Укрепляет кости. Лечит мигрень. От стресса и бессонницы. Особенно нужен женщинами после 50 лет!
👉 👉 Важное вещество для нашего здоровья- магний. Магний не только помогает укрепить нервы. Магний помогает от стресса и бессонницы. При этом магний очень нужен взрослому населению. Особенно женщинам после 50 лет. Магний укрепляет кости, борется с мигренью и диабетом, поддерживает работу сердца и нормализует уровень сахара в крови. И, к сожалению, 80% взрослого населения испытывают дефицит магния.
Научные данные про магний:
1)Asbaghi O, Moradi S, Kashkooli S, et al. The effects of oral magnesium supplementation on glycaemic control in patients with type 2 diabetes: a systematic review and dose-response meta-analysis of controlled clinical trials. Br J Nutr. 2022;128(12):2363-2372. doi:10.1017/S0007114521005201
2) Ashina M, Katsarava Z, Do TP, et al. Migraine: epidemiology and systems of care. Lancet. 2021;397(10283):1485-1495. doi:10.1016/S0140-6736(20)32160-7
3) Aydin H, Deyneli O, Yavuz D, Gözü H, Mutlu N, Kaygusuz I, Akalin S. Short-term oral magnesium supplementation suppresses bone turnover in postmenopausal osteoporotic women. Biol Trace Elem Res. 2010;133(2):136-143. doi:10.1007/s12011-009-8416-8
4) Chang J, Yu D, Ji J, Wang N, Yu S, Yu B. The association between the concentration of serum magnesium and postmenopausal osteoporosis. Front Med (Lausanne). 2020;7:381. Published 2020 Aug 4. doi:10.3389/fmed.2020.00381
5) Fang X, Wang K, Han D, et al. Dietary magnesium intake and the risk of cardiovascular disease, type 2 diabetes, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMC Med. 2016;14(1):210. Published 2016 Dec 8. doi:10.1186/s12916-016-0742-z
6) He B, Xia L, Zhao J, et al. Causal effect of serum magnesium on osteoporosis and cardiometabolic diseases. Front Nutr. 2021;8:738000. Published 2021 Dec 3. doi:10.3389/fnut.2021.738000
👀Мой Тик-Ток: vm.tiktok.com/ZM8xvKF2M/
✍Мой Телеграм: t.me/+GaBEaMd0mJRiYzNi
🤳Мой Инстаграм: / valeriyaprofatylo
🤝 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @profatylovaleria
Благодарю за подписку и поддержку канала! Все Ваши донаты и спонсорские средства идут на помощь харьковчанам! Будем благодарны, если Вы хотите и можете помочь.
🙏1) номер карты: 5363542094499242
next.privat24.ua/money-transf...
🙏2) www.donationalerts.ru/r/valeri... (цель сбора НЕ книга, поменять не можем на "волонтёрство"; все средств идут на помощь!!! Помощь принимается в любой валюте)
Как оплатить: • Для тех, кто хочет мне... ✌
🙏3) PayPal: Sviatoslavprofatylo@gmail.com
👉 👉 An important substance for our health is magnesium. Magnesium doesn't just help strengthen your nerves. Magnesium fights stress and insomnia. At the same time, magnesium is very necessary for the adult population. Especially women over 50 years old. Magnesium strengthens bones, fights migraines and diabetes, supports heart function and normalizes blood sugar levels. And, unfortunately, 80% of the adult population is magnesium deficient.
👀My Tik Tok: vm.tiktok.com/ZM8xvKF2M/
✍My Telegram: t.me/+GaBEaMd0mJRiYzNi
🤳My Instagram: / valeriyaprofatylo
Thank you for subscribing and supporting the channel! All your donations and sponsorship funds go to help Kharkiv residents! We will be grateful if you want and can help.
🙏 1)card number: 5363542094499242
next.privat24.ua/money-transf...
🙏 2) www.donationalerts.ru/r/valeri... (help is accepted in any currency)
How to pay: • Для тех, кто хочет мне... ✌
🙏 3)PayPal: Sviatoslavprofatylo@gmail.com
#уходзасобой #ВалерияПрофатыло #здоровье #магний #остеопороз #диабет #проздоровье #питание #противстарения #молодость #мигрень #влог #аритмия #сердце #стресс
Пікірлер: 224
От всей души благодарю Вас ,береги Вас Господи!
Благодарю дорогая Валерия! И что бы мы без вас делали?!. Здоровья Вам, и мирного, наконец, неба!
@user-zp9vr7ps5l
24 күн бұрын
К5 4:20
Часто вас смотрю и слушаю. Всегда отличная информация. Огромная вам благодарность❤
Умничка ❤. Смотрю вас, не первый год. Всегда полезная и нужная информация. Храни вас Бог .
Спасибо магний после 40 нужен всем он расходуется организмом быстро!!
Спасибо Вам Валерия. Очень актуально , помощь пришла вовремя.💗🙋 Храни Вас Господь!
Да вообще постоянно нужно всем питаться хорошо и правильно и молодым и старым. А вы большая молодец что доносите до нас такую полезную информацию всех вам благ😊❤
Спасибо, наша драгоценная Валерия!!!! Дай Бог и Вам крепчайшего Здоровья!!! Будьте в Силе!! Будьте Счастливы 🎉❤🎉
Спасибо Валерия вы просто волшебница! Берегите себя, здоровья вам и всего наилучшего ! Наши врачи почему- то не говорят об этом.
@valentynagorovykh7869
18 күн бұрын
Спасибо вам Валерия за заботу о нас!
Да, в советское время какао было очень популярным напитком, оказывается не зря. Рыба, мясо, орехи сейчас довольно дороги, пенсионерам не больно "по карману", да и хорошее какао тоже не дешево. А говорят, что здоровье не купишь.. Валерия, благо дарю Вам!
С благодарностью и уважением.
Благодарю вас Валерия! Как всегда очень полезная информация! Мира, удачи и добра!❤
Валерия, вы супер, очень честный врач!
🔹 Спасибо. Хочу дать наводку. На озоне продаётся 100% шоколад. Совершенно несладкий. Он очень вкусный. Поищите его. Не пожалеете. Называется "полезный шоколад".
@user-rs3wi9bh4f
Ай бұрын
Вау, спасибо. Хотела такое, не знала как это назвать , что придумать
@user-hfhbbgtx
24 күн бұрын
Благо дарю Вам
@user-vh3en3fi6z
11 күн бұрын
Спасибо огромное ❤
Благодарим ❤❤❤
Благодарю Валерия❤
Валерия, благодарность Вам огромная!🙏🙏🙏
Дякую,Валерія, за корисні поради !
Валерия, благодарю. Мира и добра❤❤❤
БЛАГОДАРЮ и ПРИНИМАЮ 😊
Благо Дарю Вам Валерия🙏🌼🌾 Вы большая умница. Здравия Вам души и тела и Мира!
БлагоДарю Вас, Валерия
Спасибо дорогая Валерия, здоровья вам❤
Спасибо вам огромное Валерия за ваш добрый труд ❤
Валерия, благодарю Вас!
Валерия, спасибо большое! 💖
Благодарю Вас!!! 💐🌟🍀🙏
Спасибо большое, Валерия ❤❤❤
Умница благодарю
Спасибо, Валерия, что делитесь своими знаниями)
Спасибо родная, люблю!❤❤❤
Благодарю вас Валерия!
Спасибо большое, дорогая Валерия 💖 Очень полезная информация 💫
Спасибо большое Валерия!
Умница
Благодарим уважаемая! Миру Мир !
Благодарю Валерия за информацию!!! 🎉🎉🎉
Валерия, спасибо Вам за труд и информацию!🌻☀️🏵️
Валерия спасибо Вам за полезные советы Дай Вам Бог здоровья
Лера, спасибо. Подписана на Ваш канал. Вы-: Чудо!❤ Спасибо Вам большое. Берегите себя.
Благодарю, Валерия! ❤❤❤
Благодарю за полезную информацию ❤❤❤
Спасибо большое Валерия ❤❤
Благодарю😊❤
Валерия.спасибо.Полезные советы.
Спасибо большое
Спасибо огромное!!!
Спасибо, Валерия, очень нужная информация, как раз вовремя. Дай, Бог, Вам здоровья. ❤
Лерочка спасибо!
Благодарю за ценную информацию!❤❤❤
Спасибо!!!!! ❤
Спасибо вам за очень полезную информацию!
Спасибо!💯💯💯💯💯💯💯%.👍
Спасибо большое, очень ценная информация.
Благодарю вас Валерия за полезный ролик и спасибо вам !!! Вам мира и добра благоденствия !!!🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉
Спасибо вам, Валерия, за вашу работу. Очень полезная информация. Здоровья и счастья вам!❤
Спасибо большое, как всегда полезная информация ❤❤❤, будьте здоровы Валерия.
❤❤❤❤❤Спасибо Вам Огромное. ❤❤❤❤❤
Спасибо вам большое.
Огромное спасибо, очень полезная информация ❤
Спасибо .такая доступная лекция!!
Благодарю за щ.😊
Благодарю Вас за полезные советы про магний!!!
Благодарю вас за полезную информацию ❤❤❤
Благодарю ❤
Благодарю, Валерия. Я не так давно пропила магний, и действительно мигрень стала меньше беспокоить.
💯.Благодарю.
❤❤❤❤❤❤❤❤Благодарю Вас !!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏БЛАГОДАРЮ😘
Спасибо за полезные советы!!!
Спасибо огромное, Лерочка! Здоровья и мира!❤️❤️
СПАСИБО за полезную информацию!!!
Утром пью какао ,сейчас компресс положила колено из бишофита. Увидела это видео и выпила таблетку магния хелат. Спасибо за напоминание.
Валеры- Вы умница и красавица ! Большое Вам спасибо за Ваши советы !❤❤❤❤❤
@nataliahokmark3959
10 күн бұрын
Извините ! Валерия ! Вы умница и красавица !
❤ Дякую за дуже корисні поради для здоров'я, миру,спокою в душі, божої благодаті, будьте благословенні Богом та людьми.
Благодарю!
Лера самого вам хорошего желаю.
Благодарю вас, очень много полезной информации в доступной форме даете людям.❤
Валерия, спасибо вам за советы. А ваш совет полоскать голову водой с добавлением настойки мяты, просто спасение для меня стал летом. Часа два после этого голове прохладно, и я могу споаойно сходить в магазин. Дай Вам Бог здоровья и мира
Спасибо за информацию! Хорошо бы ещё слышать дозы прием и магния, и др. Спасибо! ❤
@user-ql3gp4op7k
24 күн бұрын
Найліпше засвоюється магнію цитрат разом з В6. У різних виробників відрізняється складова пігулок, тому орієнтуйтесь на інструкцію.
Ув, Валерия, а какую дозу магния надо пить?
Спасибо,Вам,Валерия за ценную подсказку,дай Вам бог здоров,я.Хочузадать вопрос может подскажете ,от чего появляются ,и как можно вывести темные пятна (типа родимых ,но они плоские)под грудью ?.
Спасибо большое. Вы так граммотно заботитесь о нашем здоровье.
@user-ce5cy5kq2u
21 күн бұрын
Вот хорошо бы, если бы Вы ещё граМотно (с одной "М") писали.
Валерия, а сколько его нужно на дневную норму? Благодарю за вашу работу
Спасибо!
@user-ik2du8uo7g
Ай бұрын
Хорошо бы ссылку на ваши научные данные.
Валерия, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли пить магний постоянно? Пью магния глицинат, перестала ощущать экстрасистолию.
Не забудьте плиз про КРЕМНИЙ. От него зависит крепость костей. Совет - ешьте перловую кашу не менее два раза в неделю. Пейте воду с кремнием.
@user-bs9uz1yd2l
12 күн бұрын
Ячневую кашу
@user-ed3ux1ev2w
11 күн бұрын
Избыток кремния вызывает онкологию
@NSCpt540
11 күн бұрын
@@user-ed3ux1ev2w Кто вам сказал что нужно избыток? 3 раза в неделю перловая каша только на пользу.
Умница!
Сегодня как раз купила баночку хелатного магния🎉
Спасибо я в данный момент страдаю стресс сердце довление,значить магния не хватает❤
Здравствуйте милая, как правильно заваривать какао ? Спасибо ❤🎉❤❤🎉🎉
Добрый день, Валерия! Большое спасибо за Вашу полезную информацию и очень-очень ценные и полезные советы! Удачи Вам, здоровья и благополучия! В аптеках продается препарат Аспаркам. Возможно ли его применять для восполнения дефицита магния?
Лерочка, огромное спасибо, слушаю ВСЕ Ваши ролики❤❤❤ Но пытаюсь разобраться, какой пить, ведь есть магний цитрат, хелат и т.д Вот какой лучше? Спасибо Вам и храни Вас бог! 🙏🙏😀
❤❤❤❤❤
Валерия, подскажите пожалуйста,как магний правильно принимать и с чем сочетать,чтоб был максимально эффективен? И какой именно магний можете порекомендовать с Айхерб? Заранее спасибо. Мира и добра!
Благодарю Вас. Валерия а как насчет аппарата магния
Аспаркам.....когда у меня начинают болеть ноги. ,судороги... Очень помогает....там есть калий и магний....
@ITfotoMaster
28 күн бұрын
Мне не помогает.
@user-rs2mb2pn5y
27 күн бұрын
@@ITfotoMaster я ещё дополнительно пью Кальцимин...с Д3 ,с микроэлементами... Покупаю баночку 120 шт...надолго хватает...
@ITfotoMaster
27 күн бұрын
Спасибо🙏
@user-qx1wn5ev9l
18 күн бұрын
Аспаркам и Панангин хорошие лекарства, но там не достаточно магния и калия для нашего организма. Лучше пить магний в хелатной форме от 400мг. в сутки.
Спасибо ❤️❤️❤️
Дякую, за нагадування про магній.Дійсно він дуже помічний,але, якщо стрес за стресом, не втримає і магній.Треба працювати над собою.
Какой все таки магний лучше??