Это видео для тренировки брюшного пресса для женщин, чтобы потерять эти надоедливые шины по бокам.
Выполняя эти упражнения на ногах, они будут эффективно нацелены на ваши шины, пока вы стоите.
Кроме того, эти стоячие упражнения для Илант не включают никаких прыжков, по этому вы можете легко следовать упражнениям.
Обязательно выполните все упражнения.
Подпишитесь, чтобы увидеть больше домашних тренировок, которые помогут вам похудеть, стать более здоровым и стать более уверенным! 🥰
Это мой канал 👇
/ @user-ui4nb8jv3x