Ada ke yg dtg sini pada tahun 2024 ( 20 / 07/ 2024 ) . tengah berkira2 nak belikan ayah kasut utk jog. Akhirnya jumpa channel ni. Sngt banyak manfaat. ❤

Tq boss al rumie. Ilmu yang bermanfaat. Done like and subscribe.

terbaekk pencerahan drp vdeo ni...👏💪👍😎

tq tuan atas perkongsiam yang amat bermanfaat.

Good video and learn a lot

Sebenarnya, normalla manusia high arch....dulu ingatkn kalau high arch tu tak normal... Sbb dlm family saya, saya sorang je high arch. Pernah skali injured kaki belah luar sbb salah pilih kasut.sampai tak boleh jalan balik lepas 5km run. 5km je pn tp sbb banyak bukit.Seriusly kaki xleh gerak lepas tu.dr pn tak tau nak bagi treatment. Suruh rehat je. 2 3 hari akan okay. Abg kata sebab gemukla apala. Kene kurusla....sebenarnya takde kene mengena pn... Pemilihan kasut kene betul. Thanks al rumie. Bnyk belajar dari channel ni

Tq untuk info😊👍

Best

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Terima kasih ya 😊😊🙏🏼

Bro. You memang penyelamat sekalian umat jogger amateurlah. Salute!!

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Semoga bermanfaat ya, terima kasih Fahmi 🙏🏼😊😊😊😊

@cekgujajaali9139

2 жыл бұрын

Setuju

@muhammadruzaini5033

Жыл бұрын

@@ALRUMIE apa nama stoken tu

gd info

Terbaik

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Terima kasih Cikgu 😁😁😁🙏🏼🙏🏼👌🏼👍🏼

Good info👌🏻

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Thank you very much 😀🙏🏼

terbaik bang

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih Mulong

Thanks so much bro. Video yg sangat informasi dan bermanfaat. Good job!

Terbaik bang..

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih Bro

jazakallah khair tuan atas pencerahan

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih, harap ia membantu 😊

sangat membantu sgt..thnks

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih sudi tonton 😊🙏🏼🙏🏼

terimakasih atas perkongsian...

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Terima kasih sudi tonton 😊👍🏼🙏🏼

mantap

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

terima kasih

Tq Inpoo...Tq Inpoo...baru la tau...😅 Bang....tgk pd kasut yg sy pkai sekarang...haus di area tumit bahagian luar kaki...boleh jadi overpronation jugak agaknya yer?

Terbaikk abgg..infoo cun

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih Saiful

Terbaik tuan al rumie.

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

terbaik video dari Tuan

Terima kasih atas ilmu yg diberikan

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih

terbaik idola..

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

saya xlayak idola

Terbaik tuan. Content yg menarik dan bermanfaat👍🏻👍🏻

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih sudi tonton

terima kasih tuan. info sangat berguna dan on point

@ALRUMIE

Жыл бұрын

Terima kasih Tuan

Content tak pernah tak paduu👍🏻👍🏻👍🏻

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih banyak2

boss taknak beli kasut nike yg baru keluar semalam zoom alphafly next % Eluid kipchoge

Terbaik bang sgt2 mnbantu dan manfaat

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih

Terbaik bang. tq untuk advise. memang bagus utk newbie mcam sy

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terbaik

geng asics

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

👍🏼👍🏼

👍👍👍 terbaik! Info yg jelas dan padat... Terima kasih...

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih atas support

Perkongsian yg sangat baik tuan. KIPIDAP.

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Terima kasih 😊🙏🏼🙏🏼

Kalau depan supination and belakang overpronation macam mana cikgu... Still learning

terima kasih bang al rumie 🙏🏻

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

terima kasih kembali

bestnyaa video ni. dapat ilmu baru tentang kasut. selama ni main beli je. ahaha. mekasih bang buat video pasal ilmu ni..

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Terima kasih Syahirah sudi tonton 😊👍🏼

Terima kasih.. sungguh bermanfaat 👍💫💫

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih

Nak tahu stability shoes macam mana ? Arch atau pronation …

Mcm biasa..simple tp full informasi

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih ya

tq info bang

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Terima kasih ya

tq info boss..salam dari Brunei.

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Wslam. Kirim salam orang Brunei

Kalau high arch nih pronation die wajib underpronation ke? Underpronation nih kategori neutral ke stability

Terima kasih share ilmuu.. mantap 👍👍 lepasni boleh guna tips ni cari kasut

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih

Terima kasih infonya bang, betul ka kalau kaki saiz 10us, kena up ke 10.5 atau 11us?

Askm tuan..nk tnya jenis kaki sya kasut selalu mkn belah tepi luar..so jenis apa yg sesuai?kalo tgok vidio tadi tapk kaki sya jenis nutral

Sangat membantu done like subscribe ..mantap Bro 😁

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih banyak2 Saifullah 😊😊👍🏼🙏🏼🙏🏼

Terbaik penerangan. Xpernah tahu pun kat al-ikhsan ade benda alah cmtu. Thanks for sharing. Done subscribed 🤟🏻

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Terima kasih banyak2 Ajim 😊🙏🏼🙏🏼

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّد۞

Tima ksh bang

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih sudi tonton

tq boss

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih

terima kaseh..byk info 👍👍💪💪

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih sudi tonton

@aaa2786

3 жыл бұрын

@@ALRUMIE sama2..

Thank you for the sharing bro, saya mmg confuis nak pilih kasut sblm ini.

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Hope this finds you. Terima kasih menonton ya

Kalau betul2 nak jog abaikan kasut tu cantik/buruk. Pilih paling sesuai dengan saiz/bentuk kaki.

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terbaik

Untuk kaki ya g lebar depan camne plak tuan..paling susah kalau nk beli kasut y sesuai..

Nak tny laman web apa yg blh tahu kasut itu arch ape ye??sy lupa sbb ada web tu blh tw kasut tu sesuai tuk jns arch ape

stokin steigen ni kt outlet mana boleh cari champ ?

Kaki sy sebelah kanan normal arch. Belah kiri low arch. Suggestion nak beli kasut yg mcmana ehh

Assalamulaikusalam abg Sy nk tnya running shoes blh guna utk fitness & gym

Assalamualaikum abg , jika utk NMD dan Superstar saya pakai size 7.5 , tapi untuk running 4D , bole sama size atau naik ke size 8 ye ? Saya beli online , beli kat kedai x mampu 😊😊😊😊😊😊

Law mcm sy rse sakit2 sengal kt urat betis, mcm mne tu? Dh semggu xlari, nk jln pn susah

Dh lama nak cri video mcm ni...pemilihan kasut dgn kaki..terbaik...

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

harap ia bermanfaat, terima kasih sudi tonton

Kasut hiking sesuai tak untuk mendaki jalan tar macam gunung Tampin??

Terima kasih atas info cik Al rumie, terbaik

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih banyak2 😊😊🙏🏼

xpnah xmiss video bro ,sntiasa support content2 ikhlas👍🏻

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

terima kasih, terharu saya Hazreeq

@bench9967

3 жыл бұрын

Xpernah xmiss hehej😅

terbaik bang, Terima Kasih, Kasut target saya lepas ni ASICS GLIDERIDE 2. He3

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terbaik, reward diri sendiri

Biasa nampak abang kat nilai impian.. 👍

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Yup, kalau nampak tegur ya 😊

@nazrieus

2 жыл бұрын

@@ALRUMIE lepasni dah tak jogging kt tasik tu lagi.. Sebab dh pindah bangi.. InsyaAllah jumpa nnt saya tegur..

Next video ulas pasal MAF tuan.

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

InsyaAllah

Terbaik alrumi....payah gak nak cari kasut yg sesuai utk lelaki saiz5.5uk ni...

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

😅😅😅

Assalam .... Abg rumie stokin tu nak beli kat mane?

Assalamualaikum abang..nk mintak pendapat abang.. saiz kaki saya 8 inci setengah..Klau saya nk beli kasut jogging..rasa saiz berapa ya

bang ,kalau nike alphafly 2 tu high ke ? Or normal

salam bang, memang kasut running tapak haus tak rata ka..

Adidas, kasut yang paling selesa pernah pakai, adidas adizero F50 runner, memang selesa, rasa macam Gareth Bale, hahaha

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

😊👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Stokin jenama ape ye yg Al rumi cakap tadi, apa ejaan dia?

Saya baru beli nike zoomfly invinsible. Sangat sesuai buat saya yang tapak kaki lebar di bahagian hadapan dan low arch serta obese. Ada tak cadangan kasut lain yang sesuai

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Boleh cuba tonton ini 😊🙏🏼 kzread.info/dash/bejne/eqGsp7BthqTFfLw.html

Kasut paling sedap kasut pemberian bro. Mekasih bg free kasut NB kelabu untuk saya training.. Terima kasih byk2 bro.. 😜😁 sampai skrg pakai lagi..

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Ya saya masih ingat, terima kasih

run repeat mmg ok, info kat cni je

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Database dia byk

@joeradzif8054

3 жыл бұрын

Diorang ni rajin g compile data dari reviews page & KZread orang. Then kita pun bole post reviews. Abam Al Rumie try la post. Ada budak Melayu Malaysia sorang pernah submit reviews ke runrepeat.com tu....

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

@@joeradzif8054 saya pernah masuk dlm team diorg, tp saya tarik diri x boleh commit time nak review byk kasut. Review Brooks Ghost10 saya terpilih dulu tahun 2018

@joeradzif8054

3 жыл бұрын

@@ALRUMIE ok nak g carik jap.

terbaik tuan, kalau overpronate dan flat foot, nike infinity react atau airzoom pegasus 27 yang sesuai tuan?

@azizianuar9918

3 жыл бұрын

pendapat saya better infinity react.

kasut nike untuk overpronation, yang mana series yang sesuai? bole suggest tak? sebelum ni pakai nike free Run sedap, pastu baru bole pegasus 37 sakit kaki tapak belah dalam

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

kasut Nike React Infinity Run 1 & 2 kzread.info/dash/bejne/eq6em8-NftnIYqg.html

Terima kasih atas pencerahan..apa jenama stokin abg tu?nak cari la, macam best je..

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih ye, stokin steigen beli kat www.run6miles.com

Steigen tu yg mantap.. 3 tahun belasah pakai masih elok lagi. Cuma anti blister tu x brp ngam sbb sy masih kena blister long run 😁. Tapi mungkin sbb kasut juga.

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Harap kaki awak dah ok

@SamSainin

3 жыл бұрын

Last lari race hm awal tahun lepas dgn stokin tu bersama fly 3 kena blister, baru ni vr hm klscm dgn glideride ok.

@mohammadtaufek5529

Жыл бұрын

mana nak beli stokin Steigen ??

Saya jenis High Arch.. brand apa sesuai? cadangan dari RunTepeat ialah Brooks Ghost 12 tp overbudget

@zepziller89

Жыл бұрын

up🫡

Apa nama kasut Nike yg warna merah tu?

Saya tertarik dgn kasut new balance, gi store new balance di mid valley jb alangkah tkejut, brand ni byk sgt jenis 'pig skin', terkedu dibuatnya. Nak tgok brand lain mcm kurg menarik

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih atas alert & perkongsian ini. Harapa awak akan temui kasut yg sesuai

Kasut nike yg sesuai utk kaki mcm sy boleh suggest tak? Jenis flat dan overpronation..

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Pegasus37 or 38

Mcm sy kaki jenis normal arch+overpronation tapi tak kuat berlari.kuat berjalan jee..kasut nike dan asics apa sesuai yaa?

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Try tonton video ni, maybe ada idea macamana nak pilih kasut yg awak suka kzread.info/dash/bejne/emSZxqR7c866ibA.html

Ingat azri walter tadi 😅

Kaki saya neutral, overpronation on landing, fore/mid foot landing. Ditambah lagi kaki agak wide. Kebanyakan kasut main stream brand tidak dapat memenuhi keperluan kaki saya ni.

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Kalau ada kasut tu sila share sama2

@dess4741

3 жыл бұрын

@@ALRUMIE sekarang dah stuck dengan Altra Escalante. Latest version 2.5. Dulu mula2 try 1.5. Saya lanyak 1000km, best, xda injury. Pastu cuba Pegasus 37, size besar sikit sbb narrow. Tapi sakit lutut dan bengkak walaupun baru guna 23km, mgkin sebab pegasus 37, 10mm drop. Sekarang balik ke Escalante. Brand ni tak femes kat Malaysia tapi memang sesuai untuk saya.

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

@@dess4741 hope youhave find your right shoe. keep running

Tq bro al rumie utk info dan penerangan yang sangat baik, cuma saya kurang fhm berkenaan overpronation tu....kaki saya jenis high arch, kalau tapak kasut saya banyak haus belah tepi sebelah luar maknanya apa ye?

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Dia underpronate, kasut stability pun sesuai

@ahmadfajri4107

3 жыл бұрын

@@ALRUMIE ok bro....tqvm☺️

Tumpang tanya abg al-rumie, kalau tapak kasut haus belah luar, kiranya tapak normal ke? Ada pronation x?

@haijason5489

Жыл бұрын

sama kita . tu kira over pronate ke ya?

Info yg sgt bagus tuan. Saya nak mohon izin share utk member2 runner saya ye..

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Terima kasih ya

@azizianuar9918

3 жыл бұрын

@@ALRUMIE sama2 tuan. nak tanya pendapat tuan tentang kasut nike react escape run. Kasut ni nike buat khas utk ladies. Saya tgk takde review sgt tentang kasut ni. Nak bg hadiah untuk istri saya.. 😊😊

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

@@azizianuar9918 saya belum habis study, tapi antara kasut yg baik.stay tuned nanti.

@azizianuar9918

3 жыл бұрын

@@ALRUMIE Baik. Tq tuan..

Saya nak tanya, harap di balas dengan segera. Saya nak beli kasut untuk kurangkan sakit lutut dan tumit sebab kerja berdiri 12 jam. Kasut running sesuai ke? Kaki saya high arch.

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Skrg semua kasut kerja saya adalah kasut running

Salam bang… ada link tak untuk stokin yg abg cakap dalam vedio👆🏻👆🏻.. terima kasih

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

www.run6miles.com

Asalamualaikum Tuan ada 1 lagi persoalan lari atas treadmill berbanding lari di luar mana lagi terbaik

@ALRUMIE

2 жыл бұрын

Sama aje, ada baik & kelemahan masing2 😊👍🏼

Macam mana nak cari kasut safety booth yg tak sakit kaki bila byk berjalan,

@ALRUMIE

9 ай бұрын

Sama aje konsep, cari yg cushion dan selesa ikut kesesuaian kaki

Mano nk beli stokin tu

Kalau kaki high arch pakai kasut low arch atau sebaliknya boleh ke? Kaki boleh adapt tak?

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Kena try dulu, ada yg boleh mcm kaki saya

Tuan, kasut saya selalu makan luar...jenis tapak kaki saya high arch ...

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Kaki overpronate - kasut stability

Bang skrg ni musim pkp, nk beli online tak retilah bang

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

Kena study sizing betul2

Vaporfly next% dan Alphafly next% yg al rumie pakai tu mmg sesuai utk kaki jenis mcm al rumie ye..

@ALRUMIE

3 жыл бұрын

AF paling sesuai, platform bawah besar

@saif6577

3 жыл бұрын

tima kasih.. kena cari gak ni.. 😀