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On continue notre semaine dans vos assiettes avec des nouvelles recettes que vous m'avez transmises. Oui ce sont vos recettes et je me régale!! On a aussi le plaisir d'accueillir Amélie qui nous parle d'envies de sucre.
Les envies de sucre ce ne sont pas que des réactions chimiques dans notre organisme. Il y a aussi un effet d’habitude ou de rituel. Ce mot permet peut-être de mieux comprendre l’importance du “moment” où on va manger cet aliment sucré. Pourquoi? Comment résister? Quelles solutions? On va reprendre tous ces points ensemble dans la vidéo.
→ 00:00 • Intro
→ 00:57 • Petit-déjeuner : wraps salés 🌯
Ingrédients :
- Champignons
- Wrap 🌯
- 2 oeufs 🥚
- ail moulu
- sauce soja non sucré
- sel
- paprika fumé 🌶️
- basilic séché
- tisane d’ortie
→ 04:46 • 1ère intervention d'Amélie
→ 06:21 • 2ème intervention d'Amélie
→ 07:21 • Thème du jour : les pulsions sucrées 🍬
→ 10:41 • Lunch : poulet, riz et soupe froide 🍚🌶️
Ingrédients :
- Soupe froide recette jour 1 : • UNE SEMAINE DANS VOS A...
- basilic séché
- Levure de bière
- Riz 🍚
- Poulet
- paprika fumé 🌶️
- flocons de piments 🌶️
- basilic séché
→ 12:08 • Collation : pancakes aux pépites de chocolat 🍫
Quantité : 6 pancakes
Ingrédients :
- 1 oeuf 🥚
- 1 cs de sucre de canne
- 75 g de farine
- 100 ml de lait végétal non sucré
- 1 CS d’huile
- 1/2 sachet de levure chimique
- 3 CS de pépites chocolat noir 🍫
- noix de coco râpée
→ 14:13 • Dîner : tartines 🥖 de fromage et salade
Ingrédients :
- pain aux céréales 🥖
- fromage de chèvre à tartiner 🧀
- dés de betterave cuite
- mélange de salade verte avec carottes râpées
- Levure de bière
- graines de courge
Vinaigrette :
1 cs de moutarde
2 cs de sauce soja non sucré
2 cs de vinaigre aux herbes
2 cs d’huile d’olive
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Liste des musiques utilisées :
Blossoming in My Heart - Adelyn Paik
Don't - Rospigg
Pc Keyboard 12 - SFX Producer
Recline - Timothy Infinite
Sonic Boom 4 - SFX Producer
Strapt (Instrumental Version) - Pandaraps
Tequila Sunrise - Guustavv
Things I Love - Lvly
Turquoise Daydream - Jobii
Vivacity - Phello
Worst Behavior - Lvly
Courtesy of Epidemic Sound
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