Tratamento com exercícios para incontinência urinária
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O escape de urina ocorre pela perda de controle sobre os esfíncteres interno e externo.
A incontinência urinária é causada pela compressão dos nervos na coluna vertebral.
A compressão dos nervos interfere no controle do cérebro sobre os esfíncteres.
Tensão, encurtamento e fraqueza dos membros inferiores e quadril, reduzem a sustentação da coluna vertebral, ocasionando a compressão dos nervos e a dificuldade em reter a urina.
Encurtamento do músculo psoas leva à báscula anterior do quadril, causa hiperlordose lombar e compressão das raízes neurais.
Fazer fortalecimento com esforço repetitivo dos adutores das coxas, com movimentos de colocar uma bola entre os joelhos e apertar, dormir com travesseiro entre os joelhos, fazer cadeira adutora na academia, encurtam o psoas.
Para tratar a incontinência urinária e parar com a perda de urina, é imprescindível afastar as vértebras e descomprimir os nervos para que o cérebro volte a ter controle sobre os esfíncteres.
Aprender e praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN é uma maneira segura de cuidar da coluna, prevenir e tratar os problemas urinários.
Para ficar livre das dores e recuperar a condição de normalidade do corpo.
Pratique EQCOAN
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Tratamento com exercícios para incontinência urinária.
00:55 - O que causa a incontinência urinária?
04:56 - Como resolver a incontinência urinária?
05:17 - Fortalecimento com esforço não resolve incontinência urinária.
05:55 - Qual a relação do músculo Psoas e a incontinência urinária?
07:54 - Imagens de atividades físicas que causam encurtamento do músculo psoas.
10:05 - Usar travesseiro entre os joelhos o que pode causar?
10:47 - O uso da cadeira adutora pode levar a incontinência urinária.
12:28 - Alongamento em relaxamento do método EQCOAN para prevenir e tratar incontinência urinária.
17:36 - Quanto tempo praticando os exercícios terapêuticos consegue a melhora da incontinência urinária?
20:00 - Precisa do alongamento em relaxamento do corpo inteiro para prevenir e tratar incontinência urinária.
22:54 - Por que não usar o travesseiro entre os joelhos para dormir?
24:58 - Alongamento em relaxamento para tirar o hábito de dormir com o travesseiro.
27:13 - Considerações finais.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
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Eu tenho doença rara, ando de andador iniciei a fazer os exercícios e com umas duas semanas eu já fui melhorando e logo recuperei do problema, amei e tbm logo tirei o travesseiro. Muito obrigado doutor.
@nildareis1
Жыл бұрын
@Maria Altamira fiquei feliz em ler seu comentário. Poderia me dizer quais exercícios vc fez? Eu iniciei os 5 exercícios terapêuticos e espero ficar bem das dores lombares que tiram minha paz. Eu admiro muito o trabalho do Dr Audinei. Deus te abençoe 🙌
@user-vk4dv1py4c
Жыл бұрын
exercício para ficar em pe.
@rochalurdes8595
Жыл бұрын
Exercicios gratis
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
@SonCh-tt7hv
Жыл бұрын
Fiquei triste. Tenho três hérnias discais, uma vértebra a mais e alguns biquinhos de papagaio. Há saída pra mim?
Desistindo de gastar dinheiro e tempo com academia 😅 Estou fazendo alguns exercícios gratuitos, melhorou dores tórax de anos, tomava analgésicos e injeção de diprospan, não tomo mais graças a Deus, obrigado
Você e sua esposa é um combinação perfeita 🙏🏽
Boa tarde DR Dinei muito grata pela mensagem que ó senhor nus dar Grata e vida longa GRATA 🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️
Boa noite caríssimos Dr..Audinei Alves Veridiana e equipe 🤗
Grande profissional AIdinei, melhorei 90 ./. FIZ O PROGRAMA DE EXERCÍCIOS, Só gratidão.
Tenho escoliose e sempre timava Dorflex no final do dia pra aliviar as dores na coluna. Assim q comecei a fazer aquele exercício de deitar de costas com as oernas dibradas e jogá- las para um lado e depois para o outro, deixei de tomar analgésicos. O alivio é quase imediato. Gratidão por seus ensinamentos. Q Deus te abençoe sempre 🙏
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
@luzimardominguesdepaula7880
Жыл бұрын
@@VIVASEMDORdoutor eu não consigo encontrar os exercícios gratos, 😢
Interessante demais! Obrigada por estar nos ensinando, sempre.
dr vc é fantasmo muito bom pela explicação faz 3 anos que eu acompanho o seu canal muito legal as tuas explicação
Dr° Audinei Tudo de bom para você ﾟ °🕊️ ｡
Adoro suas Laives 👏👏👏
Muito bom. Gratidão Rosah Almeida
Muito bom dr..
Amo suas explicações
Gratidão 😊
Ótimo!!! Fora de série....
Vc é nota 1000.
Como sempre muito bom.
ObrigadaDoutor !
Valeu, Dr. Muito obrigada.
Excelente!
Vc é fantástico!
Boa noite! Ótimo vídeo! Gratidão!
Excelente esplicacao
Excelente explicação
Muito obrigado
Que bom !!! Amo suas informações.
Amo o seu trabalho
Obrigada Dr, adorei suas explicações, muito obrigada.
Adoro suas live❤
EU SÓ TENHO A AGRADECER P/ TRABALHO E O CARINHO DE VCS. TENHO 70 ANOS E SOFRIA MTO DA COLUNA ESTOU FAZENDO OS GRATUITOS E ESTOU MTO MELHOR FAÇO BASTANTE O DE DOBRAR OS JOELHOS. E TRAVESSEIRO NÃO USO MAIS... DEUS ABENÇOE À VCS SEMPRE!!!
Gratidao dr por nos ajudar
Amo suas esplicasoes me sinto bem fazer alongamento obrigado
Muito obrigado.amoo seu trabalho
Demais de bom Esse canal no KZread 🙏🏽♡ show
Grata 🙏. Deus te abençoe 🙏
Amo as suas aulas ❤
SERVIR por excelência. Muito obrigado
Gosto e confio nas explicações que o Sr. dá.
Gostei muito da explanação
Gostei muito obrigado pela ajuda Deus abençoe 🙏
Amém. QUE ESPETACULO SUAS LIVES.
Ética perfeito o som
Já compartilhei , vídeo muito bom, muito esclarecedor. Muito obrigado.
Muito bom!
Oi dr aldinei e equipe gratidão por tudo
Um forte abraço Que Deus abençoe sempre 🙌
Muito grata vou praticar
Suas aulas é sempre muito boa
GRATIDÃO GRATIDÃO DR POR NOS AJUDAR RESOLVER ESTE PROBLEMA DE PERDA DE ORINA. Ñ VOU MAIS DORMIR COM TRAVESSEIRO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE ,VOCÊ É UM ANJO AJUDADOR DE DEUS PARA NÓS. ❤
Mil gracias Carlos!! Aprendo muchísimo con vos!!❤
É muito bom poder ouvir as tuas explicações. Vc me ajuda a entender a causa das dores que sinto. Obrigado pela aula.
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/
Que coisa boa,vou fazer esses exercícios. Muito obrigada
Ótima explicação...vc é ótimo!!!que Deus te ilumine sempre.
Boa tarde Dr Aldiney meu nome e ivani sou de goiania goiaz tive Espondilose lombar precisei fazer fisioterapia, e ela passou esse procedimento da bolinha no meio do joelho, mandou eu fazer ate em casa , agora não farei mais obrigada pelo os seus encinamentos Deus abençoe sua vida
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Se tem alteração degenerativa na coluna lombar, indica que a coluna está sem sustentação/escoramento, devido a tensão, encurtamento e fraqueza dos músculos. A solução está em desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos. Nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são justamente para desenvolver este controle. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Gratidão
Conheci o canal hoje, gostei muito da explicação.
Gostei muito da sua aula hj obrigada por me orientar
Boa tarde! Ótima explicação!
@mariaaugusta9969
Жыл бұрын
Não conseguir ver o link para ver os vídeos. Por favor explique.
Adorei!
GRATIDÃO gostei vou fazer os exercícios. NAMASTÊ ❤👏👏👏👏👏
Muito interessante obrigado aqui de Portugal ❤️
Oi boa noite e obgr pelas informações.rj
Olá Prof. Aldinei! Gratidão pelos exercícios! 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Faz todo o sentido o que ele explicou. Esse profissional é show!
Gratidão ❤
Muito Obrigada,Vc é excelente,Que Deus te abençoe e ilumine sempre 🌻🌻🤩🌞🌞🌞🤩🤩🤩
❤❤❤❤ muito gratidão po este conteudo tão importante para nós ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
parabeis DR fico feliz com suas esplicasois eu joao g. sobrinho sao jose dos pinhais.abraco tudo de bom
Muito bem explicado parabéns dotor , muito obrigado por tirar todas as minhas duvidas
Que explicação sensacional! Vou me inscrever. Gratidão 🙏
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Para ficar livre das dores é só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Gosto muito das aulas desseproficional.
@mariamoreira23
Жыл бұрын
Maria Moreira
Gostei dessa palestra da coluna.
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por e-mail nesse link link.vivasemdor.com/contato-equipe
Não consigo assistir no horário, mas assistindo agora, eu gosto muitooooo faço meu alongamento qdo estou em dor🤦preciso seguir melhoras uma coisa eu não faço e nem gosto academia 😅
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/
Muito bom o exercício do alongamento gostei muitomuitas dores desaparrecom ialongame tô deus te abençoe sempre
BOA NOITE Dr .
Querido doutor obrigada pelas informações estou aproveitando tudo, também estou divulgando parabéns fisioterapeuta ❤ beijos. Deus te acompanhe hoje e sempre.
Esse é um problema que martiriza muitas pessoas. Parabéns doutor Audinei. Um abraço, extensivo à sua equipe..
Agradecida❤muito bom!
Gostei muito foi muito importante pra mim
Mais uma inscrita!💖🤗
❤❤❤❤muito obrigado por fazer estes ensinamentos tão ❤ exelente.Deus te muitos anos de vidas e saúde morou no DF santa .
Muito Obrigada dr Audinei muito Bom seus ensinamentos suas informações de grande valia para todos nós. Eu Creio .❤
Estou fazendo os exercícios e estou melhorando muito. Gratidão ❤❤❤❤
Tenho feito os exercícios gratuitos e estou sentindo melhoras na dor do nervo ciático.
Já.inscrita
Boa noite, Dr. Audinei! Grata pelos exercícios gratuitos.
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe
💪🙏💪 Excelente 💪🙏💪
Gostei demais
@geraldaferreira3890
11 ай бұрын
Eu estou com mais de sete décadas faço alongamento e não sinto nenhuma dor graças a deus obrigada pela aula foi muito bom ouvi lo boa tarde
Nunca mais vou deixar de ouvir esses vídeos nunca vi uma explicação tão convivente como esses
@VIVASEMDOR
11 ай бұрын
Agradecemos seu comentário. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
excelente
Boa tarde🎉
Bom dia e pela primeira vez estou assistindo
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe
Nossa quanta informações importantes e estou precisando urgentemente fazer exercícios pra melhorar ❤❤❤❤❤
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Boa noite Audinei!! Assisti agora esse vídeo, adorei e já repassei. Vou praticar e tbm adquirir seu vídeo para outras dores. Gratidão!!
@VIVASEMDOR
Жыл бұрын
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Gracías !!
Meu nome é nilda gosto muito do seu trabalho muito obrigado por tudo ❤❤❤
Bom dia eu curto muito
Profissional.✿.♡