Участникам Сборов. Утро. Гиря. Перекладина. Груша. Резина.
Фильм және анимация
Это пример утренней зарядки, о которой я говорил на сборах. Главное не перепахать и не уставать. ПОТОМУ ЧТО ЭТО УТРО! Перед этой частью, разумно сделать пробежку на 2-3 км, в темпе ниже среднего
Пікірлер: 41
Андрей Николаевич, из-за Вас начал бегать, из за Вас начал гирей заниматься! Спасибо!
@Koicombat1
2 жыл бұрын
;) Так Вам и надо!
Реально не понимаю, с какой скоростью летит время. Мне казалось я записал это видео месяц назад, оказалось ...год
@NIKolaich07
4 жыл бұрын
Время... Один Бог пунктуален... У людей же всегда так - опаздываешь, оно (время) летит, а ждёшь - как будто останавливается. И только для тех кто понял жизнь оно течёт размеренно.
@wolf-tambov
4 жыл бұрын
Делаем тоже,но только с блинами от штанги, попробуем сегодня с гирей( если гиревики отдадут).
@user-hy3yb4lh7r
4 жыл бұрын
Не у тебя одного время летит.Особенно после 40 ка.В Советское время так люди не бежали и жило размеренно а сейчас?
@user-pk5iv9xh7m
4 жыл бұрын
Андрей Никоаевич а уменя 10 кг гиря мой вес 70 кг так мне нужно купит 16кг гирю или 10кг оставить
Мира вам, Андрей Николаевич - спасибо,вот прям душевное, за всё - чем делитесь !!!
Спасибо большое!!! Вы очень полезны))) Даже не сомневайтесь!!! Спасибо 💪🙏🙏🙏
Андрей Николаевич, это просто супер!💪 все просто и очень круто👍💪спасибо Вам
побольше бы таких видео с тренировками
Благодарствую, как всегда познавательно и по делу))
Спасибо за видео классно Желаю тебе здоровья счастья благополучия.
Спасибо )! Очень интересно)!
Спасибо.
Интересный материал. Спасибо.
Спасибо за видео
Спасибо, очень интересная информация!
@Koicombat1
4 жыл бұрын
Вот и славно
С гирькой отлично. Беру в работу. Благодарствую.
@twinpeaks3495
4 жыл бұрын
Правильно писать с "горькой".
16 января 2022 Перекид: по 11 Рывок: 20 Подъёмы в бок: по 15 Выбросы: по 10 Вокруг головы: по 11 - 30 января 2022 Перекид: по 15 Рывок: 31 Подъёмы в бок: по 20 Выбросы: по 15 Вокруг головы: по 15 - 11 февраля 2022 Перекид: по 25 Рывок: 45 Подъёмы в бок: по 27 Выбросы: по 21 Вокруг головы: по 20
Спа-си-бо. Только что такое запустить вторичный кровоток? Имеется ввиду малый круг кровообращения?
Андрей Николаевич! Большая просьба, миофасциальные компрессия и релиз! Можно - неможно, самому или лучше врач? Что наука говорит? Прокомментируйте, пожалуйста! 🙏
💪🏼
👍👍👍
👍🏼
Вижу тейпы в области коленных суставов .Как по Вашим ощущениям работает ли эта вещь ?
@Koicombat1
4 жыл бұрын
Более чем работает, настолько, что во многих видах спорта запрещено использовать их на соревнованиях...
✊🏼
Хороший комплекс для утра, благодарю. Есть ли смысл делать немного разные комплексы по утрам чтобы разнообразить нагрузку? Одно и то же делать надоедает и приходится себя заставлять
@Koicombat1
4 жыл бұрын
Самое главное - периодичность, ну и чтобы голова не уставала от однообразия
@user-dh6zu1ei8e
4 жыл бұрын
@@Koicombat1 Андрей Николаевич скажите пожалуйста, как понять что та или иная программа из средств общей физической подготовки приносит нам пользу как бойцам ударникам и не как иначе. Как говорил мой тренер ринг покажет, тут тоже такая же идея?
@Koicombat1
4 жыл бұрын
@@user-dh6zu1ei8e Вот зачем нужен опытный тренер
@user-dh6zu1ei8e
4 жыл бұрын
@@Koicombat1 ок спасибо.
А аппликатор ляпко накладывать вдоль позвоночного столба на долго?.И надо на него ложиться или просто приложить к спине,лёжа на животе?
@Koicombat1
11 ай бұрын
Вы шутите?
@user-jn7co9ry7d
11 ай бұрын
@@Koicombat1 Нет.Раз вы упомянули аппликатор, то хотелось бы узнать как вы его применяли.
@Koicombat1
11 ай бұрын
@@user-jn7co9ry7d Так, как советуют в многочисленных видео по этой теме...
Спасибо.