Как всегда держите свой высокий уровень.Спасибо за полезные, практические знания)

Хотелось бы больше видео о борьбе.

Мамед спасибо Вам за Ваши видео! Реально круто, реально мотивирует, реально интересно и не замысловато!

Отличные видео и очень информативные тренироватся под советы Мамеда одно удовольствие! Спасибо за истинно полезные советы по развитию тела!

гиперэкстензия с блином за голову классное упражнение для развития и укрепления спины.

Спасибо, ребята, очень помогают ваши видео советы!

СПАСИБО, отличное видео.

про турник и плановую правильно подметил. это основа. а так все правильно

Спасибо тренер

Хорошие видео.

Было бы классно сделать продолжение но уже для тех кто имеет проблемы с осанкой(сутулость,кифоз и т.д) какие упражнение что поможет исправить эти проблемы. И ещё какие упражнение можно делать на гимнастических кольцах. Вот так как то)

Ребята , спасибо вам за ваши выпуски , очень информативные и полезные !!! Могли бы вы продолжить снимать цикл видеороликов про упражнения для восстановления при травмах ? Про колени вы уже сняли . Снимите пожалуйста про восстановление плеча , локтя , поясницы и.т.д . Тема очень актуальная , думаю она интересует очень многих ! Спасибо вам !

Здравствуйте Мамед! Включите в тренировку спины упражнение "подъем корпуса лежа на животе". Это потрясающее упражнение, ведь чтобы поднять таким образом корпус основную нагрузку берут на себя мышцы спины и пресса. Упражнение не травматично и задействует только корпус. Это выгодно отличает его от подтягивания или становой тяги. Также используется отягощение, к примеру рюкзак с песком. По сути напоминает упражнение по прокачке пресса.

Хорошее видео спасибо , а вы можете снять видео полноценный комплекс офп для борцов , если брать офп тренировку 2 раза в неделю и борьба 4 раза (вот такой план на неделю) спасибо

Интересно было бы увидеть тренировку плеч, взрывную силу плеч...

Спасибо огромное , что снимаете такие обучающие видео , для себя многое узнал. Что за музыка играет на фоне ???

Алейкум ас Салам ва Раhматуллаhи ва Баракатуhу.Ахи БаракАллаh

Видео про тренировку плеч ,пожалуйста)

гири хорошая штука !!! 61

А с тяжёлым противником это работает весом в 100 кг?

Если можно, музыку чуть потише в следующих роликах, а то некоторые слова заглушает

Здравствуйте,уважаемый Мамед. Мой вопрос может быть не по теме, но прошу вас на него ответить если будет такая возможность. Уверен,вам есть ,что рассказать на эту тему. Сам вопрос- скажите пожалуйста,что, по ВАШЕМУ мнению, такое сила духа и КАК ее обрести?

@pixie5702

8 жыл бұрын

+Александр Петров Привет! Сила духа это состояние ума. По сути звучащее: я не сдамся! Но что его создает, что питает? Это мотивация! А вот мотив это дело личное. Подумай о том что тебе важно. Это может быть что-то совершенно особенное или обыденное, но это твоё. И это будет принуждать тебя не останавливаться. Как обрести? Просто позволь себе силу духа, она всегда под рукой.

Здравствуйте убедительная просьба вы можете конкретно рассказать сколько раз в неделю делать кроссфит что делать Если я занимаюсь самбо

Можно трек в 4:10?

Музыка харам не забывай брат

@user-be7vv9yn2c

5 жыл бұрын

а тренировки не харам?)

@alterego9969

5 жыл бұрын

Молодой Человек тренировка мубах

@user-be7vv9yn2c

5 жыл бұрын

@@alterego9969 мухамед запрещал единоборства в которых есть удары в голову.

@alterego9969

5 жыл бұрын

Молодой Человек где обучались фикху?

@user-tj1ib5ye1p

4 жыл бұрын

@@user-be7vv9yn2c вспомнил хабиба нурмагомедова......

Музыку выключите пожалуйста

Отжимания грудь и трицепс плечи передние дельты но никак не спину . Да мотивируешь ты хорошо

@user-fr3pt1nf7z

4 жыл бұрын

Отжимания которое он делал с возвышением оно титанически напрягает спину.и на будущее, мышцы не работают отдельно,все наше тело этот одно целое

@user-bq8he2xt2w

Жыл бұрын

@@user-fr3pt1nf7z В атлетизме есть масса изолирующих упражнений,которые задействуют конкретную мышцу или группу мышц

а нельзя без музыки?

Все хорошо, но отжимания и спина это разное...

Мамед кинул подписчиков, в плане забросил канал.

А с тяжёлым противником это работает весом в 100 кг?