У меня панические атаки были 20 лет и я от них избавилась, избавилась..... благодаря видео которые находила на ютубе. Лера, вы тоже входите в их число. В течении этих лет я никуда не ездила и даже не выходила из дома одна, а сейчас я свободна. И это такое счастье, просто пробежаться по магазинам и прогуляться по парку( человек с паническими атаками это поймёт как никто другой).

@user-yj3qm9ju9y

4 жыл бұрын

Я Вас понимаю..Всех благ Вам..

@KAMENSKAYAchannel

4 жыл бұрын

одааа))

@user-wp4uc7ru7k

4 жыл бұрын

Скажите что за видео пожалуйста?

@maratolia

4 жыл бұрын

Азиз Курбанов Добрый день! Я смотрела канал Павла Женеврова и все, что попадалось на моем пути. Личные истории людей которые боролись с этим недугом( пр.Kamenskaya- как я вылечила панические атаки и подобные ролики). Причём, как не парадоксально, но именно эти простые видео и помогли мне. За год ни одной ПА. Желаю вам всего доброго и ВЕРЫ в СЕБЯ.

@maratolia

4 жыл бұрын

Азиз Курбанов ещё рекомендуют Николая Перова, но я его не смотрела.

Плюсую во всем! Лера, вы один из немногих блогеров, которые не зацикливаются только на косметику и одежду, но и делятся своими мыслями и переживаниями, обсуждают внутренние проблемы, с которыми каждый человек борется изо дня в день. Счастья вам и удачи🌞🌺

Конфликт ожиданий т.е. не надо ожидать чего-то от других людей,просто живите своей жизнью,это очень важно.

@taniaya2026

4 жыл бұрын

Миу Миу єто не возможно.. мы даем и непроизвольно ожидаем .. хотя и согласна с вами на 1000%

Лерочка,так чувствуется ваша душевная боль,даже через экран😪Вы такая красавица,такой добрый и ранимый человечек(у вас такой огромный внутренний мир) Мне искренне хочется вам пожелать самых положительных эмоций,самой длиной белой полосы в жизни и пожелать ОГРОМНОГО ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ от всей души🙏🙏Не падайте духом,бог даёт те испытания,которые мы в силах выдержать(все будет хорошо)))))Скорр Новый Год пусть все мечты у всех сбудутся🙏🙏🙌🙌Спасиб от души ❤️❤️❤️

@KAMENSKAYAchannel

4 жыл бұрын

INNA ZAIKINA спасибо большое🙌🏻

@user-zu3ep7ck9f

4 жыл бұрын

@@KAMENSKAYAchannel у тебя есть страх за сердце?

@user-tl1hq8lx1u

4 жыл бұрын

Влад Маскалев у вас тревога страхи ?

@user-zu3ep7ck9f

4 жыл бұрын

@@user-tl1hq8lx1u да,у меня тревожное расстройства и страх за сердце, хотя ЭКГ и УЗИ сердце норма,но страх остаётся

@user-qd4jc5bv3m

4 жыл бұрын

@@user-zu3ep7ck9f У меня два года длились панические атаки. Я не смотрела видео про лечение панических атак. Просто однажды мне мама подсказала: "Чтобы они ушли - избався от всего, что их в тебе спровоцировало" У каждого это свое: перекручивание событий из прошлого, страх перед будущем (это недоверие к Богу. "Не бойтесь будущего - Бог уже там" и Он обязательно позаботится о своих верных служителях, которые Ему доверяют и полагаются на Него); нежелание простить своего близкого; нежелание отпустить накопившееся обиды; невысказанные возмущения; постоянное пребывание в неприятной для вас ситуации, или с конкретным человеком. Совет: либо открыто поговорить с ним о своих беспокойствах и решить проблемы, либо мирно разойтись. И самый важный совет мне помог: постоянно пребывать мысленно с Богом в молитве. Это очень успокаивает и дает душевный мир. Потому что в такие минуты Бог посылает таким людям свой Святой Дух - мощную силу поддержки. Называйте Бога по имени. Он по-праву этого заслуживает. Его зовут ИЕГОВА !!! ❤💞❤💞❤💞 Филиппийцам 4 : 6: «Ни о чём не беспокойтесь, но во всём в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе ». Посмотрите прекрасную духовную информацию на этом сайте: JW.ORG (в углу выберите нужный для себя язык) Это как глоток свежей воды во время зноя, в наши трудные времена последних дней перед Божьим Судом. kzread.info/dash/bejne/aZt7xMyKeLDVpaQ.html

В этот период у многих обострение,осень нет солнца и скорее всего ты недавно перенесла стресс,держись ,возьми себя в руки,Ты не одна такая))

@user-ts4ol4wb1r

4 жыл бұрын

@перехватчик ооо просто вы не знаете, что такое паническая атака. Вам очень повезло!

@user-qd4jc5bv3m

4 жыл бұрын

@перехватчик ооо У меня уход за стариками и онкобольными в Польше наоборот спровоцировал первые панические атаки. Уход за живыми и больными людьми - это ответственность и очень напряженная работа. Особенно, когда случаеться с человеком что-то серьезное, даже смерть во время твоего присутсвия с ним. Это ужасно ! Потому что появляется полиция и ты как свидетель, даешь все показания. Особенно, когда ты только приехал в другую страну и не знаешь в идеале их языка. А отвечать нужно перед полицией. Это ужасно, даже врагу не пожелаешь такого эмоционального состояния. После таких ситуаций я тоже полюбила одиночество. Я прекрасно понимаю Леру в ее состоянии панических атак.

@user-qd4jc5bv3m

4 жыл бұрын

@перехватчик ооо Возможно вам в этом алкоголь помогает ? А может быть вы кайф от трупов получаете ? Мне это не дано от рождения. А насчет: что это не моя работа, я поняла только через 1,5 года, когда сон пропал. Жаль, что на собственных ошибках приходиться учиться.

@user-qd4jc5bv3m

4 жыл бұрын

@перехватчик ооо Спасибо вам. Мозги уже перестроила. Не работаю больше там. У меня есть своя любимая работа.

Уже два месяца тревога меня опустошает. Легче становится когда понимаешь что ты не одна такая

@yanalushnova6814

4 жыл бұрын

Правильное слово подобрали, действительно ПА опустошает. У меня когда была ПА я прям нуждалась в комментариях и было легче. ПА после усталости и не понимания что с мной это было ужасно,начинаешь потом бороться искать ,узнавать,но надо дальше жить! Главное правило и как меня успокоило в комментариях что при ПА не умирают.Пришлось обратиться к врачам, постипенно правельное питание,спорт и это борьба , улучшения своей жизни без ПА. Хотя зная что это и как с этим бороться остаётся страх там где то далеко что может вернуться.Что интересно пережив паническую атаку, останется дикий страх чтобы это не случилось заново,почему так.Так что вы не одна и всё будет хорошо!

Лера, пусть выздоравливает тот человек, ради которого вы поехали в Германию! Клиники и лечение должны быть хорошими!

Открытая, нежная, проста, трогательная и настоящая, ты справишься со всем. 🤟🏻

Держитесь, дорогая Лерочка! Хочется так сильно Вас поддержать! Обнимаем крепко-крепко!

Лера, хочется передать вам огрооомную поддержку! Вы такая молодец, замечательные мысли и выводы. Продолжайте верить в себя, поддерживать и любить здоровой любовью. И вот увидите, как все изменится к лучшему, а от панических атак не останется и следа. По-другому просто быть не может! ❤❤❤ P.S. Любовь, действительно, побеждает все.

Лерочка, спасибо большое за твои блоги! Вторая часть до слёз.

Лерочка, ты прекрасна! Очень многое откликается во мне. Ты все правильно и сама знаешь о своем состоянии. Бывают в жизни трудные моменты, главное не опускать голову, а продолжать жить с открытым сердцем и благодарностью! Любви тебе!

Милая, наши тревоги и боль не уникальны, это у каждого человека было и есть с чем стоит справиться ! В жизни всегда будет , что требует борьбы и усилий , такова жизнь за лучшее , мы все достойны лучшего! ♥️ ты не одинока, все мы в борьбе ! Спасибо за видео 💋

Ты удивительный человек! 💛 У тебя всё будет прекрасно! 🌞🌞🌞

Лера ты не одна такая, у меня тоже последние пол года переодически тревога зашкаливает, т.к. я росла с тревожной мамой, которая часто за здоровье переживала.Я тоже люблю говорить за своё здоровье. Особенно сейчас после длительного перерыва с работой, когда пора начинать снова, началась бессонница и утренняя тревога. Я умею с ней справляться, но иногда начинается паника. Но все равно мы должны работать над собой. Все будит хорошо!

Умная,воспитанная,искреннея,вот таких людей мало...спасибо Вам!💋💋💋

Держись! Все будет хорошо, даже и не сомневайся!

Лерочка, как я рада, что Вы здоровы! предыдущее видео меня напугало. Все у Вас будет хорошо! Очень наполненное видео. К этим всем мыслям я пришла к 30 годам. Жаль, что мы много лет зацикливаемся, по большей части, на чужом мнении, чужом удобств, пытаемся сами быть удобными для кого-то, забивая на себя. Нужно просто любить и ценить жизнь!

Большинство людей живет подавляя свои эмоции, с синдромом жертвы не отстаивая свои границы. Так нас учили с детства( А мы теперь пожинаем плоды и учимся выходить из этого. Лерочка, Вы такая честная и искренняя, что мурашки по телу. Не все люди в нашем окружении могут этим похвастаться. Желаю Вам оставаться собой, а мы будем развиваться вместе с Вами❤️

@user-bh6ld9xp1s

3 жыл бұрын

Катенька , Вы сама прелесть

Уже как пару лет, живу по принципу " От добра, добра не ищут!!!" Делаю добро и забываю!!! Ловлю себя на мысли, что именно это делает меня счастливым человеком))

@saraserti435

4 жыл бұрын

Hoffnungs VLOG Я тоже стараюсь так жить. И получаю от этого удовольствие. Но если от меня чего-то ТРЕБУЮТ или повышают голос при разговоре со мной, мне трудно это выдержать. Я разворачиваюсь и ухожу в свою комнату.

Лера, спасибо за ваши видео, они так помогают поверить в себя и двигаться дальше. Я сейчас тоже борюсь с паническими атаками, хожу к психологу. Вы меня заряжаете своей добротой, открытостью и уверенностью. Здоровья вам крепкого и пусть всё будет на отлично. Привет с Камчатки!

@KAMENSKAYAchannel

4 жыл бұрын

Евгения Акбашева спасибо🙏🏻❤️

Лерочка, всё наладится!!! В этом видео дала повод посмеяться и даже уронить слезу.

Лерочка, спасибо Вам огромное за это видео! Сегодня Вы говорили именно о том, что мне так нужно было услышать. Я очень благодарна!)

Лера, спасибо за всю эту ценную информацию, которую вы пережили лично.

Большое спасибо за видео, Вы очень искренний человек, и это очень ценно.

У меня панические атаки появляются опять, когда у меня слишком много ожиданий от людей и от ситуаций, когда все не так, как я себе представляла. От усталости, от одиночества. Не знаю какой вариант твой, Лера, но пытайся не стрессовать так. Все проходит. И будет новый день. Спасибо за видео! 🤗💕

@anabanana2519

2 жыл бұрын

Ещё когда вспоминаешь бывших или вообще прошлое, не надо так, сейчас сижу жалею, что думала об этом, паника появилась

@user-li3ly6to4o

2 жыл бұрын

да именно когда много ожиданий от людей

@user-li3ly6to4o

2 жыл бұрын

от их поступков

@user-li3ly6to4o

2 жыл бұрын

и ты понимаешь,сколько бы ты не боролся ничего не меняется

Лера, спасибо, что делитесь своими мыслями и эмоциями. Вы настоящая! Счастья Вам и здоровья!)

@KAMENSKAYAchannel

4 жыл бұрын

Татьяна Early спасибо и Вам!

Лера,держись! Я знаю,что это такое уже лет 7-8...Все из-за того,что мы многое пропускаем через себя! Ты молодец,что ходила к психологу...главное,перенастроить свои мысли🙏

❤️дай Бог здоровья этому человеку ,и вам сил ❤️все будет хорошо 🌞

Лерочка, как тепло от видео. Вы очень сильная и эта сила никогда вас не оставит... Вселенная, Бог, у кого как.. Но это тоже наша сила...

Лера,это осень!Мы справимся!Все подобные)Я сама неделю не в себе.Странное чувство очень неприятное примешалось-не принятие себя,не могу смотреться в зеркало и поэтому иногда страх накатывает от мыслей,что я устала жить,не хочу жить...Все будет хорошо!Слабым людям такое испытание не дается-значит мы сильные!

Лерочка Вы прекрасный человек! Берегите себя! Все ситуации даются не просто так,как бы тяжело не было. Желаю Вам всегда чувствовать любовь,доверять миру и быть самой счастливой в этом состоянии!

Вы такая молодец, очень правильные мысли. Спасибо, что наталкиваете на позитив

Лерочка! Все у Вас будет хорошо! Ваше видео настоящая медитация для людей с такими же проблемами. Смотрю второй раз . Вы очень мудрая ,сильная и талантливая. Желаю Вам здоровья и счастья! (Есть такой препарат Афобазол .Снимает тревогу нет привыкания)

@user-tl1hq8lx1u

4 жыл бұрын

нн мв здравствуйте у вас тревога?

Лера,спасибо за это видео. Душевно меня успокоили прям.

Лерочка, ты замечательная! Пусть в твоей жизни и в жизни твоих близких будет радость, добро, свет, тепло, уют и конечно же здоровье! Ты очень сильный человек и своей работой в рамках канала, я уверена, помогаешь многим. Я, например, одна из них. Спасибо тебе ❤

Как приятно тебя слушать и смотреть. Очень крутые инсайты, выводы, которые делаешь абсолютно из любой ситуации. Это затрагивает и меня. Я бы вообще тезисно записывала все твои видео) Вроде все знаешь, но иногда, редко люди могут подобрать так слова, что тебя словно озаряет и ты вновь готова идти вперед, вспоминая какие цели и мечты у тебя были, чтобы идти в направлении их реализации с любовью и добротой в сердце) Главное постоянно чем то подкреплять эффект от видео)

Такое трогательное видео😭в конце даже заплакала, тронули твои слова!

Всё будет хорошо!! Ты такая милая, Малютка!

Лерочка, держитесь❤️ через видео сильно чувствовалась ваша тревога..

Лера , какая вы молодец! Меня так тронул ваш месседж!

Желаю Вам счастья, радости и любви во всех ее проявлениях!!!😘💞

@KAMENSKAYAchannel

4 жыл бұрын

Марина С. спасибо и Вам!)

Лучшее что у вас было это видео! Здоровья и радости! Проверьте сердце(узи).

Лерочка, как же я вас понимаю. Спасибо вам за эти слова💓

Лера, благодарю за видео❤️❤️❤️

Спасибо! Очень красивые места! Медитативное видео получилось, я расплакалась вконце.

Я очень рада за вас ,что вы любите себя и жизнь.Вы большая умничка.👍Я тоже только начала осознавать что одиночество это просто дар,как прекрасно любить ❤️себя.😘

Лерочка,вы сильная,все будет хорошо! Посоветуйте, пожалуйста, что-то из книг,которые вы прочитали или читаете.

@OlgaSun2023

4 жыл бұрын

Присоединяюсь! Спасибо ! Здоровья и удачи !!!

Спасибо тебе большое!!! Ты очень помогаешь!!! Счастья и любви тебе!!!

Спасибо Лерочка за такое прекрасное видео

Какая вы прелесть-здоровья вам ,удачи,успеха и спокойствия душевного 😊😉

Спасибо, что поделилась 😘💕✨

Я Оксана.спасибо вам большой за откровенность.это дорогого стоит в наше время.у меня было такое ощущение,что вы рассказывает про меня.

Лера,ты классная!Твой божественный голос успокаивает!В тебе я узнаю себя!Карабкаться надо из последних сил,ужасные головные боли,непроходящие и неописуемые!

Лерочка, ты такая умничка, такая мудрая, такая наполненная. Я просто уверена, что у тебя будет все прекрасно! Я вот думаю, что быть в гармонии с самим собой порой сложнее всего. Любить именно себя, баловать, жалеть. Я тоже только сейчас начинаю приходить к этой мысли. И да, желаю тебе сил, энергии и пусть все будет отлично у тебя!

Отличное видео. И состояние Ваше, которое описываете, настолько знакомо, что вроде про меня))) Спасибо за видео и за добрые слова.

Лера, мне помогает при ПА магний жидкий (тоже в водичку добавляю когда чувствую тревогу) _______ В состав корвалола входит фенобарбитал что понижает давление и может вызывать головокружение и привыкание, лучше его не принимать на постоянной основе.

@user-oz5vi4ze3u

4 жыл бұрын

И мне магний помогает

@user-re9hk7dj7q

4 жыл бұрын

Тоже пью магний

@Kategoodluck4444

4 жыл бұрын

Бывает изза нехватки витамина Д. Мне даже солярий помогает в холодное время.

@user-kn4jy1oi9v

4 жыл бұрын

жидкий магний какой фирмы?

@NatalieYa2905

4 жыл бұрын

@@user-kn4jy1oi9v Trace Minerals

Какая ты молодец!!! Спасибо, что ты записываешь такие видео, ты помогаешь людям и вселяешь в них надежду! Пусть у тебя все будет хорошо! Будь счастлива!

Лерочка вы такая красивая умная добрая.не воспринимайте все так близко к сердцу.я вас так понимаю.посылаю лучик солнца из Грузии 💛

Замечательное видио)). Оно меня успокоило.

Лера искренне желаю вам душевного равновесия мира и любви ! Вы классная

Замечательное видео, глубокое по содержанию, особенно конец этого видео!

Ты - молодец. Очень наполненное, отличное видео!!!

Красавица ,какая речь ,умница ,просто обнять тебя хочется.

Лера , спасибо Вам 🙏💕💝

Лер ты такая настоящая в этом видео....как бы трудно сейч.тебе не было- это для чего то надо...

вы как человек- очень открытый душевный🙏✨✨✨✨✨❤️

Лера, держись. Всё будет хорошо. Отвлекайся, пепеключайся. Держись.

Лера ,слушая вас ну прямо про меня,пустырник,пион,колварол,валериана,мой букет для спокойной жизни.Атаки это жесть ,живу с ними два года.Смотрю ваши влоги подзарежаюсь,настроение поднимается,вы очень открытый ,добрый человечек.Арчика просто обожаю😘 удачи вам,здоровья.

Лерочка, thank you for your wise and kind words! Thinking of you and always praying for you 💗

@KAMENSKAYAchannel

4 жыл бұрын

Valery Reut thank you babe! you are amazing person!

Лера, проблем всегда будет дохрена) Обозначь для себя ,,самое страшное что может случиться,, если это сейчас не происходит... просто забей!!! А вдохновение, полет и настоящее счастье только в любви ) даже в невзаимной.

Лерочка как ты все правильно говоришь, все будет хорошо🤗😘

Котик 💙💙Все будет хорошо,просто подождать немного нужно ☺️ты прекрасна 🙄

Лера, какие красивые серёжки с зелёным камнем. Каждое видео ими любуюсь.

@InnaLoginova

4 жыл бұрын

В Санлайт есть такая модель серёжек в серебре,один в один.

Спасибо большое. Я вас понимаю полностью...а можно узнать какая у вас профессия?

Спасибо большое за видео. Люблю Вас. С паническими атаками живу лет 20. Пытаюсь с ними дружить, раз нельзя расстаться насовсем ))

Слова в конце видео , такой мотиватор !! Забить на все негативное , и получать удовольствие все что бы не делал

Спасибо, Лера, за эти мысли...

Прям до мурашек! Неспроста говорят,чтоб ценить жизнь ,нужно контактировать с человеком до 4 лет и с человеком,которому за 60.Лерочка,удачи Вам,пусть всё сложится благополучно.

Слова прекрасные! Действительно жизнь одна, и её нужно прожить так,как хочется. В любой ситуации нужно выделять только положительные стороны, иначе можно сойти с ума😬😬 Всего тебе самого прекрасного!!! Слушай себя, своё сердце ❤️ ты молодец!

Леночка спасибо за твои видео, я тоже уже год этим, смотрю на твои видео и мне легче становится

Расказала мое детство. У меня даже судороги пальцев ног бывает не знаю как избавится. А еще панические атаки часто бывают у людей с высоким интелектом. Вы просто красавица.

Помолюсь за тебя. Держись)

Привет красивый голос меня успакевает спасибо за все....., 💐

Лера, ты прекрасна! 💛💛💛

Прошло уже 5 лет как у меня нет панических атак.. все меньше придавал значимость етом..и само прошло..

Я не могу заснуть из-за постоянных атак. Просто лежу до 6 утра , адреналин фигачит. Это кошмар. Спать хочу и не могу.

@rinny_game

2 ай бұрын

Привет, незнаю ответите ли вы спустя 3 года, но хотел вам написать, ответьте прошу

@user-kx3sk7ds9t

2 ай бұрын

Пишите. Помогу чем смогу)

@rinny_game

2 ай бұрын

@@user-kx3sk7ds9t да вот столкнулся с похожей проблемой 😅 хотел узнать как у вас дела сейчас?

Очень тронуло это видео. И у меня сейчас сложный период. Твои блоги вдохновляют и помогают где-то услышать себя и на вещи смотреть более легко. Ты очень крутой блоггер. Больше всего мне нравятся твои блоги и твое отношение к жизни и не только. )))

Спасибо за то, что ты открыта с нами)) Когда у моей мамы было стрессовое и эмоциональное состояние после смерти бабушки, ей уравновесить это помогли витамины "Грифония" из кораллового клуба.

Лерочка, дорогая я тоже из числа "паникеров" , часто вспоминаю изречение на кольце царя Соломона " все проходит, пройдёт и это"

Was für ein netter Mensch bist du🌺 хороший человек ты🌺

Держись Лера. К сожалению так всегда жертвуешь собой чтобы помочь а это вообще не цениться. Никогда. Очень жаль.

@user-nb6gr8cm2b

4 жыл бұрын

Не надо ожидать отдачи, ее в принципе в основном и не бывает,или бескорыстно что-то делайте или не делайте вообще.

@KateRisha

4 жыл бұрын

Миу Миу да не в отдаче дело. Понятно что если помогаешь то это должно быть бескорыстно, НО потом люди садятся на голову и ожидают больше и больше а потом когда ты уже не можешь и отказываешь потом ещё и плохим остаёшься. У меня такой опыт к сожалению не раз был. Поэтому нужно изначально ставить границы, по-другому никак

@user-nb6gr8cm2b

4 жыл бұрын

@@KateRisha ставить на место можно мягко или не очень по ситуации,как вариант..

@lanatime8266

4 жыл бұрын

Полностью согласна... кто везёт на том и возят.... с возрастом поняла, что заботиться нужно в первую очередь о себе...

Лера, спасибо огромное за такие видео! Мне они очень помогают! У меня тоже ПА, долго я тоже не понимала, что со мной! Искала всякую информацию, как-то наткнулась на вас, первое видео с ПА, стало так все ясно! Увидела себя! Вы как подруга, с которой можно помолчать и все мысли совпадают))) просто у меня нет таких людей, которые меня понимают! Два года все искала ответы, никакие психотерапевты не могли помочь, чуть что антидепрессанты! Так что я рада, что есть вы! И делитесь своими мыслями и состоянием! Спасибо!!!))))

Смотрю вас с начала того самого видео про ПА и начала меняться вместе с Вами)

Корвалол при частом применении может в дальнейшем вызвать большие проблемы, мы таких называем "корвалольщики". Без подробностей. Как врач, не могу не сказать, а ты сама решай. 😌

Доброго дня,це тривога вже після того як ви зняли відео,що пів року без них,це знову вона повернулася? Чи це до йоги,до книжок що ви говорили?

Блин, вспомнила себя. 1,5 года мучилась ПА ходила на йогу, рисование, спорт. Избавилась от них. Бывают перепады настроения но редко... я вам желаю здоровья, помните что вы не одна... целую и крепко обнимаю ❤❤😘😘

Моё лекарство от ПА - твои видео 💚

Привет, Лера. Я Корвалол не пью, а перед сном ставлю его открытым на тумбочку у кровати и до утра он так стоит и запах на меня действует успокаивающе 🤗

очень нравятся Ваши влоги!!!!!