоянно повторяет "Всегда нужно опираться только на научные исследования" , но нередко просто впихивает свое личное мнение которые стоится на ее опыте, а не на исследованиях.

@user-kq6sn2xk6n

Ай бұрын

Согласен. Много воды, пустословия и отсебятины.

@skud5000

23 күн бұрын

Все мы не без греха...

Всё прекрасно и интересно, но звук желательно погромче раза в 3 буквально.

Про старение и долголетие надо подебатить с Панчиным. Это будет прямо пушка). Хотя я лично на стороне Ирины, и первый вопрос про жить долго - зачем? Является ли долголетие само по себе достижением и самоценным? Почему этот показатель так пушат различные правительства? И почему вообще повышение СПЖ - это хорошо?

@alinazm8508

Ай бұрын

Понятное дело что имеется в виду активное долголетие, а не памперсы. Зачем - вопрос странный. Чтобы увидеть что будет дальше.

@SB-uu4rk

Ай бұрын

@@alinazm8508 ну активное ясен пень, но в статистику-то берут абсолютные цифры, без поправки на качество жизни, насколько я понимаю. Про увидеть, что будет - валидный поинт. )

@Ariel_Dew

Ай бұрын

давайте мы справимся с безусловным злом, вызывающим только тонны боли и страданий для вас и ваших близких, вообще для всех, - старением, а там уже решайте сами 80 вам лет надо или 80 тыщ.

@skud5000

23 күн бұрын

"Дебатить" можно только с людьми,кто продлевает жизнь на практике😉 В противном случае - it,s a wastening of time!🤭🤣

;) лойс! (в числе тринадцатой сотни;)

Вместо сжигания калорий не потребляйте их избыточно! Разве не очевидно? Физическая активность нужна вовсе не для сжигания... Об аутофагии - некоторые клетки начинают использовать "мусор" только через сутки-двое. Интервальное голодание тут сродни протирке пыли в самых видных местах.

Третий год войны , не могу сказать, что мой и окружающих меня харьковчан уровень счастья вернулся к довоенному, нет

Табурет, корка хлеба, стакан воды и двенадцатичасовой рабочий день.

@skud5000

23 күн бұрын

Правильно! Нам солнца не надо - нам партия светит! Нам хлеба не надо - работу давай!...

По поводу клостридиальных форм - я бы ответил платнику - используйте сильные штаммы пробиотиков(какие - это за отд.$😉🤭👍). И скажите спасибо,что пока такие виды,как Cl.perfringens,Cl.tetani и тп не гонят токсины,находясь в жкт!🤭😉

Можно содержание, пожалуйста? С разбивкой по времени.

вы очень любите ломать ноги 😁 И оговорка "чем набирать калории" - хорошая тема для стрима :))))

спасибо , кайф

Ирина, не могу согласиться с вашим взглядом на психологию. Психология не про принятие условий жизни.

@user-es9ib3wj3q

Ай бұрын

Так Ирина на это и указала .. зависит от специалиста и как они работают с человеком ... на принятие или на прогресс и достижения... Ирина только указана на то что многие психологи выбирают простой вариант .. утешать и культивировать принятия себя ... что есть именно то с чем Ирина не согласна ...

Логике психолог учит вас удовлетворяться своей «мизерной» жизнью противопоставляется тезис о том, что человек стремится к бесконечному «росту» лучше кормить, лучше одевать. По этой схеме получается, что каждому в норме надо стремиться к тому чтобы стать обладателем личного суперджета и дальше быстрее выше сильнее…

Какие стримы вы смотрите?

Подскажите,пожалуйста, есть ли где -нибудь у Ирины темы про воду.Особенно нужно о кипячёной воде.Муж начитался о её вреде ,а я никак не могу его переубедить.Помогите!!!

@skud5000

23 күн бұрын

Лучше заразите его ,хотя бы Cholera nostras,не говоря уж о настоящей холере - моментально полюбит ТОЛЬКО кипяченую воду. В ВНИПИ Микроб штамм можно взять(если дадут!)😉🤭🤣🤣👍

@skud5000

23 күн бұрын

Ну и подскажите,что лучше помереть настоящим мужиком(от трепонемы паллидум),чем засранцем(от вибрио холера)!🤭🤣🤣

Слышно

Все хорошо, но когда вы начинаете говорит о психологии это мрак, сразу понятно, что оч слабо в ней разбираетесь

Ещё интересно бы было про отсутствие рака у больших животных, если это правда)

@skud5000

23 күн бұрын

Изучите вопрос распространенности лейкоза у КРС.😉🤭🤣🤣👍

Мне почемуто иногда кажется, что вы меряете людей как средство производства. Типа, если есть возможность дать им еще выходной - продуктивность упадет, а выходной им не особо то и нужен, перебьются. И по поводу идиократии - товарищи, живущие на пособия имеют кучу времени, в том числе и для размножения, а люди, нацеленные на карьеру и высокий уровень благополучия часто пренебрегают репродукцией. Вполне возможно, если дать еще выходной, а также внимательно относится к переработкам, минимизируя их, у вас получится шире задействовать этих людей в передаче генов следующему поколению. Хотя мне кажется, у нас нет другого выхода, кроме как брать эволюцию в свои руки, потому что отбор идет как попало, мне кажется нашего вида надолго не хватит в таких условиях :)

@user-wp9vz6br9u

Ай бұрын

Умные женщины рожать не будут. Этого не изменить

@skud5000

23 күн бұрын

Точно! Нас спасет только всеочищающий инбридинг с последующей гибридизацией с китайцами!!😉

Жесть, я в наушниках смотрю и эти звуки покалывающие в начале, вызвали у меня ощущение покалывающей шипучки во рту! Ахах а я ничего такого не в моменте не ела. Смешно что он звука я стала ощущать это на физическом уровне

@vikicutdem

Ай бұрын

Посмотрите асмр перед сном как-нибудь

Формат классный! Больше ответов на вопросы!❤

Ирина, здравствуйте! Недавно обратила внимание на надпись на своей баночке с клетчаткой: производитель заявляет, что добавление клетчатки уменьшает калорийность блюда. Но разве такое возможно? Если да, то за счет чего это происходит?

@machleidsv

2 ай бұрын

За счёт абсорбции жиров. Но вся

@ell-ell-ell

2 ай бұрын

Клетчатка - место, где живут полезные для пищеварения бактерии. Они помогают переваривать пищу, уменьшая число отходов во время пищеварения и очищая от гнилостных остатков. Все это называется Пробиотиками и пребиотиками!

@linianna

Ай бұрын

Клетчатка замедляет всасывание углеводов и жиров

@skud5000

23 күн бұрын

​@@ell-ell-ellзначит больше усвоится и вес увеличится😉🤭

Расскажите лучше, кто из приматов пашет в поле по 16 часов 6 дней в неделю, а может у них есть еще рабы. И приматы вроде не дохнут от тоски по работе. Вся наша система ненормальная выстроилась, когда человек занялся обработкой земли и присваиванием территорий с ресурсами. А сейчас сокращение рабочей недели на 5 часом прям трагедия )

@ky39l

2 ай бұрын

Присоединяюсь к комментарию, но скорей как к вопросу. Задавал на стриме, ответ к сожалению получить не успел, пошел спросил чат GPT: На сколько мне известно, мы эволюционировали, большее время, в виде охотников собирателей. Не значит ли это, что для нас больше подходит короткие нагрузки и отдых? ChatGPT Да, ваше наблюдение соответствует принципам эволюции человеческого организма. Время, проведенное нашими древними предками в качестве охотников-собирателей, оказало глубокое влияние на наш физиологический и психологический состав. Они часто сталкивались с короткими периодами интенсивной активности, такими как охота или сбор пищи, за которыми следовали более спокойные периоды отдыха и восстановления. Исследования показывают, что для человеческого организма наиболее эффективным может быть чередование физической активности с периодами отдыха. Это относится как к физической нагрузке, так и к умственной деятельности. Такой режим может способствовать улучшению общего физического состояния, увеличению продуктивности и снижению стресса. Множество современных методик тренировок, таких как высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), а также техники управления временем, такие как методика Помодоро, основаны на принципе чередования активности и отдыха и могут быть эффективны для поддержания здоровья и повышения производительности. User Точно ли я прав? Есть еще информация, что охотники собиратели, обычно выматывают жертву долгим преследованием. ChatGPT Да, вы правы. Существует гипотеза о том, что древние охотники-собиратели часто использовали стратегию долгого преследования, чтобы вымотать свою добычу. Это известно как гипотеза о "упорном преследовании" или "упорной беготне". Согласно этой гипотезе, человек мог бы использовать свои выносливые способности, чтобы догнать добычу, которая, хоть и была быстрее на короткие дистанции, но уступала человеку на длительных дистанциях. Исследования показывают, что человеческий вид обладает уникальными адаптациями для дальнего бега, такими как уникальная анатомия стопы, высокая эффективность потоотделения и выносливость дыхательной системы. Эти адаптации могли помочь древним охотникам добывать пищу путем долгого преследования добычи. Таким образом, древние охотники-собиратели вероятно сочетали короткие периоды интенсивной активности, такие как упорное преследование добычи, с более спокойными периодами отдыха, чтобы обеспечить свою выживаемость и успешное добывание пищи. User Есть ли информация, сколько обычно длилась\тся охота приследованием? ChatGPT Длительность охоты преследованием сильно варьировала в зависимости от множества факторов, включая тип добычи, местность, климатические условия, физическая подготовка охотников и другие переменные. Исследования, проведенные среди современных охотников-собирателей, показывают, что некоторые охотники могут преследовать свою добычу в течение нескольких часов, в то время как другие могут продолжать преследование на протяжении дней. В некоторых случаях добыча может быть потеряна из-за истощения, а в других случаях успешно добыта. Древние охотники-собиратели, вероятно, также подвергались такому разнообразию длительности охоты преследованием. Некоторые исследования и археологические находки предполагают, что некоторые древние охоты преследованием могли занимать несколько часов или даже дней, в зависимости от обстоятельств. Однако точной информации о длительности охоты преследованием в древние времена у нас нет из-за ограничений археологических данных и разнообразия условий, в которых происходили охоты.

@katerinazhilina

2 ай бұрын

почитайте про войны, которые ведут шимпанзе - это очень впечатляет больше не останется вопросов, почему все так жестоко, почему даже детей...

@user-jo6uf2ff6h

Ай бұрын

​@@katerinazhilinaпри чем тут войны. Речь про рабочий день. Наши предки (которые ещё НЕ занимались сельским хозяйством) не работали столько, сколько мы.

@katerinazhilina

Ай бұрын

@@user-jo6uf2ff6h "не работали столько, сколько мы" - почему вы так думаете? охота и собирательство занимали все время, кроме того, когда спали по очереди как раз сельское хозяйство позволило иметь свободное время, потому что появились оседлые дома (не надо было все время менять место, следуя за едой, ее начали выращивать), возможность делать запасы (появилось, из чего делать и где хранить), продуктивность выросла кратно мы так вообще лентяи со своими отпусками, выходными и 8-часовым рабочим днем с перекурами

@user-jo6uf2ff6h

Ай бұрын

@@katerinazhilina Дробышевский в одном из видео рассказывал, что люди в среднем работали по 4 часа в день до сельского хозяйства. И Роберт Сапольски в одном из видео говорил, что сельское хозяйство - самая большая ошибка человечества. Следовать за едой, то есть идти - это не работа. Работа - это непосредственно собирать и охотиться