Harika fikir ellerinize sağlık diyet tarifleri devamı gelsin lütfen

Normalde yulaf yemekten nefret ederim ama tarifinizi denedim ve bayıla bayıla yedim çok teşekkür ederim 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Anlatım tarzınız çok hoştu ve denedim mükemmel oldu 🥰

Gerçekten çok güzel ve lezzetli oldu kesinlikle yulaf kokmuyor çok teşekkür ediyorum tarif için bayildimmmmmm

Yağsız ve unsuz Harika Bir seçenek olmuş fırında da olabilir video güzel Olmuş İzmir'den sevgiler 💞

Ben içine ayrıca yarım kabak rendeledim.Gerçekten çok lezzetli ve tok tutucu oldu.Güzel bir tarif⚘

Denedim 4 tane çıktı 1 yumurtadan yaptim içine az bir kabakta rendeledim coka z karabiber müthiş di tadı.. COK HAFIF VE TOK TUTUCU😋

@esrakoyuncu4865

3 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 tesekkur ederim 😍

Çok nefis oldu ellerine sağlık inşallah kısa zamanda yapacam saygılar ⚘💖⚘

Ohh süper ben çünkü sağlıkli besleniyorum..2gunde ödülendiriyorum...ama bu tarif farklı geldi mutlaka denicem👌😘🏃‍♀️elerinese saglik

Ellerinize sağlık,ben de bu tarifi küçük muffin kaplara koyup fırında pişiriyorum çok lezzetli oluyor,sizin gibi tavada da deniycem nasipse,elinize sağlık harika 🤗

@nnese8714

2 жыл бұрын

Selam, rica etsem fırında kaç dakikada ve hangi ayarda yaptığınızı yazarmisiniz?? Şimdiden çok teşekkür ederim..

İnsülin direnci olanlar için harika devamı gelir inşallah

Yaptııım çook güzel elinize sağlık😘Yine böyle yemekler paylaşın🥰

Bu sabah yaptım tarifinizi. Kıvamı tutmaz diye 4 (tepeleme) kaşık yulaf ezmesi kullandım. 6 adet büyük börek çıktı. Kahvaltıda hiç ekmek yemediğim halde yarısını yiyemedim kaldı. Oldukça doyurucu. Lor peynirinin tuzunu dikkate alarak yarım çay kaşığı tuz attım. Çok beğendim, tarif için teşekkürler, elinize sağlık.

Merhaba dün tesadufen gördüm tarifinizi bu sabah içinde denedim çok güzel oldu teşekkürler

Cok guzel tam benlik tesekkurler kendime gore yagsiz ararken buldum super

Mükemmel oldu, biraz da kaşar peyniri ekledim daha da tat versin diye, çok teşekkürler tarif için.

Yulaf ununu biraz süt ile bekletip kivam alinca yumurta peynir ekliyip krep gibi pisiriyorum oda güzel oluyor 👍🏻bunuda deneyeceğim eminim güzeldir

@s_Aksa

3 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 umarım beğenirsiniz 🤗

Mükemmel tarifler, teşekkür ediyorum

Gerçekten harika oldu ben yaptim çok güzeldi eline saglik

Çok tşkklr, elinize sağlık👍👋👋💕💗💓💓

Bugün bir kere daha yaptim, o kadar güzel, taze ve doyurucu bir tarif ki🥰🥰🥰👏👏👏👏cok tesekkürler

Ellerine emeğine sağlık güzel tarif

Biraz once yaptim gercekten cok pratik pisirirken dagilmiyor da. farkli peynirlerle de cesitlendirilebilir.

Efsane efsanee ama ben önce dereotu peynir ve baharatları ayrı kasede karıştırıp yumurtaya ekledim yulaf unu azdı birazda tam buğday koydum kabartma tozu koymadım baya güzel oldu efsane

Aynı mücer gibii çok güzel olduuu aöa ben içine soğan ve havuçta ekledim kavurup ve çok çok güzel oldu

Denedim çok güzel oldu. Teşekkürler

Hayatımda yediğim en güzel yulaf tarifi bayıldım!!

Ellerinize sağlik çok güzel oldu!

Kahvaltıda tarifinizi deneyecem

1 hafta önce denedim mükemmel oldu şimdi yine yapıyorum gelip yorum atiyim dedimm gerçekten efsane

@esranur4016

3 жыл бұрын

Kaç tane çıkıyor

Fikir cok guzel teşekkür ederim

Ellerine sağlık çok güzel görünüyor 👍

Böyle tarifler kıymetli artık

beğendim, deniyeceğim

@gulserencelebi1990

3 жыл бұрын

Denedim çok güzel oldu

çok iyi fikir ellerinize sağlık👏👏

Harika bir tarif🥰👏👏

Kahvaltıya yaptım çok lezzetli oldu , yumurta sevmeyen biri için mükemmel tarif yarın yeniden yapicam 💯💯

@ufukmutfakta7153

Жыл бұрын

ellerinize sağlık, afiyetle yiyin

Ellerinize emeğinize sağlık.🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Tarif harika. Diyet olmaktan çıkarıp farklı şekilde yaptım, yediğim en lezzetli kahvaltılardan biri oldu. Lor yerine, evdeki yarım yağlı süzme peynire biraz kaşar ekledim, içine de yeşil soğan ekledim ve zeytinyağını biraz arttırdım, tereyağında pişirdim muhteşem oldu. 😃

Ellerinize sağlık 🌼🌺

Ben de yaptım çok güzel olduuu🌼🌼

Ben de denedim!... Harika oldu börek tadında 👍

@ufukmutfakta7153

Жыл бұрын

elelrinize sağlık

Ellerinize sağlık 💝

Yulaf yoktu diye galeta unu ile yaptım harika oldu

yaptım çok güzeldi teşekkür ederim.

Harika tarif hemn yarın sabaha yapicam inşallah 15 gündür ne şeker ne un yemiyorum bu beni çok mutlu edecek

@ufukmutfakta7153

Жыл бұрын

diyetlerde tok tutuyor

Kalorisini ve kahvaltıda kaç tane yiyebileceğiniz yazarmısınız teşekkürler.

Iyiki varsinizn sizin gibilet..

Çok açım zaten izleyince dahada acıktım.🤤yulaf ezmesi yerine yulaf unu olur mu? Birde bir tanesi takriben kaç kaloridir acaba ? Bu arada elinize sağlık kanalımızla yeni tanıştım.bu tarif beni size abone etti.👏🏻

Çok iyi tarif hepsini tek başıma yedim bu duruma dikkat etmelisiniz

Tesekkurler👍👍

Kesinlikle deneyin asiri güzel oluyi

Ben nereden düştüm buralara😣 1kalorinin hesabını yapar oldum offff 😭

@hakanozkan943

3 жыл бұрын

Ulan 20 kilo verdim tığ gibiyim hatta ideal kilom 68 olmalı ama hala kilo dikkat etmeye çalışıyorum amk psikolojim bozuk

@Zeynep-ew1cx

3 жыл бұрын

@@hakanozkan943 benim ideal kilom 57

@Merve-nh7zt

3 жыл бұрын

Aynı durum vallah

@mutlabqasmov8159

2 жыл бұрын

Benim arıqlamaya deyil kökelmeye ehtiyacım var😭😭

@habalabahubalabahup

Жыл бұрын

@@Zeynep-ew1cx benimde

Bugün yaptık ama fırında pişirdik gerçekten güzel oldu diyet icin harika

Bir şey diyeyim mi çok müko tarif beeee 😍 ellerine sağlık ablacım 👏🏻 yarı ölçü yapıp yağsız tavada pişirdim, 200 kalori ve 15 gram protein 😍😍 yanına da bir kaşık naneli süzme yoğurt koydum maksat sos olsun😂 yaptığım en lezzetli tariflerden biriydi.

Denicem beğendim

Yulafi rondodan cekmesek olur mu.Cok guzel mis ya bayram donusu mutlakaa yapacagim.Sevgiler❤hemen abone oluyorum boyle tarifler bekliyorum.

@nyzyldrm4405

4 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 👍👍👍

iftara yapicaaaammm 👋buraya yazarim tadini inşallah😘

@deist2813

3 жыл бұрын

Güzel oluyormu. Lütfen söylermisiniz😄

Harikaaaaa👋💝

Yanlız yumurta ile yulafı hiç sevmem diyet için almıştım yiyemedim çok kötü olmuştu yaptım yumurta yulaf peynir ve kabartma tozu koydum tuzda koymadım dere otu vs yoktu zaten harika oldu deneyin bende yulafı çekmesenizde olur ben çekmedim üşendim ama harika oldu gene artık kahvaltıda ne yiyeceğimi biliyorum teşekkürler ufuk mutfakta kanalı😍🤗

@gothhgrunge

3 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 asıl ben teşekkür ederim böyle bir tarifi bize sunduğunuz için böyle tarifler gelmeye devam edecekmi?

Elinize sağlık

@ufukmutfakta7153

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim ❤️

Alt üst etme paletiniz çok güzel nereden aldınız güle güle kullanın

@selaleturan8869

3 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 çok teşekkürler

Yaptım güzel benimkiler biraz pankek gibi oldu 😍

Ben kabak da rendeleyin Harika oldu

Ben yaptım ilk başta az gibi geldi ama çok doyurucu tadı da çok güzel 😋

@zeynepsar9409

3 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 tarif için çok teşekkür ederim 👍🏼

Bu gün yaptim çok güzel oldu teşekkür ederim 😊

@deist2813

3 жыл бұрын

Tadı güzel oluyormu

Fırında sadece yağlı kağıtta olurmu?

Bundan kahvaltıda kactane yiyebilirim

Merhaba sadece yulaf kepeyiyle olar

deniycem ama lor yerine baska bir peynir kullansak olurmu

Acaba yulafları çekmeden yapsak olur mı

Acaba fırında pişirsek nasıl olur yağ yerine pişirme kağıdı kullansak

Fırında yaosam olur nu acaba

abla bir şey sorucam lütfen cevap ver yulaf kullanmasam olur mu yani sadece lor yumurta kullansam biraz kabartma tozu ile olmaz mı

@nuraysartas7404

3 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 ben yumurta ve lor peynirli yapiyorum gayet güzel oluyo denemekte fayda var

Biraz cıvık oldu ama benim hatam. Tadı yinede çok güzeldi. Teşekkür ederim tarif için

Fırına atsam o benim yerime pisirse olurmu?

Super

Fırında pişirsek olur mu

Fırında yapsak nasıl olur acaba

Yeşil soğanda yakışır

Kaç kalori 1 tanesi ve ne kadar yenilmeli kahvaltıda?

@KBR69

2 жыл бұрын

Tarifin tamamı (2yumurta, 3yk yulaf ezmesi, 3yk lor peyniri ve diğerleri) ortalama 330 kalori yapıyor. Bunun için kalori takip uygulaması indirip gün içinde yediklerinizi yazarak hem günlük tutabilir hem yediklerinizi kontrol edebilir hem de aldığınız kolariyi takip edebilirsiniz. Kilo vermede çok etkili bir yöntem 👍🏻

Sadece yumurtanın akını kullansak olurum cevaplarmısınız

Tavanızın markasını yazarmısın tşk

Harcı geceden yapıp buzdolabına koydum sabah da pişirdim tadı kıvamı gerçekten güzel oldu❤️

@turkankaradag9326

Жыл бұрын

A88

Dietteyim ve bu kilo aldirmaz dimi?

Yoğurt ve 1 yemek kaşığı sirke koyup poğaça yapılabilir

Lor peyniri yerine kaşar peyniri kullanabilir miyiz

Sabah ilk.isim bu böreği denemek te yulaf tarih gecermi baya oldu evde duruyormus..

Ellerine saglik diyet tarifler hep olsa

Kaç kalori acaba

Merhaba bunu fırında yapsam olurmu?

@user-hi2gm4wv1d

2 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 teşekürler

1 dilimi kaç kalori lütfen söylermisiniz???

Yaptım yulaf tadı geldi ve ben bunun omlet gibi olacağını pek düşünmedim omlete benzedi omletten de nefret ederim sevmedim ben ama yine de elinize sağlık :(

@ozencgencmert

3 жыл бұрын

İcinde yumurta var yulaf var. Ne beklediniz bilemedim.

@ebrarr4305

3 жыл бұрын

@@ozencgencmert omletten daha da kötü oldu birşey beklediğimden değil.

Tarif guzel bi kere de firinda deneyin nasil olucak acaba

@ufukmutfakta7153

Жыл бұрын

öyle de güzel oluyor

👍

Lor peyniri olmasa olur mu?

Yulafları hiç rondodan geçirmesek de olur mu acaba?

@serapklc8603

3 жыл бұрын

@@ufukmutfakta7153 teşekkürler, ellerinize sağlık😊

@gulsumcplak4747

3 жыл бұрын

Nasil oldu???

@serapklc8603

3 жыл бұрын

@@gulsumcplak4747 çok önceden yapmıştım hatırladığım kadarıyla güzel olmuştu

Yulafı un haline mi getirdiniz

👌

Yulaflı ezmesek olmaz mı?