YEDİKÇE ZAYIFLAYIN ❗ 25 KİLOYU BÖYLE VERDİM 💃

Herkese merhaba
Ben Sağlıklı şekilde ve kolayca 25 kilo verdim
Bu süreci siz sevgili takipçi ve abonelerimle birlikte yürüttü
Benimle beraber yüzlerce kişi kilo verdi
Bu nedenle çok mutluyum ❤️
2 Diyet kahvaltılık tarifi içün videoyu sonuna kadar izleyin lütfen çünkü aralarda zayıflama tüyolarıma ve Püf noktalarına yer verdim
Şimdiden iyi seyirler
Yapacak olanlara AFİYET OLSUN
#kahvaltılıktarifler #zayıflama #yulaflıtarifler
Aşağıya tüm DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLERİMİN linklerini koyacağım
Oradan hepsine bakabilirsiniz.
Kanalımda bildiğimiz kek,börek,poğaça,ekmekler,reçeller,tatlı ve Pastalar hepsi var
Ayrıca KEFİR,SİRKE,YOĞURT,EKŞİ MAYA VE EKŞİ MAYALI EKMEK,ŞEKERSİZ REÇEL Tariflerim de mevcut
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlumutfakbuket
BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇
• UNSUZ_ MERCİMEKLİ TARİ...
• ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
• DONDURMALAR
• KAHVALTILIK TARİFLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
• KIŞA HAZIRLIK
🌺
MALZEMELER (2 kişilik)
1.TARİF
1 adet kabak
1 adet havuç
Maydanoz ve dereotu
4 yumurta
1 çay kaşığı tuz
Karabiber
Zerdeçal
Lor peyniri
2.TARİF
2 yumurta
1 çay bardağı süt
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Beyaz peynir
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 paket kabartma tozu
Toz kırmızı biber
Kekik

Пікірлер: 128

  • @user-fz9rc7dt1j
    @user-fz9rc7dt1j6 күн бұрын

    Elinize saglik

  • @kiymetneyis6338
    @kiymetneyis63385 күн бұрын

    Ellerinize sağlık

  • @serpilgunaydn5777
    @serpilgunaydn57776 күн бұрын

    Elinize sağlık

  • @gamzeurfaloglu6665
    @gamzeurfaloglu66656 күн бұрын

    Teşekkürler ❤

  • @handansan2093
    @handansan20935 күн бұрын

    Harika

  • @deryabakr2373
    @deryabakr23735 күн бұрын

    Teşekkürler

  • @yadigarunsal9055
    @yadigarunsal90556 күн бұрын

    Super gözüküyor ellerinize saglik karnibahar ilede güzel oluyor

  • @gecegece7052
    @gecegece70525 күн бұрын

    İki tarif te birbirinden harika 👍ikisinide denicem

  • @nanequliyeva8779
    @nanequliyeva87796 күн бұрын

    İyi axşamlar,cox gözel tarif 😋😍

  • @turkaneryilmaz555
    @turkaneryilmaz5555 күн бұрын

    çok güzel tarifler elinize sağlık

  • @ismetata5016
    @ismetata50165 күн бұрын

    Çok güzel bir tarif çok tşkler CANIM

  • @ozlemsizmaz6835
    @ozlemsizmaz68355 күн бұрын

    Mutlaka yapıcam! Müthiş tarifler.... 🙏🦋🍀

  • @drzyilmaz5493
    @drzyilmaz549318 сағат бұрын

    Elinize sağlık.Tarifleriniz birbirinden güzel.

  • @ayferirmak5777
    @ayferirmak57776 күн бұрын

    Ellerine sağlık Buket hanım ikinci tarifi yapacağım İlk işim teşekkürler ❤

  • @haticealtner6625
    @haticealtner66256 күн бұрын

    Ellerine sağlık çok güzel olmuş

  • @dilekcakr1310
    @dilekcakr13106 күн бұрын

    Ellerinize sağlık inşallah deniycem ❤

  • @ferdakarakaya3709
    @ferdakarakaya37095 күн бұрын

    Muhteşem emeğinize sağlık çok güzel iyiki varsınız sağolun ❤

  • @rubyj5nie
    @rubyj5nie4 күн бұрын

    Ellerinize sağlık çok güzel mutlaka yapmaya çalışacağım.❤🌺

  • @gulcantulek9999
    @gulcantulek99996 күн бұрын

    Tariflerinizi deniyorum çok teşekkürler elinize sağlık ❤❤❤

  • @bilguneren4019
    @bilguneren40196 күн бұрын

    Çok güzel oldu ellerine sağlık 👍❤

  • @nermin89
    @nermin896 күн бұрын

    Ellerinize sağlık 🌺

  • @dincsakine1489
    @dincsakine14895 күн бұрын

    Kolay ve çok lezzetli ellerinize sağlık ❤

  • @ozlemoztok227
    @ozlemoztok2276 күн бұрын

    Ellerimize sağlık harika oldular. Kesinlikle deneyeceğim.❤

  • @sevgikaplan1678
    @sevgikaplan16785 күн бұрын

    Bütün tarifleriniz çok güzel. Ellerinize sağlık

  • @gonulokcu
    @gonulokcu6 күн бұрын

    Emeğinize sağlık.

  • @munevversecgin7294
    @munevversecgin72942 күн бұрын

    Ellerine saglık cok güzel

  • @haticesar787
    @haticesar7876 күн бұрын

    Elinize saglik😊

  • @bakierkal7626
    @bakierkal76266 күн бұрын

    Ellerine sağlık😊

  • @berrintekin6649
    @berrintekin66496 күн бұрын

    Harika elinize emeğimize sağlık

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çok çok teşekkür ederim 🌺

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çok çok teşekkür ederim 🌺

  • @leylaaydn2572
    @leylaaydn25725 күн бұрын

    Ellerinize sağlık ❤

  • @minekaya2220
    @minekaya22205 күн бұрын

    Ellerinize sağlık tüm tarifleriniz çok güzel ❤

  • @gulyurdakull
    @gulyurdakull2 күн бұрын

    Ellerinize sağlık çok güzel Tarifler oldu ❤

  • @caglasoysuren2109
    @caglasoysuren21095 күн бұрын

    Paylaşımlarınızdan dolayı teşekkürlar emeğinize sağlık👏🫶🌹

  • @dilektok-vo7ur
    @dilektok-vo7ur5 күн бұрын

    👏👏👏

  • @meryemahmet3224
    @meryemahmet32245 күн бұрын

    Elinize saglik❤

  • @yenerfethiye
    @yenerfethiye5 күн бұрын

    Ellerinize sağlık şimdi hemen demliyecem ❤❤❤

  • @seherdemir8539
    @seherdemir85393 күн бұрын

    Emeğinize sağlık ❤

  • @filizbas1077
    @filizbas10776 күн бұрын

    ❤ elinize sağlık

  • @user-zi1wd7gt6m
    @user-zi1wd7gt6m4 күн бұрын

    Çok güzel oldu ellerinize sağlık 🥰

  • @zuhalozturk2608
    @zuhalozturk26083 күн бұрын

    Elinize sağlık 🌹

  • @OyaKarabekir
    @OyaKarabekir5 күн бұрын

    👍👍

  • @user-wm3yx8hb4z
    @user-wm3yx8hb4z4 күн бұрын

    Merhaba tesekkur tarifiniz icin

  • @ZehraTaskn-bj7we
    @ZehraTaskn-bj7we3 күн бұрын

    Ellerine emeğine sağlık ❤

  • @zatinurunsal3442
    @zatinurunsal34426 күн бұрын

    ❤️💐💐💐 Ellerinize sağlık Buket hanımcığım çok güzel görünüyor 🥰

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çok çok teşekkür ederim ❤️

  • @nili7769
    @nili77695 сағат бұрын

    ❤👏

  • @acez04
    @acez046 күн бұрын

    Harika elinize sağlık faydalı tariflerinizi yapıyorum çok faydasını gördüm tşk

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çok çok teşekkür ederim,mutlu oldum

  • @aysunyamaner709
    @aysunyamaner709Күн бұрын

    ❤❤❤

  • @hulyaedisan3848
    @hulyaedisan38485 күн бұрын

    Elinize saglik bu tarifi bende yapiyorum hic siskinlik hissetmiyorum

  • @kenangucluturk
    @kenangucluturk5 күн бұрын

  • @user-qg4tx4bg9u
    @user-qg4tx4bg9u6 күн бұрын

    ❤❤❤❤

  • @_Minel_0
    @_Minel_06 күн бұрын

    🌺

  • @seyhaniyikul7451
    @seyhaniyikul74515 күн бұрын

    ❤❤

  • @nesrintercan2071
    @nesrintercan20716 күн бұрын

    elinize sağlık buket hanım nefis görünüyor ❤

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çok çok teşekkür ederim ❤️

  • @sonayhascelik6525
    @sonayhascelik6525Күн бұрын

    🌺💕

  • @emineertugrul7888
    @emineertugrul788826 минут бұрын

    🎉

  • @gulsennazimova6720
    @gulsennazimova67205 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @kadriyecengiz8470
    @kadriyecengiz84705 күн бұрын

    🌹

  • @havva1897
    @havva18976 күн бұрын

    ABLAM ELLERİNE SAĞLIK CANIM ❤ RABBİM NİCE TARİFLER YAPMANI BASARMANİ NASİB EYLESİN SANA AMİİİİİİİN AMİİİİİİİN AMİİİİİİİN ECMAİN 🤲🤲

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Aminn Havvacığım teşekkür ederim ❤️

  • @ezzg8152
    @ezzg81526 күн бұрын

    Ellerınıze saglıkk 😋 😋 😋 muhtesem 👏

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çok çok teşekkür ederim ❤️

  • @sevilasgarov6876
    @sevilasgarov68766 күн бұрын

    Buket hanım, hep diyorsunuzki “ben 25 kilo verdiğimde şunu yedim, bunu yedim” bilmek istediğim bu 25 kilonu kaç aya verdiniz abla ?

  • @nurselaksu118

    @nurselaksu118

    5 күн бұрын

    @atomypuertea çay ve #atomyspirulina günde 2 defa aç karnına alındığında hiç diyet yapmadan yağ yakarak hızlı ve kolay kilo vermek ister misiniz 🙏 #@atomyaksu4

  • @salatapilav2207

    @salatapilav2207

    4 күн бұрын

    2.5 yil galiba oyle demisti bie videosunda

  • @IlaheEliyeva-vx4mh
    @IlaheEliyeva-vx4mh6 күн бұрын

    Sizi Azerbaycandan severek izliyorum ❤

  • @muzeyenasur6708
    @muzeyenasur67086 күн бұрын

    Tariflerinizi beğendim farklı tarifleriniz var ise onları da paylaşırsanız sevinirim ellerinize sağlık ❤

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Kanalımda yüzlerce tarif var,OYNATMA LİSTELERİNDE bulabilirsiniz

  • @hurmuzyaskin1833
    @hurmuzyaskin18336 күн бұрын

    Yarın sabah kahvaltıya ne yapsam diye düşünürken, karşıma çıkan bu güzel tarifleri görünce cok mutlu oldum. teşekkürler, elinize emeğinize sağlık 🙏🏼💙

  • @Sn_SS95

    @Sn_SS95

    6 күн бұрын

    Aynen. 2. tarifi yapacağım yarın

  • @ayferirmak5777

    @ayferirmak5777

    6 күн бұрын

    Bende ikinci tarifi yapacağım yarın sabah inşallah

  • @user-xm8bd5df5x
    @user-xm8bd5df5x6 күн бұрын

    Ellerinize saglik cok guzel oldu, peki bu tarif iki kisilik mi yoksa tek kisi diyet yaparken tuketebilir mi(ikinci tarif)😊

  • @yesimk3088
    @yesimk30886 күн бұрын

    Ellerinize sağlık, tarifler harika. 25 kiloyu ne kadar sürede verdiniz? Günde kaç öğün yediniz? Su içme miktarı, kafein kullanma miktarı. Kilo vermek için önerebileceğiniz birkaç şey daha olabilir mi?

  • @LeylaHobel-zd2jo
    @LeylaHobel-zd2jo5 күн бұрын

    Yumurtaları çırparsanız kokusunu almazsınız elinize sağlık yumurtasız tariflerinizde varmı ? teşekkürler ❤

  • @bilguneren4019
    @bilguneren40196 күн бұрын

    Ikinci tarifte çok güzel oldu ellerine sağlık bir şey sorabilirmiyim ben 76 kiloyum boyum160 acaba kaç kilo olmalıyım coook TSK edr ❤👍

  • @user-cq4xj9kw5z

    @user-cq4xj9kw5z

    14 сағат бұрын

    Boyundan 10 kilo eksik olmalısın ideal kilo böyledir yani 50 kilo

  • @melekynlmz
    @melekynlmz6 күн бұрын

    Elinize sağlık ikinci tarife maydanoz dereotu ilave edilebilir mi

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Tabii,çok güzel olur

  • @huriyeyucel124
    @huriyeyucel12413 сағат бұрын

    Ekmek yemeyin, gluten yemeyin hem sağlıklı olursunuz hem zayıflarsınız.

  • @nurteninanmaz1904
    @nurteninanmaz19046 күн бұрын

    Bende zayıflamak istiyorum ama şekeri bırakamıyorum maalesef😔 ellerinize sağlık 😊

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çok çok teşekkür ederim 🌺 herşey elimizde biliyorsunuz,kararlı olduk mu tamamdır,şeker yerine hurma,gün kurusu kaysı koyun derim ❤️

  • @user-cq4xj9kw5z

    @user-cq4xj9kw5z

    14 сағат бұрын

    İnsülin direncini ölçtürmelisin

  • @fatmaszn55
    @fatmaszn556 күн бұрын

    👍👍👍🌹 🤗

  • @HimmelReich22
    @HimmelReich222 күн бұрын

    🕊💞🕊

  • @selmakilic8356
    @selmakilic83566 күн бұрын

    ❤⭐️🌹

  • @gulsen1163
    @gulsen11632 күн бұрын

    Çokk uzunnn takipten çıktım

  • @user-up1ob1bp7j
    @user-up1ob1bp7j6 күн бұрын

    Birinci tarif hepimizin bildiği mücverin bütün hali değil mi?

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Klasik mücverde havuç olmaz ve un olur

  • @AaaBbb-kv4ix
    @AaaBbb-kv4ix6 күн бұрын

    👌💕💞🌹💝💖🌈🌞

  • @ayselkamilcelebi4092
    @ayselkamilcelebi40925 күн бұрын

    😂

  • @nurtenurk3934
    @nurtenurk39346 күн бұрын

    Allah razı olsun böyle tarifler yaptığınız için benim de 25 kilo vermem lazım darısı başıma

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Aminn inşallah 🌺

  • @Sn_SS95
    @Sn_SS956 күн бұрын

    Kilonuzu verirken acaba bir diyetisyene giderek mi verdiniz? Başka diyetinizle ilgili bilgiler veren bir video daha yapar mısınız?

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çocukluğumdan beri kilo problemim oldu ve defalarca diyetisyen ve doktor kontrolünde zayıfladım ve şimdi o bilgilerimle vidolar yapıyorum tek fark 6i3 aea 3 ana öğün şeklinde değil 2 tam ve öğleden sonra hafif bir şeyler şeklinde besleniyorum,evet MOTİVASYON videosu çekeceğim ❤️teşekkür ederim

  • @nailekus6741

    @nailekus6741

    6 күн бұрын

    Harikasınız yaptınız iki tarifte harika gorunuyo ellerine sağlık 😂❤

  • @emineurgun8847
    @emineurgun88475 күн бұрын

    Elinize sağlık

  • @user-mj5zt1sl3y
    @user-mj5zt1sl3y4 күн бұрын

    Elinize saglik❤

  • @rosepamucuk8055
    @rosepamucuk80556 күн бұрын

    Güzel tarifler için teşekkür ederim, bende mutlaka yapacağım, ellerinize sağlık 🙏🙏💐

  • @HuzurluMutfakBuket

    @HuzurluMutfakBuket

    6 күн бұрын

    Çok çok teşekkür ederim ❤️ ❤️ ❤️

  • @sevgisanlk3911
    @sevgisanlk3911Күн бұрын

    ❤❤❤

  • @meryemyuruk7674
    @meryemyuruk76745 күн бұрын

  • @eray5172
    @eray51725 күн бұрын

    ❤❤❤❤

  • @sevilalan2252
    @sevilalan22524 күн бұрын

    ❤❤

  • @sevdabasak6244
    @sevdabasak62445 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-tp7sm9om6n
    @user-tp7sm9om6n5 күн бұрын

    🌹

  • @reyhansekitmen6923
    @reyhansekitmen69236 күн бұрын

    🎉

  • @miyaseelveren8439
    @miyaseelveren84395 күн бұрын

  • @meraldiker6378
    @meraldiker63785 күн бұрын

  • @user-bl7ij7rr2r
    @user-bl7ij7rr2r3 күн бұрын

  • @semannelorguleri1267
    @semannelorguleri12673 күн бұрын

  • @ikbalkaplan5416
    @ikbalkaplan54163 күн бұрын

  • @sultancan956
    @sultancan9562 күн бұрын

  • @rana..1183
    @rana..11836 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @leylaozturk5585
    @leylaozturk55856 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @kumral.ada.mavi.tuna.
    @kumral.ada.mavi.tuna.5 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @EsraErdoğan-f5l
    @EsraErdoğan-f5l8 сағат бұрын

  • @ceo1627
    @ceo16274 күн бұрын

    ❤❤

Келесі