Bonsoir Sophie. Toujours un moment délicieux de vous voir et vous écouter. GRAND MERCI

Je viens de vous regarder dans l'émission de ce dimanche matin, le mag qui fait du bien - vous nous renvoyez le soleil - très intéressant de vous écouter , vous êtes très agréable , on vous écoute avec plein d'attention, et cela est très apaisant , merci à vous et je continuerais à vous regarder et à apprendre , bonne journée à vous et à tous💐🤝

Merci Sophie 🙏 Hâte de tester ce massage, et hâte de découvrir ta vidéo sur la thyroïde. Métabolisme ralenti, digestion ralentie, prise de poids, probablement à cause hypothyroïdie + SOPK. Je pensais être Kapha, mais un thérapeute m'a confirmé Pitta (très déséquilibré donc) Je recherche des astuces pour renforcer Agni. Cette technique pourra peut-être m'aider 😉 Merci pour tous tes partages 🙏❤️

Merci beaucoup Sophie 🙏 c'est un réel plaisir de regarder tes vidéos 🌞

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Oh merci Louise ton message me fait super plaisir 🌟💛

Je vais tous les mois me faire faire un massage ayurvedique, pour l'instant on a choisi le massage abhyanga, mais d'ici quelques temps on passera à udvartana. J'ai hâte maintenant. Je suis Vata/kapha et les 2 sont déséquilibrés. Merci Sophie grâce à toi je me suis intéressée à l'ayurveda et trouvé un centre tout près de chez moi.

Super, merci Sophie, ça tombe à pic, un soin que je vais m empresser de faire vu les conditions actuelles. Continue à nous enrichir de tes connaissances. Namaste

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Merci de tout coeur de ton mot 💛😍💛 Des gros bisous et n'hésites pas à me partager ce que tu as pensé de ce soin qui te fera le plus grand bien (au vue de ton déséquilibre Kapha) 😊

Je ne connaissais pas du tout c'est très intéressant, et toujours très apaisant de regarder tes vidéos ✨🙏🏼💛

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Oh merci Ophélie ton message me va droit au coeur 😍😀💚

Merci pour cette très belle vidéo . Namasté

Super intéressant merci,hâte de l’essayer!Tres bonnes fêtes de fin d’annee et à très vite.

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

J'espère que cela fera du bien à ton corps chère Christine ✨🎄☀️ joyeuses fêtes à toi ainsi qu'à tes proches 🤗🌟💛

Merci beaucoup pour ce partage très instructif 👏🌷⚘👍🌹

Merci beaucoup Sophie - Acquis ton livre " LE GRAND LIVRE DE L'ALIMENTATION AYURVEDIQUE" : je suis vraiment heureuse après sa lecture: bien expliqué, complet, les tableaux utiles, etc.... 🥰

Merci pour ce soin à tester pour moi qui suis dominant pitta avec problème circulatoire aux jambes 🙏

merci beaucoup j'ai très envie d'essayer!!! belles fêtes

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Avec joie Véronique 😊 J'espère que ce soin vous plaira 😊 Très belles fêtes à vous aussi 🌟🙏😀

Merci pour cette vidéo

Coucou ! Merci pour cette vidéo ! Je le pratique sur clientèle et bien que formée j'ai encore appris des subtilités, je vais pouvoir réajuster ma pratique ! Merci ✨

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Avec joie Julie 😊😊😊

Toooooopissime !

Merci Sophie 🙏🏼 Je vais tester cette semaine 😁 Je ne connaissais pas cette cette pratique de Udvartana! Moi qui suis dominante Kapha ça va m'aider ☺️

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Avec joie Priya 😊🙏💛 oui je pense que ton corps appréciera 😘

Un grand merci Sophie pour cette vidéo et ce soin que je vais tester au plus vite. Vaut il mieux le faire le matin ou le soir ? Je suis de constitution Pitta en déséquilibre pitta également. 🙏🙏 très belles fêtes de fin d'année. 😊

Excellente chaîne ❤

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Merci de tout cœur pour votre mot Sarah 💕🙏

MERCI POUR CE POST OU J'APPRENDS BEAUCOUP DE LA PRATIQ AYURVEDIQUE

@LesaventuresvertesdeSophie

2 жыл бұрын

Avec bonheur Irène 🥰

Excellente explication

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Merci beaucoup c'est très gentil 😊✨☀️

Merci sophie ☺☺☺

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Avec joie 😘🌟

Merci beaucoup 😊 🙏🏼

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Avec joie Laure 😊🌟 Joyeuses fêtes à vous 🎄✨

Bonjour Sophie! Super cette recette! J'aimerai bien l'essayer, mais, doit-on l'appliquer avant ou après la douche? Le soir ou le matin? Merci beaucoup!

Bonjour , tellement enrichissantes vos vidéos lorsque l’on s’intéresse à l’ayurveda , merci ! Je suis Vata Pitta et j’ai des poches de lymphes sous les yeux au réveil . existe t il une pratique similaire pour le visage ?

Bonjour Sophie merci pour cette belle vidéo!! j'aimerais faire ce soin car je suis kapha, vata, j'ai essayé le lien pour les plantes mais je ne peux pas y accéder ? je suis désolée à chaque fois je vous demande des boutiques en lignes pour les épices et plantes mais où je suis il y a aucun magasin qui propose à la vente ttes ces épices et je suis loin de la ville, oui je sais je suis dans la pampa !!! mais tout de même ancienne parisienne du 93 !😂😂😂J'ai vraiment envie de faire ce soin car avec la ménopause j'ai des problèmes conséquent sur l'élimination, j'ai une fibromyalgie avec de la polyarthrite, le corps a un grand besoin d'éliminer. Merci Sophie pour tout votre travail que vous nous offrez ! Namaskar ! 🙏🏾

Merci

je te découvre avec plaisir, quelles poudres utiliser selon notre dosha?

Bonsoir Sophie. Merci pour cette excellente vidéo. Je fais actuellement un brossage 1 sec et un abhyanga par semaine. Ce soin est il compatible avec ce que je fais déjà. Combien de fois par semaine ou mois faudrait il le faire selon toi ? Quelles poudre puis-je utiliser ? J'ai une constitution à dominante pita et j'aimerais que cela agisse sur l'amincissement suite à une prise de poids conséquente et sur l'acné. Je te remercie par avance et plus globalement pour ton excellent travail.

Super, est-ce qu'on peut en mettre sur le visage ?

Très intéressant,merci . Pour une dominante Pitta ,quel poudre pourrais je prendre ?

Bonjour Sophie, merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo très intéressante ! Juste une question : à quelle fréquence doit-on faire ce massage dans le cadre d’une perte de poids ? Également intéressée pour la vidéo sur la thyroïde ! Bonnes fêtes et merci encore !

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Un lumineux bonjour 🌟 alors tu peux le faire 1 fois tous les 2 à 3 jours, en Inde on le fait tous les jours jusqu'à 21 jours de traitement donc à toi de voir si tu peux le faire tous les jours sinon tous les 2 à 3 jours ça sera déjà une très bonne fréquence 😊🙏 joyeuses fêtes 🎄🌟

@lilou3557

3 жыл бұрын

@@LesaventuresvertesdeSophie merci beaucoup d’avoir pris le temps de répondre ! Bonne continuation !🎄🌹

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

@@lilou3557 avec joie 😊 à bientôt sur la chaîne 🙏 la vidéo sur la thyroïde sortira bientôt ✨

@caro_ayurvedayoga_femmes

3 жыл бұрын

@@LesaventuresvertesdeSophie Merci beaucoup pour cette précision ! Je me posais justement la question. Je vais essayer de le faire tous les jours pendant 21 jours 💕

Merci pour cette super vidéo. J'ai pas trouvé de commentaires en lien donc je pose ma question :D, pour une problématique d'imperfections au niveau du visage. Sachant que en ce moment il est beaucoup plus fragile et marque tres facilement en plus de mes boutons...:/ quels plantes puis-je utilisé pour Udvartana? merci d'avance pour ta réponse.

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Peut on pratiquer ce massage pendant la grossesse ? Depuis ma grossesse, j'ai beaucoup de cellulite, quel mélange est le mieux indiqué ?

Merci beaucoup, en plus j'ai tout à la maison, je vais tester ça je sens que j'en ai besoin. Petite question: si on récupère la poudre, est-ce qu'on peut la refaire chauffer pour la réutiliser ? Ou il faut à chaque fois de la poudre "neuve" pour faire le massage ? Merci ❤️

Bonjour Merci pour la vidéo , peut on avoir un lien pour acheter les produits merci

Merci pour cette vidéo. Doit-on prendre une douche après ou faut-il attendre ?

Bonjour, tout d'abord je tiens à vous remercier pour cette superbe vidéo très instructive J'aurais une petite question, si je n'utilise pas la poudre dans l'immédiat, comment puis-je la réchauffer? l huile végétale n'est pas indispensable ? je vous remercie

Merci pour cette vidéo ! Pourrais-tu préciser pourquoi récupérer la poudre ? Pour le r4ste du corps ou pour la re-deshydrater en vue d'un nouveau massage ?

@muse-qp1rb

3 жыл бұрын

Je me posais la même question; peut-être peut-on faire réchauffer la poudre pour une seconde ou 3ème utilisation? Et faut-il rincer après le frottage? Merci Sophie pour cette vidéo!

J’adore namaste qui disparaît comme par magie 🪄 🐈 alors qu’il reniflait les roses derrière pour apaiser son pitta 😆

Bonjour Sophie je suis pitta kapha curcuma, rose et tulsi c'est possible? Je suis toute ouïe pour d'autres propositions de poudre😊merci beaucoup pour cette vidéo lumineuse journée 🤗🌷🥀🌺🌻

Bonjour j aime vos vidéos avez vous quelque chose pout l hypothyroïdie? ? Merci joyeux Noël sylvie

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Bonjour Sylvie je vais faire une vidéo sur ce sujet très bientôt mais j'attendais d'avancer dans mon projet de création de formation car cette vidéo va me prendre un peu de temps ( elle sortira en janvier de façon certaine) 😊😊😊 Joyeuses fêtes à vous aussi 🙏🌟

Merci pour ce partage ❤ je vais acheter ce qu'il faut demain !!

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Avec joie 🙏😊 l'avantage c'est que les ingrédients de ce soin sont faciles à trouver 😍 joyeuses fêtes à toi 🙏

♥♥♥♥♥♥♥ je profite de te présenter mes meilleurs voeux

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Merci Nella 😘 tous mes vœux à toi aussi 💖🙏❤️

Coucou. Le mieux est une bache en plastique en dessous pour récupérer la poudre. A plus 🌟

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Coucou oui c'est d'ailleurs ce que je précise à la fin de la vidéo :) Un grand merci pour ton retour :) Au plaisir Sophie

Bonjour, je voudrais encore maigrir de 5 kg à la suite d'un médicament chimique. Je suis pitta-vata, ma circulation sanguine n'est pas très bonne et par conséquence ma lymphe est lente. Que me conseilles- tu pour le mélange, je me masserais le ventre et le haut des cuisses. Quelle fréquence et pendant combien de temps ?? Merci beaucoup pour ta vidéo et ton retour, Tarika

Super merci. oui une recette anti cellulite?

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Coucou celle proposée dans la vidéo conviendra parfaitement pour la cellulite 😊🌟✨

Bonjour je suis menu , mais a partir de la taille j'ai de l oedème, pouvez vous m aider ? Merci de votre réponse

Bonsoir Sophie ☺️ Je suis vata pita ... En pleine ménopause et un très mauvais système lymphatique. J'aimerais relancer tout ça car je me sens engorgée... Que faut-il que je prenne comme poudres et où me les procurer? Merci beaucoup par avance 🙏🙏🙏

C'est très intéressant. J'ai une brosse pour le brossage à sec. Pour des questions de temps ou de praticité penses-tu qu'on puisse se faire un brossage à sec avec l'application des poudres mais plutôt en cataplasme ?

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Coucou tu peux aussi utiliser la brosse à sec sinon la poudre mais il faut frotter avec et non la poser simplement en cataplasme 🙏🥰😊 c'est l'action du frottement et le choix des poudres qui fait la magie de ce soin 💓

Bjr Sophie, comment se procurer les poudres?

bonjour, ou trouvez-vous vos plantes, svp? Merci pour vos partages

Bonjour, est-ce recommandé en cas de psoriasis ou d'eczéma et chez la femme enceinte ? Merci pour cette vidéo ☀️

Merci Sophie pour tous ces tutos ... pas encore essayer mais tentant ça me rappelle les massages en Inde !... Petite question : où te procures-tu les poudres de Tulsi et de Triphala... sans passer par l'Inde ... je fais régulièrement des commandes à laboutiquebio.com à Pondichéry mais cet été j'ai attendu plus de 10 semaines mon colis (à cause de la crise)...Merci

Merci pour cette vidéo Est ce que je suis focus sur le chat derrière 😂😂 oui 😅

Merci, c'est ce qu'il me faut ! 🙏💯

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Avec joie 😊🙏 j'en suis très heureuse 🌟

Merci Sophie, Est ce que je peux faire ma farine avec des p chiches.

Bonjour Sophie, je suis très contente de découvrir cette pratique que je compte effectuer très prochainement mais avant j'ai deux petites questions. Je suis Pitta avec un gros déséquilibre kapha et vata: tendance à la léthargie, mucus, beaucoup de poids à perdre, sueur qui sent assez fort depuis peu... Du coup quelle serait la composition idéale pour moi et du coup où acheter les poudres en question ? Un grand merci pour votre aide.

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Bonjour :) Alors je vous conseille d'ajouter de la poudre de tulsi qui est tout indiqué pour ce que vous m'avez partagé en plus des ingrédients partagés dans la recette de cette vidéo 😀 Bien à vous

@arcb3368

3 жыл бұрын

@@LesaventuresvertesdeSophie super merci beaucoup en plus j'adore son goût. Par contre sur votre boutique je n'ai pas vu cette poudre ni la triphala..un site à le conseiller ?

Bonjour Sophie, massage du début du mois super 😊 Merci. Ce soin peut il est recommandé aussi avec des problèmes veineux?

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Avec grand plaisir 😊😊 Alors oui car il va stimuler les canaux de circulation ! Tu peux d'ailleurs utiliser de la poudre de gingembre pour ça et du poivre ou du pippali dans ta poudre de pois chiche

@TheLily888

3 жыл бұрын

@@LesaventuresvertesdeSophie Ah non, moi je vais aller le faire chez toi 😊

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

@@TheLily888 ahhhhhh 😂 alors tu es la bienvenue ☀️✨ je préparerai le mélange en fonction de tes besoins 🌟🙏

@TheLily888

3 жыл бұрын

@@LesaventuresvertesdeSophie Ok ça marche. Après les fêtes...😊 Bonnes fêtes à toi et aux tiens 🙏

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

@@TheLily888 Merci beaucoup 😊Joyeuses fêtes à toi aussi ainsi qu'à ta famille 🌟🙏😊

Bonjour Sophie. Quelle recette pour un double doshas vata-Pitta ? Sachant que j'ai des troubles du système lymphatique. Par avance, merci beaucouup !!! 😊

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Bonjour Farida 😊 Justement la recette que je propose dans la vidéo pourrait te convenir en ajoutant un peu de poivre 😊

@pharydab

3 жыл бұрын

Bonjour Sophie, c'est bien noté. Mercii beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre ! Je te souhaite une belle soirée. À bientôt 😊

Cc, pour les produits comme le triphala , où peut-on le trouver. J’aime trop tes conseils continue 👍🙏❤️

@alugabrielle1597

3 жыл бұрын

Bonjour j aïs trouver en ligne farmaline( Belgique)

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Bonjour Valérie merci de tout coeur pour ton retour 💛 j'ai une boutique en ligne qui s'appelle "La boutique verte de Sophie" laboutiquevertedesophie.com/ les plantes vont être mises en ligne d'ici quelques jours sur ma boutique et j'aurais justement du triphala en poudre 😀

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

@@alugabrielle1597 J'en propose aussi sur ma boutique en ligne avec plein d'autres plantes. "La boutique verte de Sophie" laboutiquevertedesophie.com/. Les stocks vont être réapprovisionnés d'ici quelques jours 😀🌟

Une question : on laisse la poudre combien de temps ? On se rince avec de l'eau ? Je suis Pitta-Kapha mais je pense avoir un déséquilibre Vata dernièrement. Merci pour tes conseils

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Alors en fait on ne laisse pas la poudre, on fait seulement le soin avec (mais il n'y a pas de temps de pause de la poudre) puis on prend une douche chaude 😊

Bonjour, merci pour votre partage, je ne sais pas définir ma constitution, je souffre du poids, eau, mauvaises circulation sanguine et lymphatique dans mes jambes, je ne suis pas en sur poids, je pèse environ 53kg pour 1m57,mais mes jambes me font vraiment souffrir, j'ai remarqué qu'avec environ 4kg de moins ces douleurs disparaissent, du coup, j'aurais voulu savoir à quelle fréquence faire cet auto massage pour en avoir les bienfaits sur la perte de poids s'il vous plaît. Dans l'attente de votre réponse et vous en remerciant par avance. Bien à vous. Elsa

Quelles plantes puis je prendre stp? J ai des " oedèmes" l eau et gras Sur les jambes . Merci beaucoup ❤

@LesaventuresvertesdeSophie

5 ай бұрын

Pois chiche, triphala, curcuma, fenugrec 🥰 😊

J'ai vu que c'était intéressant pour la circulation sanguine... J'ai des varices et varicosites sur les jambes et aussi des impatiences de jambes le soir, avez vous des solutions ? Amitié

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Bonjour Maryve, au-delà du soin Udvartana il faudra rééquilibrer votre terrain de manière globale avec un praticien. Il semblerait que vous ayez un déséquilibre du dosha Vata et potentiellement du système nerveux. Si on reste sur le soin Udvartana, peut être utiliser en plus de la farine de pois chiche de la poudre de marron d'Inde pour apaiser vos varices et stimuler le flux circulatoire de vos jambes (2 càS), du dashamoola (une plante ayurvédique très intéressante pour apaiser Vata et équilibrer le système nerveux ) en poudre (2 c.à.s), du poivre noir (1/2 c.à.c), de la mélisse en poudre (2 c.à.s), du gingembre (2 c.à.s) Bien à vous 🌟

@maryveverneau

3 жыл бұрын

@@LesaventuresvertesdeSophie merci d'avoir pris le temps de me répondre. Joyeuses fêtes et à l'année prochaine !

Bsr je suis novice dans le domaine, et j aimerai bcp bcp m y ateler, pouvez me conseille un chouette livre sur l awyrveda ❤️❤️❤️❤️ U' grand merci

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Bonjour Sophie merci de votre mot 😊✨ oui bien sûr vous avez l'ouvrage "Prakriti". de Robert de Dr Robert E. Svoboda et j'ai également écrit un ouvrage aux éditions jouvence "ayurveda : mon programme automne /hiver" ou je donne des conseils pour prendre soin de soi en appliquant très facilement l'ayurvéda 😊✨☀️

@sophiecalmus656

3 жыл бұрын

@@LesaventuresvertesdeSophie un tt grand merci ❤️

Bonjour A quel fréquence peut on faire ce massage? Et l'abhyanga se situe avant ou après udvarthana? Merci pour votre réponse.

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

1 à 2 fois par semaine serait l'idéal. L'abhyanga ne doit pas se faire en même temps au risque de perturber les doshas :) Vous pouvez réaliser une sudation ou une douche chaude après votre udvartana en revanche

Bonsoir Sophie, merci pour ce partage. Je suis enceinte (1er trimestre), est ce que je peux faire cet auto soin ? Peut être avec juste la farine de pois chiche ? Merci 🙏

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Alors il faut éviter de le réaliser le premier trimestre de la grossesse justement 😊 oui tu pourras ensuite le faire avec de la farine de pois chiche uniquement et seulement si pas de risque de fausse couche ou d'accouchement prématuré 🙏☀️

Awesome 😍💋 💝💖♥️❤️

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Merciiiiii 😊

Avec Namasté qui mange les fleurs en arrière plan.... 😉

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Oui j'ai vu ça seulement au montage 😂😂😂 toujours à faire le comédien quand je tourne 😅