Tyčinky a gély - kedy a ako ich používať?
Спорт
Na pokrytie energie počas náročných výjazdov a pretekov máme z hľadiska športovej výživy v podstate 2 možnosti. Ako ich používať a kombinovať pre čo najlepší efekt?
Základom správnej výživy je vždy klasická strava, no pri pretekoch a počas náročných výjazdov vie športová výživa uľahčiť situáciu a poskytnúť všetko potrebné na pokrytie energetických potrieb. Dôležité je vedieť, kedy sa hodí ktorá forma a na čo si dať pozor.
Video vzniklo na základe spolupráce so značkou Kompava. Jej aktuálnu ponuku nájdete na : www.kompava.sk/
Podpor nás odberom
/ mtbikersk
Sleduj nás
/ mtbiker_centrum
/ mtbiker_sk
/ mtbiker.sk
Hudba
Jeremy Blake - Smile
kzread.info...
Пікірлер: 16
Super video. Ja by som ešte podotkol ze netreba to ani prehnat s gelom lebo hrozi hladanie toalety 😁. Ideal tak raz za 50 km v závislosti od terenu. Pri kopcoch aj častejšie a na rovinke tych 50 km. Každý je iný a preto si to treba odsledovat.
Zase super videjko..:-)
perfekt
Hroznový cukor ... :)
mozte urobit video aj konkretne o niektorych geloch aleob tycinkach , vie ze su o tom clanky ale video je viac zaujimave a zazivnejsie :D
@MTBIKERSK
6 жыл бұрын
Ahoj, uvidime ale poznacime si...
Ahoj.ja na 4hodinovke na cestaku ci mtb mam poruke hroznovy cukor.ako a kopko ho mozem zjest.pijem yontak.kolko toho napoja mozem na jeden byjazd vypiť.dakujem
Ja osobne odporúčam pri maratónoch jest každé 2h. A dať si normálny "lepeňák". (chlieb+vyprážaný rezeň, alebo chlieb+šunka+tvrdý syr) . Lebo s gelom alebo tyčinkou ďalšie 2h nevydržíte.
@MTBIKERSK
6 жыл бұрын
Kazde 2 hodiny? To je zial malo ak sa bavime v "maratonskom" vykone a nie vylete. Ak je to vylet tak potom samozrejme aj normalne jedlo ale to je mimo temu...
Kde kupim taky gel alebo nieco take?
@Jakubescu
6 жыл бұрын
aj na ich internetovej predajni..:-)
Dobrý den, mohu se zeptat čím přiděláváte duši na sedlovku? Děkuji
Gély a ticinky by mohlo používat aj 11 ročné deti?
@MTBIKERSK
4 жыл бұрын
Tak napr. nie je to o nic horsie ako klasicke sladkosti ale tak netreba to prehanat...
Sracky s jednoduchymi cukry