Тоже считаю,что достойных углеводов и не посоветовали толком и не поговорили о видах деятельности человека.Кто спортом не занимается,а кто занимается...

Блиин ведущая стой на месте пожалуйста.

Скачете по верхушкам.Нельзя за 5 минут что то объяснить

Невозможно смотреть!! Кто дал ей камеру?!! Она на месте стоять не может!!!

@OldSchoolOfMasters

4 ай бұрын

Ору 😂. Она под быстрыми углеводами просто.

Ведущая замерзла... сначала подумала я.....потом поняла что она не может стоять на месте спокойно....это раздражает и отвлекает от слов специалиста.

@Sun-29

2 жыл бұрын

Тоже заметила, что её шатает, только я подумала, что она хочет в туалет😄

@user-rb4rl7og3n

Жыл бұрын

С психикой не понятно что то, не стоит на месте, перемещается с ноги на ногу.

@user-dz5ro4li1i

Жыл бұрын

Реально раздражает !

Хрень полная! Ни слова не сказали про образ жизни и профессии, т.е. для них бухгалтер сидящий 8 часов и грузчик то-же время таскающий мешки, ничем не различаются в плане расходования энергии..... ну-ну.....

@RoshkaDj

3 жыл бұрын

Да и таким людям не желательно есть картошку и рис т.к крахмал...А про макароны...если их не доваривать то можно есть.

Это кошмар смотреть, на одном месте стоять нельзя?

Клетчатку в свежей зелени, в свежих овощах и фруктах едим. Но не переедаем. А все быстрые углеводы исключаем из рациона. Так будет правильно. Организму нужен качественный белок (и животный, и растительный) и качественные жиры (мононенасыщенные, полиненасыщенные, исключая трансжиры). Углеводы далеко не все нужны организму и тем более полезны. Сахар и сладости, белая мука и белый хлеб, продукты из белой муки, белый рис, сладкие воды, натуральные и магазинные соки, магазинные соусы (майонезы, кетчупы) и полуфабрикаты - организму не нужны и очень вредны.

@user-tn6bx8rf7o

2 жыл бұрын

Бобовые - это растительный белок. Далеко не рис. Углеводов в бобовых значительно меньше, чем в рисе. А белка значительно больше, многократно. А других полезных нутриентов значительно больше, чем даже в гречке - лучшей и самой полезной из каш на нашем столе. Но бобовые надо уметь правильно готовить. Например, лущеный горох, который очень полезен мужчинам. Если горох замочить надолго перед приготовлением, то он уже не разварится и вкусное гороховое пюре или суп-пюре у нас не получатся. Горох надо быстро промыть в чистой проточной воде и сразу варить. Не настаивать. Варить без соли. Соль добавляется уже в готовое блюдо. Чтобы не было метеоризма, бобовые долго варят. Все технологии приготовления бобовых описаны и можно найти. Тот же горох надо варить не менее получаса. И есть со свежей зеленью, с салатиком из свежей зелени и свежих некрахмалистых овощей. И метеоризма не будет. Яд, вызывающий метеоризм у человека, при длительной варке бобовых расщепляется.

@user-dw2ip1rr8i

2 жыл бұрын

Это для сброса веса?

@user-xy6rc6je8m

Жыл бұрын

все эти лекции для специалистов где таблицы для начинающих,которые ещё плохо ориентируются во всех этих терминах.просто составить таблицы .

Эти советы для какого типа людей?...уточняйте...рис картоха крахмал...макароны паста и мучное из белой муки это уже высокий ги, не запутывайте людей ... обьясните при каких типах и как готовить чтоб было полезно а не вредно...

Ведущая так шатается все время будто он села на что то острое !!!

@user-pi7fy5lw1w

2 жыл бұрын

Это она наверное в туалет хочет.

Алёна , ты красавица и умница ! 💛💐💐💛💐💐💛💐💐💛💐💛

Это в Москве так тепло? Говорили же -5 московских равны -50 якутским.

Рис, фасоль и макароны! Это все? Зачем надо было браться за дело, хрень какая то

Потратила время, репортаж не о чём

Клетчатка нашему организму нужна от токсинов и даёт сытость

А почему ты болтаешься во время съемки?

@valjavalja1986

2 жыл бұрын

Писять хочет

Шило в опе не дает спокойно стоять?

@lucybenjamin5159

2 жыл бұрын

мочевой пузырь

Слишком много лишних слов

Покачивания раздражают! Ведущая прекрасна.

Зачем танцевать с камерой Брел

@lucybenjamin5159

2 жыл бұрын

замерзла и мочевой пузырь зовёт

Ну и гонево и эту хрень слушают люди и думают что это правильно мда дно пробито

Бла бла бла

Бесполезная передача