Chłopaki i dziewczyny zapraszamy na naszą platformę www.gymbreak.pl. Znajdziecie tam gotowe programy treningowe dopasowane do konkretnych celów i potrzeb. Trenuj mądrze z planem a nie przypadkowo. Przypadkowy plan to przypadkowe rezultaty:/ Zabezpiecz się przed kontuzjami i trenuj mądrze! Więcej szczegółów na www.gymbreak.pl Zapraszamy!!!!

Dziękuję.Super ćwiczenia!

ciekawe ile im subów przyszło z e-lekcji XDDD

jesteście super!!!

E lekcje robią brrrr

a ręce już nie pracują???

Kto na wf jest ?

@gutekmarchewka5296

3 жыл бұрын

ja

Ło Ibish tam wlazł na koniec.

hehe

Dobre ćwiczenia!

ja to robie na treningach

@GymBreak

4 жыл бұрын

Kubiq 122 super!!!:) Trening sportowca💪😁

Jaka odległość między szczebelkami?

@catnojump1207

3 жыл бұрын

1,5 stopy

1:16 nie robicie ruchu rąk jak przy bieganiu

@catnojump1207

3 жыл бұрын

Właśnie żeby tak robili bo to pomaga(mój nauczuciel tak mówi)

@Sladovsky1

2 жыл бұрын

Czasami lepiej nic nie napisać. Ręce ułatwiają, pomagają i powinny być aktywne.

pozdro z e-lekcji

6c pozdrawia xd

1:00 1:20 2:00 2:50 3:20

wszystko ok ale nie dochodzi najwazniejszy aspekt jakim jest dynamiczne ruszanie rekami

Skąd te buty ? Tego typa pozdro

Macie naprawdę super ćwixzenia. Od samego patrzenia chce się ćwiczyć

MEGA!!

Nigdy nie sądziłam, że to napiszę ale jestem pierwsza.😸 A tak na serio, super że wreszcie są nowe treningi. Po tak długiej przerwie aż trzy filmy. 😻 Uwielbiam Wasze treningi i cieszę się, że mogę w końcu wypróbować coś nowego. Pozdrawiam gorąco. Nie zmieniajcie się bo jesteście świetni.👍

@GymBreak

5 жыл бұрын

Inka Dziękujemy serdecznie i obiecujemy się nie zmieniać😂 Była długa przerwa ale teraz już działamy prężnie!!:) Każdy musi być w super formie-zadbamy o to i będziemy wrzucać na bieżąco regularnie:) Miłego trenowanie i pozdrawiamy

@inka1780

5 жыл бұрын

Kasiu i Szymonie! Bardzo się cieszę, że mi odpisaliście. Zazwyczaj nie udzielam się na forach ale dla Was robię wyjątek. Dla mnie Wasz kanał jest najlepszym fitnessowym kanałem na YT. Od pierwszego treningu, na który trafiłam (Full body workout, jakieś 3 lata temu), ciągle z Wami ćwiczę. Myślę, że jest sporo takich osób, które Was obserwują, ćwiczą z Wami, a rzadko się udzielają (bo są np. nieśmiałe). Poleciłam Wasz kanał wszystkim znajomym. Część z nich też zaczęła ćwiczyć z Wami. Wiem, że to brzmi jakby pisała psychofanka, a nie dorosła kobieta po 30-stce ale taka jest prawda. Po tych kilku latach czuję się jakbym ćwiczyła z przyjaciółmi za każdym razem gdy włączam jakiś Wasz film. To przede wszystkim Wasza zasługa. Jesteście mega pozytywni, sympatyczni, profesjonalni, macie ciekawe ćwiczenia, fajne podejście do życia i bycia fit, a przede wszystkim potraficie zmotywować nawet takiego lenia jak ja. Nigdy bym się nie podejrzewała, że zrobię deskę bokiem albo mountain climb. A teraz proszę, robię i sprawia mi to frajdę. 😹Raz jeszcze wielkie DZIĘKI za Wasz wysiłek. Pozdrawiam serdecznie. Ps. Myślicie o treningu z taśmami albo hula hoop?

Trening jak zawsze świetny, ale mnie ciekawi gdzie kupić taka drabinke? Bo byłam w sklepach sportowych w mojej okolicy i nigdzie takiej nie mogłam znaleźć :/

Ja to mam zadane ale za kur** mam za wąski dom ...

@Gustav777

3 жыл бұрын

xDDDD

@GymBreak

3 жыл бұрын

🤣👍

@nexiwolf2338

3 жыл бұрын

mam to samo XD

Easy

ja nic nie rozumiem z tego pokazywania jak to robić i musze se zwalniać !

@Sladovsky1

2 жыл бұрын

Rób na początku wolno, potem przyspiesz kiedy będziesz już dobrze wolno robił.

Szalone świry bardzo zabawne😑

@GymBreak

4 жыл бұрын

Oliwia Szymańska Dzięki, trzeba cieszyć się treningiem😊💪 pozdrowienia

@hubertsmiech8434

3 жыл бұрын

Kurde nie o to chodziło

@filetx5533

3 жыл бұрын

Oliwka Xd

a ten facet nic nie robi

@aleksanderfootball

3 жыл бұрын

Hahahaha

@Sladovsky1

2 жыл бұрын

Demonstruje poprawnie ćwiczenia. On nie ma ćwiczyć za nią, tylko ona ma ćwiczyć a on nadzoruje i koryguje.

xd

Kto 4e wf

szybciej by się przydało

Kto z wf haha

@ksg3657

3 жыл бұрын

Twój stary

@kakay521

3 жыл бұрын

@@ksg3657 kid

Bardzo męczący 12 minutowy trening.

xd