【Truffle單車小教室ep1】西進武嶺騎乘攻略－ft. 爬坡小王子王胤之
#cycling #公路車 #武嶺
00:16 胤之自我介紹
01:54 西進武嶺路線簡介
03:58 賽前準備
05:45 超補是什麼
07:30 菁英組的騎乘策略
09:15 想破PB的市民組騎乘策略
10:38 如何準備適合自己的配速表
11:10 如果沒有功率計也沒測過FTP要如何制定配速表？
12:40 高海拔路線移地訓練的重要性
14:20 補給策略
16:30 裝備分享
#cycling #公路車 #武嶺
00:16 胤之自我介紹
01:54 西進武嶺路線簡介
03:58 賽前準備
05:45 超補是什麼
07:30 菁英組的騎乘策略
09:15 想破PB的市民組騎乘策略
10:38 如何準備適合自己的配速表
11:10 如果沒有功率計也沒測過FTP要如何制定配速表？
12:40 高海拔路線移地訓練的重要性
14:20 補給策略
16:30 裝備分享
Пікірлер: 29
好詳細的攻略，讚喔！👍
@TruffleCycling
Ай бұрын
希望大家都能達到自己的目標！
筆記~筆記~👍
@TruffleCycling
Ай бұрын
一起破PB！
好想再騎一次西進！
@ddwwhyyr
Ай бұрын
Linda 開新頻道喔?
@LindaLovesCycling
Ай бұрын
@@ddwwhyyr 喔耶沒錯！
@LindaLovesCycling
Ай бұрын
@@csj700907 oh no這時間我在法國了，預祝活動一切順利，大家都完騎！
@TruffleCycling
Ай бұрын
Go go go!
聽完這一集 身為武嶺小白 結論就是練就對了 騎不完就會騎不完
@ddwwhyyr
Ай бұрын
最短的捷徑就是繞遠路
@TruffleCycling
Ай бұрын
大山真的要練車才比較能享受沿途風景喔🙌🏻
大家週末加油
@TruffleCycling
Ай бұрын
大家加油🙌🏻🙌🏻🙌🏻
想出發了
@LindaLovesCycling
Ай бұрын
go go go!
@TruffleCycling
Ай бұрын
騎！都騎🚲🚲🚲
去年太冷，挑戰失敗
@LindaLovesCycling
Ай бұрын
今天會再挑戰嗎？
@TruffleCycling
Ай бұрын
今年繼續加油🙌🏻🙌🏻🙌🏻
準備好梅嶺開強度騎十遍接續挑戰武嶺🤔
@TruffleCycling
Ай бұрын
加油加油！祝訓練一切順利🙌🏻🙌🏻🙌🏻
要應付2個頻道呀！ 😮😂😅🎉
@LindaLovesCycling
Ай бұрын
努力！
@TruffleCycling
Ай бұрын
一起成長🚲
通通都放保姆車上了
@TruffleCycling
Ай бұрын
有保母車的確方便不少
參加賽事前，換一對新輪胎比較實在…
@TruffleCycling
Ай бұрын
賽前換裝備建議都要留一點點適應的時間喔！