Данное упражнение помогает решить несколько задач: согласование между работой рук, умение удерживать правильное положение локтя и угол его сгиба на протяжении всего цикла гребка. И самое важное - это умение работать руками с большой ротации плечевого пояса, сохраняя неподвижное положение головы и корпуса.
Пробуйте!
Всем swim!
музыка: / @audiolibrary_
наш сайт: f3school.ru
инстаграм: / ftriswimmingteam
facebook: / ftriswimmingteam