Не всегда есть люди рядом которые помогут, бывает такое что ты один и не кому не помочь не поддержать.

Лера ка все точно .У меня эта зараза уже пол года.Кто не испытал на себе все прелести этой гадости ни кто не поймет.господи дай сил и терпения всем людям которые испытали на себе.

Красивая девушка и спокойный голос!!! Я только встал на путь лечения от ПА, пару лет назад мне бы сказали о том что у меня они будут, я бы рассмеялся......но увы, сейчас прям не смешно....было горе в семье, нервозность на работе, и пошла паника......на фоне этого давление, стресс, проблемы с ЖКТ и.т.д.......надеюсь справлюсь и приму это состояние, возможно и вылечусь.......

Благодарю за поднятие такой важной темы 🙏💜

Спасибо большое,Лерочка,очень полезное видео! Ты красотка!💞

Лерочка, спасибо огромное,за ваше видео, каждый раз жду с нетерпением 🙏🙏🙏

СПАСИБО, ВАМ, ЛЕРА, ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ 🙏🙏🙏ВСЕХ ВАМ БЛАГ 💜💜💜

Лерочка, спасибо огромное,за ваше видео!

Лера, очень рада была тебя снова видеть! Умница и красавица!

Хорошие, полезные советы. Жаль, не знала этого раньше, легче бы переносила свои. Спасибо!

Лера, спасибо вам за такую полезную информацию. Ловлю панические атаки при полетах. И совершенно согласна, что фразы «все хорошо» не помогают, а наоборот заставляют тебя чувствовать растерянность и даже злобу. От панической атаки, по моему опыту, просто невозможно отвлечь, нужно помочь ему пережить этот пик…

Информация меня заинтерисвала,большое спасибо!

Лера, вы молодец!!! Такие видео очень нужны сейчас, вам сил и здоровья!!!! А про кофе это точно, я пью только без кофеина или цикорий, и конечно спорт!!! 😍🫶❤️‍🩹🧘‍♂️🧘‍♀️❤

@Marino4ka777

Жыл бұрын

От колы тоже сердечко покалывало!

Лера ви молодець,некожен психолох може обяснити так як можете ви. Респект!

Это счастье могут испытать только избранные. )))))

Дякую, Лера! Дуже корисне відео 💛

Очень благодарю у меня три года назад было такое от страха ,но прошло мне помогла моя подружка по ночам сидела в чате в онлайн. А в этом году опять началось уже 2 месяца сначало режим больным приступами в теле в голове давление а сейчас ежедневные головокружение Головнин боли равновесия константность при ходьбе ухудшалось. Спасибо за информацию Дай бог здоровья и благополучия.

Валерия здравствуйте! А если не секрет, какое паническое расстройство у Вас было? У меня тоже ПА, мне кажется из-за тревоги. Хочу собрать информацию т.к. на врачей денег нет.

3 года мучаюсь с ними, летом легче было как зима так какой-то капец🥺 стараюсь не отпускать руки.

Стоит отметить, что любые успокоительные препараты необходимо предлагать с особой осторожностью и только если вы точно знаете что у человека нет никаких реакций на них! Если точной информацией вы не располагаете, а человек никогда не пробовал подобные препараты, то лучше предложить воду или выбрать другие варианты из видео. Спасибо автору за такое важное видео! 😌

Вы большой анализатор паники 😊😊

У меня замкнутый круг и за панической атаки снижается давление и сахар приходится пить кофе кушать сладкое но через час после этого просыпаться тревожность

С кем можно поговорить отзовитесь пожалуйста , поговорите со мной пожалуйста.

Метро это эпицентр панических атак !Во первых , ты спускаешься в Ад ,где уже на эскалаторе перехватывает в груди и горле ! А уж по прибытию к пункту отправления ,возникает дичайший страх ,что в случае тошноты или другой "необходимости" тебе просто некуда деваться (

@Muslim_tj

Жыл бұрын

И конечно же в момент, когда ты в вагоне да и ещё в теснота вуаля, добро пожаловать паническая атака. И понимаешь, что поезд- то только что двинулся и тебе некуда бежат, надо терпеть 3 минуты до следующей станции. Ох уж эти 3 минуты ПА - это вечность )))

@GazarovDaniel

11 ай бұрын

@@Muslim_tj Здравствуйте, Меня зовут Даниэл я Кпт психотерапевт, есть сертификат, можете ознакомиться могу вам помочь с вашей проблемой, просто много психотерапевтов не знают как работает физиология, а это одно из Главных вещей которые нужно знать это База.

Лера, здравствуйте! Вы пили антидеприсанты?

У меня с 19 лет началось.. ПА.. сейчас 27 и только один врач мне провел полный полный анализ истории и направил на анализы у меня нулевой ферритин трансфееретин, витамин В и Витамин Д на нуле магний тоже очень много микроэлементов если меньше нормы тоже происходит такое, у меня скрытый дефицит железо что проводит к гипоксии организма перебои в сердце тоже из-за этого, проблемы с жкт с кожей очень много проблем на самом деле исправляет лфк, дыхательные упражнения, вера в себя, правильное лечение

@KAMENSKAYAchannel

Жыл бұрын

В первую очередь всегда нужно проверять физику, это ни для кого не секрет. Но у большинства тревожных людей хорошие анализы.

@Marino4ka777

Жыл бұрын

Во!Надо мне тоже исключить железодефицит......

Очень правильно!

Добрые люди! А меня поддержать некому. Так уж все сложилось.

Главное что вовремя!

У вас есть вк или инста почти 8 лет у меня панически атаки 😞😞😞😞😞😞

Помогите найти психолога я с Киева. ПА очень душат мне жизнь. Каждое утро мачаюсь, очень похудала, апетита нет и соответсвенно не могу набрать вес 🙏

скажите пожалуйста, была ли у вас слабость, усталость , потливость !

@KAMENSKAYAchannel

Жыл бұрын

Много симптомов было.

@user-sj5bc7cx8e

Жыл бұрын

Дааа

@elena_shok

6 ай бұрын

@@KAMENSKAYAchannel а тошнота была?

Спасибо 🥰

Лера дякую спасибо ❤ рахмет🥺 я шас переживаю потерю родного человека 😢уже год прошел😢 качели настроения🥺 очень сложно находить в себе силы🙏🏻

Дякую вам за поради. Пару років тому ваше відео помогло мені справлятися з па .На даний час я знаю що робити і знаю що це не хвороба, просто я незвичайна людина! Дякую!!!

Девочки сегодня в магазине у меня так сильно начало стучать сердце и в один момент начала земля из под ног уходить я очень испугалась и я не поняла , что это.

@Marino4ka777

Жыл бұрын

Голова не кружилась,или все плыло перед глазами?У меня так было

Из опыта- ашвагандха может помочь. Аюрведа. И разбор своей энергетики,кто делает вам такую нервную систему.

Я не могу справится от панической атаке у меня это происходит только когда я проснусь, просто так она не появляется, я не ходил к врачу не пытался не думал боялся не Каму не говорил не знал что это такое, объясню как это происходит, я начинаю засыпать и я начинаю видеть сон, сон который я не могу понять не могу рассказать не могу вспомнить, вокруг все давят чувствую как я сплю как я просто лежу и. Просыпаюсь в любое время со мной начинает происходить какая-та фигня, как будто мне нужно что то сделать как будто это задание и я его должен решить и наче я не знаю даже что в голове только страх , держу в руке какой то предмет мне кажется что он какой то не ровный гривой острый и это тоже паника , все это я осознаю и не понимаю пытаюсь что то с этим делать включаю музыку веселую не помогает холодная вода так же, происходит очень долго но по времени очень мало где-то минут 10 может и 15 мне сейчас 19 лет начало было в 13 лет не подряд очень редко само собой может чёрен год может завтра, Спасибо я больше не знаю что добавить.

У меня в пробках был я один ехал год как уже мучаюсь боюсь куда-то ехать

Подскажите психолога 🙏 Каждое утро страдаю ПА. Очень душит на жизнь, не даёт развиваться, очень тяжело так жить. Очень похудала и не могу набрать вес, так как нет аппетита. Лера, Вы расказывали про психолога

@No_stress369

Ай бұрын

Я пережила ПА, ВСД, помогаю выйти из этого

О как мне всё это знакомо, к сожалению мои ПА и стресс привели меня к самой большой проблеме это фагофобия

@KAMENSKAYAchannel

Жыл бұрын

Медитации делаете? Нужно учить тело расслабляться

А правда ли что от острахандроза шейного отдела тоже бывает панические атаки

@user-hw2mk8dx9o

Жыл бұрын

ні

@PlombirkaEAH

Жыл бұрын

да, такое тоже бывает

а что делать если не верят и не придают значение что у тебя панич.атака?

@Marino4ka777

Жыл бұрын

Померьте давление!Оно не может быть в норме при пан.атаке

У мене були Па кожного дня , звернулась до однієї дівчини психолога , найшла випадково її в інста і вона мені супер допомогла ❤

@user-sr8gs1he7x

Жыл бұрын

Напишіть мені будь ласка силку на її сторінку

@elena_shok

6 ай бұрын

А хто підскажіть

@user-vp1en3ty4x

5 ай бұрын

Поділіться будь ласка. Сама страдаю ПА

Je 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

КАК ДОЛГО У ВАС БЫЛИ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ?

@KAMENSKAYAchannel

Жыл бұрын

Около 6-7 лет

У меня сегодня была, не было 3 месяца. Мама пришла в гости погазлайтила. Так при этом рыдает, что у неё такая дочь хреновая. Всегда так. Про обнимание и речи быть не может. Заплакала, что это она меня довела, а она хорошая, и что я сама виновата в том что в больницу не иду. Топор мне может только дать, а не руку. И ПА у меня дома. Интересно, что ваше видео вышло в рекомендациях ))) Спасибо )))

@KAMENSKAYAchannel

Жыл бұрын

Не всегда можно найти поддержку в родных. Это нормально. В первую очередь в себе искать )

@MsOrquideas

8 ай бұрын

Такая же история, никак не могу ссэтим смириться.Мама ведь самый дорогой и близкий человек по идее должен быть ,а получается обратное.

@user-yf6xn4fb5i

8 ай бұрын

я прямо сейчас очень сильно поругалась с мамой , потому что поделилась с ней тем, что у меня пошли побочки/синдром отмены, так как психиатр переводит меня на другой препарат. В ответ она сказала какой ужас пить подобные таблетки, я ответила, что уже не раз говорила о том, что пью их чтобы нормально функционировать, пока нет денег на психотерапию. В ответ пошли нравоучения, мы разругались и я уже минут 15 рыдаю как белуга.

Лера сказала ,что это не диагноз , но я вас расстрою это к сожалению диагноз !

@user-hw2mk8dx9o

Жыл бұрын

це не є діагноз, діагноз може бути тривожний розлад, а не па

@user-vr8ub2sh4e

Жыл бұрын

Разве это важно ?

@user-uf9ml7qm2d

Жыл бұрын

@@user-vr8ub2sh4e Нужно вещи назвать своими именами!

С 2000 г ПА,живу...

Удалили мой коментарий- просьбу о помощи с дыхательными практиками. Очень жаль. Страшно в тревожном расстройстве остаться одной..

Умереть нельзя,странно🤔 При панических у меня пульс когда достигает выше 200,резко падает давление на 40/30 падаю на пол,и пульс держится в 30 у/м пока приедет скорая вколит адренали потом минут 15 полежу и начинает проходить,потом встаю,и так много раз было,обследования проходил год,нечего серьёзного не нашли,психотерапевт в шоке,невролог в шоке,кардиолог в шоке,только фельдшер который часто приезжает не в шоке))Спасаясь только анаприлином когда выхожу с дома,на 1-2 часа хватает,только вот ночью вскакиваю с пульсом 150 и жду пока снижается или принимаю анаприлин,и так каждую ночь на протяжении 1,5 лет,и не кто не знает как с этим бороться 🤷‍♂️думал в заграницу съездить и тут вся это каша в стране,теперь так и выживаю 🙄

@user-jb3ik4eq6r

Жыл бұрын

Купи икону Пресвятой Богородицы "Успокоительница" одному мужчине помогло он начал молиться перед этой иконой и панические атаки прошли. У меня были, прошли. Но не знаю почему я в храм хожу, новости не смотрю, телевизор не смотрю, потому что эта информация провоцирует тревоги.

@user-jb3ik4eq6r

Жыл бұрын

Ещё помогает одно упражнение женщина научила одна, мне помогало: наливаешь в чашку воду берешь в правую руку, вытягиваешь руку в сторону. Далее делаешь вдох, делаешь выдох и в этот момент выпиваешь воды из чашки. И так 3 раза. Так врачи в санатории помогают при панических атаках.

@999RAFO

Жыл бұрын

@@user-jb3ik4eq6r спасибо вам конечно за совет,но когда это все началось у меня, по телевизору только хорошее показывали,и по поводу храма,возили меня раз 10 к разным экстрасенсам,гадалкам,здравницам и прочим фантазерам,и после всех посещений я начал понимать весь обсурд бизнеса,а толку то нет,ни один не смог мне помочь,только ездил впустую,и в храмы ходил как они меня просили,легче не стало.

@Marino4ka777

Жыл бұрын

Сердце проверяли?ВО время панической атаки,давление как правило высокое.И адреналин шкалит!(а вам его колят)У вас пульс похож на пароксизмальную тахикардию.У вас блуждающий нерв возможно,я об этом слышала.

@999RAFO

Жыл бұрын

@@Marino4ka777 Ну конечно проверял,3 раза вешал холтер,даже ЧПЭС делал,все норм,синусовая тахикардия. А адреналин колят по тому что падает резко пульс и давление после таких сумасшедших показаний,вот уже 2 года так,у меня книга обследований,все бестолку.

💛💙

Как написал врач психиатр Антон Куликович у себя в канале, единственное ,что можно сделать, -это звонить в скорую помощь.Всё! никаких приёмов болше нет. Если обЪяснять простым немедецинским языком, что происходит. Ваша психика кричит :"У тебя засорена жизнь настолько твоими страхами, недостатками и пороками, что они уже выливаются через край. Риск отсистематических панических атак в сердечно сосудистых осложнениях и гормональных нарушениях ( Атон Куликович). Всем здоровья!

@KAMENSKAYAchannel

Жыл бұрын

Какая связь скорой и жизни в страхах? Я пару раз вызывала скорую, они ухмылялись и говорили что я под веществами. Есть люди у которых ПА несколько раз за сутки - каждый раз вызывать?

@user-iu3ji3cu5z

Жыл бұрын

​@@KAMENSKAYAchannel

@kristinaskrebatun

Жыл бұрын

Я пыталась вызвать скорую на па, они посмеялись и сказали выпить валерьянку

@pavek51

Жыл бұрын

​@@kristinaskrebatun Здравствуйте, Я врач психотерапевт, более 7 Лет занимаюсь этим. Могу вам помочь. Есть сертификат, можете ознакомится. У вас есть Телеграм?

@kristinaskrebatun

Жыл бұрын

@@pavek51 почему вы вдрун решили мне помочь?

пасіб

В какойто мере ПА это лекарство для жизни человека. ПА это корекция нашей нервной системы. Но это очень жутко. 2 года испытываю ПА.

Мрт😮

Пю гидозепам

Огого)) на русском😂

Які у вас були симптоми?