Diego, eu pratico MINDFULNESS há pelo menos dois anos. Estou ainda procurando me aprofundar na prática, mas a alegria, o bem estar e a certeza de aproveitar muito mais cada momento é indescritível.

@terapiacognitivaonline

Ай бұрын

Excelente!!!

você é muito mais do que imagina você pode muito mais do que imagina não desperdice sua vida com brigas e disputas desnecessárias, confie mais em você mesmo, você consegue vencer qualquer desafio em sua vida.

@terapiacognitivaonline

11 ай бұрын

👍🏻🤓

Putz é isso, viver o aqui e agora!! Ideia maravilhosa essa viu!!! Meditar mindfulness parado, sentado ou deitado e depois voltar pra rotina é uma boa, porém vc não está vivendo no "aqui e agora". Muito legal sua sugestão, porém vou mais longe... porque não incorporar o mindfulness na rotina do dia-a-dia, pense... tudo o que fizer, faze-lo consciente... ao acordar já acordando observando-se e observando ao redor, conversar com as pessoas observando seu tom de voz, suas expressões, seus olhares, seus movimentos... pense... na hora do banho observar a sensação de minha pele sendo banhada, o calor ou o frio da água, o cheiro do sabonete e do shampoo... pense... a sensação da toalha esfregando a pele, e por aí vai... Praticar o mindfulness na rotina é viver o aqui e agora, com certeza isso é a experiência mais incrível de ser vivida. Bora fazer isso????

@terapiacognitivaonline

3 ай бұрын

👍🏻😁

@021augusto7

2 ай бұрын

👏👏👏👏👏

Excelente explicação!

Maravilhoso Diego . Obrigada por sempre contribuir com nosso conhecimento

Vou tentar obg.

Ótima explicação!...vou tentar experimentar!

Diego que bom te encontrar, que profissional excelente vc, compartilha esse conteúdo valiosíssimo ajudando a muitos que sofrem com esses transtornos assim como eu que sofro com TOC a pelo menos metade da vida lutando com tanto sofrimento, que Deus continue te abençoando grandemente 🙏 obrigada

Estou realizando uma pós que tem como componente curricular o mindefulness bem interessante a importância de contemplar a simplicidade do belo que nos rodeiam as portas das sensações são abertas.

Gostei da experiência

@terapiacognitivaonline

Ай бұрын

Que ótimo!

muito bom! Eu sofro de Toc desde minha infancia e so de 1 ano pra ca comecei a descobrir mais sobre a doença e como trata-la. Todos os dias é uma luta contra os pensamentos e compulsões e é muito difícil lidar com isso, é realmente um sofrimento. mas com muito estudo e práticas de meditação e atenção eu tenho conseguido me controlar mais. muito obrigado pelo video.

@terapiacognitivaonline

Жыл бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

@niltonfloyd6906

Жыл бұрын

Eu também sofro com TOC de pensamentos repugnante, estou apostando na meditação de atenção plena para ter uma qualidade de vida.

show! excelente profissional!

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Obrigado pelo elogio 😉

Obrigada ❤

@terapiacognitivaonline

9 ай бұрын

Disponha!

Tenho praticado, é maravilhoso!!! Podemos desfrutar melhor da vida e nos aliviamos mais.

@terapiacognitivaonline

Жыл бұрын

😉

Comecei agora mas ja tô amando ❤gratidao 🙏

@terapiacognitivaonline

8 ай бұрын

😉

😊

Minha ansiedade não deixa eu terminar esses vídeos

@terapiacognitivaonline

Ай бұрын

😕

Maravilhoso, com adolescentes como eles recebem está prática

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

👍🏻🤓

Excelente explicação e ajuda a entender o significado e como nos fazem bem esse tipo de terapia cognitiva, eu sou ansioso e sei como nos sentimos . Parabéns Dr Falcon.

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)

Caminhada pra quem tem pânico adianta em algo? Tenho essa dúvida pois como a caminhada é pra realaxar e observar... Eu quando saio só tenho medo de ser assaltado mesmo que esteja acompanhado, em qualquer lugar e qualquer horário.

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Ter medo de ser assaltado precisaria ser tratado antes.

Oi. Legal p vídeo. Gostaria de sugerir videos sobre tecnicas de minffullness para tratar ansiedade. Não encontro videos especificos no KZread sobre o assunto

@terapiacognitivaonline

3 ай бұрын

Tenho alguns

Boa noite Diego,tudo bem? Você tem essa ferramenta em Word ou PDF da aplicação do Boa noite, tudo bem turma? Alguém tem em PDF ou Word o exercício de mindfulness??

@terapiacognitivaonline

10 ай бұрын

Não tenho

essa situação que estamos vivendo (pandemia) contribui muito para piorar ou desenvolver os transtornos mentais?

@julianadeoliveiraspindola5911

2 жыл бұрын

Nossa, muito! Inclusive a taxa de suicídios tbm cresceu. É bom redobrar o cuidado com a saúde mental nesse período! :)

@jfcarvalho

2 жыл бұрын

@@julianadeoliveiraspindola5911 obrigado pelo esclarecimento amiga, 💛

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Sim... :/

faltou vc alertar sobre os pensamentos que veem, o que fazer com eles.

@Marina-iu4qr

2 жыл бұрын

Você deixa eles irem e virem, sem preocupação, sem julgamento. Só observa.

@Fabianasilva-dm2if

Жыл бұрын

recomendo ler o livro poder do agora ..diz exatmaneto oq ue a mariana comentou anteriormente

tocar um instrumento musical também pode ser uma forma de praticar o mindfulness?

@terapiacognitivaonline

3 ай бұрын

Com certeza!

O que seria, na prática, agir sem julgamentos?

@terapiacognitivaonline

8 ай бұрын

Ex: Tenho um pensamento obsessivo -> ao invés de interpretar isso como algo TERRÍVEL e sofrer com isso, eu interpreto ele como algo normal e sem efeito.