TREINE RESISTÊNCIA EM CASA | 6 Exercícios para fazer com pouco espaço [Para o Futebol]
Спорт
Nesse vídeo a gente te mostra 6 exercícios excelentes para trabalhar sua resistência no futebol mesmo com pouco espaço e com pouco equipamento.
Além disso, ainda explicamos um pouco sobre o conceito de resistência anaeróbia e aeróbia para você deixar seus treinos mais eficientes. Esse vídeo vale ouro!
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Músicas Utilizadas no vídeo:
Song: Defqwop - Heart Afire (feat. Strix) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/heartafire
Watch: youtu.be/N/A
Song: John Kenza - Wicked [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/Wicked
Watch: • John Kenza - Wicked | ...
Song: ROY KNOX & Shiah Maisel - Living With Regret [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/LWR
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Song: WATEVA - Ber Zer Ker [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/BerZerKer
Watch: • WATEVA - Ber Zer Ker |...
Пікірлер: 52
Grupo 1 de exercícios 7:19 Escadinha frontal 7:50 Escadinha lateral 8:20 Escadinha lateral alternando as pernas 8:45 Ball mastery 1 9:16 Ball mastery 2 9:46 Ball mastery 3 10:16 Mudança de direção/Cruz 10:48 Mudança de direção/Cruz
O nível do canal tem subido a 1000% nesses últimos dias. Parabéns equipe GA! 👏 👏
Sempre fui hétero e gostei de garotas, mas esse Geração de Atletas desperta algo em mim que eu nunca senti com outros caras. Eu seria capaz de experimentar tudo com ele
@bernardobrandt9778
3 жыл бұрын
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@eugustavocunha
3 жыл бұрын
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Na moral viu...
@geracaodeatletas
3 жыл бұрын
Kkkkkkk tu é!
@pablofernandes0722
3 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkk
@cauaalmeida6744
3 жыл бұрын
KKKKKKKKKKKKKKKK
MUIITO BRABO!!!👊🏾👏🏽
Show o video 👊🏽🙏🏽
Vcs são feras dms GA🔥🔥
Vcs são feras , suas dicas realmente são como ouro
Parabéns GA, vídeo top!
Conteúdo de altíssima qualidade 👏👏
Boa team GA, #1dos11 e amanhã vamo para cima com esse treino
Só conteúdo fera
Obrigado por todos esses conteúdos
Vídeo muito top! Muita informação toppp! Valeu GA!
Top d + ga👏
Ótimo, estava procurando esse treino hj
Vou fazer estes treinamentos! Muito obrigado pelos conteúdos GA! 🙏
Fera demais
GA nos salvando do confinamento❤ #1dos11
Excelentes sugestões de treino! Fiz hoje pela manhã combinação de treinos dos dois grupos, 1 e 2 (fechou 40 min de treino), bom demais! Valeu, GA!
Vídeos cada vez melhores!! Top! Parabéns GA!! #1DOS11
@geracaodeatletas
3 жыл бұрын
Tmj #1dos11
Os vídeos estão muito bons GA! Gosto muito dos conteúdos e ensinamentos de vocês! Vocês são feras! 👏👏👏
@geracaodeatletas
3 жыл бұрын
Tmj, meu mano!@
A qualidade do vídeo , é a edição é incomparável e a minha gratidão imensa , valeu GA . Vou usar muito 🚀
@geracaodeatletas
3 жыл бұрын
Tmj 😍
Vídeo muito bom!!! Vc está no Brasil? Já terminou a Universidade?
Acompanho ele tbm, ele é brabo
N tem canal do KZread melhor
Team GA, da para fazer treinos de agilidade usando apenas cabo de vassoura! Pesquisa aqui no KZread mesmo,que vai aparecer!(um exemplo de exercícios, é aquele lateral na escadinha!!)
@geracaodeatletas
3 жыл бұрын
Show demais, dá mesmo. Vai pra cima!
Gustavo falou que era 6 series mas tipo é 6 series no total (seguindo o plano de exercício 2 seria 2 series pra casa exercício) ou 6 series de cada exercício
@nicolasgabriel6230
3 жыл бұрын
Tem certeza?
você indica quantas vezes na semana esse treino?
Quantos dias na semana posso fazê??
E esse capas de vídeo, que plataforma vocês usam?
@geracaodeatletas
3 жыл бұрын
Photoshop
Ga e em séries?
Temos que fazer todos esses exercícios?
Grupo 1 de exercícios 7:19 Escadinha frontal 7:50 Escadinha lateral 8:20 Escadinha lateral alternando as pernas 8:45 Ball mastery 1 9:16 Ball mastery 2 9:46 Ball mastery 3 10:16 Mudança de direção/Cruz 10:48 Mudança de direção/Cruz