TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb VÁLL Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]
Спорт
🌐CSATLAKOZZ TE IS CSAPATOMHOZ! - Személyre Szabott Programok: atpp.hu/
🌐Weboldalam: atpp.hu/
📚EBOOK-om (Táplálkozásról szóló): atpp.hu/webshop/atpp-ebook/
📲APPLIKÁCIÓM: atpp.hu/alkalmazas/
🎬EXKLUZÍV VIDEÓANYAGOK: atpp.hu/webshop/tapasztalatra...
⭐️SIKERSZTORIK, TEST-ÁTALAKULÁSOK: atpp.hu/sikersztorik/
🌐MIBEN TUDOK SEGÍTENI?🤔👇🏻
✔️Szálkásításban/Fogyásban - atpp.hu/fogyo-szalkasito-prog...
✔️Tömegnövelésben/Izomépítésben - atpp.hu/tomegnovelo-programok/
✔️Alakformálásban/Súlytartásban - atpp.hu/sulytarto-anyagcsere-...
✔️Anyagcsere Helyreállításban - atpp.hu/reverse-diet/
✔️Skype Videókonzultációban - atpp.hu/skype-beszelgetes/
✔️Éves/Havi Mentorálásban - atpp.hu/mentoralasi-program/
✔️Versenyfelkészülésben - atpp.hu/webshop/versenyfelkes...
✔️Teljes Test-Átalakulásban!😉✌🏻
🔘EDZÉS SEGÍTSÉG👇🏻
👉🏻Az edzés, illetve a gyakorlatok végrehajtásában segítségedre lesz az Applikációm, ami Magyarország legelső Online Edző Applikációja. Itt több, mint 180 gyakorlatot találsz majd pontos leírással, hasznos tippekkel és videóanyagokkal!
📱APPLIKÁCIÓT BEMUTATÓ VIDEÓM👇🏻
• ÍGY MŰKÖDIK AZ APPLIKÁ...
✔️Segít a Súlyok helyes megválasztásában (Jelzi, ha túl sok, vagy ha túl kevés a súly CÉLODHOZ MÉRTEN!)
✔️180+ gyakorlat leírással, videóanyaggal, hasznos tippekkel.
✔️Nyomon követi az Átalakulásod, fejlődésed (Grafikonok segítségével).
✔️Edzési Naptár segítségével az edzések visszanézhetőek, kielemezhetőek.
✔️Edzés által szerzett pontokat beválthatod az atpp.hu-oldalamon további Személyre Szabott Programokra.
✔️Ingyenes 7-napos próbaidő!
🔘TÉGY EGY PRÓBÁT ÉS TÖLTSD LE ITT👇🏻
📲IOS: apps.apple.com/hu/app/atpp-fi...
📲ANDROID: play.google.com/store/apps/de...
🌐ELÉRHETŐSÉGEIM:
☑️Business Email: atppteam@gmail.com
☑️Facebook: ‘Tari Ádám - Pro-Physique’👇🏻
/ adamtaripro
☑️Instagram: ‘adamtari_pro_physique’ 👇🏻
adamtari_pr...
☑️TikTok: vm.tiktok.com/ZSqLHfbK/
--------------
![TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb HÁT Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]](/img/d.gif)
Пікірлер: 61
Hello Ádám! Tetszik ez a sorozatod, remélem a láb izmait is kivesézed majd, érdeklődve várom! :)
Egyett értek az oldal váll emelésel, azzal lehet a legjobban ki szélesíteni a vállat azaz , mindent vissz!
Jó🙏⚡ a hajad,még mindig Ádám...😀👍⚡
Jó videó lett mint mindig kérem szépen !
Köszönjük ezeket a videókat Ádám, király vagy, már megfejeltem a like gombot💪🏼
Jó informatív!😀🤙🏼
Kérem szépen
4:24 a háttérben nagyon érzi a koma a gyakorlatot! :O
@tamaskovecsi98
4 жыл бұрын
😂😂😂 A TUD
Nagyon jó kis sorozat🦾
Vádli/hasra leszek nagyon kíváncsi ilyen tudományos formában
A csatornád nagyon motiválló
Szia Ádám ! Sprite-banán challengre gondoltál már hogy megcsinálod? :) Like aki szerint jó lenne !
Ádám! Régóta érdekel hányas a karod jelenleg. Remélem válaszolsz, köszi előre is
@revolutionmotion9287
2 жыл бұрын
42
Jók ezek az anatómiai képek... a könyvemben nem voltak ilyen jók:D
A vállnak részei vannak, nem fejei. Bicepsz külső feje/belső feje. Olyan van. Jó a videó!
Szia! Én az archoz húzás helyett, állig húzást szoktam francia rúddal, az rosszabb, mint ez a gyakorlat?
Király vagy bajnok
A hátsó vállat a hát edzéséhez érdemes tenni!
Hello ádâm láttad Denis 1 óra alatt 1000 fekvőtámaszt kihívását Te megcsinálod a kihívást??????
@vilmosrabai3923
4 жыл бұрын
En megcsinaltam a 2000 fekvő kihívást 2 óra alatt. Az elején ment 80-90-es szeriaiban de a végére 10eket tudtam és másnapra nagyon durván izom lázam volt pedig 10 éve edzek. Érdekes kihívás ajánlom mindenkinek, garantált izom láz, másképp terheli meg az izmot.
@user-xl7jz5xf7q
4 жыл бұрын
Kb egy isten vagyok
@N3r0ThlHeavyMetal
4 жыл бұрын
Az percenként 17 fekvő, ebben mi a kihívás?
@csokinyuszi740
4 жыл бұрын
@@N3r0ThlHeavyMetal az hogy 10 percig nem tudsz fekvőzni, akkor folyamatosan két óráig se.
@ciganyveszely
4 жыл бұрын
Absolution by flagellation probald ki ha ilyen okos vagy
Szia Ádám én arra vagyok kíváncsi hogy a kötélmászás a váll melyik részét edzi meg a legjobban??
@revolutionmotion9287
2 жыл бұрын
Se melyiket!
Lassan es kontrolaltan .. de te azert eleg gyorsan csinlatad :D
@David-io8mz
3 жыл бұрын
Mert már van benne gyakorlata ...Simán raérez egyből
Szia névrokon! Jók a videóid, remélem még folytatod sokáig! Lenne egy fontos kérdésem! Izomtól eltekintve, van különbség aközött, hogy pl mellezésnél 4-5 vagy többször csinálok 10-es ismétlést vagy csinálom 20-assal vagy ameddig elkezdem már enyhén érezni? Melyik jobb a natúr és "gyors" izomépítésre?
@revolutionmotion9287
2 жыл бұрын
Értelmetlen a kérdés!
@johnygrande611
Жыл бұрын
@@revolutionmotion9287 Mint a kommented
Itt az ingyen edzésterv😀😀
,,Egy kényelmes kis matracra..." 😆😂
Jahh egyikre se !!! :)
Nem tudom a forma kicsit off nekem🧐
Video Flex Lewis rol...alitolag indul az olimpian ebbe az evbe!!!!!infokat rola lecii,es kijelentete hogy mindenkit lever,brandont is!:)
Is that a Supra!?
Nagyon cuki, hogy edzőterembe soha nem járó 12 éves gyerekeknek parádézol a videóban!Sok szabályos mozdulatot nem véltem felfedezni a gyakorlatokban, amiket csináltál!Vicces vagy !🤣🤣🤣🤣
@peczelypatrik2038
3 жыл бұрын
Valahogy mégiscsak kitesizte magát🤷♂️
@matebarna1573
3 жыл бұрын
@eveboy21 Igazoló link nincs, azonban igazoló videója van. :D Csak kicsit jobban körül kellene nézni a csatornáján ;)
Ajj. Dekar hogy naturnak mondod magad. Mondjuk a propi gyorsan ürül, a novit meg ki se lehet mutatni. :)
Milyen magas vagy?
@vilmosrabai3923
4 жыл бұрын
Ádám 178cm körül van ha jól emlékszem
Like aki 1k alat nézi
jezusom XDDDDDDDDDD hogy csinálod a face pullt
A rotátor izmok hol mardtak?...
@revolutionmotion9287
2 жыл бұрын
Azt a hülyék edzik!
mint a legtöbb embernek hiányos: 2:03........ XDDDDDDDDDDD
Ádámnak ojan a vála, minta mesébe a sárkány. 3 fejü :DDD
@viktor8119
4 жыл бұрын
oJan bizony :D
Jók a videók de már nagyon unalmas ez a zene!!!!
@vilmosrabai3923
4 жыл бұрын
Akkor fogd be a füled amíg megy
@user-xl7jz5xf7q
4 жыл бұрын
Ölésre születtem
@user-xl7jz5xf7q
4 жыл бұрын
Gép vagyok egy mutáns
@user-xl7jz5xf7q
4 жыл бұрын
Ana ana ból dana dana bóól meg a szusztaaaa és a trenbolon 😻😻😻
A hatso pedig az amire te is rosszul edzel!!!