Se você busca uma Orientação ou Tratamento Psicológico, entre em contato pelo Whatsapp: bit.ly/terapiaonlinedcf

Sofri con ansiedade 2 anos já fui 2 veces para emergencia pensando que iria morrer. Gastei muita grana fiz exames de tudo e nunca dava em nada. Me atacava con muita falta de ar e sensação de morte. Hoje estou 90 % por cento curado. Orando e buscando de Deus a melhor solução

@andrepereira4097

3 жыл бұрын

Pior de tudo é isso vc senti sintomas "graves" e nos exames não dar em nada

@GutsdaNeoQuimica

3 жыл бұрын

Tenho vivido as mesmas coisas...tem sido horrivel, mas sei que Deus vai dar forças pra viver isso

@rosangelasaraiva7645

3 жыл бұрын

Dr.tenho crises contenta.cpmeço a sentir mãos e pés gelados,fico pegando nos pulsos para sentir a pressão, fico com o corpo formigando aí bate o sistema nervoso e a pressão sobe.melhorei a respiração, mais agora é o formigamento no corpo todo. Ñ sinto o formigamento quando durmo.é mais quando me preoculpo .tento medo de ir p.o cardio.nao posso nem ouvir falar,medo de faser eco,eletro.medo de resultados de exame..queria me livrar desse mal.

@felipeneninho2681

3 жыл бұрын

Deus é bom amém

@alzenirmaria3518

3 жыл бұрын

E mesmo assim eu fiz o cardiologista pediu todos os exame de coração e não deu nada hoje faço tratamento para anciedade tomo enflaxcitina uma vez a noite e graças a deus não tive mas crise mas foram 4 meses de sofrimento passava mal A guaquer hora vivia nós ama em emergência de 24 horas posto de saúde era horrível medo de sair pra qualquer luga mas deus te vi misericórdia de mim comecei ouvi pregação no celular louvores Vilma de comédia filme gospel pra perde o Amazonas hoje graças a deus estou bem poriso amiga não tenha medo faça os exame siga orientação médica e deus te abençoe. Eu fiquei assim depos da pandemia

Sou psiquiatra e gostaria de dizer que os transtornos de ansiedade têm tratamento. O mais importante é buscar uma avaliação, seja com o psicólogo ou psiquiatra. O bom psicólogo irá encaminhar para o psiquiatra se for preciso; e o bom psiquiatra irá encaminhar para o psicólogo se for preciso. A prática de exercícios físicos, meditação mindfullness (existem vários aplicativos que ajudam a meditar), alimentação balanceada, medidas de higiene do sono, também são de grande importância como aliadas no tratamento. Desejo melhoras a todos que estão lendo o comentário!

@ilhadogovernador2461

2 жыл бұрын

Obrigada Dro. Eu no momento estou tentando fazer o desmame do alprazolam. Q uso a 5 anos. Quero uma saúde melhor. Ter controle de minha vida e não ter q viver a base de remédio.

@MundodaMenteCanal

2 жыл бұрын

@@ilhadogovernador2461 procure ajuda de um psiquiatra para realizar desmame do alprazolam

@evandasilva4103

2 жыл бұрын

Eu mesmo já fui meu psiquiatra falou que não ar necessidade di passa remédio pra mim eu vivo muito ruim tou muito mal

@saboresdasemente

Жыл бұрын

Fui paciente, passei por atendimentos diversos, só consegui ter vida normal de volta após entender que existiam diversas causas por trás do transtorno. Aprender sobre meditação e busca de causas dentro da mente foi o que me devolveu a vida. Achei incrível como situações de infância desencadeada crises na vida adulta.

@douglaskrainski10

Жыл бұрын

@@saboresdasemente conte-me mais

sempre tive crise de ansiedade, eu controlava a respiração e tentava fazer outra coisa até conseguir ter controle, mas agora tenho ataque de pânico, foi a pior coisa que já passei, eu só chorava e falava que estava morrendo, tive que dormir no hospital para poder ficar calma, agora quando começa uma crise de ansiedade meu corpo já entra em alerta como se eu fosse ter um ataque de pânico, já fico desesperada e pioro a situação, tento controlar a respiração como antes e não consigo, não aguento mais, tenho crise pesada todos os dias, não consigo mais ir pra faculdade com medo de sentir crise e não saber o que fazer, isso está acabando comigo!!! Sinto o coração acelerado e falta de ar, meu corpo adormece e começo a suar, então começo imaginar coisas ruins e imagino que estou morrendo, começo a chorar e me tremer, nesse momento já não tenho controle do meu corpo, falo pra pessoa que está do meu lado que estou morrendo e peço para ir no hospital, não sinto meu corpo, como se fosse desmaiar. Na última vez cheguei no hospital com taquicardia... Eu só quero ficar bem, não quero ter uma crise de pânico de novo, não quero mais ter ansiedade todo dia, eu só queria ter minha vida de volta. Se você está passando por isso, te desejo força, espero que um dia a gente consiga ser mais forte do que essas crises.

@terapiacognitivaonline

4 жыл бұрын

É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.

@evelynmonteiro4773

4 жыл бұрын

É difícil mais nós iremos conseguir !Deus é maior.Estou participando de um grupo no Facebook que tem me ajudado bastante. Se você quiser te digo qual é

@brenalayanne3041

4 жыл бұрын

@@evelynmonteiro4773 eu quero entrar nesse grupo

@analuizalealcardoso4473

4 жыл бұрын

Passei pelo mesmo, Sem tirar nem por, vai ficar tudo bem. ♡ NAO É UM PROBLEMA GRAVE COM O SEU CORPO, é só "doidera" rs pensar assim me deixa bem calma

@luanamaia8548

4 жыл бұрын

Eu também sou assim não consigo mas ir nem na padaria porque evito tenho medo de ter na rua

Meu jesus eu tbm tive minha primeira crise de ansiedade esses sitomas sao horrendos creio em nome de jesus Deus vai curar cada uma pessoa desses comentarios em nome de jesus

@amandapimentel429

3 жыл бұрын

E meu sonho😥🙏

@amandapimentel429

3 жыл бұрын

@@paulacamila4999 obrigada em nome de JESUS🙏🤗

@francislainecarvalho2747

3 жыл бұрын

Amém

@eltonestevam6

3 жыл бұрын

Amém!

@colarsalessandra2350

3 жыл бұрын

Amém

Fazer caminhada devagar e curtindo a natureza tem melhorado as minhas crises de ansiedade!

@newtscamander3628

3 жыл бұрын

É isso aí, se mantenha em movimento! O sol também é nosso amigo :)

@cleocordeiro2100

3 жыл бұрын

Gente o que é TCC?

@taquaquara1382

2 жыл бұрын

@@newtscamander3628 sol? Deus criou o Sol. Adorar coisas que Deus criou só aumenta a ansiedade!

@IgorSchneiderRom

2 жыл бұрын

@@taquaquara1382 ???

@davidevangelista5352

2 жыл бұрын

@@cleocordeiro2100 TCC é a terapia cognitivo comportamental, ela auxilia bastante a muitas pessoas controlarem a ansiedade e viverem normalmente sem crises, e até mesmo ensina a lidar com as crises caso tenha de novo

Deus é a cura de tudo, creiam amados Ele me livrou ❤dessas crises

@terapiacognitivaonline

4 ай бұрын

Mas pq procura?

já tive quem mim liberou foi Deus lendo ah bíblia orando e vivendo na fé

@Amandadornelles5

3 жыл бұрын

Deus é bom🙌

@JoaoCastro.

3 жыл бұрын

Amém!!

@denisantonio8146

3 жыл бұрын

Glória a Deus eu creio nisso.

@vanessacampos2214

3 жыл бұрын

Tenho muitas crises tenho tentando dessa forma

@cristianepierroti4102

3 жыл бұрын

Amem

Antes eu conseguia controlar a respiração ,hj as crises estão acabando cmg, tenho medo de sair e passar mal la ,isso acaba com qualquer pessoa ,se vc está sofrendo isso ,vc nao esta sozinha ,vai dar tudo certo .

@MatheusRodrigues-rm6rt

3 жыл бұрын

Se vier outra crise de Ansiedade, tenha consciência que vc está no controle de tudo e logo irá passar, não alimente a ansiedade com o seu prato favorito que é o medo, mate o seu "monstro" de fome, sorria e finja que está tudo bem e logo tudo ficará bem, que Deus a abençoe muita luz pra ti.

@anapaula-fc3ij

3 жыл бұрын

Estou do mesmo jeito, não saio mais por medo

@veraemilio1076

3 жыл бұрын

Estou passando por isso 😭

@veraemilio1076

3 жыл бұрын

@@anapaula-fc3ij é horrivel sentir isso né 😭

@raytobiaas1950

3 жыл бұрын

Hj ,eu estou melhor ,sem remédios, única coisa q fiz e aconselho é sair ir pra um lugar novo ,eu msm fui passar uns dias e uma cidade nova tudo novo ,foi oq realmente me ajudou muito ,hj ja voltei pra minha cidade mas sem crises fortes ,tenho algumas mas estou conseguindo controlar ,estou muito feliz

Fazer atividade física é o diferencial no tratamento, pois sentimos todos os sintomas de uma crise de pânico (sudorese, respiração mais rápida e coração acelerado). Com isso, você começa a perceber que essas coisas que você sente são reações normais só corpo! Meditação também ajuda MUITO!!!!!

@filipelucena1492

2 жыл бұрын

Ótima observação. Obrigado, Luciana!

A técnica começa em 4:36 kkkk para os colegas ansiosos como eu

@terapiacognitivaonline

4 жыл бұрын

👍🏻🤓

@leonildadantas7770

4 жыл бұрын

Perfeita!!!!🤙🤙

@jevois3159

3 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@anasamiirysilva1437

3 жыл бұрын

Obrigadaaa

@mjpolimentocristalizacaore7419

3 жыл бұрын

Tomo Maca Peruana de manhã e antes de dormir o Cloreto de Magnésio Ansiedade e Depressão foram embora em 3 semanas tomando Maca Peruana e Cloreto de Magnésio você compra em qualquer drogaria ou farmácia ou loja de suplementos Pesquise sobre ambos e verás que os benefícios são vários

Que Deus me cure e a todos que sentem esse maldito sintoma 🙏🙌

@Worldhogrider-BR

2 жыл бұрын

Amém

@leidianeripardodesousasous8863

Жыл бұрын

Sim sofro Há 8 anos E nesse momento sentido.

Muita oração, Bíblia, respirações....Mas Deus deixou os médicos, remédios e amigos. Deus seja louvado por tudo!!!!

Eu vou em todas as matérias sobre crise do pânico falar que depois de muito esforço e muita fé eu me curei sem tomar medicamentos, só usando minha fé, perdi o medo. Eu Sofri 11 anos 🙏 Três anos livre 🙏🙏

@christahetzer

3 жыл бұрын

Sofro desse mal ha 17 anos, nunca fiz tratamento com medicamentos, tava conseguindo controlar antes da pandemia, mas hj estão cada vez mais frequentes 😭😭

@sonhomeudoces3758

3 жыл бұрын

como tu conseguiu? estou a 7 anos nisso 😭

@umjovemdopassado

3 жыл бұрын

@@christahetzer Eu coloquei na cabeça que isso não mata, e tô conseguindo levar a vida sem medo, eu sei que é difícil mas vc mesmo tem que encontrar um jeito que vc saiba controlar.

@umjovemdopassado

3 жыл бұрын

@@sonhomeudoces3758 Vc tem que controlar ela, vc tem que dominar ela, isso não mata, eu coloquei isso na cabeça e tô conseguindo viver assim.

@osamuelxavier

2 жыл бұрын

Que bom! Deus é poderoso demais. 🙏🏽

Que o senhor Deus tire toda ansiedade e depressão de todos que tem isso

@sabrinaoliveira7778

Жыл бұрын

Amém !

@Joao_250_

Жыл бұрын

Amém

Ansiedade, pânico e depressão passou a fazer parte de nossas vidas com essa pandemia. Merece tratamento.

@eliesercampos8474

2 жыл бұрын

Já experimentou uma pedalada todos os dias? Isto está me ajudando,. Claro que faço tratamento e uso remédios mas a bike me ajuda muito.

Eu tinha uma técnica de falar comigo mesmo. Estranhamente ouvir a minha própria voz reduzia o medo do imprevisível. Eu dizia coisas aleatórias mesmo tipo "Ei Vinícius não adianta se agoniar por isso" "Vamos fazer uma coisa por vez" eu falava por horas. Me ajudou muito msm, me sentia seguro.

@MichPsx4

6 ай бұрын

Vini eu tmb ! De fato esses mantras “ conversas internas “ diálogo interno ajuda tenho transtorno e o estranho que ele vive buscando coisas sem nexo pra se agarrar e justificar a crise que estamos tendo né? Os tais pensamentos disfuncionais! Mas falar comigo foi uma ótima estratégia de enfrentamento ❤🎉

Taquicardia, dispnéia, tontura, hipertensão. Quando ela passa me sinto exausta...meu corpo músculos doem muito....

@raianesilvia718

3 жыл бұрын

Os meus sintomas tbm são assim: músculos contraídos, tontura, o ar ruim, cabeça pesada... dias assim é corpo exausto. N é nada fácil né!

@patrickoliveira2141

3 жыл бұрын

Tbm tô bem assim fui diagnosticado com síndrome do pânico e ansiedade

@susanajubette2182

3 жыл бұрын

Comigo tb

@mjpolimentocristalizacaore7419

3 жыл бұрын

Tomo Maca Peruana de manhã e antes de dormir o Cloreto de Magnésio Ansiedade e Depressão foram embora em 3 semanas tomando Maca Peruana e Cloreto de Magnésio você compra em qualquer drogaria ou farmácia ou loja de suplementos Pesquise sobre ambos e verás que os benefícios são vários

@Dteclas

3 жыл бұрын

Em mim aparece taquicardia

Busquem Deus meu amigos ❣ todos os dias, leiam os salmos, mesmo que pareça difícil não se limitem não deixem de fazer suas atividades, tudo passa...

@SolangeSilva-ll5pq

3 жыл бұрын

Tenho depressão Sinto que vou enlouquecer Com tantos pensamento suicida. Não sei mas que fazer Perdir tds minhas forças. Não vejo saída. 😭😭😭

@verasouza2821

3 жыл бұрын

Verdade orar pra valer dia e noite principalmente a noite joelho no chá rezar sem medo.

@jehnnyqueiroz4107

3 жыл бұрын

So Deus que nos ajuda nesses momentos. Ele que me dá força todos os dias e dará a vc tbm só buscarmos com fé

@PatriciaCamposblog

3 жыл бұрын

🙏🏻 fato! Faço isso tbm todos os dias. Além do tratamento médico, claro. Deus CURA ❤️

@admarjeronimo1232

3 жыл бұрын

@@SolangeSilva-ll5pq DEUS é a sua força, Socorro presente na angústia ,leia os salmos e converse com JESUS ,ELE fortalece os filhos DELE,

Sou estudante de Psicologia, tive crises de pânico horríveis depois de alguns traumas. Fiz tratamentos com medicamentos , com psiquiatra e psicólogos.o quê me ajudou muito foi orações, lê a Bíblia, meditação...hoje estou bem mais tranquilo. Quando me sinto ansioso , faço atenção plena , oro, canto, aprecio a natureza, assisto cultos evangélicos, filmes tranquilos , isso me ajuda muito! Outra coisa , conseguir desmamar as medicações,que usava anteriormente, tudo com acompanhamento dos profissionais da área 🙏

@lucimeiretescari1341

2 жыл бұрын

Como vc fazia pra meditar vc vai pra um lugar tranquilo.

@elaineludwichak

Жыл бұрын

Também tenho crises de pânico horrível por isso entrei agora no KZread pra achar algo para parar não aguento mas

Tremor no corpo, palpitação, falta de apetite junto com ansiedade

Ola gente bom dia!!! Gostaria de dar o meu relato também a vocês. Estou tendo crises de ansiedade. Sempre fui ansioso com as coisas e principalmente quando acontecia algo que sabia que ouvi, já vinha aquela coisa. Ela se agravou muito, logo depois que perdi minha avô, no qual fui criado por ela. Vocês podem pensar. Ele foi criado por ela e foi mimado. Sim posso ter sido, mais agora vejo que ela me criou de um jeito que ela achou que teria que ser feito. Logo, depois perdi meu trabalho e foi quando piorou ficando ao ponto de me desesperar pelo fato de que tinha dívidas e tentar ver como iria ficar. Graças a deus que estou tendo apoio do meu tio. Em 2019, adquiri uma doença chamada de doença de meniere no qual me desesperei ainda, mais afinal de contas era uma tontura imensa. Graças a Deus fiz tratamento e parou. Tenho tontura de vez em quando mais ja superei a fase e estou vivendo. De 2020 pra cá, ela voltou mais forte chegando ao ponto de ficar com o coração acelerado, todo o tempo fico pensando na minha avó em tudo que ela dizia antes de vir a falecer a fico pensando sempre no futuro. Tento focar no estudos mais tem vezes que me sinto impossibilitado pelo fato de que a gente se doa tanto por uma coisa e ela não vem. Graças a Deus, que ele me deu uma especial que meio a todos os pensamentos negativos que tenho ela ainda faz por onde me animar e continuar. Mais to vendo que até isso esta fazendo acabar. Até porque estou vendo que algumas vezes ela não tem paciÊncia e outras fala: Isso é coisa da sua cabeça. Levanta, batalha e segue. Aprende a viver um dia de cada vez. O futuro a Deus permite. E isso faz continuar. continuar. De trÊs dias pra cá esse transtorno ta tentando voltar, principalmente quando fico agoniado ou quando fico pensando em algo, no futuro e quando ela tenta vir. Quando me bate o medo. Tento não alimentar ele, mais é quando ele mais bate. Passei por um psiquiatra no qual a mesma me receitou rivotril e disse que o tratamento disso e de seis meses sendo que se por ventura para pode vir a durar vida toda. Coisa que fiquei mais assim. Todo dia paro, oro e peço a Deus que esteja comigo, pois tem vezes que já me sinto sem força de lutar pois é uma sensação horrível, mais em meio a tudo tento pensar que isso tudo vai passar por isso que continuo. Essa semana marque com um psicologo e vou fazer acompanhamento pois do jeito que esta nao tem condições. Só quero me sentir como era antes, ter disposição pras coisas, me sentir motivado, alegre e feliz, coisas que por essas situações que estão tendo fazem estar triste e pra baixo. Sei que Deus vai me curar e fazer eu seguir na vida. Enfrentar meu medos e incertezas, por isso que dignifico muito o seu nome. Tenho muita fé que vou voltar aqui e da meu relato de que fiquei bem e estou com animo renovado. Assim como todos que estão aqui lhes desejos que não percam a fé e que tenho fé em Deus que vai nos da a cura e assim continuar seguindo.

Comecei a ter crises de panico diariamente, houve uma pausa mas voltou recentemente por algum motivo. Sempre sinto picos de desespero que vai e vem, sinto medo de escutar coisas ou sinto que estou prestes a escutar, sinto que vou alucinar ou desenvolver transtorno de personalidade ( um dos meus maiores medos). Uma coisa que me ajuda é controlar a respiraçao, focar nos fatos de que nada disso ta de fato acontecendo e lembrar de um comentario que li a algum tempo: " um maluco nao sente que esta ficando maluco, apenas é". Toque fisico como abraços me ajudam muito! Gelo tambem pq a sensaçao do frio é forte. Eu fico triste porque quando tivr crise forte na presença da minha mae ela nao me acalmou, ela fez questao de se desesperar mais e falar que era mente vazia. Não façam isso papais e mamaes! Acolham e afirmem que nada do que estao sentindo é real.

Melhor terapia se apegue a Deus ele te abraca e cuida de vc

Deus cura peça de todo o coração em none de Jesus.🙏🌷

Sempre quando estou assim que me ajuda bastante e fé em Deus sempre que começar crises de ansiedade clamou a Deus não passa um segundo estou melhor nunca tomei remédio quem tem fé ora Deus

@alinevanzo9564

3 жыл бұрын

Estou feito vc oração fé vamos vencer

@aurilaniabrito4059

3 жыл бұрын

Tbm, só Deus para nós curar.

@mjpolimentocristalizacaore7419

3 жыл бұрын

Tomo Maca Peruana de manhã e antes de dormir o Cloreto de Magnésio Ansiedade e Depressão foram embora em 3 semanas tomando Maca Peruana e Cloreto de Magnésio você compra em qualquer drogaria ou farmácia ou loja de suplementos Pesquise sobre ambos e verás que os benefícios são vários

@cleonicefelix6955

3 жыл бұрын

@@mjpolimentocristalizacaore7419 Aonde posso encontrar Esses remedios

@mjpolimentocristalizacaore7419

3 жыл бұрын

@@cleonicefelix6955 Tomo Maca Peruana de manhã e antes de dormir o Cloreto de Magnésio Ansiedade e Depressão foram embora em 3 semanas tomando Maca Peruana e Cloreto de Magnésio Dimalato você compra em qualquer drogaria ou farmácia ou loja de suplementos Pesquise sobre ambos e verás que os benefícios são vários

Eu tenho Ansiedade e Transtorno de pânico. Faço tratamento com psicóloga e psiquiatra. Estou mudando a alimentação e fazendo caminhadas, é uma batalha minha gente , e com a graça de Deus ele nos ajudará a vencer em nome de Jesus 🙌

Pessoal, existe um livro que chama "Sem Pânico" ele ensina a controlar o ataque de ansiedade no momento que você percebe que irá ter. Lembre-se: o medo se alimenta do medo. Quando você aprender a confrontar o ataque e o desafiar, (mentalmente mesmo), ele irá embora em segundos. O segredo é falar com ele como se fosse uma pessoa mesmo. Tipo: - "Ah, você ta ai? Seja bem vindo, eu nao tenho medo de você. Faça o seu melhor, me mostrar tudo o que você tem... Bla bla blá... Eu garanto! Irá embora em segundos. Faça isso sempre e uma hora se torna automático.

@fran2993

3 жыл бұрын

Meu terapeuta me disse isso hoje.

@positiveclimb7781

3 жыл бұрын

@@fran2993 aonde tem esse livro?

@vanessalopes3735

3 жыл бұрын

Alguém poderia me indicar onde comprar o livro?

@replicantehailvictory3326

3 жыл бұрын

Tem com baixar o livro? Grata

@gilzinhavieirasantos7585

3 жыл бұрын

Eu faço isso e tá funcionando 😁👏🙏 tô tão feliz ❤️ Deus está me ajudando a passar esse medo

Eu estava vivendo um verdadeiro horror, não dormia, não comia, todo dia é toda hora tinha ansiedade e ataques de pânico, o que me ajudou foi minha vozinha me disse pra rezar e deixar Deus me guiar, eu rezei e ele me deu uma luz. Até que um dia eu decidi sair de casa sozinha pois não tinha o costume de fazer isso. Fui até o mercado e deu tudo certo, outro dia fui no mercado novamente cheia de confiança sem ansiedade, porem com tantos olhares e sozinha me deu ataque de pânico, como eu já estava cansada dessa "escravidão mental" eu fiquei parada e repeti pra mim mesma : isso é só coisa da minha cabeça, eu tô bem, eu não vou me sabotar : e fiquei repetindo repetindo foi embora, pela primeira vez na minha vida eu consegui controlar.

Eu tenho ânsia de vômito, sudorese , palpitação na ansiedade e pânico

Ótima explicação, parabéns

Gente, vamos fazer um grupo entre nós que sofremos com essas crises de ansiedade Assim a gente se ajuda! Deixem seus números 👇

@rodrigo6ization

Жыл бұрын

Ou o número

@rodrigo6ization

Жыл бұрын

@Daniela Paula clara schram manda o número

@fernandacardosopacheco1098

Жыл бұрын

Quero participar

@antonioigor4311

Жыл бұрын

@@fernandacardosopacheco1098 deixa seu número de celular gata.

@edenicesantospereirapereir4881

Жыл бұрын

Quero participar

começei a ter crise de ansiedade a um anos e poucos meses, os sintomas eram: Enjoo, dor de barriga, suor, falta de ar,etc... eu começei a praticar exercicios fisicos e melhorou bastante, eu fiz um teste: quando faço exercicio fisico por uma semana e dps fico 1 semana sem fazer nd, as vezes ela ataca, mais quando faço exercicios fisicos todo dia, os sintomas param. Dps de 1 ano e poucos meses os sintomas diminuiram drasticamente, devido a pandemia eu mudei meu horario de dormir: eu ia dormir 6h da manha e acordava 16 da tarde kkkkkkkkkk e isso trouxe de volta a ansiedade: minhas recomendaçoes são: Durma de 7-8 horas, serio isso vai ajudar muito, quando ter os sintomas tente falar com alguem proximo a voce ou tente conversar com alguem que sente ansiedade, quando ambos se entendem fica mais fluido a conversa e isso melhora muito a sensação de ansiedade, tente dormir por volta de 21-23h e acordar por volta de 6-8h da manha, dormir cedo e acordar cedo ajuda muito, tente fazer exercicios e uma dieta saudavel, para terem noção eu comecei a sentir os sintomas no meio do ano passado, na pandemia, antes da pandemia eu pesava por volta de 50kg +- e 1 anos e poucos meses depois eu estou pesando 86kg kkkkk e com 16 anos kkkkkkk, tentem fazer bastante exercicios, controlar a fome kkkkk e beber muita, serio mesmo, muita agua, tente fazer algo de novo que chame a sua atenção como: academia, cozinhar, da uma volta na rua (usando mascara), jogar algum jogo online, praticar algum esporte, criar conteúdo para internet, ajudar pessoas, conversar com amigos, ver algum fime ou serie,etc. essas coisas ajudam a melhorar d+ sua vida tendo ansiedade, se precisarem conversar com alguem me chama no instagram @henrisantos15 kkkkkkkkkkk mandem msg no direct que eu respondo.

Eu trato ansiedade com psiquiatra e tomo medicação, mas tenho crises com frequência. É muito difícil, só quem tem sabe como é.

Estou me curando só com a fé em Deus 🙏

Eu tenho TAG, faço tratamento com o Psiquiatra e Terapia, TCC, o que me ajuda muito tbm é a Meditação guiada, que também trabalha muito a respiração.

@terapiacognitivaonline

6 ай бұрын

Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.

Nossos pensamentos nos levam do ceu ao inferno em questao de segundos. Na propria crise de ansiedade, se você reparar, toda a situação desconfortavel está passando dentro dos seus pensamentos e causando uma sensação externa. Seus pensamentos falam que você está sem ar, e você tenta respirar de todas as formas possiveis. Mas se os seus proprios pensamentos dizer que você está bem, você nem se preocupa com a sua respiração. O fator que nos preocupa em qualquer ataque de panico é o medo da morte. Quando comecei a refletir sobre a morte diariamente, aceitando como uma coisa normal e perdendo o medo, os ataques de panico perderam sua força. Sempre que meus pensamentos diziam que eu iria morrer, eu fechava os olhos e falava que não tinha medo. Essa tecnica de substituir imagens dos nossos pensamentos me ajudou muito a superar as crises. Recomendo anotar sempre os seus problemas, identificar o que os levou a acontecer e qual foi as soluçao para eles. Pratique também atividade fisica, respiração profunda com meditaçao. E tire da sua vida tudo o que te deixa ansioso, estressado, preocupado, etc.

Tenho tido síndrome do pânico com crises intensas o tempo todo. Não está fácil, as vezes acho que não vou ter forças para superar mais uma crise. Já passei pelo meu médico, estou medicada e tenho muito apoio da minha mãe. Só espero que tudo isso passe logo. Força pra todo mundo que enfrenta isso!! 🙏

Quando ansiosa fico com taquicardia e dores musculares pelo corpo. Atividade física é excelente. Mesmo sem vontade façam. O corpo e a mente reagem. Obrigada pela dica da respiração.

@mjpolimentocristalizacaore7419

3 жыл бұрын

Tomo Maca Peruana de manhã e antes de dormir o Cloreto de Magnésio Ansiedade e Depressão foram embora em 3 semanas tomando Maca Peruana e Cloreto de Magnésio você compra em qualquer drogaria ou farmácia ou loja de suplementos Pesquise sobre ambos e verás que os benefícios são vários

@rafaelmenegatt8457

3 жыл бұрын

@@mjpolimentocristalizacaore7419 é bom mesmo? Qual a quantidade?

@andersonmaike5173

3 жыл бұрын

@@mjpolimentocristalizacaore7419 mais tem que tomar. direto é?

Obrigada pelas dicas, Dr.!! Irei fazer isso. Que Deus o abençoe!! 🙌🙌

Obrigado pelas dicas!! Realmente funciona.

Oi pessoal vcs não está sozinho nesse, estamos juntos! Quando sinto os sintomas fico desesperado tb! Tudo que vcs escreveram faz partes dessa doença. Acredito que juntos samos mais forte!! A ideia do zap um grupo para poder falar mais sobre isso é muito bom para cada um de nós, vamos com fé e força.

@leilamagda5932

2 жыл бұрын

Preciso de ajuda

@sanfrontye631

Жыл бұрын

É isso mesmo amigo um groupo É fundamental

Muito interessante a questão da respiração. Vou contar uma coisa rapidinho: Meu nome é Rodrigo, e farei 26 em agosto de 2022. Fui diagnosticado com TAG aos 14 anos, e desde então tratei com medicamentos. No primeiro ano eu fiz uso de Sertralina durante a manhã, e CLO durante a noite (ou ao contrário, não me recordo muito bem), e após o primeiro ano, e até o presente dia, uso o RECONTER. Olhem, eu nunca pesquisei vídeos, textos, estudos, aulas, sobre ansiedade, mas sempre me observei muito, e me conheço muito bem. Ainda, tenho orgulho em dizer que a minha ansiedade se manifestou quando eu ainda era bastante jovem, ou seja, 13/14 anos e que o período de crise, por mais que tenha permanecido por tempo significativo, não mais retornou após eu fazer tratamento com este último remédio (RECONTER). Durante o meu mundo e minha vida na ansiedade, eu nunca me preocupei com nada, nunca fiquei ansioso por provas, exames, falar em público (atualmente sou advogado), trabalhar, etc. É aquela história né, o frio na barriga pra alguma ocasião eu sempre senti, mas nunca passei mal por isso, desde criança, até os dias atuais. No entanto, após os meus 13/14 anos, simplesmente (e digo isso por conta de não conhecer a origem), eu comecei a passar mal. Simples assim, SOMENTE PASSAR MAL. Dor de cabeça muito forte, tontura, nervosismo, vontade de deitar, diarréia, náusea, não conseguia comer nada (num período de quase duas semanas, eu emagreci 8kg). Isso era exatamente o que eu sentia. Eu andava de um lado para o outro dentro da minha casa, tentando entender o porquê daquilo. Sempre tentei buscar alguma razão, mesmo que de forma forçada, para tentar entender o meu problema. Até hoje não encontrei nada. Após entrar em contato com um psiquiatra que tratava o meu pai com o transtorno de estresse pós traumático, fui diagnosticado como sendo portador de algo relacionado a: transtorno de ansiedade generalizada. Lembro que nesse dia, e eu tinha 14 anos, o que eu sentia era somente vontade de parar de passar mal, ou seja, parar de sentir tontura, dor de cabeça, para que eu pudesse voltar a fazer minhas coisas assim como qualquer outro ser humano normal. Mas como, pra mim, era a pior sensação que um ser humano poderia ter, eu cheguei ao exagero naquele dia, e comecei a me visualizar dentro da clínica e analisando a minha situação na época, e cheguei a conclusões totalmente contrárias a realidade como: câncer no cérebro, má formação no cérebro, esquizofrenia, e tudo o que for relacionado a algo extremamente grave ou que um dia me faria perder o contato com a realidade. Eu entrei na sala do médico e ele me disse: Acalme-se, você não tem nada, para mim, e tudo pra você. Mas eu posso te dizer que você tem, para mim, somente ansiedade, e para você, ansiedade. Naquele momento eu só entendi uma coisa: eu não tenho nada grave. E ainda, naquele momento, a tontura, a dor de cabeça, e todos as outras sensações, passaram como num passe de mágica. Eu não prestei atenção na frase que ele utilizou, naquela época, mas anos depois, e quando comecei a tentar entender a ansiedade, eu acho que entendi o que ele disse, e foi basicamente: Pra você, a ansiedade é um monstro e pode ser tudo de negativo, mas pra mim, médico, a ansiedade não é tudo isso, e não irá te matar (pois esse era o meu maior medo quando tive a primeira crise. Eu fui para o hospital da minha cidade, durante a noite, achando, sabe-se lá o porquê, que eu iria morrer). Desde então, eu nunca mais senti isso enquanto estava fazendo uso do remédio. E já se passaram mais de 10 anos. Há poucos anos, por volta de 2016, eu esqueci, por cerca de uma semana, de tomar o remédio. Como eu havia esquecido e não havia sentido nada nessa semana, eu achei que estava curado e resolvi parar com o medicamento, sem mesmo consultar o meu médico. Assim permaneci por quase um mês sem qualquer sensação negativa, porém, após um mês, as sensações que eu não sentia há anos, voltaram e voltaram piores do que eram no começo. Com isso, eu decidi que faria de tudo para não voltar para o remédio (que eu passei a encarar como vilão), e passei a achar alguma forma de aliviar a ansiedade, e foi por isso que comecei a escrever esse comentário. No começo desse comentário eu comentei sobre a respiração, e eu aprendi isso sem sequer perguntar pra alguém, ou pesquisar sobre, mas, fato é que na crise, quando eu inspirava pouco e expirava muito ocorria uma melhora significativa, e por vezes eu parava, inclusive, de sentir tontura ou dor de cabeça. Olhando esse vídeo eu vejo que, realmente, o controle da respiração ajuda e muito. E claro, eu fazia diversas coisas: ouvia música, acordava cedo, tentava caminhar ao máximo, só conseguia tomar vitaminas (por não conseguir mastigar e engolir alimentos mais sólidos), tentava conversar com amigos, praticar esportes, etc. Infelizmente, nada disso me ajudou. E, também por conta própria, voltei a tomar o remédio e em menos de uma semana eu estava bem novamente, sem tonturas, comendo de tudo, novo em folha. E assim continuei até os dias de hoje. No início deste mês (maio/22) eu voltei ao meu psiquiatra, pois continuo indo e tenho um excelente relacionamento com ele, e ele sempre me indica e apoia a ideia de buscar um psicólogo para fazer a TCC, além de sempre me dizer que o remédio não irá curar nada, mas somente estancar o sofrimento. E nesta última consulta, apesar do medo em passar mal (que é o único medo que eu tenho), eu resolvi dar mais uma chance pra mim mesmo, e iniciarei a TCC, além de ter diminuído a dosagem do remédio para 5mg e me comprometido a toma-lo somente por 30 dias, e dar continuidade no tratamento somente com TCC. Hoje, cerca de duas semanas após tal decisão, já consigo sentir uma leve diferença no meu corpo, qual seja, leve tontura, leve dor de cabeça, somente nos horários em que não estou trabalhando, e muito perceptível antes e após o sono. Como eu disse, eu tenho uma profissão atualmente, e batalhei para que a ansiedade não me limitasse como pessoa e profissionalmente. E venci nesse ponto. A reflexão que faço é se realmente estou vencendo ou estou "trapaceando" com o remédio, pois, caso ele não esteja presente, eu volto a estaca zero, mesmo após 10 anos. Por outro lado, eu sinto que ansiedade me gerou coisas boas, pois, não há nada no mundo, pra mim, que seja tão ruim quanto os sintomas da ansiedade, nem mesmo a perda de um parente, ou qualquer notícia que abalaria qualquer pessoa "normal". Não estou dizendo que estou anestesiado e sem sentimentos, mas que aprendi a entender que coisas ruins acontecem e que precisamos lidar com elas, para evitar que elas nos destrua. No fim das contas, acho que estou vencendo, pelo aprendizado. Mas sinto que ainda falta muito, para controlar a ansiedade e quem sabe um dia, poder ficar livre do remédio sem sentir dor de cabeça, tontura, etc. Dica: Aos que descobriram a ansiedade cedo, como eu descobri, dediquem o máximo de tempo para passar o pior (caso necessário) o mais cedo possível. Pois, quando adulto, terá uma profissão e não terá tempo suficiente para dedicar à sua saúde (o que soa um tanto quanto robótico, mas infelizmente é a realidade do Brasil e do mundo), e como no meu caso, terá que achar um tempo nas férias, ou quando sua vida estiver um pouco mais tranquila para arriscar parar com o remédio. Pois, pode ser que você tente, sem planejamento, e isso não lhe traga as consequências esperadas, e você perca dias de trabalho. Então, basicamente, aproveite a juventude para correr atrás da sua saúde, tentar ao máximo, e aprender a controlar, seja com TCC ou qualquer outro tratamento que lhe tire do remédio e te ensine a controlar algo que parece ser tão simples, mas é tão difícil. Por fim, sem fundamento científico e simplesmente por experiência própria: evite café, doces, altas temperaturas, durma bem, não se abale por qualquer problema, haja com normalidade e entenda que a maioria dos problemas que você verá na sua vida são absolutamente normais, pratique esportes, e estude muito para ter uma profissão e ajudar ao máximo o próximo. Até!

@cortesdemarketingcombruna

2 жыл бұрын

Que relato,meu caro! Que relato! Lhe desejo a cura desse mal. 🤗

@maxlopes1172

Жыл бұрын

Obrigado por compartilhar a sua experiência. Te desejo muita luz, sabedoria e saúde pra lidar da melhor maneira possível com os teus processos. Abraço grande!

@cidalopes9920

Жыл бұрын

Eu tenho 37 anos e tenho uma filha de apenas 12 e que desde os 8 vem sofrendo com a depressão está em tratamento com medicamentos e psicóloga mas o que tem nos preocupado mais são as crises de ansiedade pois em momentos de crise ela tem pensamentos suicídas tem sido uma luta constante tem dias que choro muito pois tenho muito medo do pior

Eu venho ver o vídeo e nem presto atenção no vídeo apenas nos comentários parece que acalma só vendo a pessoa sente que n está sozinho

Que explicação perfeita 👏🏼 amei o vídeo, parabéns.

Eu sei como é doloroso ter ansiedade. Tentei meditar, inspirando e expirando, tentando acalmar minha mente. e tente encontrar algo que o impeça de pensar sobre suas preocupações, especialmente ao ouvir os sons da chuva. Isso ajudará o cérebro a se concentrar no som. Então, tento me lembrar de que tipo de som gosto e qual me ajuda. Até que comecei a fazer vídeos como este na esperança de ajudar outras pessoas. Por favor, abra sua mente e ouça. Vamos ter um bom dia e começar uma nova vida.

Tenho aliviada minha ansiedade com atividades físicas, meditando, a natureza ouvir música romântica.

Amoooo seus vídeos parabéns! Futuramente pretendo atuar nessa área da pscicologia😍

Peço a deus que todos que sentem isso Seja curado em nome de jesus🙏🏼

Eu não sou nenhum especialista, mas a apnéia me ajudou muito a eliminar a minha ansiedade de maneira absurda. Eu enchia um balde ou o próprio tanque com água e prendia a respiração e controlava o cronômetro pra ver quanto tempo eu conseguia ficar sem respirar. Eu fazia isso umas 5 vezes e ja sentia diferença em meu corpo, um paz tomava conta.

No momento estou passando por está ansiedade, vou te dar uma dica que está com mesmo problema, quando a ansiedade vem eu digo comigo mesmo " isto é uma fase e vai passar" tem dado certo...

@anedamas2581

2 жыл бұрын

Também faço isso, outra coisa é quando estou em local público, eu fico observando as pessoas, o que estão fazendo, tento tirar o foco de mim e trabalho o pensamento que se elas estão bem, eu também posso ficar. Aí vai aliviando.

É exatamente o que acontece . A respiração e os Mantras tem ajudado muito

Dr. vc é NOTA 1.000!! ❤️

Amei! Bem explicado. 👏

@terapiacognitivaonline

4 жыл бұрын

😉👍🏻

tenho 17 anos e tenho crises bem fortes, estava fazendo o tratamento cognitivo por dois anos, agora vou tentar com remédios, misturar os dois, consigo nem ir na frente da casa sozinha sem achar que vou desmaiar ou morrer.

EU SIMPLESMENTE AMO ESSE CANAL PORQUE ELE ME AJUDA MUITO NESSE INÍCIO DA PRÁTICA CLÍNICA! GRATIDÃO, DIEGO!

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻 Grato Diego!!! Admirador do seu trabalho!! Vontade de um dia conhecê-lo tb. Boa noite ou dia. Um abraço.

passo 3 é o melhor de todos passo por isso todo dia quando eu vejo que as mente começa assim eu falo sou forte eu vou ganhar só não deixar o medo tomar de conta da gente que a gente consegue vencer essa batalha isso é coisa do inimigo entrando na nossa mente para fazer a gente ficar com medo a gente é forte Deus está no comando da gente

@andersonmaike5173

3 жыл бұрын

verdade

Fiz terapia, ontem foi minha primeira sessão e já consegui tratar a ansiedade, não tremo mais as mãos.

@VanessaCutrimCutrim

3 жыл бұрын

O que seu terapeuta trabalhou com vc para que vc conseguisse melhorar em uma só sessão?

Excelente explicação! Obrigado 👍

MT bm obgdo

Quando tenho ansiedade percebo meus pés gelados, tonturas, variação da pressão e evacuação constante, tudo que eu como logo em seguida é evacuado, depois fico sem fome alguma, sinto fraqueza parece q levei uma surra, exaustão absurda!!!

@terapiacognitivaonline

4 жыл бұрын

Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.

@nandas.5847

4 жыл бұрын

@@terapiacognitivaonline obrigada pela atenção, já iniciei o tratamento. E acompanho os vídeos do seu canal q são bem esclarecedores e me dão a dimensão do que realmente acontece e das possibilidades de tratamento.

@nandas.5847

4 жыл бұрын

@@terapiacognitivaonline iniciei o tratamento psicológico com TCC somente pois como dizem o remédio só alivia os sintomas mas não trata a causa. Os remédios tem efeitos colaterais muito ruim e agora estou com medo de tomar outros então decidi não tomar mais principalmente após ver um estudo de que o TCC tem melhor índice de resultados e menor índice de recaída. Fui com a cara e coragem e estou a um mês e meio sem remédio só fazendo TCC, exercícios de respiração, meditação e oração. Antes nem a luz do sol suportava agora tolero e consigo sair de dia aos poucos estou superando, tudo é um processo.

@edmeamarquez6370

4 жыл бұрын

@@terapiacognitivaonline TB tenho esses sintomas

@katiarocha2150

4 жыл бұрын

Sinto o mesmos sintomas q vc

Depois que perdi minha irmã, minha mãe se afundando de tristeza, fim de relacionamento. Me sinto triste, deprimida, já tive várias crises de choro. Eu já não me vejo como eu era antes, feliz , alegre. Eu me perdi e não consigo mais me encontrar. Não consigo mais praticar esportes como tanto amava, estou perdendo apetite, não consigo me concentrar em leituras, não consigo focar em nada. Queria estudar, mas já não sinto vontade de nada. Eu direto fico muito ansiosa, fico tomando floral para ver se diminui a tensão. Eu não queria estar assim, queria ser feliz de novo.

@fabianaserrao1657

3 жыл бұрын

Você tudo pode naquele que te fortalece,não desista e lute todos os dias.

@marinaberaldo3180

3 жыл бұрын

Perdi um filho e estou enlouquecendo...

Obrigado ajudou muito 😃 Deus abençoe o nosso ano novo 🙏 tá tudo bem aqui e agora 🙏 essa ansiedade não vai me matar ❤️ obrigado Senhor por mais um ano de vida 🙏

Fiquei ansioso só de ver esse vídeo

No começo foi muito difícil sentir algumas sensações de crise de ansiedade e de pânico....eu não conseguia respirar dentro do saco igualmente vc ensinou , mas aprendi a controlar um pouco a respiração no momento das crises contando quatro quando inspirava , aí prendia a respiração contando até seis e soltava a respiração contando até seis ou oito . Fazia até duas seguidas e descansava um pouquinho até fazer novamente , porque se vc faz em seguida pode dar tontura .... isso me ajudou bastante , agora estou em outra fase 😑

Hoje eu vomitei até o que tava difícil comer! Tentei de tudo e durou muito tempo! Esgotado e traumatizado!Quem com isso nunca foi parar no PS achando que iria morrer? Ou quem já ficou "sem ar" e achou que teria um infarto? Quem nunca ouviu um "nossa como vc está pálido"!!! Realmente é tenso! Eu macho motoqueiro, guitarrista chorando igual criança de exaustão emocional! Faz 3 anos que sofro com isso e faço acompanhamento médico! Desejo a cura para todos! É horrivel.

@raquelgomes1491

2 жыл бұрын

É mesmo horrivel, dói até os ossos, só Deus para nos livrar.

ESTOU PASSANDO POR ISSO AGORA ALIÁS DESDE 2015 .MAIS AGORA QUE PERDI O EMPREGO..MINHA MENTE E CORPO ESTÁ ACABADO..SINTO FALTA DE AR,DOR DEBAIXO DAS COSTELAS,SUOR EXCESSIVO, MÃOS TRÊMULAS, PENSAMENTOS SUICIDAS, RUINS,NAO CONSIGO SE QUER IR BUSCAR MEU SEGURO DESEMPREGO..FALTA DE APETITE..DEUS SÃO MUITAS COISAS JUNTAS ... ESTOU OUVINDO SALMOS ..AS VEZES TRÁS PAZ .MAIS NO OUTRO DIA VOLTA TUDO ..SEM PLANO DE SAUDE TA DIFÍCIL ACHAR UM MÉDICO...QUE DEUS TENHA PIEDADE DE TODOS QUE ESTÁ PASSANDO POR ISSO 🙏🙏... PORQUE É MUITO DOLOROSO...

Excelente!Parabéns!!👏👏👏👏

Eu tenho SII, começou na epoca do ensino médio, começou o medo de passar mal e parei de sair e com isso ficar mais em casa. Ja fazem 17 anos, o medo de passar mal na rua, vergonha de acontecer algo desagradavel. meu maior problema é eliminar esses pensamentos ao sair. Hoje adapto tudo em casa, trabalho. começou assim: sintomas da SII, depois crises de ansiedade, depois pânico.

Eu não sei exatamente o que eu sinto , mais desde quando acordo e até ir dormir eu sinto tantas coisas, é um medo incontrolável, pensamentos horríveis de que tô passando mal, o coração acelerado, uma fraqueza no corpo, uma sonolência que não passa. Eu sinto qualquer coisinha e já passa na cabeça que tô tendo alguma doença ou ataque, mas sempre que vou ao medico, olham a saturação, batimentos e pressão e está tudo dentro dos padrões. Não entendo mais não aguento mais sentir tanta coisa, tanto medo, angústia, desespero. Meu Deus do céu, misericórdia

@micaelmagalhaes2378

3 жыл бұрын

Oiie me chamo Micael 21 anos, alguém que conversa na chamada de voz,alguém que não se senti bem,- senti um certo , desespero a noite me liga,para conversa Se quiser agente pode até amanhece conversando, só chama no Whatsapp, 93988075119 só Whatsapp..... Mas se quiser eu ligo por chamada normal por outro número

@leylanilima8120

3 жыл бұрын

Sinto isso também , mas vou vencer

Muito bem explicado. Uma das principais armas contra transtorno de ansiedade é a informação certa. Entender como tudo funciona tem me ajudado a lidar com isso.

Parabéns pelo conteúdo, vou maratonar seu canal. Obrigado por disponibilizar conhecimento de tanta qualidade e relevância. Sucesso

Muito obrigado me ajudou muito estava em crise hoje msm fiz o que vc falou me aliviou

@terapiacognitivaonline

4 жыл бұрын

👍🏻🤓 QUe bom!

Minha crise é sempre em relação ao coração. Ele fica acelerado, sinto pontadas, queimação, pressão sobe. Os pés ficam gelados e entro em pânico.

@lucasr.1017

3 жыл бұрын

Eu tbm. Sinto palpitações, e as palpitações me dá mais ansiedade. Já fui no cardiologia e todos os exames deram normais graças a deus

@julianabruno255

3 жыл бұрын

tbm sinto tudo isso é horrivel

@micaelmagalhaes2378

3 жыл бұрын

Oiie me chamo Micael 21 anos, alguém que conversa na chamada de voz,alguém que não se senti bem,- senti um certo , desespero a noite me liga,para conversa Se quiser agente pode até amanhece conversando, só chama no Whatsapp, 93988075119 só Whatsapp..... Mas se quiser eu ligo por chamada normal por outro número

@eltonestevam6

3 жыл бұрын

Comigo também aconteceu isso

@juniorteixeira7317

3 жыл бұрын

Essas palpitações costumam demorar quanto tempo para passar?

Obrigado eu por existir pessoas assim como tu.Ajuda e mto..

Obrigada! Deus te abençoe.

Eu por conta da pandemia desenvolvi ansiedade, tive que começar um tratamento dentário, e no primeiro dia tive uma crise que me deu uma tontura que até agora não passou 100% eu a sinto todos os dias, quando bate a crise sinto sensação de desmaio, tremor nas pernas, taquicardia, mas tenho fé que tudo isso vai passar, boa sorte a todos pessoal. 🙌🏻🙏🏻

@GarotaTina

3 жыл бұрын

Eu também tive esses sintomas, eu gostava de frequentar consultório dentário. Fiz um tratamento de canal eu nem me reconheci, comecei a suar frio, meu coração acelerou um monte de pensamentos estranhos e muita tontura eu tive que orar em pensamento pra conseguir fazer.

Ansiedade não é fácil , eu por exemplo qualquer sinal no meu corpo físico eu já fico extremamente preocupado , e aí fico dias e até meses com aquela preocupação na cabeça sem conseguir tirar , Mas quero dizer que a explicação que o psicólogo explicou aqui no video funciona muito bem comigo , o segredo é quando dá uma crise a pessoa tem que enfrentar os pensamentos , aí depois de alguns minutos tudo se acalma

Excelente!!! 👏 👏 👏 Explicação como essa nunca tinha visto.

Eu me aposentei por ter crises de ansiedade, insônia e alteração de humor, hoje estou conseguindo ter auto controle dessas crises, com caminhada, alimentação saudável, louvores e fazer o que gosto....

@terapiacognitivaonline

9 ай бұрын

Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que está melhor. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.

Sofro de ansiedade a muito tempo, sinto o coração acelerado, as vezes umas palpitação, tremedeira, sensação de angústia, medo, tontura, nunca tomei remédios químicos e não irei tomar, só tomo chás e remédios naturais, agora faço terapia, é o que está me ajudando muito, eu acredito que a cura está na própria crise, temos que enfrentar e não ter medo, assim ela enfraquece e vai embora.

@anapaulacastro5671

3 жыл бұрын

Aí, é tão ruim sentir isso. Eu tb tenho.

@helenafernandes9534

3 жыл бұрын

@@anapaulacastro5671 muito ruim, agora faço terapia é o que está me ajudando.

@pauladuarte8092

3 жыл бұрын

já pensei nisso tambem

@luisandre6551

2 жыл бұрын

Vc tem pausas compensatórias? Uma sensação de tranco que irradia na garganta??

@helenafernandes9534

2 жыл бұрын

@@luisandre6551 isto eu não tenho,mas agora tenho tido poucas crises.

Complicado a respiração fica fora de controle, sensação que vai morrer com falta de ar. Tive diagnóstico de TAG depressão, comecei uso de ansiolítico e terapia TCC o que tem dado certo e melhorado o quadro. Muito instrutivo os vídeos. Parabéns.

@terapiacognitivaonline

4 жыл бұрын

Que bom que gostou! 😉👍🏻

@leonardocosta9974

3 жыл бұрын

sinto isso

@MonalisaRamalho.

3 жыл бұрын

Também me sinto assim

@brendharaylla804

2 жыл бұрын

Quantos dias o médicamento fez efeito

A última vez que tive uma crise, foi por uma mentalidade, por uma crença limitante, cheguei a adoecer fisicamente, cuidem do psicológico de vocês, esse é o primeiro passo para encontrar paz na vida !

@terapiacognitivaonline

4 ай бұрын

Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.

nossa que bom gostei muito das dicas

Sempre fui uma pessoa ansiosa, mas com o passar do tempo foi piorando. Eu sinto uma sensação estranha como se algo fosse acontecer, logo em seguida meu coração começa a ficar acelerado, suando frio, mãos e pés gelados. É uma sensação horrível, as vezes sinto até um aperto no peito, quando começo a pensar aí que acontece mesmo. Estou tentando me distrair com outras coisas, mais parece que tudo está estranhando pra mim. No começo achei que era até por conta de um remédio que tive que tomar ( porquê meus pais estavam com covid ) o infectologista disse que acelerar o coração é um dos efeitos colaterais. Mas a sensação de saber que vai acontecer algo e logo em seguida ficar com o coração acelerado, acredito que seja ansiedade mesmo.

@terapiacognitivaonline

4 жыл бұрын

Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.

Sinto muita falta de ar, e a minha cabeça fica a mil, entro em desespero. Só melhoro depois que durmo, pra isso eu tomo remédios. Mas eu tô cansada disso e agora eu vou começar fazer exercícios

Quando estou ansiosa, toco um instrumento musical. Violão ou teclado. Isso exige minha atenção e distrai dos pensamentos ansiosos, e a música também me acalma…

Esse vídeo me ajudou muito, tive crises horríveis de ansiedade, estou com o psicólogo marcado para amanhã, mas saber um pouco mais sobre o que tá acontecendo comigo nesse momento, já ajuda a saber como lhe dar

Eu não tenho falta de ar, porém eu não estou conseguindo parar de pensar eu acordo com o coração acelerado, suando muito eu não consigo ter uma paz para dormir isso já tem um tempo 😑

@lucianoandrade6120

3 жыл бұрын

Estou passando pelo mesmo , certamente você está passando por alguma situação ( pessoal , familiar , profissional ) , que está precisando de mudança , uma mente não fica inquieta atoa . Melhoras !

Sinto tremores incontroláveis, coração acelerado, mãos frias e horrível 😢

@AnonymousBrasil2011

3 жыл бұрын

Eu também sinto sintooooo muitooo tremores e coração acelerado

@j.batist

3 жыл бұрын

Não sei bem como comecou mas foi no início dessa pandemia mês de Maio. Eu não estava conseguindo dormir direito, nem me concentrava nas tarefas simples que ia fazer. Minha respiração estava acelerada e tudo em minha volta parecia estar sem graça. Foi ai então que uma amiga me indicou o uso de Óleos Essenciais, são óleos 100% naturais e puros. Comecei o uso, e nas primeiras 24 horas de uso. Ja notei uma grande diferença em minha vida. Eu pingava 2 gotas em minhas mãos e passava na cabeça e na testa. Acabou minha ansiedade! Os óleos essenciais são da marca DOTERRA.

@kelgoms8311

3 жыл бұрын

Toma vitamina B12... chá de camomila ajuda muito

@polpogba2339

3 жыл бұрын

Eu tmbm,meu coraçao vai a mil e minha mao começa a tremer e soar

@quandovoceleroscomentarios6204

3 жыл бұрын

Eu também sinto isso

Tenho crises de ansiedade a pior parte é a falta de ar penso q vou ter um ataque do coração e morrer , sempre q saio em lugares públicos quando vou fazer refeiçoes e quando viajo penso q irei passar mal e vou estar longe dos hospitais e não vai dar tempo de nada pensamentos ruins , mais toda vez q estou tendo crise leio o salmo 91 tem me ajudado muito

A minha primeira crise de pânico e ansiedade desencadeou em 2004 após passar por um trauma cirúrgico na coluna tive complicações então não conseguia lidar com a situação perdi o controle. Desde então sofri início depressão após 1 ano a depressão foi embora. Mais me tornei uma pessoa muito ansiosa Faz 2 anos que as crises de pânico parou porém as crises de ansiedade voltaram em 2020 após meu pai ser diagnosticado com câncer muitas coisas pessoais ter ocorrido na minha família. Hoje em dias meus sintomas são respiração ofegante fico fadigada coração batendo forte fora de ordem aperto no peito as vezes tenho tremor ou dores muscular outra vezes espasmos na pálpebra, perda de apetite por comidas e apetite por doces, muita sede, além insônia. As vezes tenho crises com uns 4 ou 5 sintomas diferentes penso meu Deus vou morrer aí lembro que e uma crise começo a respirar lentamente me imaginando andando na beira do mar, ou deitada próxima a uma cachoreira imagino um lugar de paz onde eu me sinta segura então o meu coração regula os batimentos a respiração fica leve, tudo vai melhorando após uma crise de ansiedade as vezes choro sem motivo mesmo é involuntário, chorar ajudar aliviar o estresse logo passa. Assim convivo com ansiedade desde criança 11 anos já faz 18 anos que aprendi como retomar o controle.

@gianpaolohipnoseclinica2692

2 жыл бұрын

Conheça a hipnose

Muito obrigada, estou com covid, e a crise de ansiedade detona o psicológico pq apesar de ñ ter sintomas graves, a ansiedade faz com que achamos que estamos morrendo.

@jesicasouza1786

3 жыл бұрын

Verdade, passei por isso Horrível 😕😕

@anacarvalho7980

2 жыл бұрын

Boa tarde! Eu tenho ansiedade, depressão e Síndrome do pânico, além de ser hipertensa e ter feito uma Tireóidectomia em 2018 devido a um câncer. Olha, desde 2014 que eu luto comigo mesma contra a minha mente. É muito difícil, pois até hoje sou prisioneira, vivo encarcerada dentro de mim mesma. Os sintomas são os mesmos, taquicardia, pés gelados, tontura, falta de ar, pensamentos acelerados e negativos...Mas estou aqui. Apesar de achar que vou infartar, sempre aparece outras doenças que sempre consigo superar. Aprendi a suportar dores, perdas, os meus desesperos buscando Deus, mas não um Deus de igreja e nem de religiões. Um Deus que me fortalece, um Deus a quem mesmo eu caindo, tenho a certeza que vai me levantar...O DEUS do UNIVERSO. Sabemos que depois dessa Pandemia, muitas pessoas com problemas emocionais tiveram uma piora muito grande, eu mesma sou uma delas. Porém, mesmo usando as prevenções necessárias, eu peguei Covid em janeiro assintomática, tomei minha primeira dose da vacina em Abril, tomei a segunda dose no dia 16 de maio, e no dia 22 de maior a praga da Covid me pegou novamente. Dessa vez com todos sintomas ruins, mal estar, tontura, falta de ar, perda do olfato e paladar, fiquei desidratada, mas, Deus mais uma vez me levantou. Agora, a mais ou menos um mês, outra praga me pegou de cheio...A Chinkungunia. Meu Deus! Pensei que fosse morrer, mas o DEUS do UNIVERSO mais uma vez provou que tudo é no tempo dele. Hoje, ainda me recuperando, mas sou grata a Deus por tudo. Quero mostrar pra vocês, que mesmo sofrendo que esses problemas emocionais, nós devemos buscar nossa força interior, essa força Deus deixou pra todos nós, basta crer e buscá-la.

@angelicabragatto6935

2 жыл бұрын

@@anacarvalho7980 obrigada por se abrir, vc é muito forte. Eu tbm busco muito a Deus. Que bom que vc superou tudo.

Estou passando por isso é horivel sinto como se tivese tendo um infarte mt falta de ar palpitaçao no coraçao tremedeira só Deus p ter misericordia.

@laisasilva7199

3 жыл бұрын

Também tô tendo, não sei oq fazer 🥺

Excelente 🌻🌻🌻

Eu tive ontem um formigamento nas mãos, coração acelerado e sensação de desmaio, dei uma respirada e melhorou.

Eu tenho ansiedade generalizada e faço a técnica ha anos e hoje estou melhor sabendo lidar

@gislanevieira3558

3 жыл бұрын

Qual técnica?

@patriciagerheim1

3 жыл бұрын

@@gislanevieira3558 a respiração , contagem 50 de trás para frente, massagem corporal,academia, dançar sempre !

@hellemcarla2727

3 жыл бұрын

Sério? Funciona mesmo?

@israelrenato9682

3 жыл бұрын

@@gislanevieira3558 você tem ou teve episódio de diarreia que duraram dias?

A explicação mais incrível q já ouvi👏👏👏

Obrigado ajudou bastante