SI TE GUSTO MIRAR ESTE PARA EL TOBILLO:😍😍😍😍 kzread.info/dash/bejne/gm2Ws5Jxe7zgkrA.html&t 😍😍😍😍

@yadiermmm2752

3 жыл бұрын

Yo tengo 3 meses que no se me cura el dolor , jugando futbol salto y con el pie de apoyo cae todo mi peso pero no amortiguo coml se debe caigo directo en el talon y hasta el dia de hoy mi tobillo del pie derecho parte interna esta inchado y me duele al caminat lo siento mo safado ya probe con fisoterapeuta y cuara huesos pero no me deja de dolor no se que tengo el tobillo no se desincha y me duele al tocarlo y con el frio me duele muchisimo que tengo ???😭😭

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

@@yadiermmm2752 has hecho radiografía?para ver sino tienes ninguna fisura....debes de estirar el tibias posterior y tomar vit b,haces el video que tengo en el canal de fortalecimiento y propiocepción del tobillo durante dos semanas a ver que tal ....

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

@@yadiermmm2752 kzread.info/dash/bejne/oKSB2JSqgLWTc9I.html

@jozeehernandez3827

3 жыл бұрын

Yo he tenido una lesión así me doble el tobillo en partido de fútbol pero el dolor y hematoma me salió en la parte interna del tobillo

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

@@jozeehernandez3827 será un esguince interno ,haz el video del fortalecimiento del tobillo

Bruna eres la mejor .Me encantan tus videos

Sos una genia Bruna! Empiezo a seguir tus videos desde Argentina. Me son muy útiles

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Me alegro un saludo desde España

Te explicas muy bien y las sesiones son una maravilla se aprende mucho

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Gracias

Me encanta como lo explica, de ➡na forma Muy natural y clara, gracias🙏💕

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Gracias

Excelente ejercicio doctora

me ha encantado tu profesionalismo.

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Gracias,me alegro que te guste

Gracias por contestar mis preguntas

Excelente bien didáctica

Encantado de tus videos ayer comencé a verlo y me ayuda mucho con mi estudio mil gracias por compartir saludos cordiales desde el Salvador bendiciones

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Gracias sigue así nunca pares de estudiar

Gracias por tus videos

La mejor bendiciones 🙏❤️

Súper didáctico y la simpleza con que hacés las técnicas me encanta! Estoy en la carrera de kinesiología y son muy útiles tus videos. Gracias!!!!!!

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Gracias a ti un saludo

Muy buen video sobre el esguinse una guía didáctica

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

🙂 gracias

Sos una capa ! Me encanto el vídeo Bruna.

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Graciass

que vuen massage me recuperraria muy rapido con usted doctora se mira que es muy profecional en su trabajo

@brunahomscaponi

Жыл бұрын

Gracias .Saludos

Gran profesional

Eres muy buena en tu trabajo y proceso y eres hermosa saludos desde Sudamérica Chile

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Gracias ,me alegro que te haya gustado

Instagram @clinica_bruna.homs

Gracias Doc

Hola mi reina eres muy encantadora y espkendida mujer 🌹🌹 besos te deseo que seas muy feliz me encanta tus vídeos soy Daniel olotte de argentina reina

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Gracias

Mi esguince fue ayer y tengo mucho dolor. Sigo caminando con dolor para no quedarme quieto. Pero esos masajes deben doler muchísimo. Cordial saludo desde Bogotá Colombia felicitaciones

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Ponte hielo ,intenta ponerte una tobillera al menos una semana y despues de esa semana haz los ejercicios de video para fortalecer el tendon ....en 3 semanas estarás mucho mejor..es necesario el vendaje o la tobillera para reparar el tendon dañado..un saludo

Muy buenos consejos yo tuve un esguince muy grave todavía no me puedo recuperar hace más de 3 meses

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Debes hacer propiocepcion de tobillo

Buenas tardes. Felicitarla por su trabajo. Me hize un esguince severo del tobillo hace 1 mes.. con reposo parxial ya que pense que era algo leve. Ya camino pero me ayudo con las muletas para no descargar mucho peso en el pie. Hiba bien. Ayer hizo una flexion excesiva y se inflamo. No me deja pisar..

@ejemployoutube1609

Жыл бұрын

Bro yo estoy igual yo pise una piedra corriendo y se torció para afuera y con toda potencia me jodi y los médicos de acá son unos sirve para nada, lo mejor q puedes hacer es ir ala playa y caminas en la orilla con los pies descalzo a y para, el dolor ponto hielo donde te duele y créeme q el hielo quita el dolor .

Muchísimas gracias por la excelente explicación 😍 hace 10 días me pisaron el tobillo y me tronó el pie, me acomodó (supuestamente) un hombre que curaba a todos en el barrio y los barrios vecinos, cargaba desde ese dia con un dolor molesto en el tobillo interno, sentía como si quisiera hacer crack y acomodarse, justo vi tu video y me lo acomodé solo, me tronó en 2 partes y me dejó de doler ☺ no sabes el alivio 🤗 y de nuevo le digo muchísimas gracias por su excelente explicación 😊 ahora puedo dormir tranquilo son las 4:41 a.m. 😌

@brunahomscaponi

Жыл бұрын

Me alegro muchsisimo .😊

Que buenísimo video

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Gracias

Muy buen video!! Muchas gracias!! Tienes un nuevo suscriptor!!

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

😊😊😊💪💪💪

Soy de Honduras muy Buenos los ejercicios del tubillo dañado

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Gracias

Saludos desde México excelente canal

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Muchas gracias ,suscríbete si te gusta

@mizraimdiazazmitia8705

4 жыл бұрын

@@brunahomscaponi gracias, hace unas semanas que sigo el canal a

Gracias por esta gran ayuda

@brunahomscaponi

10 ай бұрын

Con mucho gusto

Hola desde peru muy bueno

Saludos amigos Dios les continúe bendiciendo

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Saludos gracias!!!

Muy bien explicado, saludos

Gracias

Contigo aprendo mucho soy Quiromasajista 😍

@brunahomscaponi

Жыл бұрын

Me alegro mucho

SE PUEDE HACER PUNZION SECA EN CADERA QUE TIENE ARTROSIS POR FAVOR SI ME PUEDE AYUDAR PORQUE TENFO FUERTES DOLORES MUCHAS GRACIAS VICKY HERBST

Uy.... He visto que he puesto 3 meses. Perdona 1 mes. Rectifico. Gracias, muy buen video.

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Gracias un saludo

Muchas gracias por compartir tu video ese masaje También sirve cuando traes inflamado el tobillo Muchas gracias

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Si tb hará que se relaje

@cristinatadeo9964

4 жыл бұрын

@@brunahomscaponi muchas Gracias ya me hice radiografías y salió que traigo inflamado el tobillo pero me duele mucho todavía esa parte del tobillo Dónde está sobando es donde me duele mucho. En el tobillo cuando me empezó a doler sentí como un tirón como que se me estiró algún .tendón Muchas Gracias por contestar Saludos

Me encantan tus vidios !!

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Hola a ver cuando te pasas por la clínica y te trato ..graciasss😆

@erikacarrion2356

4 жыл бұрын

@@brunahomscaponi nada más pase esto voy sin pensarlo!!😘

Graciasssss

Muy bueno

Buen vídeo

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Gracias

Hola buenos días excelente video yo tuve un esguince ya han pasado 7 meses y aún me duele mucho al caminar que me recomienda

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Empezar a fortalecerlo..empieza por la fase intermedia..hazlo durante un mes y veras los cambios..también deberías de ir a un osteopata para poder valorarlo y darte más consejos

Like por Merche que nos ayudó a aprender un poco más 🙌🏻🤘🏻🤩🤩

Buenas tardes. Excelente vídeo. Yo tuve un esguince , ya han pasado 20 días y aun tengo dolor, se me inflama a diario y me cuesta mucho apoyar el pie. Que me recomienda. Gracias de antemano.

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Es normal deberias de fortalecer ahora el ligamento dañado con los ejercicios que enseño al final del video ...lo de empujar en lateral ,mantener a la pata coja...propiocepcion del tobillo. Ok un saludo

Buenas muy buenos videos hace un año y medio tuve una rotura de astrágalo con luxación me recupere bastante bien ahora e tenido un pequeño esguince de grado 1 me da un poco de tirón debajo de la bola del pie cuando lo subo hacia arriba y algún pinchazo al apoyar. Voy con 2 muletas esto fue hace 6 días me costará mucho más recuperarme al aver sufrido este tipo de rotura ?

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

A ver te duele justo en el astrágalo..debes ponerte hielo y solo ir con una muleta poco a poco empezar a hacer ejercicios de propiocepcion del tobillo sino se va el dolor hacer una radiografía para ver que esté todo bien ....no puedo ayudarte más sino te veo en persona y no palo ti tobillo...animooo

Hola acabo de encontrar el vídeo muy bueno ,yo tengo 24dias de reposo de esguince tipo dos ,después de 10dias de cedula me ponen vendas ,pero no puedo apoyar el pie me duele ,es momento de acudir al fisio, gracias ,

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Si debes de ir cuanto antes si el fisio es osteopata mejor porque hay varios bloqueos que deberá revisar...intenta luego hacer el video de fortalecimiento del tobillo que tengo aquí en mi canal ..ok suscribete

En este caso si tuviera platina y no puedo mover el tobillo seria lo mismo ??

Si una persona tiene ése tipo de equince y la vez tiene las várices muy cresidas como sé debe hacer el ejercicio doctora brunna

Que linda es

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Gracias

Sei molto brava complimenti 👏👏👏👏😘

@brunahomscaponi

Жыл бұрын

Gracias

Buenas tardes de donde eres ocupo recuperarme de un esguinse

genial

¿Qué sentido tiene realizar un Cyriax para generar una supuesta "inflamación" buscando una recuperación más rápida para después realizar un drenaje que disminuya la inflamación?

Ver este vídeo me hace darme cuenta que mi esguince fue leve, me torcí, se inflamó pero esa misma noche podía caminar con dolor y no poniéndole todo el peso a mi pie, he puesto hielo, masajes, agua caliente y ejercicios de mover mis dedos, rodar un objeto y poco a poco dando haciendo círculos y ya no siento dolor, no duele en el hueso que está Arribita del tobillo del costado externo pero ahorita que me encuentro en la segunda semana en la parte de arriba donde le masajeó a la paciente con sus 8 dedos es donde siento dolor como si fuera de moretón. Y duele un poco al mover el pie hacia adentro como la misma acción cuando le lo torcí. Después de mi enormeeee explicación no sé qué recomendación pueda darme por favor. Gracias

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Tienes un esguince mal curado,debes de hacer el ejercicio que le enseño en el video de empujar lateral algo,pero antes debes llevarlo vendado minino 2 semanas para que el ligamento peroneoastragalino externo se cure okn,u después de ese periodo los ejercicios de video ..un saaludo

@zuuzuu-7

4 жыл бұрын

@@brunahomscaponi ok mil gracias por responder desde hoy lo inicio 🙏🏻 porque me han iniciado molestias al caminar en la parte de adelante del tobillo. Acabo de colocar mi vendaje 👌🏻

Me gustaría un video de masajes del tobillo interno y ejercicios xq yo tengo una lección en el tobillo derecho ok gracias soy René

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Hola tienes el video de propiocepcion del tobillo en mi canal ,son ejercicios para fortalecerlo ,te irán genial ,y este video sirve para el masaje en la parte interna ,saludos

Mi esguinse fue de 2 grado pero está la tercera semana empecé a caminar que ejercicios puedo aser

Hola una pregunta mi pie así e paso pero seguí caminando asta llegar ami casa eso fue el lunes y ayer martes así mi quiser y fui a caminar casi ni me dolía pero ayer martes mi pie está morado y muy inchado q debo aser

Donde están obicados

hola doctora muy bueno su video, yo estoy casi dos meses con el tobillo inflamado del lado interno de mi pie derecho fui al traumatólogo y me dijo q no era para hacer una placa si no me doble el tobillo, ,no recuerdo habérmelo doblado pero hay días q no puedo caminar tengo pie plano cambie las plantillas, el dolor sigue, fui a un masajista - fisioterapia , me dijo q era los tendones q me los acomodaba y ya esta . Pero sigo igual

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Intenta fortalecer tengo un video en el canal de fortalecimiento del tobillo....😉😉😉

Que buen video, gracias por este aporte, hace 4 semanas me esguince el tobillo, fui a medico y me recomendaron que descansará me dieron ibuprofeno para la inflamación, la verdad es que me a calmado el dolor pero sigo con el malestar en el tobillo es el hueso, alguna recomendacion?

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Deberías de ir a un fisioterapeuta para tratarlo hay que llevarlo vendado durante al menos dos semanas,y fortalecer el tobillo tras ese periodo ok ,un saludo

Qué tal doctora... ojalá pudiera ir donde usted pero está en Europa vrd en Espańa

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Si estamos en España

Hola doctora he visto que usted contesta las dudas de las personas me puede ayudar en contestar un diagnóstico que me dieron mejor dicho si usted me lo puede explicar yo le mandaría lo que dijo el doctor que no me lo explico .gracias bendiciones

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Si mandalo brunahoms@live.com

Doctora si hubo una torcedura de tobillo pero no hubo moreton solo una leve inchazon en esa parte donde esta sobando los ligamentos estan roto o no ya llevo un mes dando masaje y ahora es que siento que el tobillo se me ha descomprimido ya no hay tanta inflamacion

Hola espero me puedan orientar o ayudar cómo hacerle para desinflamar el tobillo. Gracias

@brunahomscaponi

11 ай бұрын

Baños de contraste

Tengo ya 30 días con esguince grado 3 pero aún me duele al pisar no puedo sostenerme y traigo aún inchado asta cuando ya puedo pisar ayuda gracias

Hola como estas? Tuve una caida hace 5 meses y me duele el tendón del tobillo izquierdo, tampoco puede caminar de puntilla y cuando estoy sentada y me paro a caminar no puedo afincar el talón porque me duele mucho parace como la primera vez que me recomienda ya e visto varioas de su video y excelente explicación que puedo hacer en este caso gracias

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Hola es muy difícil decírte algo em concreto sino te veo ,puede ser una tendonitis del tendon de alquiles...o una fisura del calcáneo, o microrotura del soleo...podría ser muchas cosas..intenta buscar a un fisioterapeuta a ver que te lo mire..saludos suscribete

@yelitzabaceth330

Жыл бұрын

​@@brunahomscaponi, donde atiende usted

Buendía, estoy en cd. Mx. Una pregunta, tendrá un tratamiento para un esguince de tobillo grado dos? Por favor publicar un video por este medio, o a mi cel Gracias, saludos

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

El tratamiento para el grado dos es muy parecido,habrá que trabajar más la inflamacion pero el concepto es el mismo ..y debes fortalecer lo mismo igual todo ok

@pedrohomrib3698

3 жыл бұрын

@@brunahomscaponi gracias, solo me quedo informarle que ya tengo 4 meses y todavía se me inflama y no puedo caminar bien, todavía tengo dolor con ciertos movimientos y pasos Ya dejé la bota, la muletas y el bastón, estoy caminando, despacio pero ya sin auxiliares

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

@@pedrohomrib3698 intenta hacer ejercicio de propiocepcion de tobillo, ir a un osteopata para que te desbloque el tobillo y ganar movilidad ok

Me dan ganas de esguinsarme asi me atiende bruna jajajaja saludos desde argentina¡¡¡

@diegokeem1286

3 жыл бұрын

JAJA re pajin

@luggg4611

3 жыл бұрын

@@diegokeem1286 cállate topo

Yo tuve un esguince de grado dos ya tengo un mes, Y justo esas movilizaciones que le hiciste a tu paciente considero que necesito porque me molesta desde el tobillo hasta la rodilla, siento que algo me truena y siento mucha incomodidad, a parte de que aún hay dolor y se ínflama un poco, Que puedo hacer para recuperarme ya que no puedo ir contigo a consulta.

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Intenta fortalecer el tobillo con ejercicios de propiocepcion,ponerte hielo para la inflamacion

Holaa, quisiera consultarle para que me oriente en cuanto a un dolor de tobillo pero referido mas a nivel de maleolo medial y en la curvatura de la planta del pies y sobretodo cuando lo llevo al flexion plantar para estirar la zona del empeine. La verdad he intentado masajeando los musculos y tendones de esa zona, terapia manual de todo el tobillo-pie, tens y disminuye el dolor pero al pasar el dia vuelve a doler de a poco, pero donde mas dolor siente es cuando ya termina su dia. Utilice un vendaje Coban en el tobillo y pies para la estabilidad y estuvo sin dolor por bastante tiempo, pero despues volvio. Yo pienso que puede ser alguna inestabilidad del pies, ya que, de igual manera hace unos cuantos años ella se esguinso el tobillo y nunca se lo trato, pero recien ahora comenzo con el dolor antes mencionado. (Tiene pies cavo tambien) Que cree usted que pueda ser o que me recomienda, Muchas Graciassss!❤️

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

A ver habría que hacer una rx y descartar cualquier fisura ,espolón calcano y demás.. sino veo el pie no te se que decir ...puede ser eso o tb una inestabilidad que con ejercicios de propiocepción podría mejorar..pero sino la valoro no puedo darte un diagnóstico...

@brayanjworg8295

2 жыл бұрын

@@brunahomscaponi comprendo totalmente, muchas gracias, todos sus videos me inspiran mucho!

Cuanto tiempo es el reposo d estiramiento d tendones en un niño d 6 años y q duele mucho muchas gracias por todo

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

No entiendo muy bien tu pregunta,supongo que me preguntas si un niño se hace un esguince ,cuanto tiempo tiene que estar inmovilizado?? A ver si se vendara bien y es un esguince leve ,NADA , VENDAJE 3 SEMANAS Y YA ESTA Y LUEGO HARIAMOS EJERCICIOS PARA FORTALECER. Sino lo lleva vendado te aconsejo comprarle uma tobillera minimo que se la ponga 15 a 20 días...y lo mismo ok...si es fisura o fractura escayola y no apoyar

Hola estoy mirando y lo explicas bien 🥰sabes yo hace 6 días me doble el tobillo 😭camino bien apocho bien pero cuando hago el masajes duele y tengo tipo pelotitas en nel tobillo 😭que puedo hacer?

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Ponerte hielo y fortalecerlo...tengo un video aquí de fortalecimiento del tobillo...empieza a hacerlo y masajes de momento no te hagas porque lo inflamaras si ya ha pasado más de una semana debes empezar con los ejercicios, deberías de haber ido vendada durante 15 días....saludos suscribete

Aqui os dejo el video de fortalecimiento del tobillo ejercicios de propiocepción tras el esguince kzread.info/dash/bejne/oKSB2JSqgLWTc9I.html

Doctora, hace 19 días tuve un esguince de 2 grado. Fui a urgencias, me vendaron, me dieron medicamento para dolor e inflamación,no me dijeron mucho. Tuve el pie muy quieto una semana, hize paños con canendula, no sabía que tocaba aplicarle hielo al inicio, ni elevarlo, aún está inflamado, está muy tieso, he tratado de empezarlo a mover a apoyar un poquito, y no se como hacer para que el pie no esté tan tieso, solo lo puedo mover un poco arriba y abajo, y apoyar levente. Siento que no he avanzado mucho .

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Debes de venderlo dos semanas más pero caminar con la venda ..a partir de las dos semanas hacer ejercicios de fortalecimiento que tengo aquí en mi canal(fortalecimiento de tobillo)y seguir con hielo si hay inflamación o baños de contraste, saludos suscribete

Hola, muy profesional la terapia que realizaste, tengo una inquietud, hace 2 años tuve un esguince de tobillo, esa vez solo use hielo, tramadol, use una tobillera y paso a los días, pero después de unos días volvió, solo uso tobillera y una zapatilla caña alta cuando me vuelve por una semana y pasa, hasta ahora ya me ha vuelto unas 5 o 6 veces, y esta última me está durando más casi 3 semanas. Tuve Covid hace unos 4 meses, puede que sea por eso que esta vez esta más resistente? Y por otro lado, por un tema de ansiedad post covid vengo tomando clonazepan hace un mes, puede ser que esté influyendo? Te agradezco mucho. Saludos cordiales.

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Hola Cristian,mira es importante controlar la ansiedad,tengo un video de estrés, aquí en mi canal y al final enseño ejercicios para eso.. En cuanto al tobillo debes de fortalecerlo,tengo un video de fortalecimiento del tobillo debes ponerlo fuerte para que no te vuelva a doler...saludos,suscribete 😉

@cristhiandelcastilloz.5829

2 жыл бұрын

@@brunahomscaponi gracias por la repuesta Bruna, miraré tus videos.... Saludoss

Tengo un mes que me doble el pie si e mejorado camino mejor pero a un sigue un poco la inflamación en el tobillo y si camino o estoy mucho sentado se inflama un poco mas Que sugiere en este caso !!.. espero su respuesta gracias

@adrianasalazar8832

11 ай бұрын

Hola disculpe ya se le quitó la inflamación como lo hizo? Yo estoy igual apenas llevo un mes y también se me inflama cuando estoy sentada

@elgeneraldesinaloaoficial9893

11 ай бұрын

@@adrianasalazar8832 fijese que no se me aquitado al 100% la inflamación pero ya el dolor se me fue quitando de hecho es algo muy leve lo que me duele

Buen video doctora con una pregunta tube una ficura doctora yevo 6 dia qe me quitaron el yeso y no puedo poner mi peso sobre mi pie siento un gran dolor de bajo el ojo de mi pie y ya le fui aterapia 3 veces

@brunahomscaponi

4 ай бұрын

Sino se pasa habria que realizar otra radiografia para ver que este todo bien

@edwincoroy776

4 ай бұрын

@@brunahomscaponi muchas gracias doctora con una pregunta mas o menos cuando le quitan el yeso . Cuanto tiempo ya puede caminar

Cuanto tiempo tengo que esperar para que me soben los tendones?

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Que este la factura consolidada

Hola doctora hace 2 semanas me torcí el pie izquierdo tengo un esguince grado I, pero no ha sanado bien me duele y siento inflamado alrededor

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Debes de hacer fortalecimiento del tobillo (propiocepción)tengo un video en el canal para ese problema exactamente ok,suscribete a mi canal

Muy buena fisioterapia, yo tuve una fractura en el peroné, me inmovilizados 6 semanas. Cuando me retiran el yeso todo mi tobillo esta mirado con mucho dolor sobretodo la parte interna. Qué ejercicios puedo hacer?

@brunahomscaponi

2 ай бұрын

Ejercicio para abrir la parte interna del tobillo, fortalecer la parte externa ....con goma...

Tengo un esguince grado 2 solo me queda un poquito de inflamacion , voy en el dia 14 ya puedo caminar sin dolor, le di mucha movilidad desde el dia 1 y no tome antiinflamatorios, aun duele en rangos de movilidad muy extremos, debo ya empezar a fortalecer o debo esperar mas dias?

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Has ido vendado para que se reparara el ligamento?sino es así debes de llevar el pie vendado tipo vendaje funcional del ligamento externo ..una semana y cuando te lo quites empieza a fortalecerlo.Aqui en mi canal tengo un video de fortalecimiento de tobillo en todas sus fases...saludos

Hola mi mama tiene hinchado abajo del tobillo apraece un bulto muy pequeño lleva algunos años que me recomiendas

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Hacer propiocepción del tobillo ,tengo en mi canal un video de propiocepción del tobillo,debe fortalecerlo...un saludo

Venía para ver la valoración del ROM y la FM

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Es que eso ya me quedo atrás con tantos años les hago una coloración articular y visual ...cuando estudiaba fisioterapia lo hacía pero ya aprovecho el tiempo en otras cosas

Tengo algo de inframacion recien me an quitado el yeso que puedo hacer doc? Y me pasa lo mismo que la señora

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Pues tengo aquí en mi canal unos ejercicios de propiocepción de tobillo ..hazlos ok

Todo esa área es donde tengo dolor después de la fractura de tobillo que puedo hacer?

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Hacer ejercicios de propiocepcion del tobillo te ayudará a mejorar el dolor y fortalecerlo

Si es un esguince con grado 2 más inchado y con moretón, se puede hacer este tipo de tratamiento o debo esperar a que se recupere el morete.

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Debes primero hacer masaje de drenaje ,en ascendente,presoterapia....y después hacer el tratamiento aunque sea el mismo día....siempre sin causar mucho dolor al paciente...saludos ,suscribete

Dra disculpe yo me torcí el tobillo derecho al bajar mal un escalón, fui al seguro y descartaron fractura me mandaron analgésicos y descansar una semana, estuve haciendo todo como me lo indicaron, daba pequeños pasos en la casa incluso ya no sentía dolor y la hinchazón bajó un poco y los moretones aún siguen. Pero hoy que cumplí una semana un día regreso un poco de dolor y me da pendiente que algo esté mal. Que me recomienda? Será que debo reposar más, o me hago una radiografía para saber si hay algo mal?

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Debes de llevarlo vendado con un vendaje para el esguince ,o comprarte una tobillera,después de los 14 días vendada,empieza con los ejercicios de propiocepcion

hola doc, no se si se acuerda de mi paciente de 18 años operado de lca y menisco medial, el caso es que hace 1 mes me torci el tobillo faltando 1 minuto para acabarse, y solo senti fue como si se doblara pero no chasqueo nada ni nada, segui caminando, al dia siguiente se hizo una bolita lo mismo de siempre en una lesion de tobillo, aplique frio, caliente etc, al tercer dia ya podia saltar y eso pero resulta que desde ese dia hasta hoy tengo ese dolor comun en donde la paciente del video presenta que es en el cuello del pie al extremo, y tambien presento como un ardor al poner el pie doblado hacia arriba, pero me deja caminar, he saltado y no hay problema, soporto peso hago sentadilla no hay dolor, pero si doblo el pie duele, fui donde un kinesiologo y dijo que lo mio era inflamacion interna de ligamentos, practicamente esguince leve, estoy tomando pastas para desinflamar, baños de calor con sulfato y una crema, pero aun siento el dolor, que crees que pueda ser doc, no me salio hematoma, ni morado nada,solo es el dolor, y tengo como inflamado aun la parte del cuello del pie interno donde queda el maleolo interno en el pie izquierdo que se parece una vena pero cuando toco no duele, solo es el ardor que le cuento, que me recomienda doc, gracias.

@brunahomscaponi

10 ай бұрын

Podria ser tension del nervio peroneo que pasa por ahi. Intenta desbloquearte el tibillo en un osteopata y despues fortalecerlo tengo un video de fortalecimiento de tobillo en el canal y te mejorará seguro...Saludos

Buenas tarde el 26 de agosto tube fractura de perone ya mañana voy a primer terapia.meneo mi pie. Solo que para arriba no puedo

@brunahomscaponi

3 жыл бұрын

Porque el perone es el hueso encargado de flexionar el tobillo, lo tendrás bloqueado hacia arriba...el perone

Yo tuve un esguince hace un año de grado dos gracias al ejercicio y demás pude recuperar pero sí que es verdad q en el tobillo me quedo una pequeña bola q se nota sobre todo cuando lo doblo no tengo idea de es ya he ido algún fisio y no me lo han sacado alguna recomendación Gracias de antemano

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

Puede ser inflamación de bajo grado por no haber fortalecimiento el tobillo,mira mi video de fortalecimiento de tobillos y trabajo durante un mes....mejorarás

Hola el 21 de junio tuve nosé si desgarre o un esguince estaba bailando y al momento de dar el paso no pude la parte de atrás de mi tobillo se me hizo una bola y ya no pude caminar se me hincha lo metí en agua caliente me he puesto diclofenaco en pomada me he sobado yo sola pero rengueo al caminar y todavía se me hincha que me recomiendas

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Vendartelo 2 semanas ponerte hielo y el pie para arriba 3 veces al día,hacer una radiografia para descartar alguna fisura,y después de las 2 semanas ejeecicios de propiocepcion,es difícil sino te valoro pero creo que seria lo mejor

Ojalá me respondiera dr. Tengo un esguince grado 1 de ligamentos de comportamiento lateral perineo astragalino y tibiofibular anterior , tengo casi 2 meses camino pero al dar el movimiento me duele la parte del tobillo no se q hacer

@brunahomscaponi

Жыл бұрын

Deberias de haber estado vendado una semana para que ele ligamento se recuperará mejor. .debes de fortalecer el tobillo tengo un video de propiocepción de tobillo aduce a un osteopata para que valore la movilidad del tobillo...saludos que vaya bien

Hola srta bruna dejado por unos días los ejercicios al Aser ejercicios un nervio de atrás de la rodilla me molesta cuando ago ejercicios cuando sobo la parte de atrás se siente como truena no se si es lo correcto gracias saludos cordiales

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Puede ser el poplíteo toma vit b por las mañ y empieza a estirar suave

En qué lugar estás .me frature el pie derecho y lo tengo inflamado

@brunahomscaponi

2 жыл бұрын

En España, Castellón, Burriana

Muy buenas tuve una fractura en el perone pase 5 semanas enyesado y aun esta hinchado me toko pero son unas como bolas duras alrededor del tobillo q debo hacer disculpe

@brunahomscaponi

Жыл бұрын

Debes de ir a fisioterapeuta que te valore y te trate podria ser contractura muscular....

Me puede decir el tiempo por favor tengo un mes del accidente me pusieron una placa y tornillos

@paprik.g8592

4 жыл бұрын

Pero que tipo de esguince fue porque para poner tornillos...

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Después de una operación así hasta los 3 meses estaras mal luego poco s poco iras a mejor

buenas noches hace 1 mes y medio tuve un esguince grado 2, me realizaron una resonancia y me salio una contusión osea en el astrágalo la indicación fue reposo quisiera saber tu opinión.

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Contusion osea si te refieres alguna fisura es 3 semanas de reposo minimo...a partir de ahi ya mando piscina ,nadar mucho tipo bicicleta dentro del agua con un corcho,despues ejercicios de ,propiocepcion para el tobillo,y ya seguidamente cuando ya no tengas nada de dolor te incorporas a caminar ..trotar y lo ultimo correr.....animo

@danielbaena636

4 жыл бұрын

@@brunahomscaponi segun los medicos es una inflamacion en el hueso. no se si sea bueno poner frio o calor?

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

@@danielbaena636 si es inflamacion los primeros dias hielo ,pasado un mes y si sigue la inflamacion lo que tr vaya mejor,prueba con hielo si molesta te pasas al calor

Como puedo saber si atienden consulta

@brunahomscaponi

Жыл бұрын

Atendemos en Burriana, Castellón España

Hola doctora me tropecé y tuve un esguince de tobillo hace un mes y medio fui a fisioterapias de 8 secciones y si Vi mejorías pero me duele a veces ,no se me inchi ni me salió ninguna huevo de paloma, mi duda es porque me sigue el dolor o que debo hacer fuera tan amable en orientarme

@brunahomscaponi

4 жыл бұрын

Debes de fortalecer el tobillo ,propiocepcion de tobillo..buscarlo por aquí que hay varios videos que te podrás orientar...sobretodo debes fortalecer el tendon afecto si es ligeramente externo la parte externa del tobillo