ppl here in north America are spending their life savings on lifting shoes, weights and gym equipment, meanwhile in Russia this guy is busting out in his backyard with a bunch of flywheels bolted together rocking a pair of crocks… I love it!

ХОРОШИЙ ТЫ МУЖИК Вадим...ЭТО ВСЕ.

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо Денис

@user-hf4wl6bt9e

5 жыл бұрын

Согласен Денис! Вадим Геннадьевич очень хороший мужик!👍Таких сейчас в наше время к сожалению стало мало. Это факт.

@user-vj8jd7tg8l

3 жыл бұрын

Солидарен с вами!

@cameronmakai3344

2 жыл бұрын

you all probably dont care at all but does any of you know a tool to get back into an Instagram account? I stupidly forgot the account password. I appreciate any help you can give me

@abramnehemiah782

2 жыл бұрын

@Cameron Makai Instablaster =)

Спасибо большое за то что делитесь своим опытом! Дай Бог вам ещё больше здоровья! Подписка

Сильный дядька интересно его в армрейстлинге увидетт

😉🤞🤞👍👍👍

Мощно! Спасибо за информацию.. Да прибудет с вами сила!

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо!

Молодые блогеры стероидные отдыхают

Полезный обзор. Спасибо.

Здравствуйте Вадим Геннадьевич! Спасибо за редкую информацию и Ваш образ жизни!

спасибо вам Вадим Геннадьевич !!!!

Опыт и СИЛИЩА

Доброго времени суток Вадим Геннадьевич! Большое Вам спасибо за отличный видео урок по развитию силы хвата! Полностью с Вами согласен на счет элементов халтуры, Вы тут правы на все 100%! В свою очередь и я желаю Вам крепкое здоровье и тренировок без травм! Счастливо! 🙋

Спасибо, Мастер Вадим ! Удачи и Здравия !

Можно больше упражнений на пальцы и кисть и предплечья

Благодарю!

Спасибо!!!!

отличнейшее видео! благодарю!

Очень ЗДОРОВО! Спасибо Огромнейшее !

Приятно видеть, что ты снова выкладываешь видео

Заранее спасибо, Вадим Геннадьевич! Ещё не посмотрел, но уже оценил👍

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо. Лучше сначала посмотреть всё таки)

Искренне желаю Здравия и Удачи ! Спасибо за великолепный исторический обзор и Курс тренинга !

@pendel1994

4 жыл бұрын

Спасибо!

Приятно было бы видеть больше видео подобного формата

Оччень сильный человек💪🏻будь✊🏻

@pendel1994

3 жыл бұрын

Спасибо

👍💪!!!!!

Крутые видео!лайк

@pendel1994

3 жыл бұрын

Спасибо!

Отличное видео!

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо Сергей!

Привет из Баку. Спасибо Вадим Геннадьевич! Большое за то что делитесь своим опытом! Дай Бог вам ещё больше здоровья!

@pendel1994

4 жыл бұрын

Спасибо!

Великолепное видео😊✊🏻

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо Батраз!

Great video my friend, thank you!!

@pendel1994

5 жыл бұрын

Thank you!

Ждем обзор гирь!👌🏻👍💪

@pendel1994

5 жыл бұрын

Сделаю.

Учугэй уол эбит

Силён дядя... Набор снарядов впечатляет

Уважаемый Vadim Ischeykin Жду новых видосов! Желаю успехов и развития!! Я из Одесской обл. г.Беляевка Костян 28 лет. Твой подписчик.

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо Костян!

Эта ваша баба Лукина - самый суровый снаряд, который я видел! В мире думаю с ним справится не более 10 человек

Это уникум!

@pendel1994

3 жыл бұрын

Спасибо)

😊😊😊👏🏻👏🏻👏🏻💪🏽

@pendel1994

4 жыл бұрын

Thank you Diego!

@diegobcn6908

4 жыл бұрын

Welcome! How re you?

Хорошая коллекция гирь 👍

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо

I think you have practiced your skill of strength all your life.

@pendel1994

2 жыл бұрын

Since the age of 14

Спасибо ,жду обзор . хороший контент ,Вадим все хорошо только вот еще бы микрофон и цены бы не было. В ветрянную погоду плохо слышно

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо. Надо приобрести

🔥💣💪👍😲. Сколько весит гиря. С уважением Николай. Благодарю за полезную информацию.

@pendel1994

3 жыл бұрын

Какая?

@user-di1pu6fq4j

3 жыл бұрын

@@pendel1994 Здравия вам. Та гиря которую вы поживаете правой рукой в видео. С уважением Николай.

@pendel1994

3 жыл бұрын

@@user-di1pu6fq4j так их там несколько. квадратные по 20, круглые 8 и 34

@user-di1pu6fq4j

3 жыл бұрын

@@pendel1994 Здравия вам Вадим я имел в виду гирю ту у которой сломана дужка. На которую вы одевали кусок трубы. С уважением Николай.

@pendel1994

3 жыл бұрын

Понял. 24 кг она получилось с трубой.

Если можно ваш распорядок тренировок.отдыха.и сколько раз в неделю тренировки?заранее благодарю

@pendel1994

Жыл бұрын

Тренировки 2 раза в неделю. Жимовая тренировка (разные жимы) и темповая (рывки, взятия в стойку). Продолжительность каждой 2-2,5 часа

Здравствуйте. Можно снять ролик для начинающих.

Гиря 8 кг. это что-то маловато, для твоего уровня. Я попробовал, легко сделал с гирей 10 кг., правда она маленькая, невысокая, её центр тяжести близко к кисти находится. А вот с высокой, как у тебя, гирей 8 кг. пока не получилось, но я думаю, что немного потренируюсь и получится. Упражнение мне понравилось. Спасибо за упражнение.

Силачь

Вадим, а фаза жима гири на попа после взятия имеет большое значение? Ведь по сути положение кисти не изменяется

@pendel1994

5 жыл бұрын

Думаю что имеет. Конечно можно просто удерживать в статике или держать и поднимать/опускать гирю кистью. Но по своему опыту скажу что лучше жать.

@user-hf4wl6bt9e

5 жыл бұрын

@@pendel1994 Я полностью с Вами согласен Вадим Геннадьевич!

Вадим в огороде травы много с первыми заморозками (с первым снегом) вскопайте (вспашите) огород что бы все семена сорняков померзли.

@pendel1994

4 жыл бұрын

Спасибо за совет. Попробую.

День добрый, скажите, если гиря длинная, вытянутая, её удобно толкать?

@pendel1994

4 жыл бұрын

Нет. Будет заламывать запястье сильно

Когда автор идет по улице выпивши , вся деревня пустеет.

Здравствуйте! Скажите как вы относитесь к упражнениям изометрии?

@pendel1994

2 жыл бұрын

Привет. Отрицательно. 1. Повышается давление и 2. Закрепощаются мыщцы

Здравствуйте.Сколько раз в неделю тренируете предплечье и по скольку часов. Спс

@pendel1994

3 жыл бұрын

Привет, сложно сказать относительно времени тренировки конкретно предплечья. Я тренируюсь 2 раза в неделю, раз в неделю как минимум делаю какой либо подъём напопа, ну это час занимает всего наверно, регулярно делаю подъёмы весовых (квадратных гирь) но пореже чем напопа. И каждую тренировку в конце делаю либо щипковых хват, либо что то с гантелями с толстыми ручками.

@user-md1kt5re1t

3 жыл бұрын

@@pendel1994 я тоже 3 раза в неделю с 16 кг гирями чисто предплечье тренирую и в конце жестким эспандером добиваю👍

А какой у Вас вес?

Весовые гири, как обычные, можно "утяжелить" путем выполнения упражнения с резиновым жгутом

@pendel1994

5 жыл бұрын

Спасибо кэп)). Поскажи только как можно резиновым жгутом утяжелить выполнение именно того упражнения что показано на видео (подъёмы двух гирь одной рукой)?

@ivanivanich3848

5 жыл бұрын

@@pendel1994 Даже не знаю как объяснить. Однако, можно прижать оба конца жгута ногами, пропустив жгут под дужками обеих гирь.

А у меня наоборот - кисть-то держит, а вот выжать двухпудовую гирю на попа, максимум два раза могу и это редко бывает, в основном выжимаю до половины, дальше не могу, хотя кисть держит нормально.

По количеству гирь, видно дед в своё время серьёзно занимался? А в начале ролика, когда ты показывал упражнения с гирей, какой её вес?

@user-fl2kq3qs5z

3 ай бұрын

Этот ,,дед,, 70 кг одной рукой жмёт без палева.

можно заниматься гирой 16 кг в 16-17лет？

@pendel1994

3 жыл бұрын

Можно, но без напряга особенного

как думаеш смог бы ты с удара свалить быка годовалого например?очень интересно.

@pendel1994

Жыл бұрын

Не знаю, не пробовал)

Вадим здравствуйте , Вы согласны с утверждение о том, что целибат или половое воздержание дает огромную силу? Что думаете на этот счет?

@user-qr6en8io8z

5 жыл бұрын

Да блин хватит уже задавать такие вопросы. На них уже давно ответил Гаккеншмидт , Поддубный и так далее и так далее

Вадим, привет,если не секрет . кем работаешь и есть ли сын если да-пошел по стопам отца?

@pendel1994

4 жыл бұрын

Есть и сын и дочь, оба способные, особенно дочь. По моим стопам не пошли. Для этого надо быть фанатом а они не фанаты.

Вадим Геннадьевич, а магнезия, это будет считаться халтурой?

@pendel1994

3 жыл бұрын

Магнезия не будет халтурой.

Как гиря на 9:20 называется?

@pendel1994

5 жыл бұрын

Бабка Лукина. Подробно см. здесь kzread.info/dash/bejne/gqyp3MqPYdDUk9Y.html

@ivanivanich3848

5 жыл бұрын

@@pendel1994 очень крутая штука! Спасибо

You should do subtitles in English to understand 😂

@pendel1994

4 жыл бұрын

I'll try to do it.

@adiltheprodigy8235

4 жыл бұрын

@@pendel1994 Thank you. Or I should learn Russian language 😂

8:56 коврик порвал?

@pendel1994

5 жыл бұрын

Прочную резину 30 мм толщиной очень сложно порвать даже при большом желании)

Сколько вам годков БАТЯНЯ!

@pendel1994

3 жыл бұрын

58

Вы извините конечно,но я не считаю халтурой жим на попа не по середине,халтура,это не правильно,мне так удобнее к примеру я так жму,могу жать и посередине, разницы как именно для меня нет,для других может есть, поэтому тут две стороны медали,я бы назвал это модификация как ваш вариант, усложнение движения,это будет правильно

@pendel1994

4 жыл бұрын

Нет, не так. У тебя произошла подмена понятий. Правила подъёмов прописаны в профессиональной литературе более 100 лет назад. Согласно правилам хват должен быть за середину дужки. Разного рода уловки облегчающие подъём (делающие его более удобным), как в данном случае хват не посередине, и есть халтура.

@Amigos765

4 жыл бұрын

@@pendel1994 В итоге ,что так что по середине,делаю одинаково, первый раз слышу вообще про правила подъёма на попа,это упражнения силачей старой школы,никаких правил к ним не было придумано,это модификация упражнения ,усложнение силачами,ну если такие правила есть, пришлите пожалуйста ссылку на книгу по спортивной литературе,чтобы мне было уже тоже понятно ,и возможно я что то изыму для себя из данной полезной литературы.😊

@pendel1994

4 жыл бұрын

Если ты не слышал про правила то это не означает что их не было. Вот литература: Лебедев И. В. «Тяжёлая атлетика»: Руководство, как развить свою силу упражняясь тяжёлыми гирями / проф. атлетики И. В. Лебедев (Дядя Ваня)1916. Лебедев И. В. Упражнения с весовыми гирями, 1928. Обе есть в сети в свободном доступе, например тут: vk.com/ischeykin_vadim

@Amigos765

4 жыл бұрын

Хорошо, посмотрю,тогда смею сказать,что в сети кто жмёт на попа халтурят все)))и это факт)))кроме вас конечно, только вы жмёте посередине, радует,что не я один такой халтурщик)))

@pendel1994

4 жыл бұрын

С чего это ты так решил что все халтурят?)) Ты просто не в теме). Официальные соревнования, такие как например Кубок Краевского, так там в регламентах прописан хват по центру в подъёмах напопа, в гиревых зарубах, которые проводит группа Фанаты силовых упражнений на регулярной основе и в которых принимают участие много атлетов, в правилах также прописывается хват по центру, у Виктора Блуда, в сертификации на силача старой школы, когда она была актуальна, опять же прописан хват по центру дужки в подъёмах напопа.

А вы ноги тренеруете

@pendel1994

Жыл бұрын

А как же). Вот например: kzread.info/dash/bejne/loNkz9KDgNaZm8o.html

У тебя столько металла и все гири стоят открыто не в сарае, не в гараже, не воруют?

Ни черта не слышно,что говорит.