Туннельный синдром: решаем проблему ежедневной гимнастикой
Периодическое или постоянное покалывание или жжение в области большого пальца и запястья, онемение кистей рук по ночам - все это явные признаки туннельного синдрома или как его ещё называют синдром запястного канала.
• Как избавиться от онем... - Как избавиться от онемения рук и пальцев
Очень часто этот процесс обратим без медикаментозного вмешательства, и сегодня мы покажем специальный восстановительный комплекс упражнений.
#упражнениядлярук
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
Пікірлер: 25
Ваш канал невозможно сравнить с другими, такой профессионализм!!! Благодарность!!!
@ludabushueva5461
4 ай бұрын
Огромное спасибо.🙏
Спасибо большое вам, отличная зарядка.
Спасибо большое!
Спасибо большое! Очень актуальный для меня комплекс упражнений для рук!😊
Делала упражнения,но реально помогло только сплю с мячом от большого тенниса в руке помогло с первого дня, буду рада если кому-нибудь пригодится мой опыт.очень сильно мучалась не спала ночами.
@Mary-ny7ul
5 ай бұрын
Grazie del consiglio e di aver condiviso la sua esperienza, sta notte ci provo 😊
@Mary-ny7ul
5 ай бұрын
Grazie del consiglio e di aver condiviso la sua esperienza, sta notte ci provo 😊
Очень интересные упражнения. Благодарю❤
Мне не верится, что я вышла на ваш канал и могу вместе с вами заниматься. Какие отличные упражнения, я очень боюсь потерять ваш канал. Правда когда я делала упражнения с поднятым локтем у меня не получалось, очень больно сводило всю руку от плеча до пальцев, но для меня это ерунда, главное что я вас нашла и буду с вами и буду знать что всё можно вылечить, я буду очень стараться. Низкий вам поклон
Мне очень помог рука болел гимнастки сделал всё проходит
Вы очень мне помогли. Дай Бог всем здоровья. Спасибо.
Огромное спасибо, после первого раза, почувствовала что стало легче, я уже делаю ваш комплекс от онемения рук, очень помогает, теперь добавлю в него и эти упражнения. Благодарю.
Благодарю вас
Спасибо за науку👍👏🙏
@irinakoetseval6145
5 ай бұрын
Хорошо еше бить по барабану , хлопать в ладоши ( будучи на концертах! и занятия боксом в спорт.центре ,
Спасибо Вам большое. Проблема есть, буду следовать Вашему методу. Проделала массаж и гимнастику, с 1-го раза наступило облегчение. Правда локти поднимать высоко не удаётся, только на уровне плеча.
@zdorzber
5 ай бұрын
со временем начнёт получаться, если практиковать регулярно. Главное осторожность, мера - чтобы не переусердствовать и не навредить излишним рвением.
Скажите пожалуйста после операции можно сделать такие упражнения
❤❤❤❤❤
Скажите пож-ста: целесообразно ли, после выполнения вашей гимнастики прокатывать игольчатый валик (например валик Ляпко) по предплечьям и кистям рук ?
@zdorzber
Ай бұрын
да, вполне можно добавить. Не вижу препятствий
*Йога товарищи, йога и русская баня с веником.*
Не могу сжать кулак на левой руке😭 У меня на двух пальцах синдром стреляющего пальца. Как быть?
не могу леваю руку сжать в кулак