Упражнения для горнолыжников | фрирайдеров на трассе.
Спорт
Горнолыжная техника: обучение с инструктором или без?
Реально ли научиться горным лыжам самостоятельно?
Сделал для вас очень крутую вещь, гайд «как подобрать горные лыжи». Полное руководство по подбору горных лыж под твои параметры и уникальный стиль катания - proskischool.ru/gaid
Ничто не заменит эффективность от занятия с хорошим инструктором по горным лыжам. Инструктор видит вас со стороны, указывает на ошибки и даёт упражнения для их исправления. Качественная демонстрация горнолыжной техники инструктором даёт хорошую визуальную основу для корректировки собственной техники катания (для визуалов).
В этом видео я покажу три упражнения для самостоятельной корректировки техники, которые не сложно повторить уже катающемуся горнолыжнику. Стабильный корпус, узкая стойка и вход с носка. Данные упражнения подходят не только фрирайдерам, но и катающимся по трассам горнолыжникам. Упражнения исправляют конкретные ошибки, но не решают всех проблем в катании. Очень важно понимать для чего и в какой момент необходимо делать то или иное упражнение, тогда эффективность его будет несопоставимо выше.
За съёмку и помощь в создании контента огромная благодарность : / doropeyoutdoor
Делитесь данным видео, от количества просмотров будет зависеть выход следующих выпусков по данной тематике, уж поверьте, мне есть что вам рассказать..
Пікірлер: 650
Друзья, прошу делиться этим видео с друзьями. От количества просмотров будет зависеть выход следующих выпусков по данной тематике, уж поверьте, мне есть что вам рассказать..
@artyomprokopovich9078
3 жыл бұрын
Вот нельзя такое смотреть туристам! Неправильное выполнение этих упражнений без контроля со стороны приводит к ужасным антирисункам. С перчаткой вообще беда, они наделаются его без должной подготовки и понимания и закатают икс. Даже в этих "простых" упражнениях много нюансов и без контроля их выполнять не стоит.... Хотя, возможно, это просто видео для сбора комментариев и хайпа... хз
@user-mp7nz6cc5b
3 жыл бұрын
Неплохо было бы упражнения на правильный угол закантовки обеих лыж. И как это сделать на жёстком склоне. Не хватает проработки внутренней лыжи.
@liveseymoto5793
3 жыл бұрын
@@artyomprokopovich9078 думаю, что эти упражнения, для тех кто занимается с инструкторами, но так же во время свободного катания не брезгует упражнениями, в таком случае у вас будет достаточно самоконтроля, чтобы не закатать ошибки. Но, само собой, стоит понимать, если у вас НОЛЬ знаний - стоит начинать работать с профессионалами, это быстрее и дешевле 😅
@Proski
3 жыл бұрын
@@artyomprokopovich9078 Конечно, все ради хайпа! Ради денег и подписчиков.. миллионов и миллиардов
@missshgan
3 жыл бұрын
@@Proski , 🤣🤣🤣🤣
Спасибо за видео, как всегда культурно, интересно, познавательно. Лайк
@Proski
3 жыл бұрын
Спасибо огромное!
5:49 спасибо за заботу о тех, кому кроме техники приятно взглянуть и на пейзаж 👍
@Proski
3 жыл бұрын
Так мы про картинку всегда думаем, погода ток не всегда благосклонна )
Ни когда не думал, что буду кататься на горных лыжах, но пересмотрел все видосы Гришы и Дениса решился и с декабря этого года катаюсь практически каждые выходные, сделал уже более 70 спусков! Пацаны, благодарю за мотивацию!
@Proski
3 жыл бұрын
Подобный отзыв для нас выше всех похвал, спасибо!
@sergeypetrov3427
Жыл бұрын
Вову ветра ещё глянь. Тоже мотиватор тот ещё.
@GoshaLIS
Жыл бұрын
Я сам встал на лыжи в 37 лет сейчас 39 купил вторую пару, катаю на твинтипах, планирую переходить в парк😂 очень люблю фаново катать очень и тоже залипаю в видосы про лыжи горы, жена уже говорит что чеканнулся немного)))
🔥 благодарность за обкат ГуД видео, ЧтО нужно респект
Очень хотелось бы что бы обучающие видосы от вас выкладывались не зависимо от количества репостов! Отличные советы, красивое катание! Огромный респект!
@Proski
3 жыл бұрын
Обучалки снимать не просто, а мотивация к их съёмке - это количество просмотров.
@user-bj4ng9ts4x
3 жыл бұрын
Упражнение очень полезное, общеразвивающее. Австрийцы и французы применяли его ещё в пятидесятые годы. Хороший совет по правильному скоординированному телу лыжника. Это тоже давно забытый прием. Спортсмены проходя слаломную трассу , видят 4- 5 ворот или фигур. Небольшое дополнение. Во время рассказа поменьше жестикулируйте руками, как то не совсем красиво. Хотелось бы увидеть как вы катаетесь спиной вперед, ведь для этого пятки лыж загнуты. Желаю здоровья и успехов в спорте. Анатолийй М.
Спасибо :) Как у Гриши всё легко получается - чувствуется мастер :)
@Proski
3 жыл бұрын
Просто ем тортики как не в себя и энергия так и прет )
монтаж стал лучше, спасибо за качество!
@Proski
3 жыл бұрын
И камера новая решает. Летом пойду на курсы, еще хочу подучиться
С меня 5+ и конечно палец в верх!!!!
Хороший дуэт с Доропеем!)
@Proski
3 жыл бұрын
Ток не просите на брудершафт пить =)
@user-kg6zy8ek7y
3 жыл бұрын
Однозначно!
спасибо за видео!
Супер, спасибо.
Привет из Казахстана г.кокшетау я очень жду зимы ну ты супер буду проводить катаюсь уже 12лет но это всё нова для меня спосибо
Погодка супер! Гриша молодец! Роза Хутор бомба))
@Proski
3 жыл бұрын
Спасибо, Ток это Красная Поляна =)
Классно) буду пробовать
Спасибо, полезно 👍
Круто! Спасибо!
Круто, спасибо
Спасибо, всё понятно и просто))
Благодарочка
Очень полезное видео! Ждем новых упражнений!
Гриша, спасибо! Хорошая тема!
Круто ребята, спасибо! Обязательно опробуем😃
Спасибо, ребята!!! Красота!
Спасибо! Вы лучшие!
Спасибо,парни)
Отлично 👍,
Дождёмся выходные и будем пробовать)))
Отличная подача!!! Талант)
Красавчики!!!
Отличное, понятное видео. Спасибо.
Крутое упражнение прыжок с лыжами,конечно, сильно утомительно. Тоже самое на тренировке прыгун на ящик чтобы приседать легче
👍👍👍Чётко, пацаны ваще ребята 👍👍👍
Григорий спасибо!
@Proski
3 жыл бұрын
На здоровье!
Благодарю! Очень полезно!
@Proski
2 жыл бұрын
Полезно уже в этом сезоне?))
Нормально, Григорий!
Спасибо! Очень полезно и понятно
@Proski
3 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье..
Классно!
Полезно!! Благодарю!🙏
@Proski
3 жыл бұрын
За коммент спасибо!
Гриша как всегда красавчик. P.S. спасибо за встречу ;)
Спасибо огромное жду с нетерпением второе видео
Очень годно рассказано, спасибо ❤
@Proski
3 жыл бұрын
Спасибо за отзыв!
Спасибо за отличный урок 👍
@Proski
3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста
Всё просто и гениально !!!
@Proski
3 жыл бұрын
А гениальное просто)
отличные упражнения
Все советы в точку.
@Proski
3 жыл бұрын
Научат уходить по трассе в точку)))
хорошие примеры и уроки
Спасибо,завтра поробуем=)
@Proski
3 жыл бұрын
обратную связь)
Гриша, как всегда спасибо!
@Proski
3 жыл бұрын
Как всегда пожалуйста! Спасибо за коммент)
@nikolair5906
3 жыл бұрын
@@Proski Вы же с Денисом замечательное дело делаете!
Спасибо за упражнения!!!)))
@Proski
3 жыл бұрын
На здоровье )
Спасибо Гриша, полезное видео, ждём продолжения.
@Proski
3 жыл бұрын
Обязательно!
Гриша, спасибо за красоту!
@Proski
3 жыл бұрын
Велкам)
Блин, не катаюсь на горных лыжах, но настолько приятно и интересно слушать, что не пропускаю ни одного видео. Гриша, спасибо огромное!
@Proski
3 жыл бұрын
Может со временем ?))
@Ara-borist
3 жыл бұрын
@@Proski Не, я, скорее, уже.. Убил коленки фрирайдом на байке, берегу)
@Ara-borist
3 жыл бұрын
@@Proski Из за монитора с тобой катаюсь вот)
@Proski
3 жыл бұрын
@@Ara-borist Это можно делать безопасно, но надо подход с умом
@user-qr5qb9wn3x
3 жыл бұрын
Вставай на лыжи. Охрененно
Гриша и Денис!Вы лучшие!!!
Красавцы, спасибо, обязательно попробуем!
@Proski
3 жыл бұрын
Это вам спасибо за просмотр и коммент!
Смотрю в конце июня,хочу зиму!
Спасибо большое, с меня подписка!
@Proski
3 жыл бұрын
Ура, спасибо!
Жаль, что 20 лет тому назад не имела возможности видеть и слышать ваши советы. Приходилось до всего этого доходить своим умом. Вот только возраст (70 лет) иногда мешает добиться хотя бы четверочки! Гриша, поищите на склоне людей моего возраста, хочу посмотреть (как катаются) и послушать (что их гонит на склон). Ну, любопытно!!! И вообще, есть ли такие как я?
спасибо за видос, жду следующий
@Proski
3 жыл бұрын
Есссс!
@user-fs2pe2ox3z
2 жыл бұрын
@@Proski где следующий?)
*Благодарю, очень полезное видео*
@Proski
3 жыл бұрын
В закладки и друзьям ;-)
@user-wu7dd6sj8i
3 жыл бұрын
@@Proski Уже)
@user-wu7dd6sj8i
3 жыл бұрын
@@Proski Когда снимали этот ролик? В Горках прям зима настоящая...
Продолжай в том же духе, очень познавательно и полезно!
@Proski
3 жыл бұрын
Будем продолжать, куда мне деваться то? =)
Ты человек , который скоро изменит катание многих людей , спасибо что снимаете больше , больше, и поздравляю с победой FREESKI)))))
@Proski
3 жыл бұрын
Кстати, замечено, если копировать технику и часто смотреть на кого-то, со временем начинаешь катать в таком же стиле..
просто хотел сказать спасибо за все уроки!
@Proski
2 жыл бұрын
Пожалуйста 🙏
Лучший 👍
Хороший учитель, классные простые упражнения и самое главное полезные, спасибо
Спасибо 🤝
👍 Спасибо! Завтра обязательно опробуем.
@Proski
3 жыл бұрын
Ждем обратку
@user-uy1zn6og1f
3 жыл бұрын
@@Proski Опробовал, первое упражнение ок, палки действительно тяжело удержать от соскальзывания, но справился. Второе упражнение , перчатку сразу зажал между ботинок, справился без проблем, немного не привычно, т.к. при обычном катании в поворотах внутренняя лыжа чуть впереди. Третье упражнение, не простое и не всем будет под силу, стало получаться не с первого раза, хорошо бы к нему вспомогательные упражнения дать, возможно без лыж.
Пожалуй лучшие советы что есть! Долго искал это видео, спустя время. Грише спасибо! Храню это видео в избранном пересматриваю.
Гриша огромное спасибо за видео коротко и по сути, сразу понял принцип, и опробовал в геше, все получилось ) спасибо
Гриша красава! Всегда очень интересно!👍
@Proski
3 жыл бұрын
Надеюсь теперь и полезно)
@profiplumber5256
3 жыл бұрын
@@Proski ну в отношении полезности лично в моем случае не могу сказать, я больше по карвингу уношусь.) Но кому то однозначно зайдет Гриша, особенно начинающим и прогрессирующим фрирайдерам.)
Гриша, спасибо за такие видосы!!!
@Proski
3 жыл бұрын
А за другие? =)
@zebs777
3 жыл бұрын
@@Proski и за другие спасибо))) ты очень интересно делаешь контент
гриша красавчик!!! спс!! буду пользоваться
Гриша респект. Больше ещё больше уроков👍👍👍
@Proski
3 жыл бұрын
Смотрите, смотрите больше.. Видос то провалился, Гриша плачет(
Спасибо за качественную обучалку, это дорогого стоит!
@Proski
3 жыл бұрын
Пока бесплатно )))
Спасибо за хорошее и очень полезное видео от чемпиона! :)
@Proski
3 жыл бұрын
Кушайте на здоровье)
Класс 👌
Отлично! То что надо для раскатки в одиночку)
@Proski
3 жыл бұрын
Аеееее! Верно
Гриша Спасибо большое за упражнения) буду пользоваться)
@Proski
3 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье!
Спасибо за упражнения! С нетерпением ждем с друзьми продолжения, если что )
@Proski
3 жыл бұрын
Пожалуйста, попытаюсь в этом году..
Без воды, все четко и познавательно👍🏻
@Proski
3 жыл бұрын
Воды еще успеем налить)
Красивая картинка и интеллигентная подача информации. Спасибо.
@Proski
3 жыл бұрын
Старания не напрасны!
Молодцы! Так держать! Просвещение в массы!
@Proski
3 жыл бұрын
Даешь ликбез в народ
@user-ut9xt2tc9r
3 жыл бұрын
@@Proski Век живи, век учись! Тем более от таких опытных товарищей! Лишним точно не будет!
Класс 🔝Будем пробовать 🤘😜 хочется ещё больше полезных упражнений увидеть от вас👍
@Proski
3 жыл бұрын
Буду записывать, как время научусь воровать)
Спасибо за видос! Сейчас пойду катать
@Proski
3 жыл бұрын
Стоп стоп, сперва лайк =)))
@user-tw8zq7ci9z
3 жыл бұрын
@@Proski Лайк первее просмотра стоит :)
Спасибо огромное 😍😍😍 Я сейчас как раз усиленно учусь)
@Proski
3 жыл бұрын
Успехов в обучении!
Пересмотрел ещё несколько раз, перед сезоном :). Даёшь продолжение 👍
@Proski
2 жыл бұрын
Продолжение сделаем, единственное чего бы хотелось, чуть больше 👍 под видео
Благодарю за обучающие видосы, я катаюсь давно и я самоучка у меня небыло прогресса и я даже думала бросить катать, но ваши видео в этом году помогли мне совершить прорыв и я реально кайфанула, стала меньше уставать, научилась больше кон ролировать лыжи, перестала боятся скорости, теперь я гоняю по красным трассам с кайфом, а не с болью.
Гриша, спасибо вам за упражнения. Ждём следующих видео! будем послезавтра тренить
@Proski
3 жыл бұрын
Спасибо, ждём отзывов)
@INDIKA13deep
3 жыл бұрын
@@Proski потренили - упражнения бомба 💣 сразу видно ошибки в технике катания. В следующем сезоне продолжим. У нас в Архызе вовсю весна)
Крутяк, я по этой трассе пешком шел в августе 2021, несколько раз даже ехал на камнях. Пару раз чуть не упал. Как я мечтаю туда зимой попасть.
Приятно вас смотреть ) хороший тандем ) и очень полезно для меня, как для начинающего )
@Proski
3 жыл бұрын
Спасибо! Начинающим надо аккуратнее, больше контроля со стороны
Отличные упражнения Григорий👍🏽 Обязательно начну сезон с них)
@Proski
2 жыл бұрын
Спасибо, рад делиться!
9:54 такие вы душевные и приятные ребята!! Так держать, нравятся все ваши видео без исключения 👍
Больше упражнений! Это то, что нужно
@Proski
3 жыл бұрын
ЕЕЕЕ! Но почему видос так мало смотрят?*?
@denisivanov7203
3 жыл бұрын
@@Proski конец сезона, мозги потихоньку на весну переключаются, наверное( Многие из знакомых уже завершили сезон
9:54 Гриша, Денис, видео класс, очень интересное! Спасибо, вам обоим! ...жду продолжения и про парк не забудьте 😉
@Proski
3 жыл бұрын
Денис только свалил, а так конечно продолжим) Про парк не забываю, но в этом году, ощущение что не попадаю в парк
Какие же горы красивые
@Proski
3 жыл бұрын
И чудеса цветокоррекции )
Сделала Ваши упражнения на склоне, они супер, спасибо 😊
@Proski
3 жыл бұрын
Спасибо за отзыв, а где же видосики?
@user-nb6gg8ij1g
3 жыл бұрын
@@Proski записывать было не кому) в следующий раз будут 🤓
Спасибо за упражнения! Жду недождусь, когда смогу их попробовать на склоне. В этом сезоне вывихнул плечо в первый же день, теперь сижу на диване, ищу упражнения для улучшения техники) как раз не хватало таких, которые сам можешь контролировать. Я не так давно катаюсь, поэтому хочу составить список упражнений для первого спуска в сезоне, а то каждый раз стрёмно, нет уверенности. Но в этот раз подумал, что уже готов начать без инструктора и размотался) так что если будут соображения по упражнениям, которые помогают вспомнить что к чему, то будет здорово, если расскажете )
Спасибо, братцы за классные упражнения и столь доходчивые объяснения! Вот и начал заново учиться чему-то новому и интересному и это в 55то лет и 40 лет катания на лыжах)) Ждем-с еще, спасибо!
@Proski
3 жыл бұрын
40 лет на лыжах!??! ОГОНЬ - Это очень круто, просто нереально!
@petruha1965
3 жыл бұрын
@@Proski Ну, с 15 лет..)) Я не старый, мне просто лет много...))))
Спасибо, ребята! Вы "Про", не только по лыжам, но и по съемке!
@Proski
3 жыл бұрын
За съемку отдельный респект Денису!
Ну наконец-то, ждал от тебя серию упражнений про фрирайд! Крутой формат и очень хорошо показал. Последнее упражнение вроде как делают на максимально крутом склоне? Видел в поляне его новичкам показывали. Реально оно полезное и не такое простое как показал Гриша :-). И да на нем хорошо устаешь. Ну вот он-лайн обучение, а хотел к тебе в группу) записаться) на следующий год) Поделился Гриша. Однозначно 👍.
@Proski
3 жыл бұрын
Последнее на крутом будет проще делать, физически, но не морально 😅