Убрать тяжи за 10 минут в день. Старая шея, решение есть. Убираем дряблость шеи
Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
В этом видео мы поговорим о тяжах, я расскажу о причинах возникновения и покажу комплекс для их устранения.
Приёмы из этого комплекса мы можем в выполнять с периодичностью:
- расслабление места крепления платизмы под ключицами и массаж по линии нижней челюсти мы можем выполнять ежедневно в течение двух недель, а затем переходим в режим 2-3 раза в неделю.
-приём на расслабление диафрагмы дна полости рта мы выполняем через день, в течение двух недель, а затем переходим в поддерживающий режим 2 раза в неделю.
- приём перекатывание складки для размягчения фиброзов и расслабления платизмы в области под подбородком мы выполняем через через день ,на протяжении двух недель, затем переходим в поддерживающий режим 1 раз в неделю.
-приём, для вытяжение платизмы с прижиманием языка мы выполняем ежедневно на протяжении двух недель, затем переходим в режим 2-3 раза в неделю.
Контролируем осанку языка- следим, чтобы язык спокойно лежал на верхнем небе на постоянной основе.
Видео, на которые я ссылаюсь:
- Шейный лордоз • Здоровая шея - молодое...
- кифоз шеи • Второй подбородок, Ост...
- Как убрать второй подбородок • КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБ...
- Расслабляем грудо-брюшную диафрагму • А вы знали, что от ДЫХ...
Еще интересные видео со мной:
- Заломы возле уголков губ. • ЩЕЧНАЯ МЫШЦА И МЫШЦА С...
- Убираем морщины на щечках • КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ...
- Носогубные складки • Как убрать НОСОГУБНЫЕ ...
- Омолаживаем шею. • КАК ОМОЛОДИТЬ ШЕЮ, убр...
- Поднимаем уголки губ. • КАК ПОДНЯТЬ УГОЛКИ ГУБ...
- Убрать брыли. • БРЫЛИ НА ЛИЦЕ? ПРИЧИНЫ...
- Осанка и лицо • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА. Базов...
- Осанка -основа молодости. • Осанка - основа молодо...
- Кисетные морщинки. • как убрать кисетные мо...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru
Пікірлер: 710
Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24 переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture Приёмы из этого комплекса мы можем в выполнять с периодичностью: - расслабление места крепления платизмы под ключицами и массаж по линии нижней челюсти мы можем выполнять ежедневно в течение двух недель, а затем переходим в режим 2-3 раза в неделю. -приём на расслабление диафрагмы дна полости рта мы выполняем через день, в течение двух недель, а затем переходим в поддерживающий режим 2 раза в неделю. - приём перекатывание складки для размягчения фиброзов и расслабления платизмы в области под подбородком мы выполняем через через день ,на протяжении двух недель, затем переходим в поддерживающий режим 1 раз в неделю. -приём, для вытяжение платизмы с прижиманием языка мы выполняем ежедневно на протяжении двух недель, затем переходим в режим 2-3 раза в неделю. Контролируем осанку языка- следим, чтобы язык спокойно лежал на верхнем небе на постоянной основе. Видео, на которые я ссылаюсь: - Шейный лордоз kzread.info/dash/bejne/Zo2txLyLZce6pNY.html - кифоз шеи kzread.info/dash/bejne/fHeesLmfhtfHp7g.html - Как убрать второй подбородок kzread.info/dash/bejne/ZJOAwZVpXbW4gs4.html - Расслабляем грудо-брюшную диафрагму kzread.info/dash/bejne/mnpnsqSof9CfaKQ.html
@refalaisi4423
2 жыл бұрын
Спасибо! Интересная и полезная информация!
@galinakhokhlova2137
2 жыл бұрын
Спасибо,Оксаночка!Все полезно и доступно!Вы молодец!)
@fainalena5107
2 жыл бұрын
Здравствуйте, а для жителей Украины доступен ваш курс? У меня ссылка не открывается. А хотелось бы!!
@oksanalevina80
2 жыл бұрын
Да, конечно доступен. Попробуйте по этой. oksanalevina.ru/posture
@user-qq8tu5de1g
2 жыл бұрын
@@oksanalevina80 спасибо большое за такие уроки! вы обещали рассказать какие аптечные средства используете , что под видео будет, не нашла или есть отдельное видео?
Оксаночка, будьте счастливы и здоровы. Искреннее благодарение за Ваш труд, профессиональные советы и рекомендации 👍👍🙏
@user-ji5jt7kl2q
Жыл бұрын
Благодарю за информацию желаю здоровья счастья благополучия всего самого доброго
Одно удовольствие смотреть и слушать эту красивую и милую молодую женщину. Релакс:) пысы: советы очень полезные:) Спасибо! 🌹🌹🌹
@svetadamchev7710
2 жыл бұрын
Полностью с вами согласна.я поклонница Оксаны уже 2.5 года.фото прилагаться😁
@natalliahoffmannsrensen2783
2 жыл бұрын
Спасибо за ваш опыт и знания, которыми Вы делитесь с нами, жаждущими оставаться симпатичными и, почти, красивыми..;-)
@oksanalevina80
2 жыл бұрын
Спасибо вам, рада стараться для вас. 🌺💐🌹
@viktorlishka6691
Жыл бұрын
именно.вот когда ей будет 70+ вот тогда и посмотрим какие тяжи она смогла убрать.смешно, когда молодая учит, как надо жить старикам...
@user-he2ry7qo4f
Жыл бұрын
@@viktorlishka6691 Как вы верно сказали. Я тоже заметила, молодёжь учит убирать морщины.
Нравится слушать и смотреть на Оксану. Сейчас с юмором подумала: надо бросить работу и все остальные дела и делать все упражнения на все части лица и шеи😅😅 Конечно же что-то помогает, что-то нет, но уверена на все 100 % что старание и труд все перетрут. И, конечно же, возраст берет свое, иначе не делали бы женщины пластику, но, таким как я(не приемлю пластику лица), уверена, каждодневный уход и гимнастика, в любом случае поможет. Так что, милые дамы, всем желаю здоровья и красоты душевной и внешней. Когда это совпадает, женщина бывает невероятно красивой в любом возрасте. Моя мамочка умерла в возрасте 90 лет. Она была обычной женщиной, которая пройдя очень тяжелый жизненный путь, не растеряла красоту души, доброту, сострадание, любовь к Господу и людям. Ее бездонные голубые глаза, полные любви и доброты, делали ее невероятно красивой. Помните, красота души на первом месте!!!
Спасибо я делаю такие упражнения каждое утро но никаких изменений может я уже старая для них мне62года, а вы молодая вот вам и помогает успеха и удачи вам 😂😂😂🤗
Вы так много даёте упражнений, на каждую группу мышц лица, что если их все делать, то время больше ни на что не останется. А хотелось бы, сразу, весь комплекс управлений, для омоложения лица, в одном видео.
Кто бы ещё пенделя дал, чтоб собой начали заниматься. А вам огромное спасибо.
Я как раз думала, что делать с собой, чтобы так не стариться, и тут вы пришли. Чудеса! Спасибо огромное, добрая душа.
@slavafomin777
2 жыл бұрын
Поставьте кога-нити в область шеи, проблема уйдет
@Irjska
2 жыл бұрын
@@slavafomin777 чего поставить?
@slavafomin777
2 жыл бұрын
@@Irjska см. выше ответ
@faridagiza6207
2 жыл бұрын
@@slavafomin777 а где ставят такие нити
@slavafomin777
2 жыл бұрын
@@faridagiza6207 любой опытный косметолог
Спасибо! Есть способ проще, вытягиваем губы и рот максимально вперед, образуя букву О. Лоб расслаблен, каждый день по 1-2 разу, медленно до счета 20.. Скулы подтянуты, тяжей нет!!
@rustyshackleford1350
2 жыл бұрын
Ого, от этого упражнения губы стали выразительными как в юности ) в смысле мимика
@user-zg1ul2dv3p
Жыл бұрын
Какая вы умничка! Спасибо!
@akirossrussia5719
Жыл бұрын
"Тяжей нет", зато вместо них есть кисетные морщины.
@ytrenyaazvezda
Жыл бұрын
@@akirossrussia5719 точно
Оксана, большое вам спасибо! Кроме того, что вы даёте очень хорошие советы, на вас ещё очень приятно смотреть! Удачи вам, здоровья и новых интересных видео!
Спасибо, Оксаночка!❤
Оксаночка,большое спасибо!
Спасибо дорогая Оксаночка!
Благодарю Вас, Оксана!!!
Оксана, спасибо большое!!!❤
Умничка! Спасибо!
Огромное спасибо!
Оксаночка Спасибо!!!
Спасибо! Умничка!
Спасибо большое вам, Оксана! Грамотно и четко все объясняете, показываете ! Речь чистая, как вода в ручейке льется! Умница! Молодец!
@oksanalevina80
2 жыл бұрын
Спасибо большое, рада стараться🌺🌹💐
спасибо большое Оксаночка
Спасибо, Оксана, рада знакомству!
Как всегда- СУПЕР!!! 👍👍👍
Оксана, благодарю Вас.
Солнышко, спасибо, спасибо!!!!!
Спасибо большое, Оксанка. То, что нужно ( как всегда)
Большое спасибо!!!! Все очень интересно!!!
Спасибо Оксана
Спасибо 😁 Очень круто👍♥️
Прекрасно,доступно. Спасибо!
Как всегда полезное видео! Спасибо!
Поделилась и спасибо!)
Какие приятное видео 😻. Спасибо за комплекс упражнений !
Благодарю Вас за полезные советы🙏
Оксана! Спасибо огромное за все ваши видео!!!!
Благодарю, Оксаночка! Всего Вам самого самого доброго и волшебного!
Очень полезная информация.
Спасибо, очень полезное видео👍
Какая же вы всё-таки умница и красавица! Вот бы моему сыну такую жену!
Оксана, огромное спасибо Вам за Вашу работу!
Наше солнышко!!спасибо за вашу работу!!!!
Все очень практично, как всегда. Спасибо большое.
Я благодарю за ваши чудо упражнения
Благодарю вас за советы. Очень просто и доступно .
Благодарю иду делать 🌹
Благодарю Сердечно!!!❤❤❤
Спасибо большое, очень понятно и вдохновляюще🌺🌺
Спасибо, милая)
Чудесная девушка! Спасибо!
Оксаночка,ваши видео Полезны для всех. Спасибо!
Оксаночка,огромное српасибо-результат даже с 1 ого раза есть.Буду продолжаать.Мне 84 года ❤❤❤❤❤❤❤ .
Спасибо Вам ❤️ большое !
Какая же вы хорошенька!!
Благодарю за информацию....
Спасибо большое!
Спасибо Вам большое!!!
Благодарю как хорошо все обьясняете
Благодарю за такую нужную информацию🙏❤
Оксана- моя Богиня Здоровья ❤❤❤ спасибооо 🙏🏼🙏🏼
Спасибо Оксана.Очень полезное видео...Доброго дня.
Оксана, какая вы умница! Спасибо вам большое, что делитесь знаниями!🌸
Благодарю вас за советы и упражнения!!! Благодарю вас!!
Спасибо 💋 💋 💋 за ваш труд, Оксана 🌷 🌷 🌷
06.02.2022года.Благодарю Вас, Оксаночка, за хорошие и нужные видео!!!
Благодарю, Оксана. 🙏Попробовала за Вами. Буду делать регулярно. 👍
Спасибо, Оксана, занималась вместе с Вами, все замечательно
Прекрасное видео!!! Большое пионерское спасибо!
Вы прелесть!
Спасибо , прекрасный комплекс 👍👍👍👍🌷
Благодарю.Очень полезно было послушать и посмотреть ваши советы.Лайк
Спасибо большое ❤️
Оооо!!! Оксана! Вы прелесть! Огромное спасибо за видео урок!👏👏👏👏♥️
Благодарю, Оксана! За упражнения, советы! Все своевременно! Прекрасной осени!
Спасибо большое вам за простые и действенные упражнения
Случайно попала на канал: заслушалась, засмотрелась - сразу подписалась)) Профессионально, убедительно!!! Спасибо огромное.
@oksanalevina80
2 жыл бұрын
Спасибо, рада стараться💐🌺🌹
Оксана здравствуйте. Спасибо большое за прекрасный комплекс.
Очень полезно !
Спасибо умничка.
Спасибо огромное, за профессиональный совет. Удачи вам.
Спасибо большое, Оксана, за ваши чудесные видео. Все очень понятно рассказывете, вас очень приятно смотреть и слушать
Какая милая женщина! Настоящая
Спасибо Оксаночка, как всегда чётко, внятно и понятно 👍🤗💐
Ангел🙏. Благодарюю👍
Прекрасные упражнения👍 Спасибо Вам 🙏
Милая Оксана!!! Благодарю за Ваши великолепные видеоуроки!🌈👍❤️❤️❤️
Супер! Очень вовремя, красавица, солнышко лучистое:)))
Благодарю вас
Спасибо!
Благодарю за чудесные и полезные советы !;💖 Доверяю Вам и слушаю и выполняю с удовольствием( когда, всё же делаю)! Здоровья Вам и счастья!💖
Случайно попала на канал. Сразу подписалась. Профессионально. Оксана Вы красавица!
Спасибо огромное за ценные упражнения ,здоровья вам !!!
Спасибо в очередной раз, Оксаночка😍
BOLSHOE SPASIBOOO Vam za INTERESNUIU Informatsiiu!!!!Uspeha Vam i Udachi!!!!🥰💫👋
Я эти упражнения делаю в течении 5 минут каждое утро. Хороший результат.
Спасибо 💖
Спасибо, очень понравилось видео, как я рада, что оно появилось у меня, не знала про вас, конечно лайк и подписка.
Спасибо большое!❤ Отличный массаж. Явно дает хороший эффект. Удачи!🌟
Спасибо ! Очень эффективные упражнения и массаж .
Спасибо большое
Какая вы приятная