Весной и после 40 лет! Восстанавливает здоровье, борется с онкологией.
👉 👉После 40ка лет в нашем организме происходит много "сбоев", которые заложены не только природой, но и нашим образом жизни: работа, питание, условия жизни, стресс и пр. А так же у нас появляются заболевания, которые влияют на многие процессы в нашем теле. Сегодня мы поговорим про Мелатонин- важный гормон нашего тела!
✍️ Мелатонин - это гормон, который организму нужен для регулирования сна. Он запускает процесс засыпания. Когда человек оказывается в темноте, шишковидное тело (железа в мозге) начинает вырабатывать мелатонин, а когда светлеет, его выработка прекращается. Это основной механизм работы циркадных ритмов. Сигнал об изменениях освещения в мозг отправляет наша сетчатка. В разные времена года продолжительность дня отличается, поэтому организм производит больше мелатонина зимой и меньше летом (так заложено природой), но при этом искусственный свет нарушает выработку мелатонина. Жители городов сильнее страдают от дефицита мелатонина, чем жители сел.
👉 Известно, что с возрастом синтез мелатонина и его концентрация в крови снижаются. Значительное уменьшение его выработки начинается после 40 лет. В пожилом возрасте ночные пики по мелатонину выражены в меньшей степени, но концентрация этого гормона в крови у долгожителей (!!) остается достаточно высокой. Мелатонин действительно способствует активному долголетию, т.к. влияет на множество функций в организме:
✍️Антиоксидантная активность: Мелатонин обладает антиоксидантным действием, превосходящим витамины С и Е. Он защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами.
✍️Поддержка иммунной системы: помогает поддерживать функции иммунной системы. Его используют в реабилитации после коронавирусной инфекции.
✍️Регуляция половых гормонов: способствует высвобождению половых гормонов, что влияет на красоту кожи.
✍️Снижение уровня кортизола: помогает снизить уровень стресса, что благоприятно влияет на процессы старения.
✍️Общий оздоровительный эффект: Он регулирует формирование костной ткани, снижает уровень холестерина, защищает ДНК клеток и снижает риски развития онкозаболеваний.
👉 Причины снижения синтеза мелатонина включают возраст, недостаточный сон, социальный джетлаг,ночную работу и прием некоторых лекарств. Для поддержания достаточного уровня мелатонина рекомендуется спать минимум 7 часов в сутки и обеспечивать полную темноту в спальне.
👀Мой Тик-Ток: vm.tiktok.com/ZM8xvKF2M/
✍Мой Телеграм: t.me/+GaBEaMd0mJRiYzNi
🤳Мой Инстаграм: / valeriyaprofatylo
🤝 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @profatylovaleria
Благодарю за подписку и поддержку канала! Все Ваши донаты и спонсорские средства идут на помощь харьковчанам! Будем благодарны, если Вы хотите и можете помочь.
🙏1) номер карты: 5363542094499242
next.privat24.ua/money-transf...
🙏2) www.donationalerts.ru/r/valeri... (цель сбора НЕ книга, поменять не можем на "волонтёрство"; все средств идут на помощь!!! Помощь принимается в любой валюте)
Как оплатить: • Для тех, кто хочет мне... ✌
🙏3) PayPal: Sviatoslavprofatylo@gmail.com
👉 👉After 40 years, many “failures” occur in our body, which are caused not only by nature, but also by our lifestyle: work, nutrition, living conditions, stress, etc. We also develop diseases that affect many processes in our body Today we will talk about Melatonin, an important hormone in our body!
👉 It is known that with age, melatonin synthesis and its concentration in the blood decrease. A significant decrease in its production begins after 40 years. In old age, nighttime peaks in melatonin are less pronounced, but the concentration of this hormone in the blood of centenarians (!!) remains quite high. Melatonin really promotes active longevity, as it affects many functions in the body.
👀My Tik Tok: vm.tiktok.com/ZM8xvKF2M/
✍My Telegram: t.me/+GaBEaMd0mJRiYzNi
🤳My Instagram: / valeriyaprofatylo
Thank you for subscribing and supporting the channel! All your donations and sponsorship funds go to help Kharkiv residents! We will be grateful if you want and can help.
🙏 1)card number: 5363542094499242
next.privat24.ua/money-transf...
🙏 2) www.donationalerts.ru/r/valeri... (help is accepted in any currency)
How to pay: • Для тех, кто хочет мне... ✌
🙏 3)PayPal: Sviatoslavprofatylo@gmail.com
#здоровье #ВалерияПрофатыло #уходзасобой #мелатонин #проздоровье #аптечныесредства #БАДы #долголетие #молодость #красота #восстановлениездоровья
Пікірлер: 305
Спасибо Вам за ваш труд!Я на подсознательном уровне вам верю,все ваши советы бесценны!Вы красивая и умная женщина!Я вами восхищаюсь!Спасибо вам ,будьте тоже здоровы ,вы нам нужны!
@user-ze2hz8yw3b
2 ай бұрын
А, вот это интересное замечание, больше ни от кого такого не слышала. Я тоже так проверяю любую информацию. Жму Вашу руку!!!
Валерия, какая же Вы умница! Вас слушать одно удовольствие. Здоровья Вам, мил человек, мира!
@user-rb8oq8zl5o
Ай бұрын
Благодарю вас дорогая, за совет💝🥰🌹
Валерия, добрый день! Всё, что перечислили это есть у меня.😂❤😂 Спасибо за доброту и Ваш полезный канал!!!🙏🕊️🙏
@user-lj2xu3tq8b
2 ай бұрын
И у меня 🤦♀️
@user-pf4vj8cb7j
13 күн бұрын
3у3343эх4к@@user-lj2xu3tq8b
Спасибо за Вашу просветительскую работу. С днём рождения! Всех благ!
Милая Валерия, Вы наша Спасительница ! Благодарю Вас !!! ❤❤🙏🙏☀️☀️
Я месяц принимала мелатонин стала лучше спать.В следствии этого просыпалась утром отдохнувшей.Самочувствие улучшилось ❤
@user-nj2pk7hj2m
2 ай бұрын
Извините, а какой именно, мелатонин вы принимали? Кто пр-ль?
@Happiness836
2 ай бұрын
А сколько и в какой дозировке принимали?
@user-ln9pd7ol8o
2 ай бұрын
Что, не отвечает какой произ-ль? Наверное обманула!
@NSpt9540
Ай бұрын
Пью Мелотонин в виде конфетки 4:14 gummies 😅
умница..красавица..благодарю за эфир..очень полезные советы ❤❤❤
Валерія, Ви як ясне сонечко. Від Вас я отримую заряд доброти, позитиву та гарного настрою. Щасти Вам. Дякую щиро. ❤❤❤
Очень актуальная, для меня лично,тема.Ваши передачи слушаю как мини курсы по здоровью.Очень объемно,четко коротко подаете материал.Огромное Благо Дарю.Процветания каналу!!!
@natalybodrova2
2 ай бұрын
Для меня тоже очень актуально❤❤❤❗
Я употребляю мелотанин как снотворное на ночь в капсулах,когда не могу заснуть.Значит его можно пить в течении месяца, спасибо.У меня частые боли,сонливость и суставы все есть в наличии.Спасибо вам Валерия,мне правда уже около 78 лет,но попробую.Всем здоровья
@Natalij-gy8lh
2 ай бұрын
Благодарю. ❤
Профессионально грамотно, но при этом доступно ! Великолепное изложение ! Спасибо ❤❤❤
Спасибо вам огромное за помощь🙏💕. Дай Н вам счастья здоровья. Пусть хранит вас😇🙏👼 Господь. 🎉❤❤❤
Спасибо Валерия! Вы удивительно добрая ,умная, умеете донести до каждого нужные рекомендации! Благодарствую!
Добрий день! Я місяць приймала Бад з магнія, калія, В-6 та мелатоніну польського виробництва. Дуже мені допомогли ці капсули, сон налагодився - навіть вночі не чую ні тривоги, ні відбою, хіба що прокинуся для походу в туалет. Там Магнія 400 ммл. Мені лікар приписала пити місяць Магній для підтримки серця, але я вирішила пропити курс Магнію з іншими мінералами, і можу сказати, що сонливість вдень як така майже зникла, почуваюся краще, і звичайно, дотримуюся порад нашого лікаря пана Василя Чайки на предмет споживання корисної їжі для серця та судин в свої 70. Дякую Вам за ваші дуже потрібні рекомендації для нашого здоров'я! Успіхів та миру всім нам!
Благодарю, что напомнили! Насколько раз спасал меня мелатонин от расстройства сна, подтверждаю, вещь стоящая!❤
Благодарю Вас!!!! Крепкого здоровья! Долгих лет жизни! Хранит Вас Господь!
Лапушка Вы наша!! Здоровья Вам и успехов!!! Все, о чем Вы говорите-крайне важно для меня! Благодарю Вас!
Благодарю 🙏 Ценно!!!! Процветания Вам!!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, ВАЛЕРИЯ! ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!❤❤❤❤❤ ПРИВЕТ ИЗ ДУШАНБЕ (ТАДЖИКИСТАН)❤❤❤❤
Благодарю.
Как точно вы сказали Валерия, мне 50+, очень хочу сладкое
Благодарю 🎉❤
Благодарю Вас Валерия 💐
Спасибо большое Валерия! Привет Вам из Алматы. Будьте здоровы и мира вам!
Супер! Валерия благодарю!
Благодарю Вас ! Умница!
Спасибо огромное, наша дорогая Валерия , всё очень интересно.💖💝💗
Благодарю за информацию 🌹
Спасибо большое, дорогая Валерия!
Спасибо дорогая Валерия❤
Спасибо Вам❤
Огромная благодарность
Спасибо Валерия за информ.
Спасибо🙏💕 за информацию. Ничего лишнего, всё по существу!
Спасибо большое! ❤🎉
Валерия,спасибо большое за разъяснения!
Спасибо вам огромное !
❤Я вами восхищаюсь!
🔹 Спасибо. Здоровья вам.
Валерия огромное спасибо!!! Ты молодец.
Дуже вдячна вам за ваші поради! ❤
Благодарю❤❤❤
Валерия, спасибо! Всё что вы перечислили наблюдаю у себя! ❤
БлагаДарю за информацию❤
Большое спасибо, Валерия! Очень нужная информация! ❤❤❤
Спасибо Вам за совет.
Спасибо вам, Валерия! Бесценные советы👍
Очень полезно благодарю ❤
Благодарю Валерия ❤
Благодарю вас ❤️☃️🐢💋🍬🥰❄️🍀🥳
Спасибо вам. Будьте здоровы!
Спасибо ,дорогая Валерия!!! За полезную информацию❤
СПАСИБО ВАМ!!!❤❤❤❤❤ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!
Спасибо, Валерия! Ты- супер! ❤
Валерия, спасибо, что даете нам много полезной информации! Вам крепкого здоровья и благополучия!
Благодарю Вас 💐
Спасибо большое!
Спасибо огромное Валерия, за необходимо полезную информацию ....❤😅🌸👍
Большое спасибо за инфмцию❤❤❤❗
Спасибо большое за совет обязательно начну мне 50+ 🙏🥰
Благодарю вас уважаемая Валерия ❤❤❤ Очень полезные советы 😊😊😊
Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤
Уважаемая Валерия спасибо огромное за важную и интересную информацию!
Спасибо дорогая!! Пользуемся вашими советами.. ❤
Умница красавица❤
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ!!!❤❤❤❤❤
Спасибо 🙏
Очень приятно слушать ваши познавательные консультации,столько полезной информации
Спасибо❤❤❤
Спасибо за информацию попробую для сна.
Дякую за пораду Візьму до уваги.❤
Благодарю Вас, Валерия! Очень рада, что вовремя пришла эта информация!!! Всем здоровья крепкого
Спасибо большое вам Валерия..подписана на вас давно, пользуюсь вашими советами по здоровью и косметологии.Гомель Беларусь ❤
Огромное спасибо Вам , какая Вы замечательная. Здоровья Вам и всего хорошего.
Спасибо за информацию Вы самый лучший врач,
Благодарю . Благодарю. Благодарю Вас Валерия за важную информацию, спасибо, спасибо, спасибо!!!
Благодарю, Валерия! Вы потрясающий косметолог и врач!!! ❤❤❤
приветствую из солнечной Одессы. благодарю за информацию
Спасибо Валерия ! Какая вы молодец, столько полезных советов даете 👏🏻 Удачи вам 🙏🏻💖🥰🌷
Спасибо вам огромное!!!❤ Стала следовать вашим рекомендациям и чувствую себя лучше! Успехов вам во всем!!!
Молодец! СПАСИБО! ИНФОРМАЦИ МНОГО . ЖЕЛАТЕЛЬНОЮ БОЛЬШЕ ЧЁТКОСТИ!❤❤❤❤
Благодарю вас Валерия,мне это необходимо, потому что дежурства суточные , естественно сон нарушен, благодарю вас ❤❤❤
Большое вам спасибо!!! Пожалуйста расскажите о масле чёрного тмина. Нужено ли его принимать, его польза оправдана?
Ох как вы вовремя появидись на экране😢,моя сноха сходит с ума от постоянного недосыпания( швея со стажем,ночью никто не мешает работать). Теперь у неё проблемы во всём , поджелудка выдаёт свои капризы,печень кричит,кровь густеет,голова не слушается,мозги спать отдыхать отказываются,врачи в бешенстве выдают разные диагнозы и всё только хуже воспринимаеться организмом,боже,дай лечение правильное и полного излечения ждём с нетерпением😢 сон - это очень важный помощник,а врачи запрещают снотворное и обезбалевающее😮
Благодарю Вас, Валерия, за полезную информацию и добрые советы. Берегите себя !❤
@kabriolet_777
2 ай бұрын
вы так всё своё благо раздадите
@user-tn2yr1zu2u
2 ай бұрын
Валерия поздравляю вас с праздником ,желаю вам добра и удачи.Вы умница и красавица.🎉🎉
Валерия!Огромная вам благодарность за полезную информацию и заботу о нашем здоровье. ❤❤❤😊
Валерия спасибо вам ❤...Я уже пользуюсь вашим одним советом и это видео,Я думаю, тоже как раз то что мне сейчас нужно...весна...хандра..и т.д...
Здравствуйте Валерия! Такая аппатия, хочется спать,усталость страшная!
Спасибо! Но как то короче можно?!
Благодарю Вас за информацию! Невероятно тяжко без мелатонин. Без него я бы вообще не смогла вставать утром и работать, а мне нет ещё 40 лет
@user-ln9pd7ol8o
2 ай бұрын
Какой преп принимали? Можно узнать производителя?
Очень хороший,, Гармония сна,,
От всего сердца спасибо за ценную информацию ❤
Спасибо Вам огромное! У меня почти все 🤦♀️ мне точно нужен мелатонин.
Валерия, добрый день! Что вы думаете о продукции сово-сова? Благодарю вас за канал!
Спасибо❤
Добрый день, Валерия. Какая же вы умница! Огромная благодарность за ваши ролики.Очень приятно вас слушать каждый раз, когда передаете нам важнейшую информацию.Будьте здоровы!
Все это у меня есть спасибо.
Благодарю,Валерия! Но столько всего важного и архиважного нужно для организма,что "крыша едет"😮 Денег нет в таком количестве,чтобы всё это покупать..и как выделить и составить график приёма самых необходимых препаратов и бадов?!
От души благодарю вас за полезные советы, я гепертоник пропал сон теперь мне ясна причина ❤❤❤❤❤.
Валерия здравствуйте а дозировка по сколько пить в день