На вас просто приятно смотреть :) Обычный добрый мужик, без каких-то понтов, без выкрутасов, рассказывает потихонечку и показывает что как МОЖНО сделать (именно, как можно, то есть без всяких нравоучений, мол делать только так надо и никак иначе). Вообще, тёзка красавец!

Меня вообще гордость берёт когда вижу этого мужчину в футболке с изображением флага Казахстана! Что у нас есть такие спортсмены умные и интелегентные ! Благодарю вас Валерий за красивую подачу ,хочется заниматься и опираться об ваши знания . Всевышний пусть даст здоровья в дальнейших успехах! 🙏

@ZA.Lupa66

Жыл бұрын

@@user-yk8wj1dg1t Сауле казашка, а муж у неё судя по фамилии Русский

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

Хоть где- то этот флаг) Хоть на груди у какого-то мужчины из ютуба)

@beyazit_kizi2171

Жыл бұрын

@@user-td3tg7kw1y не поняла вас

@beyazit_kizi2171

Жыл бұрын

@@ZA.Lupa66 нет не угадали

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

@@beyazit_kizi2171 Насмешили. Это всё равно, что сказать "гордость берёт" когда слышу как этот мужчина говорит по русски)

Большое спасибо за голодание! Поверьте, скоро все поймут, что это самое главное в современном питании. Нет другого выхода. Мы все зажрались в конец.

Отличное видео, отличная еда ! Своим внешнем видом , вы доказываете что вас можно слушать. Валерий продолжайте .... ))

@user-dt9pm2wl3l

2 жыл бұрын

Классный мужик, уровень изложения великолепный, богатая речь, все по делу.

Ассаламаллейкумм!Нужная правильная тема.По вам видно, что к своему здоровью вы относитесь очень хорошо, как и должны все люди относиться...Ваш рецепт беру на вооружение. 👍

Отличное видео,над которым нужно задуматься, чтобы себе помочь! Спасибо Вам ❤

Дядька, Ваши видео с утра, лучшая змоциональная зарядка на весь день. Позитив из вас льётся. Спасибо.

Я тоже голодаю, после бешбармака вечером до утра совсем не кушаю).

@user-8fna3m0ga

2 жыл бұрын

У нас пельменное голодание в ходу в РФ. Вечером наедаемся и до утра ничегошеньки не едим.

@user-qs2ld2gp6s

2 жыл бұрын

@@user-8fna3m0ga, ооо вы на диете что ли?😂

@user-8fna3m0ga

2 жыл бұрын

@@user-qs2ld2gp6s Да, только пельмени и вареники! Диета!😀

@valeryzhumadilov

2 жыл бұрын

Голодание в каждой стране имеет национальный колорит. В России - пельменное, Украине - варениковое, Казахстане - бешпармачное )))

@andreynapalkow5520

2 жыл бұрын

Это у вас СИЛА ВОЛИ! Это как от бешбармака отойти можно?.... Только в обморок упав.

Ваш позитив это главное! Спасибо, что ведёте блог! Я думаю, вы помогаете многим! Ваш внешний вид и настрой это для многих станет маяком. РЕАЛЬНАЯ польза!!

С юности была "вредная привычка" не есть весь день. И вот в глубокой зрелости, когда стала ходить в спортзал, меня убедили, что такой режим вредит организму. Начала есть, как "нормальные люди". И пить воду, как рекомендуют. Сразу поплыл вес. Пять лет буквально мучалась. И тут, о,чудо! Оказывается это называется "интервальное голодание"! Наконец вернусь к привычному режиму! Спасибо! Подписалась.

Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤

Огромная благодарность и уважение за ваш контент! Очень полезно и информативно👍

Всегда полезно и интересно! Спасибо!

Валерий тот человек который своим видом даёт здоровье , позитив и стремление к здоровому образу жизни ! Молодец ! ❤

Добрый день Валерий, спасибо за ваши советы🖐.Молодец что не отвечаете грубостью этим "Диванным экспертам".Вы делитесь позитивом, и показываете положительный, достойный и порядочный пример людям! Удачи во всем! 💪

@valeryzhumadilov

2 жыл бұрын

Когда мне кажется, что это искреннее заблуждение, то отвечаю аргументированно. А на агрессию недобрых людей нет смысла отвечать агрессией. Переубеждать их бесполезно, поэтому лучше их игнорировать, ну а особенно наглых можно просто удалять, хотя делаю это редко.

Спасибо за ролик и дай бог вам здоровья!!!

Валерий!)спасибо за видео,побольше бы таких как вы,и что бы молодое поколение смотрело,и ровнялась на таких кумиров как вы!)спасибо.....

Спасибо Валера, познавательно и позитивно!

Просто и по делу. Респектую

Спасибо большое за то,что Вы являетесь примером для многих людей

Great motivation, thank you!

Спасибо за видео!

Спасибо большое за вашу работу! Футболка- классная!

Вот это мужик 👍 В 60 так выглядеть и быть в такой форме это счастье.

@user-ny4um1dd5e

6 күн бұрын

Если большинство людей в РФ так будут выглядеть, пенсионный возраст еще поднимут однако 😢

Красавчик 🔥💪🏽 несколько лет назад ,нашёл вас когда начинал бегать. И Советы помогли ! Скоро начинаю восстановления после операции. И буду дальше смотреть вас. Хочу полностью изменить тело.

Позитивно👍 И форма подтверждает, что питаетесь правильно✌️

Полезная информация, спасибо!

Спасибо большое. Было позновательно, особенно сейчас-летом, когда на отдыхе так много соблазнов в еде! У Вас отличная форма, успехов!

отличное видео 👍🏻👍🏻.спасибо.

Спасибо дядя Валера. Хорошие советы. Адиьос.

Спасибо за полезные советы 🙏

Спасибо вам большое!Напомнили....

Видео понравилось очень классный формат👍

Молодец!

Спасибо за хорошие видео.

Попробывал без завтрака -появилась энергия в течении дня! Только одно это уже шикарно! Все видео, как будто я имено это ждал всегда и не хватало этого для стройной системы. Восхищён и воодушевлён. Зову вас в шутку Великий Зу! Призываю пок лоняться учению - всё то что надо по жизни! Ребята! Не пропустите! 63 года, аптека, уколы не помогают - волейбол, лыжи, ходьба,бег, вело и будет кайф!

Футболка - шик! 🇰🇿

Каждый ваши видео меня вдохновляет

Насчет голодания вы в точку, не одим лишь хлебом мы живем.

Вы обалденный!!!!! Спасибо огромное и... надеюсь, у Вас всё в порядке 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Супер 👍

Отлично!!!

Очень круто

Протеиновый коктель ваще вещь. Реально спасает. А вот про коктель с коллагеном это что-то новое. Спасибо. Голодать люблю, это мне не сложно.

Всё чётко. Красавчег 👍

Какой живчик! Молодец!

Классно!

мне тут работать надо, а я подсел на Ваши видео. Ракмет!

Спасибо!!!

Красавец. Будем равняться.

Не глядя лайк💣💯💥🤙

@valeryzhumadilov

2 жыл бұрын

Все-таки посмотрите )))

Дядя Валера🔝🇰🇿👍💪

Ассаляму алейкум, Валера аға. Я давно подписан на вас, мне нравится ваша подача материала. Вы мотивируете меня. По вашей фамилии я сразу подумал, что вы Қазақ, вы потвердили это. Я рад.))))) Желаю процветания вашему каналу!!!

@user-mh5tp6xk6e

2 жыл бұрын

а можете по казахски приветсвовать, а не по арабски? почему не по казахски вы же казахи

@zhannevazhno7477

Жыл бұрын

У вас в голове наверное маргарин) Казахи так здороваются с 9 века, потому что с 9 века приняли ислам.

Спасибо!

@valeryzhumadilov

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/lmyT2NKYj9XApJM.html

Благодарю

Дядь Валера 👍✊

Не знаю как оказалась на этом канале, но я в восторге от земляка. Благодарю

@valeryzhumadilov

10 ай бұрын

Оставайтесь здесь. Смотрите другие видео тоже)))

@valeryzhumadilov

10 ай бұрын

Казах заставил европейцев говорить по-казахски | Валерий Жумадилов kzread.info/dash/bejne/lImZsKl_mdHOZso.html

@valeryzhumadilov

10 ай бұрын

В чем секрет "Феномена Казахстана"? Почему казахи такие жизнерадостные и жизнелюбивые? kzread.info/dash/bejne/Z5aiuZWdlrPKgLA.html

Интервальное голодания бомба 👍💪

🌏 Валерий Мырза! 🌏 Мир Вам и Вашему дому!

Респект

Крутой чувак!)

Прекрасно выглядите,мне нравится Ваша грамотная речь,и очень приятный голос!Про голодание,это конечно здорово,но ещё бы силы воли увеличить бы мне !А в общем благодарю !

Жарайсың Аға! сізден үлгы аламыз!

Форма тела конечно огонь

помниться в 90-е в моду вошло голодание и питание с низким калоражем, столько книжек появилось, столько специалистов... как раз удачно совпало с тем, что жрать было нечего))))... та же самая история и с духовностью: все посты как-то подозрительно совпадают по времени с сезонностью урожаев... но ведь как удобно голодать за идею, чем просто как чмо))))... кстати, думаю, Вы как образованный человек знаете, как переводится слово "карнавал"... Спасибо за очередное полезное видео!)

Валера,я старше вас на 10 лет,всю жизнь был в спорте и выглядел и чувствовал себя,как вы сейчас. После 60 начались проблемы со здоровьем камни в желчном,киста на почке,повышенное давление ну и самое главное рак простаты. Поехал в Германию на лечение,сделали операцию,облучение,гормонотерапия,короче смотрю на вас и вижу себя,а как все красиво начиналось и голодание и морепродукты.

@valeryzhumadilov

2 жыл бұрын

Желаю вам здоровья

Ты зема отказывается ❤❤❤😂 алға алға тамаша керемет

С каждым годом человек должен становиться все лучше, здоровее, красивее, умнее, если он развивается, прогрессирует, тем более сейчас с доступностью инф, только ленивый деградирует, успехов вам и здоровья!!!

@natalia.bodraja

2 жыл бұрын

Это прям девиз по жизни 👍

@alpochinok0972

2 жыл бұрын

Это правило жизни древних греков, которые голодали по 40 дней (Пифагор) и учеников своих призывал, ак Козырев 1947 г также раскрыл эту тему, ("чем дольше существует субъект, тем лучше и качественнее становится его жизнь")Т е обретая опыт, ты просто обязан становиться лучше, что логично, но на практике всё наоборот, и сегодня благодаря таким примерам мы вдохновляемся и начинаем верить в себя!

Вы делаете правильные вещи для себя и делитесь со всем миром!!! Шикарно выглядите + оличная физ. форма!!!! Достойно УВАЖЕНИЯ!!! ЖЕЛАЮ ВАШЕМУ КАНАЛУ ПРОЦВЕТАНИЯ, а Вам "бе шенного" здоровья для нашей Мотивации!!!!

@AzamatSapsan

2 жыл бұрын

Отличная

Питание это главное я ем много и вкусно👍👍

Добрый вечер! Вы не могли бы подсказать что за коллаген с протеином?

Спасибо за видео! А как вы работаете с секундомером? Без рук?

Как Вы на таком количестве еды умудряетесь столько двигаться, ума не приложу. Нам ещё до такого расти и расти)

@valeryzhumadilov

2 жыл бұрын

Много лет к этому шёл. Постоянство и регулярность в течение 25 лет

@user-uy1fp7uu5j

2 жыл бұрын

@@valeryzhumadilov я тожу хочу быть как вы в 60 лет

красавчик ага 👍

Что скажете про саумал? Сейчас восстанавливаюсь саумалом после перенесённого ковида. Ставит быстро на ноги👍

Валерий, какой коллаген вы употребляете? спасибо

Крутой Дядя

👍👍👍

Здравствуйте а где вы отдыхаете в Испании!?

Валера ага лайк не глядя

хорошо когда ниче делать не надо) бегаешь туда сюда и радуешься жизни) балдёж )

Спасибо большое за видео. Подскажите, какой протеин вы используете? Разбавляете ли вы его молоком или чем то другим? Спасибо)

@user-wg3ds3mf7y

2 жыл бұрын

Нельзя молоком, водой.

Валера здравствуйте вы принимаете один и тот же коллаген? Одного Производителя? В той же упаковке? Хочется узнать как именно выглядит упаковка или что написано ? Как найти, где заказать))спасибо.

СТРОГИЙ ПОСТ ЭТО ВЕЛИКАЯ СИЛА !!!

Валерий, отличное видео, у вас есть видео с вашими подробными тренировками? Планы сами себе пишите? Берете ли учеников на удаленные тренировки? )

👍💪

Блин, надо ехать в Испанию. Пусть границы откроют…

Сколько граммов белка и углеводов Вы употребляете в дни интенсивных тренировок и в дни отдыха?

У меня есть железный способ сбросить вес. Готовить самому. Когда готовит жена все насмарку. Вкусно.

Герберт Шелтон многих вылечил голоданием, у него есть замечательные книги. Также он пишет про сочетаемость продуктов - и фрукты с творогом точно не стоит совмещать, разная скорость усвоения, разные ферменты ...

@user-yr6lt6tr3m

2 жыл бұрын

Да, фрукты лучше всего есть отдельно на тощак.

Вроде дыня тяжелый продукт и советуют кушать отдельно и не смешивать ?

Добрый день! Спасибо за видео! Не подскажите, какое у вас соотношение роста и веса? Благодарю)

@valeryzhumadilov

2 жыл бұрын

182 84

@user-on2wk4gt9q

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov ідеально

Какая рыбка из гриля была.. )))

Добрый вечер. Можете сказать пожалуйста то место в Испании где вы сейчас отдыхаете?

@valeryzhumadilov

2 жыл бұрын

ALBIR

@user-je9lg3pc5y

2 жыл бұрын

@@valeryzhumadilov спасибо, приятного вам отдыха 💪

Валерий прекрасная форма тела

А где вы именно отдыхаете где это? )

Про коллаген желательно подробнее. Какой у вас рост и вес?

Врачи, которые не рекомендуют голодать, это не врачи, голод- лучший лекарь от всех болезней, сама имею большой опыт. Двухнедельным голодом вылечила гипертрофический полипозный гастрит. Самое главное делать это правильно. Спасибо Вам за полезную инфу❤, большинство наших болезней происходит из-за отсутсвия знаний.

@user-jh1ju5yw4i

Жыл бұрын

Здравствуйте! А как правильно голодать при гастрите?

👏 🐯

А что за местечко в Испании?