Un exercițiu simplu - adresează-ți 5 întrebări-cheie ca să revii în momentul prezent și să trăiești mai conștient - conectându-te la nevoile tale, emoțiile și gândurile tale.
📄 Pagina episodului: petrebarlea.com/exercitiu-anc...
Podcastul The Real You este si pe:
▶🎧 Apple iTunes: apple.co/2kmHHJv
▶🎧 Spotify: spoti.fi/34aoWev
▶🎧 SoundCloud: bit.ly/2ZupOv5
▶🎧 Google Podcasts: bit.ly/2Lk9P9w
Vorbim despre:
🔴 Cum elimini neclaritatea și agitația mentală?
🔴 Cum trăiești în prezent?
🔴 Cum conectezi nevoile cu emoțiile și cu gândurile tale, pentru a-ți ghida acțiunile și comportamentul?
🔴 Ce faci când te confrunți cu confuzia?
🔴 Cum îți construiești viața în jurul a ceea ce e cel mai important.