Учимся делать передний вис🤓

Пікірлер: 174

@Grigorii94 Жыл бұрын
ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК🦍 ⬇️переходи по ссылке⬇️ proworkout.ru/ ⬇️ТЕЛЕГРАММ⬇️ t.me/GrigoriiMan
@_hlebnik_bydychi_3267
Жыл бұрын
а теперь ждем пока ваш друг сделает то что он хочет сделать с тобой
@refren5347
Жыл бұрын
А если слабый пресс, то после таких упражнений он появится или нужно для начала его сделать?
@specialmaster1938
Жыл бұрын
после упражнений боль в спине ? как накачать пресс не напрягая спину
@caxap9936
Жыл бұрын
где можно купить такую железяку как у тебя?
@GiperManYT Жыл бұрын
Настоящая крепкая мужская дружба 💪
@bandjui
Жыл бұрын
Они не slaves. Slaves они слабые. А они dungeon masters
@Kakarot_DBZ
Жыл бұрын
♂️ Dungeon masters ♂️
@dungeonmaster5701
Жыл бұрын
Одобряю такую дружбу
@coffeegam1ng880
Жыл бұрын
😂
@gandoplyasik
Жыл бұрын
Суровый, но крепкий мужской секс
@Maksim_Khasanov Жыл бұрын
Никакого гейства! Только чистый мужской......
@palminal2722
Жыл бұрын
хардкорный горячий секс с маслом
@simonsosnovskih8808
Жыл бұрын
глубокий и познавательный ролик)
@MercyMainerSha
Жыл бұрын
Передний вис
@exooloon
Жыл бұрын
Сссс Порт...спорт
@maga___3814
Жыл бұрын
@@palminal2722 Хахааххах я посмотрел на твою аватарку и мне чет даже страшно немного стало от твоих слов
@coldidoleron2811 Жыл бұрын
Гачи мучи)))))))?
@krakamot9272
Жыл бұрын
Ты че из этих из лгбт
@coldidoleron2811
Жыл бұрын
@@krakamot9272 неа это рофл
@krakamot9272
Жыл бұрын
@@coldidoleron2811 я знаю я тоже рофлю
@mausbiba
Жыл бұрын
@@krakamot9272 ты че из этих из натуралов
@dashajaguar2469
Жыл бұрын
@@mausbiba АХАХХАХ
@figanasura9650 Жыл бұрын
Кул стори! Попробуй стойку из Баки)
@ggbb5621 Жыл бұрын
Жалко подписчиков мало, ведь контент огонь
@Grigorii94
Жыл бұрын
Мне тоже🤓
@user-qo5cp9pf5c
Жыл бұрын
Все начинается с малого, толпа со временем придет
@GoodY_LaD Жыл бұрын
Чёрт! Кровь из носа, видимо пересмотрел дозу гачи мучи в одной концовке 🤧🩸
@kozmodemyanov Жыл бұрын
И на последнем моменте трэк "кисни меня", ну что же, поздравляю с камингаутом
@eggbite
Жыл бұрын
*камаутом
@kozmodemyanov
Жыл бұрын
@@eggbite Ка́минг-а́ут, также ка́мин-а́ут, ка́минг а́ут и камина́ут (от англ. coming out «раскрытие; выход»)
@dambo2286 Жыл бұрын
Концовка Мощная! Тупо мужская дружба!
@asteroid_bs4494
Жыл бұрын
ЖоСтКаЯ)))(
@rau_dex Жыл бұрын
Да, гачи-спорт - дело настоящих мужиков!) Спасибо за тутор)
@pavelhunterz455 Жыл бұрын
В конце кис ми меня звучит странно
@rambltv Жыл бұрын
Запиши примерное такое же видео "как научиться отжиматься", только "как научиться подтягиваться")
@Deniska228_01
Жыл бұрын
Ты думаешь это так легко?
@Ar1ekln
Жыл бұрын
Стыдно за тех кому нужны видео для того чтобы научится подтягиватся
@rambltv
Жыл бұрын
@@Ar1ekln это всяко лучше, чем вообще не интересоваться ничем. Поэтому не умничай и не суй свои пять копеек куда не просят)
@user-xf2fc3fy6e
Жыл бұрын
@@Ar1ekln и что?
@Ar1ekln
Жыл бұрын
@@rambltv получается для того чтобы потянутся нужно быть умным? Соболезную
@sherhan7799 Жыл бұрын
Респект мужик! Буду тренироваться.
@memphis971 Жыл бұрын
Музыка топ, бригада❤️
@user-fk4pm1nj5e Жыл бұрын
Баратов скажет ата-та
@user-um5dg9ci5f Жыл бұрын
круто! все доступно и понятно! отличные уровни прогрессии 😎👌 респект бро! удачи в развитии канала 👍
@mypatgusow1393 Жыл бұрын
А можно без друга ?
@romangarmaev2133 Жыл бұрын
Природа даёт людям руки чтобы они работали Люди:
@user-pz4hr2ij5q Жыл бұрын
За момент со сказкой сразу лайк
@qtt8061 Жыл бұрын
С песня то подходит))😂😂😂😂
@user-mf9ro6ms5d Жыл бұрын
А как называется этот мини турник? Хочу заказать ибо по близости нету спортплощадок
@ORTCIV87
Жыл бұрын
Попроси сварщика 5мин дело)
@trashpeaks Жыл бұрын
Одобряю гачи движ 💪♂️
@senat_69 Жыл бұрын
Тот самый я у которого прес вообще не напрягается в этом элементе
@holy5474 Жыл бұрын
Спасибо давно я хотел этому научится лайк тебе и подписка от меня😇
@holy5474
Жыл бұрын
Автор и давай дружить есть тик ток ?Хотелось бы с тобой сыграть в лесенку
@user-vb4qj5ri1n Жыл бұрын
Василеостровский, кайф
@abdullaadxamov9825 Жыл бұрын
Спасибо
@terrariamisterfrytik4985 Жыл бұрын
Я с 3 попытки идеальный передний вис сделал, правда на 10 секунд всего)))
@neizvestniy763 Жыл бұрын
Лови подписку)))
@freetextstreams Жыл бұрын
По своему опыту: когда я делал подкачки на выведение ног поочерёдно, то почему то почти на каждой тренировке я что-то тянул в спине, словно нерв защемляло и так дня два болело.
@user-md5rf1ef6o Жыл бұрын
Трек подходящий выбрали 💪
@user-xy2kg7tg9i Жыл бұрын
а примерно за сколько можно научится передниму вису с нуля?
@Data-evskiy Жыл бұрын
Оооо дааааа, я такой вис делать не буду. Но я точно могу указать место съёмки)
@Ske-P-tic Жыл бұрын
Спасибо чел
@oxtash7500 Жыл бұрын
Ноги вышли из чата.
@ivanzav3293 Жыл бұрын
Оо Прима, привет тебе
@denikataev4829 Жыл бұрын
Новосмоленка - респект)
@Arigyus_ Жыл бұрын
Концовка🤣🤣🤣🤣🤣
@poisentowerset3223 Жыл бұрын
Как эта штука называется , пасаны?
@LigSei Жыл бұрын
Но без других тренировок, такое даже с полной группировкой невозможно сделать.
@chapalax6285 Жыл бұрын
Без толкового хвата и браться нет смысла.качайте хват
@atimih141 Жыл бұрын
О напротив моего дома видос
@user-gd9wk3qu9t Жыл бұрын
Первый раз зашёл на этот канал, и сразу же задал себе вопрос, это от пули поможет убежать?
@lmdmisa8807 Жыл бұрын
Снимал в Питере на приморской
@Grigorii94
Жыл бұрын
Именно, там рядом живу
@kynikso251 Жыл бұрын
О найс , Санкт-Петербург
@DaBoshe1869 Жыл бұрын
Все: говорят про спину и прес Я: о тут улица на которой я был!
@jokenXD Жыл бұрын
Прикол, у меня какие-то проблемы со связками на ногах и я тупо не могу разогнуть ноги, сейчас из за учобы забросил спорт, но и когда занимался, то все что связано с тем что бы были четко ровные ноги тупо не могу!:((((
@youngsq5780 Жыл бұрын
кайф
@user-ol5er5dr7u Жыл бұрын
А на какого паренька там смотреть?
@zalina300 Жыл бұрын
Концовка зачёт.Получше Тетради смерти.
@venomarxist8476 Жыл бұрын
Когда будет видео по правильной гачи борьбе?
@Grigorii94
Жыл бұрын
Позвони бате, спроси когда он придёт и спланируй съемку
@venomarxist8476
Жыл бұрын
@@Grigorii94 договорились XD
@dungeonsoulsdarkmaster7715 Жыл бұрын
Велосипед Лю Канга.
@caxap9936 Жыл бұрын
где можно заказать такую штуку как у тебя
@exe_heartripper Жыл бұрын
а если сначала ноги прижимать и потом постепенно дальше и дальше, можно так научиться?)
@oo1o1 Жыл бұрын
Остров Декабристов, рядом с выходом Смоленки в финский залив?
@Grigorii94
Жыл бұрын
Именно)
@Nouneim_ Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, что за тренажер на видео
@Mynameisandre69
Жыл бұрын
Хайлетсы
@meae_summam8629 Жыл бұрын
Турник😅 я думала это штучка от мусорки 😄
@robertnight5223 Жыл бұрын
Как называется этот маленький домашний турник?
@Fossya Жыл бұрын
На Ваську похоже )
@krabikabik3485 Жыл бұрын
Имба
@user-lz2ij9xp7x Жыл бұрын
Можно с вами
@vanya_seven Жыл бұрын
Последний кадр осуждаю
@gora4iymexikanec877 Жыл бұрын
Кайф
@skifedits Жыл бұрын
ДРУЗЬЯ ПОПЫТКИ ПОМОГУТ НЕ НУЖНЫ ЗАКРЫТЫЕ ВИСЫ И ВИСЫ С ОДНОЙ НОГОЙ
@peroute2040 Жыл бұрын
ооооо, это такой пиздец в плане боли, буквально вчера пробовал
@WIK20015 Жыл бұрын
Спс я теперь знаю что был легче способ😔😔😔😖😫😭😭😭😭
@ftowdoza701 Жыл бұрын
«Ебать Сказка!»
@TovarishBu Жыл бұрын
У вас спина на следующий день хруснула
@gray4277 Жыл бұрын
Welcome to the clab body
@z-z-z_q Жыл бұрын
Это вызов.
@dave1-4-13 Жыл бұрын
Пресса не будет, даже не мечтайте
@sevachuev2847 Жыл бұрын
Я так и не понял руки должны быть напряжения или нет ?
@sevachuev2847
Жыл бұрын
Сори если вопрос тупой прост не шарю
@user-lc3ql5kj7g Жыл бұрын
Грыжа в спине: Здравствуйте
@user-ri8zt5dm8d
Жыл бұрын
До свидания!
@Grigorii94
Жыл бұрын
Ну кстати не согласен, спина под присмотром крепких поясничных столбов, они не дают грыже взять власть
@zenox1455 Жыл бұрын
Про сведение лопаток забыл
@Grigorii94
Жыл бұрын
Не забыл, потому-что в висе это нахуй не надо
@user-nz4sv9rn7y Жыл бұрын
У меня ноги не могут быть такими прямыми
@Viacheslav-yl6bm Жыл бұрын
Если хочешь мощнейшую спину иди на стройку!
@Grigorii94
Жыл бұрын
Работаю дизайнером-архитекторском, 50% рабочего времени провожу на стройке🤣
@Viacheslav-yl6bm
Жыл бұрын
@@Grigorii94 моё почтение!😂
@user-yo5un1uz3c Жыл бұрын
Данден мастры
@user-sf1vp2id4f Жыл бұрын
Ы
@envoy505 Жыл бұрын
Ржака срака
@zdorovavova Жыл бұрын
Дырявые истории журнал покажет наш...
@krakamot9272 Жыл бұрын
Ты че из этих из лгбт 🤣🤣🤣🤣
@glebozavr4732 Жыл бұрын
Ебать сказка...)
@Ar1ekln Жыл бұрын
Внимание вопрос, причём тут пресс
@kafgarndreammur8712
Жыл бұрын
Наверное при том что он тоже прокачивается? Я в этом не шарю , но это напоминает упражнение где ты поднимаешь ноги лёжа на 45°
@Ar1ekln
Жыл бұрын
@@kafgarndreammur8712 нет, здесь щадействуется в основном подвздошно поясничная, а прес просто как стабилизатор, тоже самое что говорить, что(сори за тафтологию) так прокачивается квадрицепс
@kafgarndreammur8712
Жыл бұрын
@@Ar1ekln ну чувак Я не шарю , просто высказал предположение. Я пока только начинаю тренировки и до такого уровня не дошел
@qp7372
Жыл бұрын
Пресс задействуется. Может я конечно неправильно делаю, но во время исполнения этого упражнения у меня так же напрягается пресс и достаточно сильно.
@Ar1ekln
Жыл бұрын
@@qp7372 ну пресс стабилизатор и часть мышечного карсета, он напрягается чуть ли не при любых физических упражнениях, а в этом упражнении он не выполняет свою функцию сгибания, следовательно почти не тренеруется
@On-ui8eu Жыл бұрын
Гейство в конце было лишним
@nospirata1591
Жыл бұрын
Где ты гейство увидел?..
@user-lq3cm4jt1u Жыл бұрын
Ипать сказка🤣
@vladislll6241 Жыл бұрын
Валыну убери
@Mynameisandre69 Жыл бұрын
Это так не работает,что ты научился передний вис ноги врозь,а потом магическим образом у тебя хватает силы держать ноги вместе,я иза таких обучалок как у тебя год не мог выучить передний вис,хотя база была нормальная,хорошо что я по другому стал тренировать и выучил,а тебе дизлайк
@satomafui
Жыл бұрын
Зависит от физических способностях человека,мб один сможет за неделю другой за месяц. Неуч
@JoJo-cy4fd Жыл бұрын
Херь, может лучше железо потяжелее поднять?